Melek Numaranızı Öğrenin
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.
İster COVID-19, ister hayatınızda ÇOK zaman kazandırmış olsun, ister yeni WFH programınızı düzene sokmak için çabalıyor olun, mermi günlüğü tutmaya başlamak için daha iyi bir zaman olmadığını söylemekten eminiz.
erkekler öpüşürken nereye dokunulmasından hoşlanırlar
Bullet günlüğü, iç ve dış yaşamınızın kaosuyla boğuşmayı vaat eden, yol boyunca kişisel ve profesyonel hedeflerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olan, kült bir dizüstü bilgisayar organizasyon sistemidir.
Market ve malzeme listeleri yapmak ve sevdiklerinizle iletişimde kalmayı hatırlamak gibi pratik ihtiyaçları karşılamak için tasarlanmıştır ve aynı zamanda derin düşünceler ve kelimenin tam anlamıyla takip etmek istediğiniz her şey için bir platform sağlar.
Ancak, yıllarca süren terapi ancak bu kadar ileri gitmesine rağmen, tekil bir dizüstü bilgisayar sisteminin size sükunet getirdiğini tam olarak nasıl iddia edebilir?
Bunlar cevaplamaya başladığımız sorular. Bullet günlüğü başlangıç kılavuzunuz için okumaya devam edin.
Diego Sabogal'ın çizimleri
Mermi günlüğü ne işe yarar?
Tek kelimeyle: her şey.
BuJo yaratıcısı ryder carroll sistemi “bir üretkenlik sistemi olarak gizlenmiş bir farkındalık uygulaması” olarak adlandırıyor. Bazı insanlar “kelimesi ile kapatılabilir.farkındalık”, ancak BuJo'yu woo-woo saçmalığı olarak görevden almaktan kaçınırsınız.
Günlük yapılacaklar, aylık önemli noktalar, kişisel notlar, uzun vadeli hedefler ve daha fazlasını günlüğe kaydetmek için bölümler içeren bir BuJo, esasen görevlerinizde daha verimli olmanıza yardımcı olan modern bir sistemdir.
Bunu, doldurduğunuz tüm not defterlerini bitiş masanıza alıp bir dizi sayfa arasına koymak gibi düşünün. Bu, zihnimizi dağıtmanın günlük yolu.
Sadece günlük işlerinizi halletmek mi istiyorsunuz yoksa mali durumunuzu takip etmek için yardıma mı ihtiyacınız var? Bir alışkanlığı bırakmak ve biraz sorumluluğa mı ihtiyacınız var? Bir BuJo tüm bunlara yardımcı olabilir.
Basitçe söylemek gerekirse, düşüncelerinizi, duygularınızı ve kaygılar daha iyi konsantre olmanıza yardımcı olmak için zihinsel alanı boşaltır. Bu, daha fazla mevcut olmanızı ve bir şeyleri unuttuğunuz gibi dırdırcı bir his olmadan yaşamanızı sağlar.
Başlamak için araçlar
İlk günlüğünüze başlamak size bunaltıcı gelebilir ama harika olan şey, yılın herhangi bir zamanında (ve #Hedefler yolculuğunuzun herhangi bir noktasında) başlayabilmenizdir.
zihniyet
Günlük tutmak için gerekli becerilerden, sabırdan veya zamandan yoksun olduğunuzu düşünüyorsanız, o zaman yapman gereken ilk şey mükemmeliyetçiliği bırakmak . Günlüğünüzün nasıl göründüğü önemli değil; seni nasıl yaptığıyla ilgilihissetmek.
Elbette mermi günlüğümüze yaratıcı enerji koymak, süreci daha keyifli hale getirebilir ve uygulamaya bağlı kalmamız için bizi motive etmeye yardımcı olabilir. Ama tarzınız özensizse - kucaklayın!
Günün sonunda, günlük kaydı formdan çok işlevle ilgili olmalıdır.
Defter
İlk günlüğünüzü seçerken, kolayca taşınabilecek kadar küçük ve iyi seyahat edebilecek kadar sağlam bir defter isteyeceksiniz. Dergiler çizgili, noktalı, ızgaralı veya boş sayfalar halinde gelir, bu nedenle kişisel tercihlere göre uyarlanabilir.
bir ' resmi ” kurşun günlük defteri, bir eğitim kılavuzu ve önceden numaralandırılmış sayfalarla birlikte, ancak BuJo topluluğunda popüler olan diğer markalar şunları içerir: deniz feneri1917 ve Önemli olan Karalamalar defterler.
Kalem
Kalemler ve keçeli kalemler de önemlidir - her gün rahatça kullanabileceğiniz, sayfalara bulaşmayacak veya akmayacak kalemler istiyorsunuz.
Bazı insanlar renk kodlu sistemleri sever, keskin sanat ve Kağıt Eşi Yetenek keçeli kalemler, diğerleri ise defterlerini renksiz tutmayı tercih ediyor. siyah ince çizgiler .
lingo öğrenin
Mermi günlüğünün diline hakim olmak, mermi günlüğü sistemini oluşturmak ve bundan yararlanmak için temeldir. İşte anahtar terimler şunları içerir:
Spreadler: Bir grup sayfa - genellikle karşılıklı iki sayfa - tamamı ilgili bir konuyla ilgili olup, tüm konuya hızlı bir şekilde genel bir bakış elde edebilirsiniz.
Hızlı günlük kaydı: Hızlı not almak için tam cümleler için stenografi (hızlı hale getirin veya anahtar kelimeler kullanın) dili oluşturun. Bu kestirme yöntemi benimsemek, en üst düzeyde verimlilik ve organizasyon sağlar.
İzleyiciler: Bir mermi günlüğündeki her şeyi tam anlamıyla takip edebilirsiniz (ruh hali, uyku, hobiler, yemek, egzersiz, su tüketimi - liste sonsuzdur).
Koleksiyonlar: BuJo modüler bir çerçevedir. Her modül veya Koleksiyon, ilgili bilgileri düzenlemeye hizmet eder. İhtiyaçlarınıza en uygun koleksiyonları karıştırabilir, eşleştirebilir, özelleştirebilir veya oluşturabilirsiniz.
Temel bir mermi günlüğü nasıl kurulur
BuJo'yu bir Lego seti gibi düşünün: koleksiyon adı verilen modüler bloklardan oluşur. Yukarıda belirtildiği gibi, mermi günlüğünün temel koleksiyonları şunlardır: dizin, gelecek günlüğü, aylıklar ve günlükler.
bu kısa nasıl yapılır videosu Ryder Carroll size süreç hakkında biraz bilgi veriyor ve temel çerçevenin nasıl bir araya geldiğini kendiniz görebilmeniz için örnek bir mermi günlüğü hazırlıyor.
Yeni bir günlüğü tahrif etmekte tereddüt ediyorsanız, eski bir not defteri alın ve her şeyi çalışırken görebilmeniz için hızlı bir kurulum yapmak için birkaç dakika ayırın.
dizin
Bu, mermi günlüğünüzün içindekiler tablosudur. Günlüğünüzdeki ilk formayı “İndeks” olarak etiketlemeniz yeterlidir. Günlüğünüzün geri kalanını hazırlarken — başlamadan önce sayfaları numaralandırın! — her şeyi bulmayı kolaylaştırmak için girdilerinizin adlarını ve sayfa numaralarını dizininize ekleyin.
Gelecek günlüğü
Gelecekteki günlük, defterinizdeki bir sonraki boş forma üzerinde görünür. Bu bölümde, önümüzdeki aylarda gerçekleşmesini istediğiniz önemli son tarihleri, etkinlikleri ve hedefleri yazacaksınız.
Gelecekteki günlüğünüzü istediğiniz kadar önceden planlayabilirsiniz, ancak örneğimiz 6 aylık bir zaman çerçevesini göstermektedir. İşiniz bittiğinde, bu sayfaları numaralandırın ve dizininize ekleyin.
Aylık günlük/aylar
Aylık günlüğünüz, bir bakışta ayınızın bir görünümüdür. Bir tane oluşturmak için bir sonraki kullanılabilir formaya gidin. Sol sayfada, ayı en üste yazın ve o aydaki gün sayısını yan tarafa listeleyin. Tarihlerin yanına her birinin denk geldiği günün ilk harfini yazın.
Doğru sayfayı 'Görev Listesi' olarak etiketleyin ve bu sayfayı, o ay başarmak istediğiniz şeyin genel bir özetini çıkarmak için kullanın.
Aylık görevlere bazı örnekler arasında vergi beyannamesi vermek, arabanızı kaydettirmek, nedime elbisesi satın almak vb. sayılabilir. Ardından, bu sayfaları numaralandırın ve dizininize ekleyin.
Günlük günlük/günlük
Günlük kaydınız, mermi günlüğünün özüdür. Herhangi bir dergide yaptığınız gibi, sol sayfanın üst kısmına günün tarihini yazarak günlük spreadinizi ayarlayın.
Hızlı günlüğe kaydetmeyi kullanarak görevleri, olayları ve notları listelemeye başlayın (bu terimlerin daha ayrıntılı açıklamasını aşağıda bulabilirsiniz). Bunu gün boyunca, sabah veya önceki gece sürekli olarak yapabilirsiniz - her şey hayatınızı nasıl yaşamak istediğinize bağlıdır!
Dizine eklemeyi unutmayın.
Özel koleksiyonlar
Diğer koleksiyonlarınız değiştirilebilir, yeniden kullanılabilir ve özelleştirilebilir. Bunlar, çok sık değişme eğiliminde olmadıkları için genellikle dizüstü bilgisayarınızın arkasına kurulur. İlgilendiğiniz şeye dayalı olarak bir dizi özel koleksiyon oluşturabilirsiniz (ve yapmalısınız).
Aşağıdaki etkinliklerden herhangi biri için bir Koleksiyon oluşturabilirsiniz:
- okumak istediğin kitaplar
- izlemek istediğin filmler
- minnettar olduğun şeyler
- kişisel bakım fikirleri
Her Koleksiyon oluşturduğunuzda, sayfa numaraları eklemeyi ve dizininize eklemeyi unutmayın.
T o anahtar
BuJo sistemi için çok önemli olan bir dizi semboldür. Kendi sembol setinizi kişiselleştirmekte tamamen özgür olsanız da, Carroll'un kullandığı sembollerden bahsedeceğiz.
Her sembol, günlüğünüzde benzersiz bir işlev gerçekleştirir. Giriş yaparken - ister gelecekteki, ister günlük, ister aylık günlüğünüzde olsun - ne tür bir giriş olduğunu belirtmek için yanına bir işaretçi ekleyin.
Örneğin, bir görev bir mermi alır, bir olay içi boş bir daire alır, bir not düz bir çizgi alır ve önemli şeyler, işaretlerinin yanında bir yıldız (gösteren olarak adlandırılır) alır. Bir görevi tamamladığınızda, madde işaretinin üzerini X ile çizin.
Geçiş, girişleri günlüğünüzdeki farklı koleksiyonlara taşıma işlemidir. Sol veya sağ okla gösterilir.
Göç, BuJo sisteminin önemli bir bileşenidir, ancak aynı zamanda insanların kafasının karıştığı yaygın bir yerdir. Bu yüzden bir sonraki bölümde onu daha da kırdık.
baştan çıkarıcı davranmak nasıl
BuJo sistemini kullanma: Göç
BuJo sistemi, ilk ayınızın sonunda gerçekten anlamlı olmaya başlar. Carroll'a göre, bu, migrasyon kullanmaya başladığınız zamandır. Varsayımsal bir senaryo üzerinden gidelim.
Şubat ayının sonunda, Mart ayı için yeni bir Aylık günlük oluşturmanız gerekecek. Diyelim ki Mart ayında gerçekleşmesi gereken tüm olay ve görevleri kafanızda doldurarak bunu yaptınız. Ama aynı zamanda Şubat'ı da kapatmanız gerekiyor.
Bunu yapmak için Şubat ayının tüm Günlük kaydını gözden geçirin. Tamamlanan görevleri tamamlayın (X ile işaretleyin), artık gerekmeyen girişlerin üzerini çizin ve hala yapılması gereken girişleri Mart ayına veya Gelecek günlüğünüze taşıyın.
Örneğin, yukarıdaki animasyonda, 'Phil için hediye satın al'ın yine de olması gerekiyor ve yakında. Böylece, bir sağ ok alır: “>” ve görev, Mart ayı için yeni Aylık günlüğünüzde yeniden yazılır.
“Elbiseyi taktırın” da hala yapılması gerekiyor, ancak acil değil (Mart'ta olması gerekmiyor). Böylece bir sol ok alır: “<” and is moved into your Future log. The idea here is to put that task in a month where you can see you’ll have time for it. This is central to Carroll’s strategy.
Buradaki fikir, bir görevin aciliyetini tartmak, böylece zamanınızı nasıl önceliklendirdiğiniz konusunda düşünceli olmaktır. Bir şeyin acil olmadığını fark ederseniz, önünüzdeki yıla (Gelecek günlüğünüz) bakabilir ve çok fazla şeyin olmadığı bir aya ekleyebilirsiniz. Teorik olarak bu, iş yükünüzü aylar boyunca eşit olarak dağıtmanıza olanak tanır.
Gelecek günlüğünüzdeki girişleri Aylık günlüğünüze de taşıdığınızı belirtmeliyiz. Bu nedenle, her yeni Aylık günlük oluşturduğunuzda, geçerli öğeler olup olmadığını görmek için Gelecek günlüğünüzü kontrol edin.
Bağlılık anahtardır
Günlüklerinizden tamamlanmış öğeleri geçerken memnuniyeti yeniden yaşayın. Hayatınızın hikayesinin sayfalarda ortaya çıkışını izleyin ve tüm bu yapılacaklar listelerinin ve görevlerin artık aklınızdan çıkıp bir yere yazıldığının rahatlığını hissedin.
Pekala, yukarıda bahsedilenlerin hepsini istiyorsanız, o zaman her gün kullanmalısınız (mazeret yok!). Sonuçta, çaba harcamadığınız sürece hiçbir üretkenlik yöntemi işe yaramaz.
Desteğe veya ilhama ihtiyacınız varsa, 89k Strong'a katılabilirsiniz. Bullet Journal Yeni Başlayanlar Facebook Grubu. ya da şuraya git Bullet Journal web sitesi Takıldığınız durumlarda ipuçları için harika bir kaynak olarak.
İnkar edilemez bir şekilde 'üretkenlik pornosu' olarak adlandırılan güzel ilham veren düzenler için Instagram'da #BulletJournal'ı takip edebilirsiniz.
Ancak mermi günlüğünün harika yanı, onu basit tutabilmeniz veya istediğiniz kadar karmaşık hale getirebilmenizdir. Not defterinizde bir şeyden hoşlanmadığınızı fark ederseniz veya bir formayı karıştırırsanız, sayfayı çevirin ve devam edin!
Hayat, dağınık bir defter sayfası için endişelenmek için çok kısa.
Catherine Renton, İngiltere'den serbest yayın yapan, çevrimiçi ve basılı bir gazetecidir. Ayıklık, akıl sağlığı ve zindelik hakkında yazmadığında tweet atıyor @rentswrites .
