Ah! İşte Hamilelik Sırasındaki Pelvik Ağrınız Ne Olabilir?

Tebrikler, hamilesiniz! İçinizde küçücük bir insan yetiştirirken, vücudunuzda hızlı değişimler oluyor. Bazıları harika olsa da (hamilelik parıltısı), bazıları… o kadar da şaşırtıcı değil.

steven bochco'nun net değeri

Hamileliğin biraz acıttığını kim bilebilirdi? Pelvis, alt karın ve karın bölgenizdeki kramplar ve sancılar hakkında konuşuyoruz. geri . Rahminiz genişledikçe ve yakındaki kasları ve organları etkilediği için rahatsızlık hissedebilirsiniz.

Hoş olmasa da, bu tür bir ağrı genellikle endişe nedeni değildir. Hamilelik sırasında pelvik ağrının yaygın nedenleri ve nasıl rahatlama bulabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi için okumaya devam edin.

Pelvik taban nedir ve neden acıyor?

Pelvik tabanınız pelvisinizin altını veya karnınız ve bacaklarınız arasındaki alanı kaplar. Bir kas tabakası ile kaplıdır ve mesaneniz ve yumurtalıklarınız gibi pelvisinizdeki organları destekler.

Hem kadınlar hem de erkekler pelvik tabanlara sahip olmak . Kadınlar daha geniştir, çünkü genişleyen bir rahme uyum sağlamamız gerekebilir. Erken gebelik pelvik ağrısı, pelvik taban, mesane, vajina, sırt veya karnınızdaki rahatsızlığı içerebilir.

Pek çok kadın, zayıf pelvik taban kaslarına sahiptir. doğumdan sonra daha da zayıflar . adlı bu alanı güçlendirmek için bir egzersiz var. koniler . (Samantha Jones'un 'Sex and the City' de onlardan bahsettiğini duymuş olabilirsiniz.)

Ne zaman doğru yapıldı , Kegels, pelvik tabanınızı güçlendirmek ve sizi oraya çiş yapmaktan alıkoymak için altın standarttır.

Kramplar: Sadece aylık bir şey değil

Adet kramplarının nasıl hissettirdiğini biliyor musun? Hamilelik sırasında da hissedebilirsiniz kramp Rahminiz fetüse yer açmak için esnerken.

Germe ağrıları, rahim veya alt karın bölgesinde spazmlar veya hafif rahatsızlık içerebilir. Çoğu kramp zamanla geçer ve daha büyük bir sorunun işareti değildir.

Kramplarınızı hafifletmek için şunları deneyin:

• dayanma
• sıcak bir duş veya banyo yapmak
• bol bol içmek Su ve diğer sıvılar
• Rahminizdeki baskıyı azaltmak için sırt üstü yatarak ve dizlerinizi göğsünüze doğru kaydırarak

Endişelenmemeye çalışın - hafif kramplar aslında hamileliğinizin iyi gittiğinin bir işaretidir.

Daha şiddetli kramplar

Hamilelik sırasında bazı kanama veya kramplar yaygındır, ancak aynı zamanda bir hastalığın belirtisi de olabilir. düşük . Düşük, hamileliğin erken dönemlerinde en yaygın olanıdır - yüzde 80 Düşüklerin çoğu ilk 12 haftada olur.

Vajinal lekelenme veya kanama, hafif ila şiddetli sırt spazmları, kasılmalar ve vajinadan doku akıntısı da düşük belirtileridir. Bunlardan herhangi birini yaşarsanız, derhal sağlık uzmanınızı arayın.

Yuvarlak bağ ağrısı

yuvarlak bağlar rahminizi yerinde tutan pelvisinizde bulunan kaslardır. Rahminiz büyüdükçe, özellikle ikinci üç aylık döneminizde gerilir ve ağrılı hissedebilir.

Ağrı keskin veya çekme hissi gibi olabilir ve genellikle karnın sadece bir tarafındadır. Ağrı sadece birkaç saniye veya dakika sürmelidir, ancak güldüğünüzde, ayağa kalktığınızda veya eğildiğinizde geri dönebilir.

biraz rahatlama bulabilirsiniz yuvarlak bağ ağrısı tarafından:

• dayanma
• ani hareketlerden kaçınmak
• sıcak kompresler kullanmak
• hafif esneme yapmak veya doğum öncesi yoga
• doğum öncesi masaj yaptırmak

Ağrınız sık ise veya başka semptomlarınız varsa mutlaka sağlık uzmanınıza başvurun.

karın ağrıları

Hamilelik sırasındaki diğer pelvik ağrı türleri mesanenizden, böbreklerinizden, gastrointestinal sistemden veya karaciğerinizden gelebilir.

Gaz veya daha kötüsü kabızlık

Hormon sayesinde ilk trimesterde gaz ve şişkinlik yaygındır. progesteron , hamilelik sırasında artar. Progesteron kaslarınızın gevşemesine neden olur, böylece sindiriminiz yavaşlar ve gaz birikir .

Gaz ve şişkinlikten kurtulmanın bazı yolları:

• Günde 8 ila 10 bardak su için.
• Sizi gaz yapan yiyecekleri kesin.
• Egzersiz yapmak.

kadar yüzde 38 Hamile kadınların çoğu kabızlık yaşar.

Bir kez daha, progesterona teşekkür edebilirsiniz. bağırsak kaslarınızı gevşetmek ve sindirimi yavaşlatmak . Demir takviyeleri alıyorsanız (doğum öncesi vitaminler gibi), onlar da suçlu olabilir.

Kabızlıkla savaşmak için şunları deneyin:

• egzersiz yapmak
• daha fazla yemek lif açısından zengin gıdalar ahududu, bezelye ve brokoli gibi
• tüketen probiyotikler , yoğurt gibi
• hamilelik için güvenli bir dışkı yumuşatıcı almak (doktorunuzdan onay aldıktan sonra)

UTI'ler (aka ağrılı işeme)

Rahim doğrudan mesanenin üzerine oturduğundan, hamile kadınların yaklaşık her 5 dakikada bir işediğini zaten biliyorsunuzdur.

Pek de eğlenceli olmayan bir başka yan etki ise İdrar yolu enfeksiyonları (İYE). Rahminiz büyüdükçe artan ağırlık, idrarın mesanenizden tamamen boşalmasını önleyebilir. Bu, bakterilerin büyümesi için mükemmel bir ortam yaratır.

Bir İYE belirtileri şunları içerebilir:

• alt karında kramp
• işerken yanma veya rahatsızlık
• işerken aciliyet hissi
• bulutlu veya kötü kokulu çiş

İyi haber: Erken yakalanırsa, hem siz hem de bebeğiniz için güvenli olan antibiyotiklerle İYE tedavisi kolay olacaktır.

UTI'leri önlemek için:

• Her gün 8 ila 10 bardak su için.
• Rafine gıdalar, meyve suları, kafein, alkol ve şekeri azaltın.
• İhtiyaç hissettiğiniz anda işeyin.
• İşemeden sonra kurulayın (elbette önden arkaya doğru silerek).
• Seksten önce ve sonra işemek.
• Küvette 30 dakikadan fazla bekletmeyin.
• Güçlü sabunlardan, duşlardan, antiseptik kremlerden, kadın hijyen spreylerinden ve tozlardan kaçının.

Ah! hoş geldin böbrekler

Hamilelik sırasında böbrek sorunları ortaya çıkabilir. En sık görülen iki sorun böbrek enfeksiyonları ve böbrek taşlarıdır.

KİME böbrek enfeksiyonu İYE olarak başlar ve bir veya iki böbreğe kadar gider. Normalde, idrar böbreklerinizden mesanenize akar ve ardından üretranızdan (işediğiniz tüp) dışarı çıkar.

Ancak progesteron üreterlerin (böbreklerinizdeki mesaneye bağlanan kanallar) kasılmasını yavaşlatabilir, böylece idrar tamamen boşalmaz. Rahminiz şişerken üreterlere ağırlık yapar ve tamamen boşalmazlar.

Böbrek enfeksiyonu belirtileri şunları içerebilir:

• sık sık işeme ihtiyacı
• sırt, karın veya kasıkta ağrı
• işerken ağrı veya yanma
• idrarında kan

Sağlık uzmanınızı görmek için beklemeyin. Tedavi edilmeyen bir enfeksiyon böbreklerinize kalıcı olarak zarar verebilir veya kan dolaşımınıza yayılabilir ve sepsis , hayatı tehdit eden bir enfeksiyon. Böbrek enfeksiyonları antibiyotiklerle tedavi edilebilir, ancak bazen hastaneye yatış gerekir.

Böbrek taşı böbreklerde biriken kalsiyum veya ürik asit koleksiyonlarıdır. Bazen NBD'dirler, ancak üreterinize sıkışıp çişinizin çıkmasını engelleyebilirler. Buçokacı verici.

Böbrek taşları (hamile olsun olmasın) herkesin başına gelebilirken, genellikle hamileliğin ikinci veya üçüncü trimesterinde meydana gelir. Böbrek taşlarından kaynaklanan ağrı karnınızda, sırtınızda, yanlarınızda ve kasıklarınızda görünebilir.

Belirtiler şunları içerir:

burası biz televizyon wiki'si

• mide bulantısı
• kusma
• işerken aciliyet hissi
• çişindeki kan

Böbrek taşlarının tedavisi şunları içerebilir:

• yatak istirahati
• Ağrı kesiciler
• üreteri rahatlatan Flomax (tamsulosin) adlı bir ilaç
• daha fazla sıvı içmek
• ameliyat

karaciğer ağrısı

Sizin karaciğer Besinleri sıralamak ve sindirime yardımcı olan safra oluşturmak da dahil olmak üzere birçok önemli işlevden sorumludur. Birkaç karaciğer hastalığı türleri hamilelik sırasında ortaya çıkabilir. Doğru tanıyı almak için sağlık uzmanınıza danışın.

Karaciğeriniz size bağlı safra kesesi Karaciğerinizin kullandığı sindirim enzimini üreten. Safra taşları ve karaciğerle ilgili diğer sorunlar, sağ üst karın bölgesinde ağrıya neden olabilir, kaburgalarının hemen altında .

Genellikle donuk, belirsiz bir ağrıdır ve sırt ağrısı ve daha koyu idrar ile birlikte gelebilir. Ayrıca yoğun kaşıntı yaşayabilirsiniz, bu da safra kesesi sorunları .

Ciddi sağlık koşulları

Pelvik ağrıya neden olan bazı durumlar acil tıbbi tedavi gerektirir.

yumurtalık torsiyonu

yumurtalık torsiyonu yumurtalığın ve muhtemelen fallop tüpünün vücudun içinde bükülmesidir. Bu, ani, keskin, ezici alt karın ağrısına neden olur - o kadar yoğun ki bazı kadınlar kusabilir veya bayılabilir.

Genellikle vücudun sadece bir tarafında olur - daha sık olarak sağ tarafta. Yumurtalık torsiyonu bir yumurtalık kisti tarafından tetiklenebilir, ancak daha önce semptomlar olmadan da ortaya çıkabilir. Hamile kadınlarda, çoğunlukla 6 ila 14 hafta .

Bazen yumurtalık kendi kendine normal konumuna dönebilir, ancak bu her zaman olmaz. Yumurtalık torsiyonu yumurtalığınıza giden kan akışını keserse, doğurganlığınıza kalıcı olarak zarar verebilir. Yumurtalık ve fallop tüpünüzü açmak için ameliyata ihtiyacınız olabilir.

Yumurtalık torsiyonu, genellikle olmasa da bazı durumlarda bir fetüs için ölümcül olabilir. Ancak aşırı derecede acı verici olabilir ve bunu düzeltmek için yapılan ameliyat hamileliğinizi etkileyebilir. Bir tarafta keskin, ezici bir ağrı hissederseniz, hemen acil servise gidin.

ektopik gebelik

bir dış gebelik (tubal gebelik olarak da adlandırılır), döllenmiş bir yumurtanın fallop tüpünüzde olduğu gibi rahminizden başka bir yere yapışmasıdır. Bu oluşur yüzde 1-2 (doğurganlık tedavisi gören kadınlarda biraz daha yaygındır).

Rahminizin veya karnınızın bir veya iki tarafında ani, keskin veya bıçak saplayan bir ağrı hissederseniz; vajinal kanama; zayıflık; baş dönmesi; veya bayılma, hemen ER'ye gidin.

Ektopik gebelik için risk faktörleri şunları içerir:

• 35 yaşın üzerinde olmak
• sigara içmek
• doğurganlık tedavileri
• önceki fallop tüpü, pelvik veya abdominal cerrahi
• önceki ektopik gebelik
• endometriozis
• belirli CYBE'ler

Dış gebelikte fetüs hayatta kalamaz. Ve büyümeye devam ederse, organlarınıza zarar verebilir veya hayatı tehdit eden kanamalara neden olabilir.

Ektopik gebelik tedavisi, adı verilen bir ilacı içerir. metotreksat veya ameliyat (tipik olarak laparoskopi), bunlardan biri hamileliği sonlandıracaktır.

Ektopik bir hamilelikten sonra sağlık uzmanınızdan bir yas danışmanına havale etmesini isteyin. Bu deneyimde yalnız değilsiniz ve destek mevcuttur. Bir kayıptan sonra kendinize iyi bakmanız da önemlidir. Besleyici yiyecekler yiyin, hafif egzersizlerle hareket etmeye devam edin ve kendinize yas tutmak için zaman verin.

Tedavi ve ev ilaçları

Hamilelik ağrısını nasıl tedavi ettiğiniz, nedenine bağlıdır. Ancak genel olarak, hamileliğin erken döneminde zonklama ve ağrı yaşayan kadınlar, aşağıdaki durumlarda rahatlama bulabilirler:

• dinlenme
• sıcak bir banyo veya duş alın
• etkilenen bölgeye veya çevredeki kaslara masaj yapın
• belde hızlı hareketlerden ve keskin dönüşlerden kaçınmaya çalışın
• egzersiz yapmak
• doğum öncesi masajı yaptır
• kemer desteği iyi olan alçak topuklu ayakkabılar giyin
• reçetesiz ağrı kesiciler kullanın (sağlık hizmeti sağlayıcısının izniyle)
• rahmin pelvise baskı yapmasını engelleyebilecek bir pelvik destek giysisi giyin

Sağlık uzmanınız sizin için başka tedaviler önerebilir.

Ne zaman doktora görünmeli

Keskin bir ağrı yaşarsanız, özellikle de aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz, derhal sağlık uzmanınıza başvurun:

• vajinal kanama
• baş dönmesi
• nefes darlığı
• çişindeki kan
• yüksek ateş
• titreme

Ağrınız kendi kendine geçerse, bu bir endişe kaynağı olmayabilir. Ama yine de doktorunuza bu konuda bilgi vermelisiniz.

Sonuç olarak

Erken gebelikte hafif rahim ağrısı normaldir. Dinlenmek ve diyetinize daha fazla su ve lif eklemek genellikle yardımcı olacaktır.

Pelvik ağrıya neden olan birkaç ciddi durum daha vardır, ancak bunlar nadirdir. Lekelenme veya kanamanın eşlik ettiği kramplar, düşüğe işaret edebilir ve derhal sağlık uzmanınızı aramalısınız.

Aksi takdirde, ağrı ve sızıların vücudunuzun içinizde pişen fetüse verdiği normal tepkinin bir parçası olduğu 9 aylık hamileliğe hoş geldiniz. Buna sahipsin.