Melek Numaranızı Öğrenin
Doğum kontrolünüzü sevmek için her türlü nedeniniz var, ancak tüm erdemlerine rağmen, yan etkiler gerçek bir moral bozucu olabilir. Yeni bir hormonal doğum kontrolüne başladıysanız ve kendinizi yorgun hissediyorsanız, bir bağlantı olabilir - ancak bu olası değildir.
Hap seni yorabilir mi? Kısa cevap: Yesnobelki
Her ay haplarınızla birlikte gelen reçete bilgilerindeki küçük baskıya bakın. yan etkilerin listesi kombinasyon doğum kontrol hapları için (hem östrojen hem de progestin içeren) çok uzun.
sevimli anne jean kıyafetleri
Muhtemelen aşırı yorgunluk, halsizlik veya enerji eksikliğinin olası (ancak nadir) yan etkiler olarak sıralandığını göreceksiniz. Öte yandan, hormonal doğum kontrolü, PMS semptomlarını azaltabilir, yani zaplanmış hissetmek yerine daha fazla enerjiye sahip olabilirsiniz. *omuz silker*
Pek olası olmasa da, yorgun hissetmenizin nedeni doğum kontrolünüzse, iyi haberler var. Çoğu doğum kontrolü yan etkileri ilacı almaya devam ettikçe azalır. Zaman sorunu çözmezse, farklı bir hap türüne geçmek genellikle yardımcı olur.
Hangi doğum kontrol yöntemlerinden bahsediyoruz?
Dan beri yüzde 25 15-44 yaş arası doğum kontrol hapı kullanan kadınların oranı doğum kontrol hapı kullandığını söylüyor, oradan başlayalım.
İki tür doğum kontrol hapı vardır:
- kombine östrojen ve progesteron içeren haplar (en yaygın tip)
- sadece progesteron haplar (mini haplar da denir)
Sadece progesteron içeren doğum kontrol hapları Yorgunluğu veya aşırı yorgunluğu yan etki olarak listelemeyin.
Hamileliği önlemek için hormon kullanan üç doğum kontrol yöntemi daha vardır ve bunların yorgun hissetmenize neden olma ihtimalleri vardır.
- Vajinal halka kontraseptif . Bu, depresyona, uyku güçlüğüne ve enerji kaybına neden olabilen östrojen ve progestin içerir.
- Transdermal bant . Bu, uyku sorunlarına, depresyona, aşırı yorgunluğa, halsizliğe ve enerji eksikliğine neden olabilen etinil östradiol ve norelgestromin içerir.
- Depo çek atışı . Bu içerir medroksiprogesteron zayıflığa, yorgunluğa, depresyona ve uykuya dalmakta veya uykuda kalmakta zorlanmaya neden olabilir.
Neden kimse bana söylemedi?!?
Yorgunluk yaygın bir yan etki değildir veya o kadar sık bildirilmez. Her yorgun hissettiğinizde doktoru arar mısınız? Hayır, çoğumuz üstesinden gelinemez iş yükümüzü suçlarız ve sessizce emmeye yemin ederiz.
Ayrıca pek bir şey olmadı hormonal doğum kontrolü ve uyku arasındaki ilişki üzerine araştırma .
Sadece hayal edin - uykusuzluğunuz olsaydı, uyumanıza yardımcı olan bir doğum kontrol hapı kazanırdı, değil mi? Burada araştırmacılar, hormonal doğum kontrol yöntemlerinin kadınlar için uykuyu nasıl iyileştirebileceğine dair daha fazla çalışma önermektedir.
Doğum kontrolünüzün sizi yoracağı veya size enerji verip vermeyeceği konusunda kafanız karışmaya mı başladı? Konuyla ilgili çalışmalar da benzer şekilde çelişkili fikirler üretiyor.
Örneğin yeni bir anket Kontraseptif kullananların, hormonal kontraseptif kullanmayan kadınlara kıyasla daha fazla uykusuzluk semptomları ve gündüz aşırı uyku hali bildirdiği bulundu.
Öte yandan, bir eski çalışma hormonal doğum kontrolü ve daha yüksek uyku verimliliği arasında bir bağlantı buldu (bu iyi bir şey).
Kesin olan tek şey, daha fazla araştırmaya yer olduğudur.
Erteleme festivali için hapın suçlanıp suçlanmayacağını nasıl anlarız?
Doğum kontrolünün çoğu hafif yan etkisi 3 ay içinde kaybolur. Bekleyebilirseniz, yorgunluk gibi kötü belirtiler kaybolur. Yorgunluğunuz 3 aydan uzun sürüyorsa, muhtemelen başka bir nedeni vardır.
Sorun hapsa, neden?
Doğum kontrolünün neden sizi yorgun hissettirebileceğine dair birkaç teori:
- Hormonal kontraseptifler ilişkili depresyon tanısı ve antidepresan kullanımı ile. Depresyon genellikle uyku bozukluklarına ve düşük enerjiye neden olur.
- Kombine oral kontraseptifler düşük testosteron seviyeleri . Düşük testosteron, düşük enerji seviyelerini açıklayabilir.
- Diyabetli kadınlar, hapı başlattıklarında hiperglisemi yaşayabilir ve bu da kendilerini aşırı uykulu hissetmelerine neden olabilir.
- Doğum kontrol hapları etkileyebilir mikro besin seviyeleri folat, magnezyum, çinko ve C, E, B1, B2, B3, B6 ve B12 vitaminleri gibi. Uzun vadeli besin eksikliklerinin bir takım sağlık sonuçları olabilir.
Sonra tekrar, belki hap değil
Yaşam tarzı faktörlerinin ve olabilecek rahatsızlıkların listesi yorgunluğa neden olmak kesinlikle sonsuzdur. Stres mi? Kronik ağrı? Uyuşturucu ve alkol kullanımı? Çok fazla veya çok az egzersiz?
Siz ve sağlık uzmanınız, en olası suçluyu birlikte çözebilmelisiniz.
Burada 10 tıbbi durum Alışılmadık derecede yorgun hissediyorsanız dikkat etmek için:
- Demir eksikliği anemisi . Sebebiyle ağır dönemler , hamilelik veya Mide ülseri .
- uyku apnesi . Belirtiler arasında horlama, kandaki oksijen seviyesinin düşmesi ve daha az dinlendirici uyku yer alır.
- Az aktif tiroid (aka hipotiroidizm) . Çok az tiroksin hormonu üretirseniz, yorgunluk, kilo alma, kas ağrıları veya kuru cilt yaşayabilirsiniz.
- Çölyak hastalığı . Buğdayda bulunan bir protein olan glütene karşı bir bağışıklık reaksiyonu; ishale, şişkinliğe, kansızlığa ve kilo kaybına neden olur.
- Kronik yorgunluk sendromu (aka miyaljik ensefalomiyelit) . 4 ay veya daha uzun süren şiddetli yorgunluk ile karakterizedir.
- Şeker hastalığı . Semptomlar aşırı susama, sık idrara çıkma ve kilo kaybını içerir.
- Glandüler ateş veya mononükleoz . Ateş, boğaz ağrısı ve şişmiş bezlere de neden olan viral bir enfeksiyon.
- Depresyon . Birçok olası duygusal ve fiziksel semptomla birlikte uykuyu bozar.
- Huzursuz bacaklar . Hareket etmenize neden olan ve uykuyu bozan bacaklarda ağrı veya hoş olmayan bir his.
- kaygı . Uykuyu bozar.
uykucular nasıl yönetilir
Doğum kontrolünün yan etkileri genellikle birkaç hafta veya ay içinde kendiliğinden geçer. Bu arada daha fazla dinlenmeyi, stresi azaltmayı, kendinizi beslemeyi ve bol sıvı tüketmeyi deneyebilirsiniz.
Bir doktorla konuşma zamanı
Yorgunluğunuz 2 haftadan uzun sürerse, doktorunuzla konuşma zamanı. Aşağıdakilerden herhangi birini yaşarsanız acil tedaviye başvurun. bu belirtiler yorgunlukla birlikte :
- göğüs ağrısı
- nefes darlığı
- baygın hissetmek
- düzensiz veya hızlı kalp atışı
- anormal kanama, rektumunuzdan kanama veya kan kusma
- şiddetli karın, pelvik veya sırt ağrısı
- Şiddetli başağrısı
aç
Kullanmakta olduğunuz doğum kontrolünün dayanılmaz yan etkileri varsa, doktorunuz farklı bir formülasyon reçete edebilir. Daha düşük dozda hormon içeren bir doğum kontrol yöntemi veya bir doğum kontrol yöntemi gibi hormonal olmayan bir yöntem deneyin. rahim içi araç (RİA) .
Soğuk hindiyi bırakma
Doğum kontrolünü aniden durdurmanın sonuçları vardır. Doğum kontrol yöntemleri arasında güvenli bir şekilde nasıl duracağınız veya geçiş yapacağınız konusunda doktorunuzla konuşun. İlaç değiştirirken hangi belirtilerle karşılaşabileceğinizi ve geçiş sırasında hamileliği nasıl önleyeceğinizi sormayı unutmayın.
Ruh halinizde, adet döneminizde veya libidonuzda değişiklikler fark edebilirsiniz. Stresi azaltarak, iyi beslenerek, egzersiz yaparak ve yeterince uyuyarak başa çıkabilirsiniz. Belirtiler şiddetliyse veya 3 aydan uzun sürerse doktorunuzla konuşun.
sabah kahvesi için en iyi zaman hangisidir?
tl; doktor
Yorgunluk, hap, yama, vajinal halka ve depo-provera iğnesi gibi hormonal doğum kontrol yöntemlerinin olası ancak olası olmayan bir yan etkisidir.
Kontraseptifinizin sizi fazla yorduğunu düşünüyorsanız, bekleyebilir (yan etkiler birkaç ay içinde kaybolur) veya farklı bir doğum kontrolüne geçebilirsiniz.
Doktorunuz, tedavi etmeniz gereken başka bir yorgunluk nedeni olup olmadığını anlamanıza yardımcı olabilir.
