Melek Numaranızı Öğrenin
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.
Onlar çalışıyorlar mı?
Woo woo sağlıklı yaşam tavsiyesi her yerde, ancak sedef hastalığı için alternatif tedavilerin arkasında herhangi bir ağırlık var mı? Evet, ancak ilk adım olarak değil.
Standart topikal ve dahili ilaçlarla birleştirildiğinde, bazı alternatif ilaçlar semptomlarda rahatlama sağlayabilir.
Uçucu yağların özellikle sedef hastalığı tedavisi için kullanılması konusunda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır, ancak geleneksel tıpla birlikte kullanıldığında bazı popüler uçucu yağlardan neler bekleyebileceğinize bir bakalım.
Kendiniz üzerinde deney yapmaya başlamadan önce doktorunuza danışacağınıza söz verin.
Sedef hastalığı için lavanta yağı
Ofis dışında durumunuzu 'lavanta tarlasında eğlenmek' olarak ayarlayın. Tüm yağlar arasında belki de en çok çalışılanı olan lavanta esansiyel yağının bazı hastalıklarla savaştığı gösterilmiştir. bakteri , rahatlamaya yardım ve yatıştırmak iltihap .
Tüm bunlar sedef hastalığını rahatlatmak için umut vericidir, ancak sedef hastalığı üzerinde belirli bir etki olup olmadığını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Lavanta'nın taçlandıran başarısı? Laboratuvar ortamında bile insanların soğumasına yardımcı olmak. Ne zaman insanlar onun kokusunu alır , kalp atış hızı, kan basıncı ve cilt ısısı düşer.
Sedef hastalığı alevlenmeleri stres tarafından tetiklenebildiğinden veya alevlenebildiğinden, bu mor çiçeklerin kokusunu almanın faydalı olabileceği mantıklıdır.
Bu nasıl kullanılır :
lavanta losyonu
Lavantanın cildinizi tahriş etmediğini biliyorsanız, kaşıntıyı hafifletmek için hindistancevizi yağına birkaç damla eklemeyi ve karışımla sedef lekelerinize masaj yapmayı deneyebilirsiniz.
lavanta aromaterapi
Lavanta kokusu ile stresi atmanın birden fazla yolu vardır.
- Uçucu bir yağ difüzörü kullanın.
- Banyonuza veya duşunuza birkaç damla lavanta yağı ekleyin.
- Yatağınızın yanına veya masanızın üzerine taze bir lavanta bitkisi veya lavanta sapı koyun.
Alışveriş için lavanta esansiyel yağı .
Sedef hastalığı için nane yağı
Nihai çok görevli nane, mide rahatsızlığını yatıştırabilir, nefesinizi tazeleyebilir ve sedef hastalığını yatıştırabilir. Gizli sos mu? Mentol - İltihaplı, yanan cildi yatıştırabilen soğutma etkisinin arkasındaki bileşen.
Bu nasıl kullanılır
DIY Nane yağı kaşıntı giderici:
- 2-3 damla nane yağını, hindistancevizi yağı, tatlı badem yağı veya jojoba gibi bir kaşık dolusu taşıyıcı yağ ile karıştırın. Etkilenen bölgeye uygulayın.
- Banyonuza birkaç damla esans yağı da ekleyebilirsiniz.
- Daha hızlı emilim için bir bardak saf suya 5-7 damla nane yağı ekleyin. Bir sprey şişesi kullanarak cildinizi yatıştırıcı karışımla püskürtün.
Her zaman olduğu gibi, alerjiniz olup olmadığını görmek için cildinizi yama testi yapın ve doğrudan uygulamayın çocuklara veya bebeklere. Seyreltmeden doğrudan cilde uygulamayın.
Alışveriş için nane esansiyel yağı .
farklı kız türleri
Sedef hastalığı için çay ağacı yağı
Çay ağacı yağınızı nasıl alırsınız? Avustralya melaleuca ağacından çıkarılır ve hindistancevizi veya hint yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile seyreltilir - bu şey güçlüdür!
Bu popüler kozmetik ve cilt bakımı bileşeni, iyi araştırılmış antimikrobiyal ve antiinflamatuar etkiler , ancak sedef hastalığı için etkinliğini doğrulamak için klinik araştırmalardan yoksundur.
Aşağıdaki durumlarda çay ağacı yağına ekstra dikkatle yaklaşın:
60'ların eyeliner'ı nasıl yapılır?
- Hamile veya emziren
- Antibiyotik vankomisin alıyor
- Bir otoimmün bozukluk olan IgA hastalığına sahip olmak
- bilinen var alerji çay ağacı yağına
Bu nasıl kullanılır
Çay ağacı merhemi:
- Etkilenen bölgeyi temizleyin ve kurulayın.
- Hindistan cevizi, hint yağı veya argan yağı gibi bir kaşık dolusu taşıyıcı yağda birkaç damla seyreltin.
- Karışımı cilde nazikçe masaj yapın.
- Birkaç saat bekletin.
- Tahrişi önlemek için yıkayın.
Alışveriş için çay ağacı esansiyel yağı .
Sedef hastalığı için sardunya yağı
Sardunya onu öldürüyor - bakteri ve mantarlar , yani! Büyükannenin bahçesinde yaygın olarak bulunan bu sevimli çiçekten elde edilen bu uçucu yağ, sivilceleri tedavi etmek için kullanılır ve genellikle yüz temizleyicileri ve tonerlerinde bulunur.
Sardunya yağının ayrıca anti-inflamatuar faydaları olduğu düşünülmektedir. önemli potansiyel yeni ilaçlar için.
Diğer herhangi bir madde gibi, sardunya yağı da bazı insanlarda alerjik reaksiyonlara neden olabilir, bu nedenle seyreltdikten sonra ve kullanmadan önce küçük bir yama testi yapın. Aksi takdirde, çoğu insan için güvenli kabul edilir. Hamileyken kaçının.
Bu nasıl kullanılır
Sardunya yağı kafa derisi tedavisi:
- Bir yemek kaşığı taşıyıcı yağa birkaç damla ekleyerek sardunya yağını seyreltin.
- bir çay kaşığı ekleyin elma sirkesi .
- Karışımı köpürtün ve kafa derisine hafifçe masaj yapın.
- 5 dakika bekletin ve ardından durulayın.
Alışveriş için sardunya esansiyel yağı .
Sedef hastalığı için diğer yağlar
Aşağıdakilerin aslında uçucu yağlar olmadığını biliyoruz - bunlar daha az konsantre, EO'lardan daha viskoz ve farklı yöntemlerle ekstrakte ediliyor.
Ancak bunlar sedef hastalığının semptomlarını yatıştırır ve EO'larla birlikte taşıyıcı yağlar olarak da kullanılabilir. Hangisini en çok sevdiğinizi görmek için deney yapın ve ardından ev kitinizde stoklayın!
Sedef hastalığı için hindistan cevizi yağı
lizzo bu patron yağıyla ilgili bir şey vardı. Hindistancevizi yağı Sedef hastalığını yatıştırmak ve içte ve dışta bir dizi başka rahatsızlığı tedavi etmek için bir favoridir. Ayrıca yukarıda listelenen EO'lar için harika bir taşıyıcı yağdır.
bakire hindistan cevizi yağı(soğuk preslenmiş, ısıtılmamış) antioksidanlarla doludur ve antibakteriyel, antiviral ve antifungal özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir.
Bileşimi cildin onu kolayca emmesini sağlar, bu da onu cilt enfeksiyonlarını da önleyen harika bir nemlendirici yapar. Sedef hastalığı olan insanlar, cilt plaklarını yumuşatma ve neden olduğu kaşıntıyı hafifletme yeteneğine yemin ederler. kafa derisi sedef hastalığı .
Not: hindistan cevizi yağıcildi kötüleştirebilirAlerjiniz varsa, yavaş başlayın ve sağlıklı cildinizin buna nasıl tepki verdiğine dikkat edin.
Bu nasıl kullanılır:
Hindistan cevizi yağı derin saç kremi
- Birkaç yemek kaşığı hindistancevizi yağını avucunuzun içine alın ve pullu bölgelere odaklanarak saç derinize sürün. Saçınızı tarakla ayırmak, saç derisine eşit olarak dağıtmaya yardımcı olur.
- Yağı etkilenen bölgelere nazikçe masaj yapın.
- Nemi tutmak için başınızı plastik bir duş başlığına sarın.
- Maksimum nemlendirme için bir saat veya bir gece bekletin.
- Saçınızı kepek önleyici veya katran şampuanı ile durulayın ve yıkayın.
Alışveriş için hindistancevizi yağı .
Sedef hastalığı için hint yağı
Tıbbi yağların OG'si, hint fasulyesi tohumları yaklaşık 4.000 yıldır var ve Aztekler ve eski Mısırlılar tarafından cilt ve bağırsak sorunlarını tedavi etmek için kullanılıyordu.
Modern bilimin bu bilgeliği yakalaması biraz zaman aldı, ancak araştırmalar bu bilgeliği destekliyor. antibakteriyel ve antienflamatuvar özellikleri. Büyük nitelikler, çünkü sedef hastalığı alevlenmeleri enfeksiyona özellikle duyarlıdır.
Cildinize uyguladığınız diğer ürünlerde olduğu gibi, alerjiniz olmadığından emin olmak için az miktarda test etmelisiniz. Önce doktorunuza danışın ve hamileyseniz veya emziriyorsanız, doğumu tetikleyebileceğinden kullanmaktan kaçının.
Bu nasıl kullanılır:
Hint yağı topikal tedavisi
- Biraz saf, organik, soğuk preslenmiş hint yağı alın. Cildin tahriş olmasına neden olabileceğinden, ürünün pestisit uygulanmış tohumlardan elde edilmediğinden emin olmak için etiketi okuyun.
- Organik bir pamuk top kullanarak (pamuk genellikle böcek ilacıyla da işlenir!), yağı doğrudan sedef hastalığı lekelerine sürün. Bu sizin için biraz fazla yağlıysa, hindistancevizi veya zeytinyağına karıştırabilirsiniz.
- Hint yağı uygulamak için en iyi zaman, losyon gibi emilmediği ve cilt yüzeyinde oturması için zamana ihtiyaç duyduğu için akşamları.
Alışveriş için hint yağı .
Sedef hastalığı için çörek otu yağı
Çörek otu yağı olarak da bilinen çörek otu yağının eski zamanlarda o kadar faydalı olduğu düşünülüyordu ki, Kral tut bazılarıyla birlikte gömüldü ve hatta İncil'de bir not aldı.
Güneybatı Asya'da bulunan bu çiçekli bitkinin tohumları ve yağı, anti-inflamatuar, antimikrobiyal ve ağrı giderici özelliklere sahiptir.
Çörek otu yağı da çok nemlendiricidir ve sedef hastalığı ölçeğinin kalınlığını azaltmaya yardımcı olabilir. Araştırma çörek otu yağının kanser, diyabet, epilepsi ve daha fazlasını tedavi etmek için faydalı olup olmadığını belirlemeye devam ediyor.
Düşük tansiyonunuz, şeker hastalığınız, kanama bozukluğunuz (pıhtılaşmayı yavaşlatır) varsa veya hamileyseniz veya emziriyorsanız denemeyin.
Bu nasıl kullanılır
Çörek otu yağı kaşıntı önleyici çözüm:
- Çörek otu yağını doğrudan cildinize uygulayın veya hindistancevizi yağında seyreltin.
- Cildinizin etkilenen bölgelerine nazikçe masaj yapın.
- Çörek otu yağı ayrıca yoğun bir nemlendirme tedavisi için doğrudan saçınıza veya saç derinize masaj yapılabilir.
Alışveriş için çörek otu yağı .
Sedef hastalığı için argan yağı
Argan meyvesinden elde edilen soğuk preslenmiş yağ, güçlü bir antioksidan olan E vitamini içerir. korur kalp hastalığından, kanserden, Alzheimer hastalığından ve daha fazlasından vücut.
Ayrıca adı verilen bir madde içerir. skualen Cildi yeniden nemlendirmeye yardımcı olan, cilt hasarını önleyen, inflamasyon ve yara iyileşmesini uyarır .
20'li yaşlarda yaşanacak en iyi yerler
Saf halde argan yağı yenebilir veya topikal olarak kullanılabilir. Ancak cildinize yemeklik yağ sürmek uygun olsa da, kozmetik olarak pazarlanan bir şeyi yemek iyi bir fikir değildir (güvenlik standartları aynı değildir).
Argan yağı herkes için oldukça güvenlidir ve seyreltilmeden doğrudan cilde uygulanabilecek kadar hafiftir. Yine de her zaman alerjik olma ihtimaliniz vardır, bu nedenle diğer malzemeleri eklemeden önce bir yama testi yapın.
Bu nasıl kullanılır
Rockin' Faslı saç derisi tedavisi:
- 2-3 damla argan yağını doğrudan kafa derisine veya etkilenen bölgeyi kaplayacak kadar uygulayın.
- Dairesel hareketlerle hafifçe masaj yapın.
- Saçınızı bir duş başlığına sarın.
- Ekstra nem için bir saat hatta bir gece bekletin.
- Yağı yumuşak bir şampuanla durulayın.
Alışveriş için saf argan yağı .
Sedef hastalığı için diğer doğal tedaviler
Doktorunuzla görüşmek için bazı diğer tamamlayıcı tedavi seçenekleri şunlardır:
- Balık yağı takviyeleri: Sedef hastalığı olan kişilerde kalp hastalığı geliştirme riski daha yüksektir, bu nedenle omega-3'ler diyetinize kalp-sağlıklı bir fikirdir. önerilen günlük alım miktarı Kadınlar için omega-3'lerin miktarı 1,1 gr ve erkekler için 1,6 gr'dır.
- D3 vitamini takviyeleri: Rutin bir kan testi, D vitamini seviyenizin düşük olup olmadığını belirleyebilir. önemli dernekler düşük D vitamini seviyeleri ile sedef hastalığı arasında gözlenmiştir.
- Probiyotikler: Sedef hastalığı olan kişilerde daha az bağırsak bakteri çeşitliliği koşulu olmayanlara göre. Büyüyen kanıt öneriyor bağırsak bakterilerindeki bir dengesizliğin sedef hastalığı ve IBD gibi inflamatuar bozukluklara neden olabileceğini. Bağırsak bakterilerinizi dengelemek bağışıklık sisteminizi daha iyi destekleyebilir ve iltihabı azaltmak vücudunda.
Peki ya diyet?
Ulusal Psoriasis Vakfı'nın sağlık kurulu, sedef hastalığı olan kişiler için düzenli olarak diyet önerileri yayınlar. Bazı diyet önerileri şunları içerir:
- Probiyotik açısından zengin yiyecekler. Fermente gıdalar ve kefir gibi.
- Yüksek lifli gıdalar. Bağışıklık sisteminizi destekleyen bağırsaklarınızdaki iyi bakterileri beslemek için.
- Antioksidan içeriği yüksek besinler. Cilt hücrelerinizi ve kalbinizi korumaya yardımcı olan fındıklar, renkli meyveler ve sebzeler gibi.
- Et, havuç ve kabak. Bunlar hücre büyümesine yardımcı olmak için A vitamini ile doludur.
- Balık, keten ve soya. Bunlar kalbi ve beyni korumak için omega-3'lere sahiptir.
- Anti-inflamatuar baharatlar. Zerdeçal ve zencefil gibi
- KİME ntimikrobiyal gıdalar. Sarımsak ve kekik gibi.
Ayrıca, buğday ürünleri veya işlenmiş gıdalar gibi bir bağışıklık tepkisini tetikleyebilecek gıdaları yemekten kaçının.
Rahatlayın ve sedef hastalığınız da olabilir
Stres, sedef hastalığının alevlenmesine neden olabilir, bu nedenle gevşemenin yollarını bulmak en faydalı olacaktır. Meditasyon veya akupunktur deneyin. bazılarına yardım etti veya Epsom tuzu ile rahatlatıcı bir banyo yapın veya kolloidal yulaf ezmesi .
Bu ve diğer kişisel bakım eylemleri, hem mevcut semptomları yatıştırabilir hem de kötüleşmelerini önleyebilir.
