Melek Numaranızı Öğrenin
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.
Şimdiye kadar hepimiz muhtemelen bunu duyduk terapi bizim için iyi olabilecek bir şeydir. Ama bunu inceleyen herkes şunu da bilir: 1) terapistler ucuza gelmez ve 2) uzun sürebilir doğru kişiyi bulmak için ve zaman dilimi.
Bu nedenle, çevrimiçi terapi platformlarındaki son patlama, oyunun kurallarını değiştirmiştir. Sanal bakım sadece daha erişilebilir.
Bu hizmetler genellikle yüz yüze terapiden daha ucuzdur (randevulara gitmeyerek tasarruf ettiğiniz paradan bahsetmiyorum bile) ve hepsi çevrimiçi yapıldığından, esneklik ve kolaylık yerleşiktir. Artı, araştırma gösterdi çoğu durumda teleterapi yüz yüze terapi kadar etkilidir.
Alina Kvostikova / Stocksy ile fotoğraf
Şirketleri nasıl inceledik
Tüm yüksek vaatler ve akıllı pazarlama ile, hangi hizmetin sizin için en iyi çevrimiçi terapi seçeneği olduğunu nereden biliyorsunuz?
Tıbbi ekibimiz teleterapi şirketlerini dört ana kategoride puanlayan ayrıntılı bir değerlendirme listesi oluşturdu.
Bunun da ötesinde, sizin için en iyi olanı seçebilmeniz için her hizmetin artılarını ve eksilerini inceliyoruz.
İnternetin en popüler çevrimiçi terapi sitelerinin artıları ve eksileri
İyiyim
Uber-popüler site Amwell, kullanımı kolay olmakla övünür - hatta ilk randevunuzu ilk gününüzü planlayabilirsiniz. Amwell bazı sigortaları kabul eder ve hem teletıp hem de teleterapi sunar. Yani terapi randevunuza ek olarak bir dermatoloji kontrolüne ihtiyacınız varsa, yardım bulmak için uzağa gitmenize gerek yok.
Artıları
- Sağlayıcılar, müşterilerden ortalama 4,9 puan ve yüzde 97 memnuniyet alıyor
- Kurul lisanslı sağlayıcılar gerektirir
- HIPAA uyumlu
- Sigortayı kabul eder
- Ayrıca psikiyatrik bakım sunar
- İncelemelere göre, uygun, kullanımı kolay ve hızlıdır ve terapistler yüksek kaliteli ve iyi dinleyicilerdir.
Eksileri
- Bilinen bir tıbbi danışma kurulu yok
- Aylık abonelik seçeneği yok
- Bazı kötü müşteri hizmetleri raporları
- Geçmiş incelemelere göre fiyat yükseliyor gibi görünüyor
- Site, ortalama tedavi süresinin 6 hafta olduğunu söylediğinden, kısa süreli müşteriler için daha uygun görünüyor
Hızlı gerçekler
| Fiyat | Sigortasız 99-110$/seans |
|---|---|
| # personeldeki terapist sayısı | 350+ |
| Sağlayıcı nitelikleri | lisanslı doktora düzeyinde psikologlar ve yüksek lisans düzeyinde terapistler (ayrıca telesağlık uygulamalarında ek eğitimleri vardır) |
| sana nasıl uyuyorlar | sağlayıcıların bir veritabanında arama yapın |
| İletişim platformları | uygulama, web sitesi, telefon veya video |
| spesiyaller | Yok |
MDLive
MDLive öncelikle bir teletıp hizmetidir, ancak aynı zamanda teleterapi de sunar. İlk oturumunuz birkaç gün içinde planlanabilir ve tüm oturumlar gelişmiş bir şifreleme yöntemi kullanılarak güvence altına alınır. MDLive bazı sigortaları kabul eder ve ilaç tedavi planınızın bir parçasıysa, psikiyatristlerden de kolayca randevu alabilirsiniz.
Artıları
- 5 üzerinden 4,7 yıldız ortalama derecelendirme Apple Uygulama Mağazası ve Google Oyun mağazası
- yüzde 93 hasta memnuniyeti
- Kullanıcıların verilerini ve bilgilerini korumak için son derece güvenli bir şifreleme yöntemi kullanır
- HIPAA uyumlu
Eksileri
- Bilinen bir tıbbi danışma kurulu yok
- Sigortasız maliyet, bazıları için hala çok yüksek olabilir
- Aylık abonelik seçeneği yok
Hızlı gerçekler
| Fiyat | 108$/seans; 99 $ veya daha az sigorta ile |
|---|---|
| # personeldeki terapist sayısı | 1000+ |
| Sağlayıcı nitelikleri | psikologlar, lisanslı profesyonel danışmanlar, lisanslı evlilik/aile terapistleri, lisanslı klinik sosyal hizmet uzmanları |
| sana nasıl uyuyorlar | mevcut terapistlerin bir veri tabanından seçim yapın |
| İletişim platformları | bilgisayar veya uygulama aracılığıyla ses veya video |
| spesiyaller | Yok |
Daha İyiYardım
BetterHelp, makul fiyatlandırması ve büyük sağlayıcı ağı nedeniyle çevrimiçi terapide bir dayanak noktasıdır. İster bireysel ister çift danışmanlığına ihtiyacınız olsun, size yardımcı olacak doğru sağlayıcıyı bulabilirsiniz - ayrıca seanslar arasında sohbet edebilirsiniz.
Jezebel'in BetterHelp'in bildirdiği web sitesinde 2020 makalesinden bahsetmeliyiz. kişisel verileri sosyal medya şirketleriyle paylaşır . Ancak bu uygulamanın BetterHelp'e özgü olmadığı ve şirketin tüm veri uygulamalarının yasal olduğunu söylediği belirtiliyor.
Artıları
- HIPAA uyumlu
- Messenger özelliği aracılığıyla video oturumları arasında erişilebilen terapistler
- Mali yardım mevcut
- Uygun aylık faturalandırma
- Kişisel bakım konularında web seminerleri sunar
Eksileri
- Tıbbi inceleme ekibi yok
- Tıbbi ekibimize göre klinisyen inceleme süreci çok güçlü değil
- Kullanıcılar mali yardımın geçici olduğunu bildiriyor
- sigorta kabul etmiyor
Hızlı gerçekler
| Fiyat | 80$/hafta, 4 haftada bir faturalandırılır (320$) |
|---|---|
| # personeldeki terapist sayısı | 11.000+ |
| Sağlayıcı nitelikleri | psikologlar, lisanslı evlilik ve aile terapistleri, klinik sosyal hizmet uzmanları ve kurul lisanslı profesyonel danışmanlar |
| sana nasıl uyuyorlar | Tercihleriniz ve hangi konuda yardıma ihtiyacınız olduğu hakkında bir anketi doldurduktan sonra, bir sağlayıcı ile eşleştirileceksiniz. Geçiş yapmak istiyorsanız, mevcut terapistlerin bulunduğu bir veri tabanından seçim yapabilirsiniz. |
| İletişim platformları | bilgisayar veya uygulama aracılığıyla video, ses ve mesajlaşma |
| spesiyaller | Yok |
konuşma alanı
2012 yılında kurulan Talkspace, teleterapide en çok tanınan markalardan biridir - bir milyondan fazla kişi tarafından kullanılmıştır. Terapistinizle yalnızca mesajlarla veya sesli, görüntülü ve canlı oturumların bir kombinasyonu yoluyla sohbet etmeyi tercih edin, sizin için bir Talkspace planı var.
Artıları
- Plan ne olursa olsun, terapistiniz mesajlara haftanın 5 günü her gün cevap verecektir.
- HIPAA uyumlu
- Bazı sigortaları kabul eder ve sigorta tüm maliyeti karşılayabilir
- Sağlayıcılar tarafından incelenir NCQA standartları (sağlık şirketlerinin uygun fiyatlı, kaliteli bakım sağlamasını sağlayan üçüncü taraf bir kuruluş)
- Uygulama içindeki özellikler, klinik ilerlemeyi ve hedefleri izlemenizi sağlar
Eksileri
- Tıbbi danışma kurulu yok
- Birini seçmeden önce çok fazla terapiste göz atamazsınız
- İnceleme altında Çevrimiçi terapi ve yanlış terimlerle ilgili etik sorunlar nedeniyle Klinik Sosyal Hizmet Derneği tarafından
Hızlı gerçekler
| Fiyat | 260$-396$/ay (plan türüne bağlı olarak) |
|---|---|
| # personeldeki terapist sayısı | 7000+ |
| Sağlayıcı nitelikleri | uygulama durumlarında lisanslı ve en az 3 yıllık klinik deneyime sahip |
| sana nasıl uyuyorlar | Size bazı sorular soracak ve ardından aralarından seçim yapabileceğiniz birkaç terapist verecek olan bir Eşleştirme Temsilcisi ile sohbet edeceksiniz. |
| İletişim platformları | bilgisayar veya uygulama aracılığıyla video, ses ve mesajlaşma |
| spesiyaller | Yok |
Yeniden kazanmak
İlişkinizle ilgili yardım mı arıyorsunuz? Bu platform çift terapisinde uzmanlaşmıştır. Eşiniz ve terapistiniz ile haftalık canlı seanslarınız arasında sınırsız mesaj gönderebileceğiniz bir 'oda' paylaşacaksınız.
Artıları
- 5 üzerinden 4,7 yıldız ortalama derecelendirme Apple Uygulama Mağazası ve Google Oyun mağazası
- Kullanıcıların verilerini ve bilgilerini korumak için son derece güvenli bir şifreleme yöntemi kullanır
- Danışmanlar çift terapisi konusunda eğitiliyor
- İki kişilik danışmanlık için ekstra ücret yok
Eksileri
- Hizmetin uzmanlık alanı çiftlerin danışmanlığı gibi göründüğünden, bireysel danışmanlık arıyorsanız en iyi seçenek olmayabilir.
- Tıbbi danışma kurulu yok
- Platform, üç yönlü aramaları veya videoları desteklemiyor, bu nedenle çiftin bu oturumlar için fiziksel olarak birlikte olması gerekiyor
- Çok mono-normatif görünüyor ve birden fazla partneri olan kişiler için uygun olmayabilir
- Mahkeme tarafından zorunlu kılınan çift terapisi için uygun değil
Hızlı gerçekler
| Fiyat | 80$/hafta, 4 haftada bir faturalandırılır (320$) |
|---|---|
| # personeldeki terapist sayısı | 4.000+ |
| Sağlayıcı nitelikleri | psikologlar, lisanslı evlilik ve aile terapistleri, lisanslı klinik sosyal hizmet uzmanları ve lisanslı profesyonel danışmanlar |
| sana nasıl uyuyorlar | anket |
| İletişim platformları | bilgisayar veya uygulama aracılığıyla video, ses ve mesajlaşma |
| spesiyaller | çift terapisi |
Talep Üzerine Dr.
Dr on Demand, hem davranışsal sağlık hem de fiziksel sağlık hizmetleri sunması bakımından Amwell ve MDLive'a benzer. Davranış sağlığı içinde, ilaç yönetimine ihtiyaç duymanız durumunda terapi ve psikiyatri seçenekleri vardır.
Artıları
- Hastalar hizmeti 5 üzerinden 4,9 olarak değerlendiriyor
- Birkaç gün içinde randevu alabilirsiniz
- Terapistler ortalama 15 yıllık deneyime sahiptir.
- Bazı sigortalar kabul edildi
Eksileri
- Bilinen bir tıbbi danışma kurulu yok
- Better Business Bureau hakkında 50 şikayet
- Kullanıcılar teknik gecikmeler ve uzun yanıt süreleri bildirdi
Hızlı gerçekler
| Fiyat | 25 dakikalık oturum için 129 ABD Doları, 50 dakikalık oturum için 179 ABD Doları |
|---|---|
| # personeldeki terapist sayısı | belirtilmemiş |
| Sağlayıcı nitelikleri | çalıştıkları eyalette lisanslı |
| Sizi bir terapistle nasıl eşleştiriyorlar? | sağlayıcıların listesine göz atın |
| İletişim platformları | bilgisayar veya uygulama üzerinden video |
| spesiyaller | Yok |
7 Bardak
Bu platform, çevrimiçi terapi ve akran gönüllü tabanlı sohbetin bir karışımıdır. Şirket kendisini 'Dünyanın En Büyük Duygusal Destek Sistemi' olarak adlandırıyor ve 300.000'den fazla eğitimli 'dinleyici'ye sahip.
Gönüllülerle sohbet etmek, eğitimli bir terapist görmenin yerini tutmaz, ancak haftada 33 dolardan bu, duygusal destek aramanın çok uygun bir yoludur. Kullanıcılar gerçek çevrimiçi terapiden akran sohbeti işlevlerinden daha memnun görünüyorlar.
Artıları
- Akranlardan hızlı duygusal destek
- Başkalarını kendiniz destekleyebilme
- HIPAA uyumlu
- En uygun fiyatlı seçeneklerden biri
- Terapistler pazartesiden cumaya günde bir veya iki kez yanıt verir
Eksileri
- Çevrimiçi karışık incelemeler - bazı insanlar programın yararsız ve aslında zararlı olduğunu söylüyor
- Akran sohbetleri terapiye eşit değildir
- Tıbbi danışma kurulu yok
- Aralarından seçim yapabileceğiniz küçük profesyonel terapistler ağı
Hızlı gerçekler
| Fiyat | 150$/ay |
|---|---|
| # personeldeki terapist sayısı | 180 |
| Sağlayıcı nitelikleri | belirtilmemiş |
| Sizi bir terapistle nasıl eşleştiriyorlar? | belirtilmemiş |
| İletişim platformları | bilgisayar veya uygulama üzerinden kısa mesaj |
| spesiyaller | Yok |
Gurur Danışmanlığı
LGBTQ topluluklarının bir parçasıysanız ve sizi gerçekten anlayan bir danışman arıyorsanız, bu sizin için çevrimiçi terapi platformudur. Kayıt süreci, cinsel yönelim, cinsiyet kimliği ve zamirlerle ilgili soruları içerir.
Artıları
- Danışmanlar LGBTQ sorunları hakkında bilgilidir
- Diğer seçeneklere kıyasla uygun fiyatlı
- Kullanıcıların verilerini ve bilgilerini korumak için son derece güvenli bir şifreleme yöntemi kullanır
İle
- Tıbbi danışma kurulu yok
- Küçükler için terapi yok
- Danışmanlar, bazı trans bireyler için kritik bir konu olan, müşterileri için HRT (hormon replasman tedavisi) için bir destek mektubu sağlayamıyor.
Hızlı gerçekler
| Fiyat | 60-80$/hafta, 4 haftada bir faturalandırılır |
|---|---|
| # personeldeki terapist sayısı | 3.000+ |
| Sağlayıcı nitelikleri | psikologlar, lisanslı evlilik ve aile terapistleri, lisanslı klinik sosyal hizmet uzmanları, lisanslı profesyonel danışmanlar |
| sana nasıl uyuyorlar | anket |
| Mevcut iletişim platformları | bilgisayar veya uygulama aracılığıyla ses, video veya metin |
| spesiyaller | LGBTQ |
Beğenebilirsin
Hangi Online Terapi Hizmetlerini Sigorta Ödeyecek?Çevrimiçi terapist aramanın diğer yolları
Tıp ekibimiz, kim olduğunuza ve özel gereksinimlerinize bağlı olarak, bir terapist bulmanın diğer saygın yolları olarak aşağıdaki siteleri ve arama motorlarını belirledi.
vücut diliyle flört eden adam
Siyahi Kızlar İçin Terapi
Bu çevrimiçi alan, Siyah kadınların kendilerini anlayan terapistler bulmasına yardım etmeye adanmıştır. Site aktif olarak kırmak için çalışıyor terapi arayan Siyah kadınları çevreleyen damgalama .
Sigorta filtresi de dahil olmak üzere hem çevrimiçi hem de ofis içi ziyaretler için kullanımı kolay bir dizine sahiptir. Ayrıca, Siyah kadınlar için bir destek grubu olarak hareket eden “The Yellow Couch Collective” adlı çevrimiçi bir topluluğa da sahiptir.
Açık Yol Toplu
Bu rehber, uygun fiyatlı terapi bulmak için çok kullanışlıdır. Bireysel seansların maliyeti 30 ila 60 dolar arasındadır. Ofis içi veya sanal seçenekleri arayabilirsiniz ve tüm terapistlerin akredite bir kurumdan lisansı vardır ve hakemli bir başvuru sürecinden geçer.
Maven Kliniği
Bu rehber özellikle kadınlara ve ailelere hitap etmektedir. Birden fazla uzmanlık alanı ve dilde seçim yapabileceğiniz geniş bir klinisyen yelpazesine sahiptir. Oturum başına 70 ABD doları, çoğu geleneksel randevudan daha düşük fiyatlıdır. Ancak sadece 1 hafta önceden randevu alabilirsiniz.
Terapi Den
Bu site, kapsamlı bir terapist listesi ve kullanımı kolay bir filtreleme sistemine sahiptir, böylece uzmanlık, konum, sigorta ve diğer faktörlere göre arama yapabilirsiniz. Ayrıca hem yetişkinler hem de çocuklar için bireysel terapi, çift terapisi, aile terapisi ve grup terapisi gibi çeşitli hizmetler sunmaktadır.
Zencare
Bu kadın liderliğindeki şirket, bireysel terapi, evlilik öncesi danışmanlık, sanat terapisi ve çift terapisi dahil olmak üzere çeşitli hizmetler sunmaktadır. Ayrıca, ihtiyaçlarınıza uygun birini bulmayı kolaylaştıran kullanışlı bir filtreleme aracına sahiptir.
En büyük dezavantajı, bu hizmetin yalnızca dokuz ABD eyaletinde mevcut olmasıdır.
tl; doktor
Kelimenin tam anlamıyla on binlerce terapist arasından seçim yapabileceğiniz birçok saygın çevrimiçi terapi seçeneği vardır. Bu kadar çok seçenekle, size en uygun çevrimiçi terapiyi bulacağınızdan emin olabilirsiniz.
Unutmayın, ilki işe yaramazsa, her zaman başka bir terapisti veya hatta başka bir terapi platformunu deneyebilirsiniz. Kendinizi daha iyi hissetmeniz mümkün - söz veriyoruz.
| şirket | Fiyat | uzmanlık | # personeldeki terapist sayısı | İletişim platformları |
|---|---|---|---|---|
| İyiyim | 99-110$/seans; sigorta ile daha az | kalın | 350+ | uygulama, web sitesi, telefon veya video |
| MDLive | 108$/seans; 99 $ veya daha az sigorta ile | kalın | 1000+ | bilgisayar veya uygulama aracılığıyla ses veya video |
| Daha İyiYardım | 80$/hafta, 4 haftada bir faturalandırılır (320$) | kalın | 11.000+ | bilgisayar veya uygulama aracılığıyla ses, video veya metin |
| konuşma alanı | 260$/ay, 316$/ay veya 396$/ay | kalın | 7000+ | bilgisayar veya uygulama aracılığıyla ses, video veya metin |
| Yeniden kazanmak | 80$/hafta, 4 haftada bir faturalandırılır (320$) | evlilik ve çift terapisi | 4.000+ | bilgisayar veya uygulama aracılığıyla ses, video veya metin |
| Talep Üzerine Dr. | 25 dakikalık oturum için 129 ABD Doları, 50 dakikalık oturum için 179 ABD Doları | kalın | Yok | bilgisayar veya uygulama üzerinden video |
| 7 Bardak | 150$/ay | kalın | 180 | bilgisayar veya uygulama üzerinden kısa mesaj |
| Gurur Danışmanlığı | 60-80$/hafta, 4 haftada bir faturalandırılır | LGBTQIA+ | 3.000+ | bilgisayar veya uygulama aracılığıyla metin, sesli veya görüntülü mesajlaşma |
