Melek Numaranızı Öğrenin
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.
Yani, spor salonuna yıllık dönüşünüzü yapacağınızı düşündünüz, değil mi? Yanlış! Fark etmediyseniz, son 9 ay, bildiğimiz hayatın geri kalanıyla birlikte fitness ortamını tamamen değiştirdi.
Halka açık yerlerde yeni keşfedilen nefes alma korkumuzla, spor salonuna gidenler ve grup fitness fanatikleri için işlerin sarpa sarması şaşırtıcı değil. Ve spor salonları olmadan, küçük alanlarda yaşayanlar, formlarını korumak için yaratıcı olmak zorunda kaldılar.
Hala çok şey havada. Şehirliler banliyölere kaçmaya devam ederse ve daha fazla iş uzaklara giderse, butik ve büyük kutu fitness üyeliklerindeki düşüş devam edebilir. Ancak sağlık kulübü endüstrisi ile bile milyarlarca kayıp rapor etmek , sıkı spor salonu müdavimleri ısrar etmek yüz yüze deneyim gibisi yoktur.
Kesin olan bir şey var: Amerikalılar daha sağlıklı olmak istiyor . Ve bir kez olsun, zaman en büyük engel olmayabilir.
Kalori sayımı, kısıtlayıcı diyetler ve photoshoplu bir vücut için özlem de çekiciliğini kaybediyor olabilir. Birçokları için pandemi güç, performans, mutluluk ve sağlık için yemek pişirmenin ve yemenin zevklerini yeniden canlandırdı. Optimal beslenmeyi, restorasyonu ve hastalık ve yaralanmaların önlenmesini destekleyen diyet ve egzersiz uygulamaları artık en çekici olanıdır.
Peki, yılın en büyük fitness ayına girerken bu bizi nereye bırakıyor? Yeni bir bakış açısı ve bilim destekli, gerçekçi ve akıllı sağlık konusunda yenilenmiş bir ilgi ile. Aslında, bu aslında kararlarımızın baharı görmek için hayatta kaldığı yıl olabilir.
Ve bu, geride kalabileceğimiz bir Yeni Yıl parıltısı.
İçindeki nedir? | Ne var? |
---|---|
grup fitness ve topluluk | aspirasyon ve estetik sağlık |
onarıcı uygunluk | etkileyici sağlık pazarlaması |
kişiselleştirilmiş takviyeler | rekabetçi sporlar |
bitki bazlı ikameler | Aşırı abartılmış vitaminler ve takviyeler |
yerel olmak | diyet kültürü |
klinik uzmanlık | |
daha iyi sağlık için yemek |
Donald Iain Smith/Getty Images
istemediğiniz bir boşanma nasıl durdurulur
Topluluk ve grup fitness (iç mekan, dış mekan ve dijital)
Belki siz veya tanıdığınız biri SoulCycle, CrossFit, Peloton, Barry's Bootcamp veya Les Mills kilisesinde ibadet ediyordur. “ Din olarak spor ” yeni bir kavram değil, ancak 2020'de dijitale geçişte ısrarla yıllardır ivme kazanan bir kavram.
Grup fitness dersleri, toplanmak, sosyalleşmek, hava atmak, ritüeller uygulamak (merhaba, burpee tuck atlamaları) ve hatta ağlamak (bir spor yapmayı denediniz mi?) üçlü ?). Geçen yıl boyunca izolasyon sadece başkalarıyla bağlantı kurma ihtiyacımızı artırdı - dolayısıyla dijital fitness inovasyonundaki artış, yani “Netflix of Fitness”.
Eğitim uygulamaları, giyilebilir teknoloji ve akıllı ekipman, benzersiz bir rahatlık ve sosyal medya benzeri bir topluluk sağlar. Bu nedenle, burada kalmak için buradalar.
Ama gerçekçi olalım: Nasıl bir kilise hizmetini bir dizüstü bilgisayarda yayınlamak Vatikan'da oturmakla aynı şey değilse, bir liderlik tablosunda 'yüzler'le rekabet etmek için yataktan kalkmak, titreşimleri ve arkadaş canlısı duyguları hissetmekle aynı şey değildir. sınıf içi oturumlardan rekabet. (Ve eğer evden hiç çıkmazsan, sevimli yeni tozluklarını kim görecek?)
Bağlantısız ve onarıcı zindeliğin yükselişi
2020'den öğrendiğimiz bir şey varsa, o da dinlenmenin, iyileşmenin ve onarımın değeridir. (“Yaşa, gül, sev” çok 2019.) fişini çekmek giderek artan dijital yaşamlarımızdan mücadeleye tükenmişlik , kaygı , ve yalnızlık , bazılarımız da dijital sağlık rutinlerinden kopmak istiyor.
Sağlıklı yaşam piyasası, uyku ve onarıcı sağlık inovasyonunda bir patlama yaşıyor ve çok fazla yatırım doları sağlıyor. Bütünsel sağlık kulüplerine, meditasyon stüdyolarına ve germe ve iyileşme laboratuvarlarına girin. Zindeliğin geleceği daha çok bir spa gibi olabilir.
Giyilebilir teknoloji zaten harekete geçiyor. Kalorileri takip etmek yerine, WHOOP bileklik, ne kadar iyileştiğinizi ölçer ve en iyi şekilde antrenman yapmaya ve yaralanmayı önlemeye prim verir.
Takviyeler… ama sadece herhangi bir takviye değil
Sürpriz, sürpriz: Pandemi, zaten alev alev yanan vitamin ve takviye endüstrisine yakıt döktü. Bu alan çok kalabalıklaştığı için tüketicilerin ve yatırımcıların gözü pazarda. En iyinin en iyisi . Bu, FDA onaylı, kişiselleştirilmiş, temiz etiketli, klinik olarak desteklenen formüller anlamına gelir.
Uyku yardımcıları ve ruh hali güçlendiriciler
İnsanlar konuştu: Uykuyu seviyoruz ve daha fazlasını istiyoruz. Uyku takviyeleri bekleniyor büyümek ile bu yıl melatonin tek başına kamu bilincindeki artış nedeniyle bir destek alıyor. Açıkçası, stres giderici ve ruh hali artırıcı takviyeler bir an yaşıyor.
Besin takviyeleri isyanı
Beslenme bilimi, odağı kişiselleştirilmiş uygulamalara ve daha iyi sağlığın anahtarı olarak sürekli glikoz monitörlerine kaydırıyor.
Ismarlama diyetler hazırlamak için kan testleri, bağırsak mikrobiyomu, DNA ve yapay zekayı kullanma konusunda pek çok heyecan verici yenilik var - süslü!
Paketleme: Sorunsuz müşteri deneyimi
Amazon'un devralınması, COVID'in kapatılması ve Ekonomik durgunluk tuğla ve harç sektörlerine yaratıcı olmaları için baskı yapmaya devam edin. Sponsorlu etkinlikler, markalı giysiler, ekipman, takviyeler ve hatta teslimat hizmetleri sunmak için perakende ve topluluk deneyimleriyle donatılan yerel spor salonlarını görmeyi bekleyin.
Gelecek sebzede: Etsiz kilometre taşları
Bitki bazlı ürünler ve alternatif” etler ” COVID öncesi bir an yaşıyordu ve o zamandan beri sadece ivme kazandı.
pandemi var ışık tutacak et paketlemenin kötü uygulamaları ve çalışma koşulları. Dahası, büyüyen iklim krizi, hayvan refahı endişeleri, dini inançlar ve gelişen kişisel sağlık çıkarları, ölçeği “etsiz et” lehine çeviriyor.
Bitki bazlı yemeye küresel bir geçiş, tahmini bir tasarruf sağlayabilir 8 milyon hayat ve gıda kaynaklı sera gazı emisyonlarını 2050 yılına kadar üçte iki oranında azaltmak.
Sonuç olarak
Birçoğumuz 2020 boyunca daha fazla tükenmiş, endişeli ve yalnız hale geldik (buzzkill değil). Ancak bu yıl bize daha fazla uyumayı, güç ve dayanıklılık için yemek yemeyi, kendimize daha fazla zaman ayırmayı ve başkalarıyla - yüz yüze veya çevrimiçi olarak - geçirdiğimiz zamanın kıymetini bilmemizi hatırlattı.
Bu alışkanlıklar ender rastlanan bir rahatlık kaynağı olmuştur ve bu nedenle 2021 ve sonrasında fitness ve beslenme uygulamalarımıza taşınması muhtemeldir.
bir erkek sana haftalarca mesaj atmayı bıraktığında