Melek Numaranızı Öğrenin
Arkadaşlar, romantik ilişkiler yerine arkadaşlıklara öncelik vermek eşcinsellik midir? İnsanlar bana sık sık sahip olduğum her arkadaşımla çıkıp çıkmadığımı soruyor. Benim bu kadar samimi ve ilgili olabilmemi ve arkadaşlarımı birinin romantik bir partner gibi - romantik bir niyet olmadan derinden sevebilmemi ve değer vermemi garip buluyorlar.
Ancak ilişkilerimin hepsinde olmasa da çoğunda bu düzeyde bir iletişim ve yakınlığa sahip olmak benim için bir önceliktir.
Yakın zamanda “ Ben Pislik miyim” (AITA) yazısı Reddit'te 45 yaşında evli olmayan bir kadın, aynı zamanda mülk paylaştığı en iyi iki arkadaşıyla olan ilişkisine öncelik verdiği için bir pislik olup olmadığını sordu.
Tam hikaye? Evli arkadaşı, evli arkadaşın kocasıyla aynı seviyede olan OP'nin sahip olduğu bağlılık düzeyinde rahatsız oldu.
yun sung bin
Bunun gibi tepkiler ne kadar normalleştiğini ortaya koyuyor tek eşlilik kültürü özellikle Batı ve Batıdan etkilenen toplumlarda olmuştur. Tek eşlilik, evlenecek birini bulmakla ilgili hale geldi, tüm sevgiyi sağlayacak bir kişi , prestij, konfor, eğlence ve ihtiyacımız olan büyüme - ya da büstü.
Ama bütün bu baskı, Mandy Len Catron, The Atlantic için yazıyor. ”, “bütün bir topluluğun yerine getirmesi” anlamına gelen bir baskıdır.
İşte bu baskıyı hafifletmek için önerim: Platonik yakınlık alıştırması yapın.
Hayatımda daha fazla yakınlık için daha fazla alan yarattığımda dünyam genişledi. Ve bu tür bir ilişki hakkında bilgi edindikçe ve hayatınızda buna daha fazla öncelik verdikçe, sevginin nasıl verildiğini ve alındığını nasıl kökten değiştirdiğini keşfetmek sizi şaşırtacak. Sahip olduğum gibi.
Platonik yakınlık tam olarak nedir?
Platonik yakınlık, herkesin birbirinin gelişimine yatırım yaptığı herhangi bir arkadaşlığın temelidir. Lydia Denworth , bir bilim gazetecisi ve yazarı Dostluk: Yaşamın Temel Bağının Evrimi, Biyolojisi ve Olağanüstü Gücü , platonik yakınlığı aşağıdakilerle yakın bir dostluk olarak tanımlar:
- ver ve al
- güven ve sadakat
- ilişkinin ciddi bir yatırımı ve beslenmesi
Genellikle, platonik yakın ilişkilere sahip olmak el ele tutuşmayı, sarılmayı ve çok fazla dokunmayı içerebilir , ama doğası gereği cinsel değil. Örneğin, Netflix dizisi 'Grace and Frankie'de başlık karakterleri birbirlerine sarılırlar - ama aynı zamanda öğrenmek ve insan olarak büyümek için birbirlerine güvenirler.
Birlikte tatil planlıyorlar ve onaylamalar, destek ve bazen acımasız dürüstlük yoluyla birbirlerine öncelik veriyorlar. Hayatta tatmin olmak ve tatmin olmak için kocalara veya erkek arkadaşlara ihtiyaçları yoktur. Dostlukları yeter.
Dört mevsimlik bir özette bu platonik yakınlık.
Ancak bir bağlantı hissetmek için fiziksel olmanız da gerekmez. Yakınlık, yakınlık veya dokunma ile sınırlı değildir. Aslında, kendini aseksüel, aromantik veya başka bir şekilde tanımlayan birçok insan, as spektrumu (nihayetinde, hiçbir cinsel duygu ya da fiziksel ilişki arzusu veya hatta bazen dokunma arzusu olmayan insanlar) ilişkilerinde çoğu zaman herhangi bir fiziksel unsur olmadan yakınlık yaratır ve sürdürürler.
Emek ister: Birbirinizin sevgi dillerini öğrenmek
yapmasan bilehissetmekiş gibi, yakınlık kurmakdır-diriş. Kelimenin tam anlamıyla. Aktif olarak ilgi göstermek ve diğer kişinin nasıl ilgilenilmek istediğini öğrenmek için emek ve niyet koyarsınız.
20'li yaşların ortalarında bir ajans insanı olan Gretchen, arkadaşlıkları iş olarak sürdürmeyi düşünüyor - xe'nin yapmaya istekli olduğu iş.
Gretchen, 'Bunu iş olarak düşünüyorum çünkü zamanımın ve enerjimin (zihinsel, duygusal ve fiziksel) sınırlı olduğunun çok farkındayım ve bu nedenle gerçekten o zaman ve enerjiyi nereye harcadığımı düşünüyorum' diyor. . Xer için samimiyet, gerilmesi gereken bir kastır.
Sizin için germe gerektirebilir gardını düşürmek ve duygusal ve potansiyel olarak fiziksel olarak birine karşı savunmasız olmak. Birinin sevgi dillerini öğrenmeyi ve yeniden öğrenmeyi gerektirebilir. Başkalarının sevgi verme veya alma konusunda tamamen farklı bir yolu olsa bile, her birinizin sevgi ve takdiri nasıl göstermek ve almak istediğiniz hakkında açıkça iletişim kurmanızı gerektirecektir.
Birbirinize platonik aşkı nasıl ifade etmek istediğinizi keşfetmenin en iyi yolu? Sor. Samimi olmanın yanlış veya doğru bir yolu yoktur ve bir kişiyle olan ifade veya samimiyet seviyeniz, hayatınızdaki başka biriyle nasıl göründüğünden tamamen farklı olabilir.
Platonik yakınlık hayatımı nasıl değiştirdi?
Özellikle daha marjinalleşmiş veya risk altındaki topluluklardan gelenlerimiz, platonik yakınlık ve ilişkiler konusunda çok daha fazla deneyime sahip olma eğilimindeyiz. seçilen veya bulunan aile oluşturma . Yakın arkadaşlıklar tarihsel olarak queer insanların hayatlarının merkezinde yer almış ve AID krizi gibi zamanlarda hayatta kalmalarına yardımcı olmuştur. Hayatımın zor zamanlarında hayatta kalmak için seçtiğim aileme güvendim.
İstismarcı ebeveynlerle büyüdüğüm için, kan ailemin dışında yakınlık, bağlantı ve onay aradım. Hiç de tatmin edici veya eşit olmayan “arkadaşlıklara” ve romantik ilişkilere başvurmaya devam ettim. Yerleştim çünkü büyük ekranlarda ne olduğunu hissetmeyi çok istiyordum.
Ama başkalarına yatırım yapmaya çalıştığım şekilde yatırım yapmıyordum ve sonunda kendimi sürekli yalnız hissettim. Lisedeki en iyi arkadaşım Bet-Zua ile tanışana kadar dünyayı çirkin hissettirdi.
Bet-Zua ve ben birbirimizden iki blok ötede yaşadık ve birlikte tonlarca zaman geçirmeye, bütün gece kitap okumaya, film izlemeye, hayat hakkında konuşmaya ve birlikte yemek yapmaya başladık. Bir gün, “en iyi arkadaşım” tarafından cinsel saldırıya uğradım. Evime gitmek yerine hemen Bet-Zua'ya gittim. Bunu ona söylediğimde tepkisinin ne olacağını bilmiyordum.
Odasına girdiğimde, yaşadığımı hatırlayabildiğim en çirkin ağlama krizine girdim. O sadece dinlerken, çılgınca yatağına kıvrıldım. Bana çay yaptı. “Ulusal Hazine”yi koyduk. Bana her şeyin yoluna gireceğini, benim için orada olduğunu ve benim hatam olmadığını hatırlattı.
Bu yakınlık eylemi, sadece anlaşılmış hissetmemi ve daha az utanmamı sağlamakla kalmadı, aynı zamanda bana benzer zor deneyimlerle gelen insanlara nasıl davranacağım konusunda bir model de verdi. Platonik yakınlık size böyle nazik ve onaylayıcı bir şekilde boşluk tutmayı öğretir.
Platonik yakınlık hayatınızı nasıl zenginleştirebilir?
Platonik yakınlık, sadece bekarken güçlü arkadaşlıklar kurmakla ilgili değildir. Denworth, flört ediyor olsanız veya uzun süreli bir ilişki içinde olsanız bile bu arkadaşlıkları sürdürmekle ilgili, böylece farklı duygusal ihtiyaçlar için başvurabileceğiniz insanlara sahip olmanızla ilgili, diyor Denworth.
Hepimizin, tamamen seks veya romantizm tarafından yönlendirilmeyen, şefkat, onay ve desteğe olan doğal bir ihtiyacı vardır. Ama hayatımdaki tüm insanların bilmesini istiyorum ki, sırf biriyle yatmış olmam, bu onları diğerlerinden daha fazla ilgime layık yapmaz.
Mahremiyeti sadece yelpazenin uzak uçlarına kadar tanımlamak, hayatımızdan daha fazla mahremiyeti kaldıracaktır, çünkü samimiyet, çeşitlilik içinde deneyimlendiğinde hayatımızı zenginleştirir.
KİME 2017 bromances araştırması — yakın olduklarını gerçekten belirtmek isteyen ama 'burada eşcinsel bir şey yok millet' arasındaki yakın bir ilişkiyi tanımlamak için orta yaşlarda sözlüğe giren bir kelime — 'giderek daha yakın, duygusal, ve doğaya güvenmek” erkekleri duygusal olarak açılmaya teşvik etti.
Katılımcılar nihayetinde, kardeşliklerinin duygusal istikrar bulmalarına yardımcı olduğunu, duygularını paylaşma yeteneklerini geliştirdiğini ve sosyal tatmin ve kız arkadaşlarıyla olan ilişkilerinden daha iyi çatışma çözümü sağladığını söyledi.
Başka bir deyişle, platonik yakınlık onlara sınır belirlemeyi ve düşük riskli, düşük basınçlı bir şekilde sevgiyi alıp vermeyi öğrenmek için güvenli bir alan verdi. Büyümeleri için bir alan yarattı.
“Arkadaşlıklar size kiminle ve neden bağ kurmaktan hoşlandığınızı öğretebilir ve ayrıca size kendi duygusal zayıflıklarınızı ve eğer isterseniz onları nasıl güçlendireceğinizi öğretebilir” diyor. Dr. Gail Saltz , NY Presbyterian Hospital Weill-Cornell Tıp Fakültesi'nde psikiyatri doçenti ve iHeart Media'dan yaklaşan “Personology” podcast'inin ev sahibi.
25 yaşındaki queer bir kişi olan Lia, aynı fikirde: “Arkadaşlarıma 'X şeyini sevdiğimi' veya 'Y şeyi hakkında soru sorulmasından hoşlanmadığımı' söyleyebildiğim için, bunu anlamama izin verildi. Romantik bir ilişkide neye tahammül edip etmeyeceğimi, kırmızı bayrakları nasıl belirleyeceğimi ve benlik duygumu tamamen kaybetmeden nasıl taviz vereceğimi öğrenin.”
Bu benliğin bir kısmı fiziksel sağlığı da içerir.
“Artık güçlü arkadaşlıkların ya da güçlü arkadaşlıklara sahip olmamanın [nasıl] olduğunu gösteren bir yığın araştırma var. her türlü fiziksel etki ”diyor Denworth. “Kardiyovasküler işleyişinizi, bağışıklık sisteminizi [ve hastalık riskinizi…], stres tepkilerinizi, uyku kalitenizi, zihinsel sağlığınızı [etkiler].”
KİME 2011 çalışması sosyal desteğin etkisine bakıldığında, yakın arkadaşlıkları olan meme kanserli kişilerin iyileşme sürecinde iyileşme ve rahatlama olasılığının daha yüksek olduğu bulundu.
Yani, öncelik vermemize izin verildiğini hissettiğimizdeherşeyhayatımızdaki yakın, samimi ilişkiler, hayatımızla ilgili her şeyi iyileştiririz.
Platonik yakınlık, nihayetinde yaşam kalitemiz için önemlidir.
Bet-Zua bugün hala en iyi arkadaşlarımdan biri. En derin sorunlarım ve hayatla nasıl başa çıkacağımla ilgili sorularla ona gidiyorum ve kimliğimi ve insanlara yakın bir şekilde görünme yeteneğimi şekillendirmeye devam etti. Onun sevgisi benim için nasıl daha nazik, sevecen dostluklar geliştireceğimi öğrenmem için bir şablon ve bu uygulama zor zamanlarda bile dünyanın güzel hissetmesini sağladı.
Ayrıca kendimi daha cesur hissetmemi sağladı.
Gerçekten samimi dostluklar, ipin altındaki ağlar gibidir. Hayat ip gibidir. Arkadaşlarım, yeni veya zor şeyler deneyerek dengemi test ettiğimde yanımda olan ağlardır. Düştüğümde, beni yakalayacağına güvendiğim kişilerdir. Ve bunun için asla yeterince minnettar olamam.
