Melek Numaranızı Öğrenin
Uykunda işler buharlaşıyor mu? Son rüyanız sizi sıcak ve rahatsız hissettirdiyse, seks rüyalarının tamamen normal olduğundan emin olun - hikaye ne kadar garip veya beklenmedik görünürse görünsün.
Hepimizin uykumuzda bir noktada ve değişen sıklık derecelerinde bazı NSFW içeriğine rastlamamız muhtemeldir.
Örnek: Brittany İngiltere
Rüyalarınızı yorumlamak
iken rüyalarının anlamı son derece bireyseldir, uyanık yaşamınız hakkında biraz fikir verebilirler. İşte lisanslı psikolog ve AASECT sertifikalı seks terapisti Janet Brito bazı oldukça yaygın seks rüyası temaları hakkında söylemek zorunda.
1. Geçmişteki ilişkilerden bir eski sevgili
Eski sevgilinizle neden ve ne zaman yattığınızı hayal ettiğiniz, muhtemelen ne kadar süredir ayrı olduğunuza bağlı olacaktır, ancak durum ne olursa olsun, Brito bunu bir iletişim vesilesi olarak kullanmamaya çağırıyor.
'Eski sevgilini hayal etmek, sadece geçmişi işlemek ”diyor, “özellikle kötü bir sonunuz varsa veya iyi zamanları hatırlıyorsanız ya da ayrılmanız öngörülemeyen koşulların sonucuysa” diyor.
Onun yerine rüya-ve-arama , Brito rüya için bir başlık, size nasıl hissettirdiğini ve rüyanın sizden hangi temaları keşfetmenizi istediğini yazmanızı önerir.
2. Bir ünlüyle sevişmek
Ünlü peep'leri veya diğer tanıdık yüzleri hayal etmek oldukça normaldir. Tek olarak Stanford çalışması notlar, rüyalarınızda IRL'den önce gördüğünüz biriyle karşılaşma olasılığınız daha yüksektir. Bu, kişisel olarak tanıdığınız ve filmler, TV ve sosyal medya sayesinde tanıdığınız kişiler için geçerlidir. (Yani, öyle olduğunu düşünüyorsun Brad Pitt ?)
Brito, 'bir ünlü hakkında rüya görmenin normal olduğunu' garanti eder ve bu rüyaların mutlaka sizin isteklerinize uyması gerekmez. cinsellik . Heteroseksüel bir kadınsanız ve kendinizi ünlü bir başrol kadınını hayal ederken buluyorsanız, “bu onların niteliklerine hayran olduğunuz ve bu nitelikleri kendinizde gerçekleştirmeye çalıştığınız anlamına gelebilir.”
Doktora göre, ünlülerin yönlendirdiği seks rüyaları genellikle hem iyi hem de kötü davranışlarımızı üçüncü bir tarafa yansıtmamızın bir yolu olarak hizmet ediyor. Tıpkı herhangi bir rüya gibi, ünlülerin seks rüyaları “size kendinizin çeşitli yönlerini görmeniz için bolca fırsat verir; iyi, kötü ve çirkin,” diye açıklıyor Brito.
3. Düşmanla yatmak
Kendinizi istenmeyen bir ziyaretçiyle rüyada seks yaparken bulursanız, Brito senaryoyu tabiri caizse “aslanla yüzleşme fırsatı”na benzetiyor.
Ayrıca bakış açınızı değiştirmenizi önerir. Sözde düşmanınıza bir dost gibi davranmak, “rüyayı bir iyileşme fırsatı olarak yeniden çerçevelemenize” izin verecektir.
Brito, bu kişiyi “sizi güçlendirmek amacıyla size zor ve acı verici bir ders vermek için rüyanıza gelen arkadaşınız” olarak düşünmenizi tavsiye eder.
4. Patronu beceriyor
Rüyada patronunuzla seks yapmak kafa karıştırıcı olabilir, özellikle de onları çekici buluyorsanız veya bir işte zor zamanlar yaşıyorsanız.
Brito, uyuyan zihninizin size söylemeye çalıştığı şeyleri yönlendirmenize yardımcı olmak için, '2-rüya egzersizi' dediği şeyi uygulamadan önce 'uyanır uyanmaz hatırladığınız her ayrıntıyı yazmanızı' önerir.
Bu alıştırmada, rüyanızda ne olduğunu - örneğin kovulduğunuzu söyleyin - ve gerçekte olmasını istediğiniz şeyi, örneğin zam almak gibi karşılaştırmak için iki sütun taslağı hazırlayacaksınız. Brito, “Alıştırmanın amacı, rüyanın içeriği ile kalbinizin arzusunu ayırt etmenize yardımcı olmaktır” diye açıklıyor.
5. Tapuyu eşiniz olmayan biriyle yapmak
Çıldırmayın, sizin için önemli olmayan birini hayal etmek, ilişkinizde bir şeylerin ters gittiği anlamına gelmez. Brito, “Eşinizden başka birini hayal etmek, başka birini hayal etmek gibidir” diyor.
gogo dansçısı makyajı
Brito, o kişinin kim olduğuna odaklanmak yerine, “o kişinin özelliklerine odaklanarak, kendinizle, önemli olanınızla ya da temsil edilen kişiyle sahip olmak istediğiniz ilişki türünü tanımlayabileceksiniz” diyor. senin hayalin.'
En önemlisi, “kendinizi suçlamayın”.
6. Seks yapmak… bekle, adın ne? yabancı seks
Kendinizi bir yabancı veya tanıdık hakkında rüya görürken bulursanız, Brito, bir diyalog başlatmadan önce kişinin adını verip onu selamlamaya çalışmanızı önerir. “Bu alıştırma boyunca kendinize açık, meraklı ve yargılayıcı olmamanıza izin verin.
“Bunu bir serbest çağrışım alıştırması olarak hayal edin” diyor. Kendinizi bu tür seksi rüya karşılaşmalarına hazırlamak, ilk etapta rüyayı neden gördüğünüzü çözmenize yardımcı olabilir.
7. REM sırasında BDSM
' bdsm rüyalar BDSM'nin sizin için ne anlama geldiğini gösterebilir” diye açıklıyor Brito. 'Rüya hikayesine bağlı olarak, ya dinamik konusunda heveslisiniz, bir genişleme duygusu hissediyorsunuz, ya belirli bir durum üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmayı ya da kontrolü bırakmak istiyorsunuz' diyor.
Brito, bu rüyaların ilişkinizdeki belirli dinamikleri yansıtıyor olabileceğini de belirtiyor. Durum ne olursa olsun, kelimeleri yazmayı önerir.esaret, disiplin, sadizm, vemazoşizmhayalinizi ve neyi temsil ettiğini daha iyi anlamanıza yardımcı olmak için her bir kavramla kişisel ilişkilerinizi keşfetmek için bir kağıt parçası üzerinde.
8. Ama biz sadece arkadaşız!
hakkında bir rüya platonik arkadaş mutlaka onlarla yatmak istediğiniz anlamına gelmez… kesinlikle olabilir, diyor Brito.
Alternatif olarak, basitçe “bu platonik arkadaşın sizin için ne kadar önemli olduğunu” veya “hayran olduğunuz [belirli] nitelikleri somutlaştırmak istediğinizi” ifade edebilir, diye açıklıyor.
Bu tür bir rüyayı açmakta güçlük çekiyorsanız, Brito rüyanın bağlamını incelemenizi ve onun gerçek sonuçlarına odaklanmamaya çalışmanızı tavsiye eder; bunun yerine, “rüyayı iç dünyanıza sembolik bir rehber olarak kullanın” diyor.
9. Sözlü rapor
BDSM'de olduğu gibi, Brito rüya görmenin oral seks 'oral seks sizin için ne anlama geliyorsa' anlamına gelir. Büyük bir hayranıysanız, 'bu, iyi bir oral seks arzuladığınız anlamına gelebilir' diyor. Tersine, bu tür şeylerden utanıyorsanız, oral seks rüyaları 'bu cinsel aktiviteyi denemek konusunda gergin olduğunuz anlamına gelebilir' diye açıklıyor.
10. Seks baskısı
Bir öğrenci veya öğretmenle seks yapmayı hayal etmek, en hafif tabiriyle garip olabilir. Ancak Brito, kendinizi yargılamak yerine, “öğretmenin veya öğrencinin hayatınızda ne anlama geldiğini ve hayallerin bulunduğu sosyal ortamı [değerlendirmeyi]” tanımlamanızı önerir.
Bu bilgi, hayatınız ile ilgili olarak rüyanızda gezinmenize yardımcı olacak anahtar olacaktır. Ayrıca yukarıda bahsedilen 2 rüya egzersizini kullanmanızı önerir.
11. Farklı bir ıslak rüya
Brito'ya göre, sahip olmayı hayal etmek suda seks 'Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyan duygusal bir bileşen olduğunu gösterme eğilimindedir.'
Sudaki maceranızı anlamak için, rüyanızın ayrıntılarıyla rezonansa giren eşya ve insan dergilerinden kesilmiş görüntüler içeren bir rüya resim panosu oluşturmanızı önerir.
Seks ve duygular arasındaki bağlantı
seks bir duygusal aktivite ve bu duygular kişiden kişiye değişir. Bununla birlikte, seks rüyalarının her zaman çok fazla duygusal alt metni yoktur, ancak bu, en kaygısız seks rüyasının kendi öz farkındalığınızı geliştirmek için bir araç olarak kullanılamayacağı anlamına gelmez.
Seks konusunda duygu eksikliğini gösteren rüyalar
Brito, “Seksle ilgili duygu eksikliğini gösterebilecek tek rüya, hayalpereste bağlı olacaktır” diyor. Konu rüyalar olduğunda herkese uyan tek bir teşhis yoktur.
Ancak, gerçek hayattaki seks söz konusu olduğunda kendinizi bir duygu eksikliği yaşarken bulursanız, bu duygular rüyalarınıza damlayabilir, diye açıklıyor Brito.
Sahip olabileceğiniz herhangi bir rüyada olduğu gibi, “rüyanın size rehberlik etmesine izin vermek ve rüyanın duygu ve enerjisine ve içeriğe daha az odaklanmasına izin vermek en iyisidir” diyor.
Rüyanın size rehberlik etmesine izin vermek ve rüyanın duygu ve enerjisine ve içeriğe daha az odaklanmasına izin vermek en iyisidir.
Senet yapılmadan önce, sırasında veya sonrasında duygu eksikliği olan seks rüyaları
Bir rüyayı gören kişinin cinsellikle ilgili duygularının zamanlaması ve yoğunluğu son derece bireyseldir ve rüyayı görenin gerçek hayatına bağlı olacaktır. Brito'nun belirttiği gibi, 'rüya gören kişi sıradan bir dinamiği tercih ediyorsa ve yakın bir bağ kurmakla ilgilenmiyorsa, o zaman daha derin duygulara daha az bağlılık yaşayabilir.'
Brito ayrıca dikkate alınması gereken şeyin duygu eksikliği değil, sevgi eksikliği olduğunu öne sürüyor ve şöyle diyor: “Eğer rüyayı gören kişi cinsel partnerine karşı ilgi, heves veya endişe duymuyorsa ya da tam tersiyse ve bu sahne tam tersiydi. önceden kararlaştırılmamışsa, rüya ilişkiyle ilgili bir şeyin eğilmeye ihtiyacı olduğuna veya rüyayı gören kişinin müdahaleye ihtiyacı olduğuna dair bir uyarı işareti olabilir.”
Rüyayı gören kişi cinsel partneri için ilgi, coşku veya endişe duymuyorsa veya tam tersiyse ve bu sahne önceden kabul edilmediyse, o zaman rüya, ilişkiyle ilgili bir şeyin eğilim göstermesi gerektiğine dair bir uyarı işareti olabilir. hayalperest bir müdahaleye ihtiyaç duyar.
Duygularını anlamak
Duygularınızı yönlendirmede sorun yaşıyorsanız, günlük tutmak ve Brito'nun 2 rüya alıştırması gibi yazma alıştırmaları, daha kolay gözden geçirme için onları dışa vurmanıza yardımcı olabilir. Devam ederseniz, yararlı bilgiler sağlayan bazı kalıpları fark edebilirsiniz.
Duygularınızla iletişim kurmanın bir başka yolu da bedeninizle temas halinde olmaktır. bir vücut taraması bir türüdür farkındalık meditasyonu Vücudunuzdaki tüm fiziksel duyumları ve gerginlik alanlarını, ayaklarınızdan başlayıp yukarı doğru çalışarak denetlediğiniz yer.
Vücudunuzu bu şekilde keşfederek, olumsuz duyguları tanımlayabilir veya serbest bırakabilirsiniz. stres tüm bu fiziksel gerilimin arkasında gizlenen şey olabilir.
Buharlı hayallerinizi terletmeyin
Hayallerinizi suçluluktan arınmış bir bölge olarak düşünün. İşler ne kadar tuhaf olursa olsun, hayallerinizin gerçek yaşamınız için doğrudan bir ayna görevi görmesine izin vermeyin. Bunun yerine, hayallerinize kendiniz hakkında bilgi edinme fırsatı olarak veya en azından kaliteli, abonelik gerektirmeyen bir eğlence olarak yaklaşmaya çalışın.
