Melek Numaranızı Öğrenin
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.
Saçlarımız, bu dünyada nasıl algılandığımızın büyük bir parçasıdır ve onu kaybetmek bizi hüsrana uğramış ve çaresiz hissettirebilir. Bu makaleyi okuyorsanız ve bu duygularla uğraşıyorsanız, yalnız değilsiniz!
Başlamak için, bu dökülmesi normal etrafında 100 saç her gün. Kimse saçının yüzde 100'ünü tutmuyor! Ancak bundan daha fazlasını kaybetmek, saçın inceldiğinin bir işareti olabilir.
Saç seyrelmesi hafif ila orta şiddette olarak tanımlanır. saç kaybı ve her cinsiyetten veya yaştan insanın başına gelebilir. Ancak iyi haber şu ki, mutlaka kelliğe yol açmaz ve nedenine bağlı olarak tedavi edilebilir. Aşağıda, olası nedenleri ve yaygın nedenleri ele alıyoruz. tedavi seçenekleri .
Peter Dazeley/Getty Images
Saç dökülmesinin nedenleri
Sağlığınız hakkında bilgi sahibi olmak harika olsa da, saç dökülmesinin birçok nedeni olduğunu ve en iyi hareket tarzının teşhis ve tedavi için her zaman profesyonel yardım almak olduğunu unutmayın.
Kendi kendine teşhise dayalı tedavi, ileride başka sorunlara yol açabilir, bu yüzden bunu bir profesyonelle konuşmanızı bilgilendirmek için bir giriş kılavuzu olarak düşünün!
| Sebep olmak | Dikkat edilmesi gereken diğer belirtiler | Olası tedavi |
| bir otoimmün hastalık veya bağışıklık eksiklikleri | Ateş, yorgunluk, döküntü, kas ağrısı, şişme ve kızarıklık | hastalığa bağlıdır, ancak kortikosteroidler iyi bir uyum olabilir |
| hamilelik, doğum, menopoz dahil olmak üzere hormonal değişiklikler, doğum kontrolü | birçoğu, ancak ani kilo veya ruh hali değişiklikleri, kas/eklem ağrısı veya sertliği, omuzlar arasında yağ kitlesi içerebilir. | Spironolakton (Aldakton) |
| vitamin eksiklikleri | işaretler çoktur ama içerebilir zayıf gece görüşü, kemik ve eklem ağrısı, düzensiz kalp atışı ve yavaş iyileşen yaralar | vitamin takviyeleri |
| tiroid sorunları | adet veya kilo değişiklikleri, mide sorunları, kalp çarpıntısı, depresyon | kan testi ve ilaç hakkında bir doktorla konuşun |
| cilt/kafa derisi enfeksiyonu | iltihaplı, pullu kafa derisi; sivilce benzeri izler, saçta sert düğümler | enfeksiyona bağlı ama ketokonazol şampuan Çalışabilir |
| aşırı stres | stres olabilir birçok fiziksel semptom baş ağrısından kalp çarpıntısına kadar değişen | stresi azaltmak için kılavuzumuza göz atın. |
| yeme bozuklukları | kilo değişikliği, cilt durumunda değişiklik, diş minesinin kaybı ve daha fazlası | lütfen bir doktor veya terapistle konuşun! |
| saç üzerinde sert ürünler, yani boyalar, ağartıcılar, perma, gevşeticiler, şekillendirici ürünler kullanmak | kafa derisi tahrişi veya hasarı; kuru, hasarlı saçlar | kullanmayı bırakın, muhtemelen trombositten zengin plazma |
| düzenli olarak saçınızı çok sıkı takmak | kafa derisi tahrişi, saç kırılması | fenilefrin |
Saç dökülmesi için tıbbi tedaviler
Tedavi ararken, kendinize karşı sabırlı olmayı unutmayın. İlaçlar herkes için farklı şekilde çalışır ve ilk hareketinizde mükemmel tedavinizi bulamayabilirsiniz.
Ek olarak, birçok saç uzatma ilacı kalıcı sonuçlar sağlamaz. Bu, onları kullanmayı bırakırsanız, olumlu sonuçların kaybolacağı anlamına gelir.
Minoksidil (Rogaine)
Minoxidil, iyi bilinen bir saç uzatma tedavisidir. Optimum sonuçlar için günde iki kez kafa derisine topikal uygulama ile saçların yeniden çıkmaya başlaması için en az 2 ay verin. Yukarıda belirtildiği gibi, Minoxidil kullanmayı bıraktığınızda sonuçların azaldığını görmeyi bekleyin.
Fenilefrin
Topikal olarak uygulanan fenilefrin, folikül kaslarının kasılmasını sağlar ve bu da saçın dökülmeye karşı direncini artırabilir (örneğin fırçalama veya diğer gerilimlerden). bir çalışma fırçalamadan kaynaklanan dökülmeyi neredeyse yüzde 40 oranında azaltan bir formülasyon kullandı.
Fenilefrin kalbi etkileyebilir, bu nedenle kullanmadan önce bir doktorla konuşun.
Trombositten zengin plazma enjeksiyonları (PRP)
PRP enjeksiyonlar, özellikle topikal saç restorasyon tedavilerine yanıt vermeyenler için olası bir seçenektir.
Kişinin kendi kanından alınan izole trombositler (hücre parçaları) ile yapılan enjeksiyonların iyileştirici, gençleştirici etkisi vardır. (Kim Kardashian'ın son ' vampir yüz ” — bunlar PRP enjeksiyonlarıydı.)
Özellikle saç büyümesi için PRP enjeksiyonları hakkında bir ton kesin araştırma yoktur, ancak küçük bir çalışma sadece 4 haftalık tedaviden sonra saç büyümesinde önemli bir artış buldu. Ayrıca vücudun kendi kanını reddetmesi pek mümkün olmadığı için yan etkileri de azdır.
Spironolakton (Aldakton)
Spironolakton, hızlandırabilen testosteron gibi androjenleri inhibe ederek çalışır. kadınlar için saç dökülmesi . Bu nedenle genellikle hormonal sorunları olan kişiler için önerilir.
Ancak, hamile kişiler veya hamile kalmayı düşünen kişiler Spironolakton kullanmamalıdır. çünkü yeni doğanlar için sorun yaratabilir. Ayrıca kilo, ruh hali ve enerji değişikliklerine neden olabilir.
oral finasterid
Finasterid, saç dökülmesini yavaşlatmak ve muhtemelen saç büyümesini artırmak için ağızdan alınabilen, erkek vücutlu insanlar için reçeteyle satılan bir ilaçtır.
Çoğu insan kullanımdan 3 ay sonra bir fark görecektir. Finasterid de kalıcı bir çözüm değildir, tipik olarak ilacı almayı bırakanlar, 1 yıl içinde kullanımı sırasında kazandıkları saçları kaybederler.
Saç dökülmesine karşı mücadelede alternatif çözümler
Bazıları aşağıda listelenen yöntemlere yemin etse de, hiçbirinin arkasında etkili olduğu kanıtlanmış yeterli araştırma yoktur, bu nedenle ilerlemeyi seçerseniz lütfen dikkatli olun. Her zaman olduğu gibi, emin olun yama testi yaygın reaksiyonları önlemek için yeni ürünler.
kafa derisi masajı
Saç derisi masajı, internet alanlarında saç büyümesi için popüler bir çaredir ve küçük bir çalışma Gerçekten de 6 ay boyunca bir cihazla günde 4 dakikalık saç derisi masajının saç foliküllerinin kalınlığının artmasına neden olduğunu buldu.
Ancak bu, saç yoğunluğunu veya kafanızdaki kılların sayısını artırmakla aynı şey değildir. Bu nedenle, bu bazıları için tek başına en iyi çözüm olmayabilir.
Soğan suyu
olduğunu gösteren bazı küçük araştırmalar yapılmıştır. soğan suyu Saç derisine topikal olarak uygulanması saç büyümesini başlatabilir. Araştırma zayıf olsa da, soğandaki kükürt kolajen üretimini teşvik edebilir, dolaşımı artırabilir ve kafa derisindeki iltihabı azaltabilir.
lazer tedavisi
Düşük seviyeli lazer ışığı tedavisi, genel saç seyrelmesi üzerinde test edilmemiş olsa da, bazı araştırmalar, saç büyümesini arttırmada etkili olduğunu göstermiştir. fakat ve kadınlarla androgenetik alopesi . Pahalı olmasına rağmen, invaziv olmayan bir tedavidir ve konuşulacak hiçbir yan etkisi yoktur.
Uçucu yağlar
Uçucu yağların saç büyümesini etkileyebileceğini gösteren birkaç küçük çalışma yapılmıştır. Bir çalışma bulundu Biberiye yağı ve yüzde 2 minoksidil ile tedavi edilen hastalar arasında benzer saç büyümesi sonuçları.
Başka bir çalışma saç dökülmesi yaşayan katılımcılara 7 ay boyunca günlük olarak kekik, lavanta, biberiye ve sedir ağacı gibi uçucu yağlar jojoba ve üzüm çekirdeği yağı gibi taşıyıcı yağlar ile karıştırılarak saç derisine masaj yapıldı. Çalışmanın sonunda uçucu yağları kullananların yüzde 44'ünün saç büyümesini arttırdığını buldular.
Uçucu yağlar ciltte kimyasal yanıklara neden olabilir, bu nedenle taşıyıcı yağ ile seyreltin Bu yöntemi kullanmayı seçerseniz.
Araştırmalar sağlık yararları olduğunu öne sürse de, FDA uçucu yağların saflığını veya kalitesini izlemez veya düzenlemez. Uçucu yağları kullanmaya başlamadan önce sağlık uzmanınızla konuşmanız ve aşağıdakileri araştırdığınızdan emin olmanız önemlidir. kalite bir markanın ürünlerinden. her zaman yap yama testi yeni bir uçucu yağ denemeden önce.
İnceltici şampuan
Ayrıca, sağlıklı bir saç derisini ve dolayısıyla daha kalın saçları destekleyen belirli antioksidanlar ve amino asitlerle yüklü şampuanlar yaparlar. Tezgahtan bir tane alabilirsiniz, ancak ekstra güce ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, reçeteli versiyonlar hakkında doktorunuzla da konuşabilirsiniz.
Stresi en aza indirmeye çalışın
Stres ve saç dökülmesi bir kısır döngü haline gelebilir: stres saç dökülmesine neden olabilir, bu da daha fazla strese yol açabilir, bu da daha fazla saç dökülmesine neden olabilir… ama iyi haber şu ki, bu döngüyü durdurmanın kanıtlanmış yolları var. Meditasyon, sakinleştirici müzik ve hatta kahkaha stresi azaltmak için bilimsel olarak kanıtlanmış yöntemler .
Vitaminleri yüklemek de yardımcı olabilir
Bazen vitamin ve besin eksiklikleri saç dökülmesine neden olur. Bununla birlikte, vitamin veya takviye alışverişine gitmeden önce bir tıp uzmanıyla konuşmak en iyisidir.
Demir, folik asit ve çinko
Saçın büyümesi ve sağlıklı kalması için demir, folik asit ve çinkoya ihtiyacı olduğu doğru olsa da, çelişkili kanıtlar Bu takviyeleri almanın saç dökülmesini durdurmaya yardımcı olup olmayacağı konusunda.
Omega-3 ve omega-6 takviyeleri
Fındık, balık ve yeşil yapraklı sebzelerinizi eksik etmeyin! Omega 3 ve omega-6 yağ asitleri beyninizi ve kalbinizi sağlıklı tutmak ve vücudunuzu buna karşı güçlendirmek için önemlidir. iltihap . Saç dökülmesinin yanı sıra, ciddi eksiklik cilt sorunlarına ve hatta artrite yol açabilir, bu nedenle gerekirse diyetinizi takviye ettiğinizden emin olun.
tl; doktor
Saç seyrelmesi, çeşitli koşullar ve koşullardan kaynaklanır ve onu tedavi etmenin birçok yolu vardır (hem tıbbi hem de doğal olarak).
en iyi seyahat değiştirme pedi
Doğru tedaviyi bulmak, altta yatan nedeni bulmaya bağlı olacaktır. Ve bunun için bir tıp uzmanıyla çalışmanız gerekecek. Aksi takdirde, ilk etapta asla işe yaramayacak bir şeye çok para harcayabilirsiniz.
Saç incelmesi konusunda endişeli hissetmek doğaldır, ancak çoğu insan için bu, gelecek kelliğin göstergesi değildir. Kendi yansımanızla en yakın olanın siz olduğunuzu unutmayın, bu nedenle sorun muhtemelen düşündüğünüz kadar açık değildir.
