Melek Numaranızı Öğrenin
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.
Orgazm tam olarak nedir?
Doktora Carol Queen, “Orgazm - sahip olan kişinin cinsiyeti veya cinsel organı ne olursa olsun - uyarılma sürecinde doruk noktasıdır” diyor. Queen, popüler seks dükkanının ve eğitim merkezinin arkasındaki seksologdur. İyi titreşimler , yanı sıra Antik Vibratör Müzesi'nin küratörü.
Peşinde olduğunuz teknik bir tanımsa, bir çalışma uyarılmayı tanımlar. dört aşamada :
- heyecan . Bu uyarılma oluşturma aşamasıdır. Vücudunuz hazırlanırken küçük şehvet ve tatlı beklentiler hissetmeye başlayabilirsiniz.
- Tepsi . Sabit zevk durumu. Giysiler burada çıkabilir ve muhtemelen nefes almak ağırlaşacaktır. Artık onun içindesin.
- Orgazm. Bir doruk noktası zevk ve salıverme patlaması. Orgazm her boyutta gelir. Belki küçük bir hapşırma, belki de derin bir vücut sarsıntısı gibi.
- çözüm . Aşağı gel. Bir partnerle birlikteyseniz, belki birbirinizin kollarında gevşemiş ve bitkin hissederek rahat bir şekilde uzanabilirsiniz. Ya da belki zaman yoktur ve trene yetişmek için kapıdan fırlarsınız.
Her orgazm, her orgazm sahibi kadar benzersizdir (okuyun: çok)
Queen, genel olarak bu sırayı takip ederken, her insanın orgazmı deneyimleme şeklinin farklı olduğunu söylüyor.
'Ama kesin olan bir şey var: muhtemelen romantik komedilerdeki gibi görünmüyor (ve hissettiriyor)' diyor.
Nasıl hissettirmesi gerektiğinden emin değilseniz, bu yanıt, doktora, ev sahibi Jess O'Reilly'den @SexWithDrJess Podcast'i yatıştırıcıdır: 'Her vücut ve herkes farklıdır ve bu nedenle her kişinin fiziksel orgazm deneyimi farklı olacaktır.'
İşte vulva sahiplerinin kendi ağızlarından birkaç açıklama:
- 24 yaşındaki Susanna K., “Tüm vücudumun bir nano saniye boyunca kendi içine sıkıştığını hissedebiliyorum. Sonra bir gerginlik ve bir zevk akışı var. ”
- 32 yaşındaki Reign T., “Orgazm, iş sorumluluklarım, çocuklarım veya cevaplanmamış e-postalarım olduğunu unutmak gibi geliyor. Stresin vücudumu terk etmesi ve yerini serotoninin alması gibi geliyor ve sonrasında çok titriyorum. Çoğunlukla güzel.'
- Sıklıkla meme gazına sahip olan 44 yaşındaki Gail B., “Vajinal orgazm, pelvik tabanımda bir sıkışma hissi gibi gelirdi. Meme ucu gazları midemden aşağı ve klitorisime yayılan bir zevk dalgası gibi hissediyorum.”
- Ve bir Redditör yazar : '[Bir orgazm] yoğunluğu nazikçe ve yavaşça artan, aşırı duygusal bir St. Helens Dağı gibi esen ve ardından yoğunluğu yükseldiğinden yaklaşık üç kat daha hızlı düşen, sıcak ve mutlu bir dalgadır.'
Bir gel, hepsi gel - ama önce yalnız gel
Kendi elinizde (veya oyuncağınızda) bu tür bir zevki deneyimleyebilecekken, neden bir partner için “uykulu bir St. Helen Dağı [dalgalanma gibi]” bekleyesiniz ki?
Tuzak soru. Yapmamalısın.
O'Reilly, 'Mastürbasyon ve kendi kendine dokunma, çoğu vulva sahibinin ilk orgazmını deneyimleme şeklidir, çünkü benzersiz bedensel tepkilerinizi öğrenmek zaman alır' diyor.
“Size ve kendi zevkinize odaklanın, o zaman bir partner geldiğinde ona, size nasıl yardımcı olacaklarını öğretebilirsiniz.”
Biraz deneme gerektirebilir vehenüz-henüz orada değil. Ama güven, buna değer. Farklı P(O)sabiliteleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Orgazm 1-oh!-1
Penisi olan insanlar için, boşalma orgazmının, meninin bir yumurtayı dölleme şansını artıracak şekilde evrimleştiği yaygın olarak kabul edilmektedir.
Ancak vajinası olan insanlar için böyle bir öncü teori yoktur. Bildiğimiz gibi vajinası olan bir kişi için orgazm aslında hamilelik için bir ön koşul değildir.
Sorun ne? Seks eğitimcisi ve sahibi Searah Deysach, 'Jüri hâlâ yok' diyor. Yatmak için erken . 'Ama kesinlikle insanların orgazm olmasının en yaygın nedeni zevktir.'
Evrimsel karşılaştırmaların ötesinde, orgazm olduğumuzda vücuttaki hislerin vajinalı ve penisli insanlar arasında oldukça benzer olduğu ortaya çıkıyor.
Vajina sahibi için tipik O biraz daha uzun sürerken ( 10 ila 30 saniyenin aksine 13 ila 51 saniye penis sahipleri için), her ikisi de hızlanmış kalp atış hızı, cinsel organlara kan hücumu ve hızlı, sığ nefes alma deneyimi.
Bir ankette, millet, cinsel organından bağımsız olarak, çok benzer kelimeler kullandı orgazmın nasıl bir his olduğunu anlatmak için. Spoiler: 'dalgalar' herkesin favori tanımlayıcısıydı.
Bir fark, vajinası olan kişilerin bir oturuşta veya isterseniz 'yatarken' birden fazla orgazm yaşayabilmeleridir. Penisi olan insanların büyük çoğunluğunun genellikle daha uzun süre nefes alması gerekir. refrakter dönem - tekrar gitmeden önce.
Ve elbette orgazm boşluğu var.
kontrol manyağının özellikleri
Ankete katılan 1.931 kişiden bir çalışma, penisli kişilerin yüzde 91'i geldiklerini söyledi. samandaki son gümbürtüsü , vajinaları olan insanların sadece yüzde 68'ine kıyasla.
Bunun neden olduğuna dair teoriler çok geniş. Ama muhtemelen birçok farklı faktörün bir karışımı.
Vajinalar ve vulvalar çoğunlukla içeride/görünümden gizlenirken, penislerin kelimenin tam anlamıyla bir taksi çağırmaya çalışır gibi vücuttan dışarı çıktığı anatomik gerçekliğe sahipsiniz. Penisler zevk için daha erişilebilirdir, ya da teori böyle gider.
Ancak bu seks araştırmalarının çoğunun, zevklerinin dışlandığı, küçümsendiği ve tamamen yanlış anlaşıldığı bir dünyada büyümüş cis-kadınlar üzerinde yapıldığı gerçeğini görmezden gelemezsiniz.
Bunu yapmak için size hiç yer verilmediyse, kendinizi nasıl memnun edeceğinizi öğrenmek biraz zor.
Klitoral orgazm nasıl elde edilir
Ah, klitoris. Labia'nın tepesindeki sinir açısından zengin ampul olarak bilebileceğiniz şey, aslında bir dilek kemiği şeklinde . İnci değil.
O'Reilly, 'Klitoris, vücuda geri uzanan, nüfuz eden cinsel ilişki veya labianın dışını okşayarak uyarılabilen bacaklara sahiptir' diye açıklıyor.
Bi dene
Bazı vulva sahipleri, görünen tomurcuk üzerinde tam olarak belirlenmiş uyarılardan (dokunma, bastırma, fiske vurma) hoşlanır, diğerlerinin klitorisleri çok hassastır ve dairesel vuruşları tercih eder.etrafındayüzeyin altındaki sinirleri elektriklendiren dış klitoris.
O'Reilly, 'Klitorise sahip bazı insanlar penetran ilişki sırasında klitoral orgazm yaşayabilir, ancak diğerleri için cunnilingus, manuel seks ve vibratör ve oyuncak oynama gibi seks eylemlerinin klitoral orgazma yol açması daha olasıdır' diyor.
Dokunulduğunuzda ne kadar tahrik olduğunuzun, ne kadar zevkli (veya rahatsız edici) hissettirdiğini etkileyebileceğini unutmayın.
Profesyonel tip:Sürtünmeyi azaltmak ve zevki artırmak için tomurcuğa ve oyuncağa biraz su bazlı yağ sürün.
Vajinal orgazm nasıl elde edilir
İnsanlar vajinal O hakkında gevezelik ettiklerinde, tipik olarak delici oyundan gelen zevkten (ahem) bahsederler.
Ama aralarında çok fazla örtüşme var vajinal orgazm ve klitoral orgazm O'Reilly, bir dizi sinir yolu ve kas yapısı ile bağlı olduklarından, diyor.
Bu yüzden kendinizinkini aramaya başlamadan önce, yalnızca penetrasyondan kaynaklanan vajinal orgazmların mütevazı bir Wall Streeter gibi olduğunu unutmayın: nadirdir. Vajina sahibi insanların yüzde 20'sinden azı rapor ediyor onlara sahip olabilmek .
Bi dene
O'Reilly, delici oyun sırasında tavşan tarzı bir içeri ve dışarı hareketi kullanmak yerine vajinanın açıklığının etrafında bir nesne (penis, yapay penis, vibratör) döndürmeyi önerir.
'Zevkle şişerken yanlara doğru bastırarak en arkaya doğru spiral çizerken derinliği kademeli olarak artırın.'
Önerdiği başka bir yöntem, 'kanalın dış kısmı hafif dokunuşa duyarlı olma eğilimindeyken, daha derin bölge genellikle basınca daha reaktif olduğundan, sığ, yavaş, yumuşak itmeler ve derin, sert pompalama arasında geçiş yapmaktır.'
G-Spot'tan nasıl zevk alınır
G-Noktası, bazı kişilerin vajinanın süngerimsi ön duvarını (yaklaşık 2 inç içeride) ovuşturarak/bastırarak/tadını çıkararak deneyimledikleri bir tür vajinal orgazmdır.
O'Reilly, 'Vulva sahipleri, klitoral stimülasyondan kaynaklanan karıncalanma ve çekme etkisinin aksine, pelvik taban kaslarıyla aşağı çekme veya dışarı itme hissi yaşadıklarından, G-Spot orgazmının klitoral orgazmdan farklı hissettirdiğini bildiriyorlar' .
Ve vajinal orgazm gibi, insanların çoğu tek başına G-Spot stimülasyonundan gelemez.
Bi dene
O'Reilly, G noktasının ~orgazmik kapasitesini~ keşfetmek için bu adımları öneriyor.
- Parmaklarınızı yağlayarak ve bir veya iki tanesini vajinaya yaklaşık 2 inç kıvırarak başlayın.
- Bir buraya gelme hareketiyle onları üst duvara bastırın.
- Bu size harika gelmiyorsa, parmaklarınızı ön cam sileceği gibi üst duvara doğru ileri geri hareket ettirin.
- Daha fazla zevk için, diğer elinizi veya bir oyuncağınızı kullanarak klitorisinize biraz sevgi verin.
Partnerli oyun sırasında, bir partnerin penisini veya yapay penisini misyoner tarzda kayması için kullanmasını sağlayın… ama sadece yarı yolda. Ardından, şafta açı vermek için kalçalarınızı geriye doğru yuvarlayın.yukarı(aksineiçinde).
Servikal orgazm nasıl elde edilir
Eğerderin derinvajinal penetrasyon sizin reçelinizdir, servikal stimülasyonun tadını çıkarabilir ve ondan gelebilirsiniz. Bir tazeleme olarak: serviks, uterusun hemen altındaki vajinal kanalın en derin kısmıdır.
Serviksin çoğuna vajina yoluyla erişilemez, ancak ektoserviks adı verilen dış kısmı uyarmak bazı vajina sahipleri için zevkli olabilir.
Bi dene
Penisi olan bir partnerle oynuyorsanız, köpek stili ve binici gerçekten oraya girmek için iyi seçeneklerdir.
Eğer sevdiysen? Harika. Acı veriyorsa - ve bazı vulva sahipleri için - duracaktır. Adet döngünüzün farklı bir zamanında (rahim ağzınız farklı bir konumdayken) tekrar deneyebilirsiniz veya hiç denemeyebilirsiniz.
anal orgazm nasıl olur
Anal orgazmdan daha iyi bir şey yoktur. Şanslısın, anal O'ya giden iki ana yol var.
- Anüsün girişindeki sinir halkası Dış sfinkter olarak da bilinir.
- Ön forniks erojen bölgesi ( A noktası ) vajinanın derinliklerinde, servikse doğru bulunur. Vajina içinde olsa da bazen anal penetrasyon yoluyla uyarılabilir.
Bir partneriniz varsa, samimi bir deneyim için misyonerliği veya daha derin penetrasyon için köpek stilini deneyin. Bazı yeni duyumlar beklenebilir, ancak hissettiğiniz şey acıysa, durun - henüz yeterince ısınmadınız. Daha fazla tahrik olduğunuzda tekrar deneyin.
Bi dene
İdeal olarak, küçükten başlayacaksınız - yüzük parmağınızla veya Sıkı Fiş 1 - ve yavaş. Çok yavaş. Çok açılıp rahatlayana kadar bekleyin, ardından ~yerleştirme aletini~ bolca yağlayın ve girişe de uygulayın.
Anal oyuna yeni başlıyorsanız, harici uyarılarla başlayın.
bir konsoldan daha az
Bunun için Deysach, ya rimming (anal oral seks), kıçın girişini yağlanmış bir parmakla daire içine almayı ya da popo-plug veya titreşimli popo tıkacı önerir. b-Vibe Çevreleme Fişi .
Deysach, 'Bazı vulva sahipleri, ister hafif vuruşlar, ister çırpınma, ister daha yoğun sıkıştırma veya meme kelepçeleri olsun, yalnızca meme ucu uyarımından gelebilir' diyor.
Bazı vulva sahipleri için, O-town'a pantolonları hala üzerindeyken gitmenin ekstra faydaları vardır.
Gail B., 'Antidepresanlarım vajinal veya klitoral uyarımdan doruğa ulaşma yeteneğimi köreltti. Birkaç yıl önce tatalarımdan orgazm olabileceğimi öğrendim ve bu bir oyun değiştiriciydi çünkü artık akıl sağlığım ve zevkim arasında seçim yapmak zorunda hissetmiyorum.”
Bi dene
- Meme ucunun kendisine aldırış etmeden başlayın.
- Bunun yerine, tüm testilerinize biraz tatlı sıkma ve okşama verin.
- Ardından, areoladan meme ucuna yavaş, yavaş hareketlerle ilerleyin.
- Tomurcuklara ulaştığınızda, meme ucunu çimdiklemeyi, hafifçe vurmayı ve ovuşturmayı deneyin - zevkin garanti ettiği şekilde yoğunluğu artırın.
Seks uzmanı ipucu:Sizin ve eşinizin cildi arasındaki sürtünmeyi azaltmak için tükürük veya silikon bazlı kayganlaştırıcı kullanın.
Karışık bir orgazm nasıl elde edilir
Karışık bir O - yukarıda listelenen iki veya daha fazla orgazmın birleştirilmesinin sonucu - (tahmin edebileceğiniz gibi) yoğun olabilir. Deysach, 'Teorik olarak, bu duyumları birleştirmek zevkinizi ikiye veya üçe katlar' diyor.
Evet.
Bi dene
Az önce bahsettiğimiz tüm orgazmları göz önünde bulundurursak, keşfedilecek gerçekten tonlarca kombinasyon var. Favorilerimizden bazıları:
- Penetran ilişki sırasında (titreşimli?!) bir popo fişi takın.
- Delici oyun sırasında klitorisiniz üzerinde bir değnek vibratörü kullanın.
- G noktası ve klitoral uyarım için bir tavşan vibratörü kullanın.
- Cunnilingus sırasında meme ucu kelepçeleri ve vajinal tıkaç kullanın.
Kadın boşalması ve fışkırtma hakkında her şey
Fışkırtma ve kadın boşalması, Sexy Time sırasında üretradan sıvı salınımını ifade eder.
nasıl farklılık gösterirler
Çoğu insan, fışkırtmanın sadece kadın boşalması için konuşma dilindeki bir terim olduğunu söylüyor. Ancak 2011 çalışması salınan sıvıda bir fark olduğunu gösterir.
Araştırmaya göre, kadın boşalması, kadın prostatından sıvı salınımıdır (evet, bu bir şey!). Ve fışkırtma temelde mesaneden sıvının salınmasıdır. Yani evet, muhtemelen orada biraz çiş var.
Bi dene
Kadın boşalması ve fışkırtma (evet, teknik her ikisi için de aynıdır) tipik olarak yoğun G noktası uyarımından kaynaklanır. Veya, bazı klitoris sevgisiyle birleştiğinden.
Bir partneriniz varsa, delici oyun sırasında yakutunuza bir gümbürtü uygulamayı deneyin.
İşemek üzereymiş gibi hissedebilirsiniz, ancak içine yaslanın. Alt karnınıza baskı uygulamak için serbest elinizi (varsa) bile kullanabilirsiniz.
22 yaşındaki Molly G., fışkırtma için atılması gereken adım olduğunu söylüyor. 'Tam kendimi yakın hissettiğimde, biraz baskı uyguluyorum ve bada bing, bada bum.'
Diğer erojen bölgeler
Birisi kulak memenizi yaladığında ya da boynunuzu öptüğünde hiç inlediyseniz, bu sizi şaşırtmaz: Meme uçlarınızın, tomurcuklarınızın ve yumrularınızın ötesinde sıcak noktalarınız var.
O'Reilly, boyun, bel, kafa derisi, koltuk altları, ayaklar, bilek iç, diz iç ve parmakların (birkaç isim!) zevk potansiyeline sahip olduğunu söylüyor. “Bazı insanlar bu bölgeler aracılığıyla orgazma ulaşabilirler. Tüm vücudun uyarılmasının gücünü ve zevkini küçümsemeyin.”
Bi dene
Konu seks olduğunda, çoğumuz genital odaklı olmaktan suçluyuz. Bu yüzden bir dahaki sefere havasında olduğunuzda, vücudunuzun diğer kısımlarını keşfederek kendinize meydan okuyun.
“Bazen gıdıklanmaktan hoşlanıyorsanız, genital olmayan bölgelerinizde tüy veya püskül kullanmayı deneyin” diyor.
Veya, 'Daha yoğun bir histen hoşlanıyorsanız, partnerinizin bir kürek veya flogger ile poponuzu tokatlamasını sağlayabilirsiniz.'
Sınırları önceden tartıştığınızdan ve güvenli bir kelimeye sahip olduğunuzdan emin olun.
Orgazm, vücudun zevki deneyimleme yollarından sadece biridir.
orgazmYapabilmekcinsel yolculuğunuzun bir parçası olun. Ama kesinlikle seksin amacı veya belirleyici özelliği değiller. Zevktir.
Yani hiç orgazm olmadıysanız, şunu bilin: Yaptığınız seks rızaya dayalı ve zevkli olduğu sürece, yine de iyi sekstir!
Orgazm olmamasından rahatsızsanız veya vücudunuzun zevk potansiyelini keşfetmekle ilgileniyorsanız, O'Reilly'nin birkaç ipucu var.
- Mastürbasyon yap, mastürbasyon yap, mastürbasyon yap. “Elbette, anatomi ve orgazm hakkında çevrimiçi olarak okuyabilirsiniz” diyor. 'Fakat bu tür bir öğrenme, kendi bedeninize dokunmakla kıyaslandığında sönük kalıyor.'
- Nefes almak. Orgazmın önündeki en büyük engellerden biri nefesini tutmaktır. O'Reilly, 'Kalçalarınızın hareketiyle veya her yalama ya da vuruşla ritim içinde nefes almayı deneyin' diyor.
- Erotik yardımcılar kullanın. Sesli erotik, porno, tek elle okunan veya seksi bir çizgi romanla beyninizi aksiyona sokun. 'Cinsel tepki beyinde ortaya çıkar, bu yüzden vücudunuz ihtiyacı olanı alıyor olsa bile, zihninizi de beslemeniz gerekir.'
- Oyuncakları deneyin. Vücudunuzu daha iyi tanımanın harika bir yolu olan yeni zevk türleri aramak ve oyuncaklarla deneyler yapmak sizi doruğa yaklaştırabilir. O'Reilly, 'Birçok ilk orgazmdan vibratörler sorumludur' diyor.
- Süreci acele etmeyin. “ Neyin iyi hissettirdiğini öğrenmek ve ardından orgazmın gerçekleşmesine izin vermek için biraz pratik yapmak gerekiyor” diyor. Zamanla, doğru araçlar ve zihniyetle, sizin için en iyi olanı bulacaksınız.
Dış vibratörler, zevk potansiyelinizi keşfetmek için mükemmeldir. Unutmayın, klitoral yapınızın dalları vardır, iyi hisler ünlü yumrudan izole değildir. İşte favorilerimizden bazıları:
kirstin maldonado nişanlandı
- Bana Eva II'yi ver
- Asa İki
- Sihirli değnek
Bir profesyonel ne zaman yardımcı olabilir?
Dr. Queen, “Utanç, korku ve cinsel travma öyküsü gibi şeyler orgazm sürecini engelleyebilir” diyor. Bunlardan herhangi biriyle özdeşleşirseniz, bir seks terapisti veya akıl sağlığı uzmanıyla çalışmayı önerir.
'Orgazm için ihtiyaç duyduğunuz şekillerde iyileşmenize ve ayrıca daha dolu bir yaşam sürmenize yardımcı olabilecekler.'
Ve endometriozis, vajinismus, pelvik taban gerginliği ve vulvodini gibi belirli koşullar ve enfeksiyon cinsel ilişkiye zarar verebileceğinden, Queen doğum/jinekologunuzu veya sağlık uzmanınızı aramanızı önerir.
Vücudunuzu keşfetmek, fiziksel acı verici bir şekilde yüzünü buruşturma pahasına olmamalı (geç!).
