Melek Numaranızı Öğrenin
Hedef kilonuza ulaşmak için tek yapmanız gereken cildinize bir yama sürmek olsaydı harika olmaz mıydı? Kilo kaybı yamaları üreticileri, bunun işe yaradığına inanmanızı ister. Ancak, diğer birçok hızlı kilo verme planı gibi, muhtemelen gerçek olamayacak kadar iyidir.
Kilo kaybı yamaları, teoride, benzer zayıflama hapları . Ancak, oral bir takviye olarak alınmak yerine, aktif bileşenler yama yoluyla cildinize nüfuz eder. Oradan kan dolaşımınıza girerler ve iddiaya göre yağ eritme sihirlerini çalıştırabilirler.
Deri yamaları (transdermal yamalar da denir) yeni değildir. Uzun zamandır tedavi etmek için kullanılıyorlar bir dizi sağlık durumu . Bununla birlikte, kilo verme yamalarına şüpheyle yaklaşmak için birkaç neden vardır:
- Yağ kaybını teşvik ettiğini iddia eden birçok madde o kadar da yararlı değildir ve hatta tehlikeli bile olabilirler.
- Bu maddelerin bir yama yoluyla alınması onları daha iyi çalıştırdığı gösterilmedi .
- Kilo kaybı yamaları da dahil olmak üzere bitkisel ilaçlar, FDA tarafından düzenlenmemiştir , yani gerçekten çalıştıklarına dair hiçbir kanıt yok.
- Kilo verme yamaları düzenlenmemiş olduğundan, kabataslak ve hatta tehlikeli maddeler içerebilirler.
Eğer hala düşünüyorsan belki -sadece belki!- bir kilo verme bandı iyi bir seçimdir, çoğu yamanın, bazıları etikette listelenmemiş bile olabilecek bir içerik kokteyli içerdiğini unutmayın.
Popüler yamalarda bulunan en sık kullanılan aktif maddelerden bazılarında size yol göstereceğiz - ve umarız sizi uzak durmaya ikna edeceğiz.
Yeşil kahve çekirdeği özü kilo kaybı yamaları
Onlar nasıl çalışır
gibi popüler markalar Thrive kilo kaybı yama , çiğ, kavrulmamış kahve çekirdeklerinden elde edilen yeşil kahve çekirdeği özü kullanın. Klorojenik asit adı verilen bir madde içerir. muhtemelen kilo alımını önler (ancak farelerde) .
Yeşil kahve çekirdeği özütü ayrıca kafein içerir. Araştırma kilo vermeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Kulağa umut verici geliyor mu?
kulak piercing çeşitleri
Yan etkiler
Yeşil kahve çekirdeği özü kahve içmekle aynı yan etkilere sahiptir: mide bulantısı, kaygı, baş ağrısı ve mide bulantısı. Ancak yeşil kahve çekirdeği özü içeren yamalar üzerinde çalışılmadığından, kesin yan etkiler bilinmemektedir.
Onlar BS mi?
Göre 2011 yılında yapılan çalışmaların gözden geçirilmesi , yeşil kahve çekirdeği özü, kilo verme çabalarınıza hafif bir avantaj sağlayabilir. Ama yine,yamalaryeşil kahve çekirdeği özü içeren çalışılmamıştır.
Yeşil kahve çekirdeği özünün uzun vadede kilo vermek için işe yarayıp yaramadığını bilmenin bir yolu yok. Ve unutmayın: Kilo kaybı yamaları FDA tarafından düzenlenmemiştir, bu nedenle içinde ne olduğunu tam olarak bilemezsiniz.
Hokuto nane kilo kaybı yamaları
Onlar nasıl çalışır
Hokuto nane (Japon nanesi veya mısır nanesi olarak da adlandırılır), nane kokusu veren mentol içerir. Hokuto nane yamalarını satan web siteleri, yamaların vücudun şeker ve nişasta emilimini engellediğini ve böylece yağ olarak depolanamayacaklarını iddia ediyor.
Yan etkiler
Hokuto nane bazen diş macununda olduğu gibi tatlandırıcı olarak kullanılır, ancak bunu cildinize uygulamakla ilgili son zamanlarda çok az araştırma yapılmıştır.
Genellikle esansiyel bir yağ olarak satılır ve esansiyel yağları cildinize uygulamak genellikle iyi bir fikir değildir. önemli ölçüde seyreltilmiş . Ancak jüri hala bir yama olarak nasıl tepki vereceği konusunda kararsız.
Onlar BS mi?
Muhtemelen. Hokuto nane etrafındaki kilo kaybı iddiaları hakkında araştırma yok. Ve kilo kaybı yamaları FDA tarafından düzenlenmediğinden, kullanıyorsanız tam olarak ne elde ettiğinizi bilemezsiniz.
Acai berry kilo kaybı yamaları
Onlar nasıl çalışır
Acai meyvesi Enflamasyonla savaşmaya yardımcı olabilecek antioksidanlarla doludur, ancak acai berry yamalarının kilo kaybına katkıda bulunduğuna dair hiçbir kanıt yoktur.
Yan etkiler
Acai, en azından meyve veya meyve suyu formunda genellikle güvenli kabul edilir. Ama olabilir MRI sonuçlarını etkiler . Bu nedenle, bir acai yaması kullanıyorsanız ve bir test yaptırmayı planlıyorsanız, doktorunuza bildirin.
Onlar BS mi?
Acai berry'nin - meyve, meyve suyu, hap veya yama olarak - kilo vermenize yardımcı olabileceğine dair güvenilir bir kanıt yok. Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH).
Ayrıca, kilo verme yamaları FDA tarafından düzenlenmemiştir, bu yüzden ne olduğunu asla bilemezsiniz.Gerçekten miacai berry kilo kaybı yamanızda. Bir durumda, kirletici maddeler içeren yanlış etiketlenmiş bir acai berry takviyesi 22 yaşındaki adamı hastaneye kaldırdı .
Yeşil çay kilo kaybı yamaları
Onlar nasıl çalışır
Yeşil çay ve yeşil çay ekstresinin içerdiği bilinmektedir. güçlü antioksidanlar . Yeşil çay zayıflama yamaları satan işletmeler, yamanın kalori yakmayı artırmak için metabolizmanızı hızlandırdığını ve ayrıca yeni yağın hücreleriniz tarafından emilmesini engellediğini iddia ediyor.
Yan etkiler
Yeşil çay zayıflama yamalarının yan etkileri hakkında araştırma yok. Ancak, yeşil çay içmek tamamen güvenlidir. Ancak kafein sayesinde yeşil çay midenizi bozabilir ve mide bulantısına veya kabızlığa neden olabilir. Ayrıca tansiyonunuzu da yükseltebilir.
Onlar BS mi?
Muhtemelen. Biraz araştırma yeşil çay içmenin veya yeşil çay özü almanın metabolizmanı hızlandır biraz. Fakat çalışmaların gözden geçirilmesi yeşil çay ve kilo kaybı üzerine, kilo kaybı miktarlarının küçük olduğunu ve “klinik olarak önemli olma ihtimalinin düşük olduğunu” buldu.
Ayrıca, yeşil çay zayıflama yamaları üzerinde herhangi bir araştırma yapılmamıştır, bu nedenle yağ kaybetmenize yardımcı olduklarına dair hiçbir kanıt yoktur. Yamalar FDA tarafından düzenlenmediğinden, içinde ne olduğunu tam olarak bilemezsiniz.
Efedra veya ma huang kilo kaybı yamaları
Onlar nasıl çalışır
Ma huang olarak da adlandırılan bitki efedra, 1990'larda besin takviyeleri içindeydi. Biraz araştırma efedrinin metabolizmayı artırabildiğini bulmuştur (özellikle kafein ile alındığında ) ve kalori yakımını arttırır. Ayrıca vücudu teşvik ediyor gibi görünüyor daha fazla yağ yakmak .
Yan etkiler
Efedra düpedüz tehlikelidir: FDA yasaklandı 2004 yılında efedrin içeren diyet takviyeleri.
NIH'ye göre , daha yüksek felç riskine bağlıdır, kalp veya böbrek hastalığını kötüleştirebilir ve hatta bazı kişilerde nöbet riskini artırabilir.
Ayrıca endişeli, huzursuz, titrek veya baş dönmesi hissetmenize neden olabilir; ağız kuruluğuna veya mide bulantısına neden olur; ya da uyumayı zorlaştırır.
Onlar BS mi?
Efedra'nın kısa süreli kilo kaybına katkıda bulunduğu gösterilmiştir. kanıtların 2003 özeti . Buuuuuut… efedra o kadar tehlikeli ki FDA diyet takviyelerinde kullanılmasını yasakladı.
Efedra yamalarının işe yarayıp yaramadığına veya güvenli olup olmadığına dair bir araştırma yok çünkü bu, kimsenin kullanması gereken bir madde değil. Ve FDA tarafından düzenlenmediklerinden, içlerinde gerçekte ne olduğunu bilemezsiniz. Öyleyse bundan kaçınalım, olur mu?
Acı portakal özü kilo kaybı yamaları
Onlar nasıl çalışır
Acı portakal özü, Sevilla portakalı gibi narenciyeden gelir. Efedrine benzer sinefrin adı verilen bir uyarıcı içerir. Acı portakal özü yama üreticileri iştahı bastırabileceğini söylüyor, yağ yakmak ve daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olur.
Yan etkiler
Olası yan etkilerle ilgili araştırmalar sonuçsuzdur. Fakat NIH'ye göre İnsanlar acı portakal içeren ürünleri kullandıktan sonra kalp atış hızında artış, kan basıncında artış, kalp krizi veya felç vakaları görülmüştür.
mark perry marluce perry
Onlar BS mi?
Acı portakal kilo kaybı yamalarının etkinliği hakkında hiçbir çalışma yoktur. burada notlar bu acı portakal metabolizmayı artırabilir - ancak yan etkileri muhtemelen buna değmez. Ve kilo kaybı yamaları FDA tarafından düzenlenmediğinden, aslında içinde ne olduğunu bilemezsiniz.
Keten tohumu yağı kilo kaybı yamaları
Onlar nasıl çalışır
Keten tohumu lif içerir , tok hissetmenizi sağlayabilir, böylece genel olarak daha az kalori alabilirsiniz. Onlar da zengin Omega-3 yağlı asitler , bir anti-inflamatuar olarak çalışabilir.
Yan etkiler
Keten tohumu ve keten tohumu yağı tüketmek genellikle güvenlidir. Ancak kilo verme yamaları FDA tarafından düzenlenmediğinden, keten tohumu yağı yaması yan etkileri olabilecek başka bileşenler içerebilir.
Onlar BS mi?
Keten tohumu yemek size iştahınızı azaltabilecek sağlıklı bir lif dozu verecektir, ancak lifi cildinizden ememeyeceğiniz için bir yamadan bu faydayı elde edemezsiniz.
ayrıca var kanıt yok keten tohumlarındaki omega-3'lerin aslında kilo vermenize yardımcı olacağını.
Fucus vesiculosus kilo kaybı yamaları
Onlar nasıl çalışır
Fukus vezikülozusBir tür kahverengi deniz yosununun, sağlıklı tiroid fonksiyonunu teşvik ederek kilo vermeye yardımcı olduğu söylenir.
Yan etkiler
Fukus vezikülozustiroidinizi etkileyebilir… ama muhtemelen iyi bir şekilde değil. Hiper veya hipotiroidizm gibi mevcut tiroid koşullarını kötüleştirebilecek çok miktarda iyot içerir. Ayrıca kanınızın pıhtılaşmasını zorlaştırabilir.
Ayrıca, deniz yosunu potansiyel olarak büyük miktarlarda toksik olabilecek ağır metaller içerebilir.
Onlar BS mi?
üzerine araştırmaFukus vezikülozusoldukça sınırlıdır. bir çalışma Deniz yosununun bazı durumlarda farelerin çok kilo almasını önlemeye yardımcı olduğunu buldular - ancak bu, insanlar için güvenli veya etkili olduğu anlamına gelmiyor.
Ve tüm kilo verme yamalarında olduğu gibi, bunlar FDA tarafından düzenlenmemiştir.
Guarana veya yerba mate kilo kaybı yamaları
Onlar nasıl çalışır
Hem guarana hem de yerba mate kafein içerir. Bu bir uyarıcıdır, bu yüzden enerjini artır , ancak yama üreticileri ayrıca her iki bitkinin de daha fazla kalori yakmanıza ve daha fazla yağ eritmenize yardımcı olabileceğini iddia ediyor.
Yan etkiler
FDA, daha fazlasını tüketmeyi önermez. 400 miligram günde kafein. Bundan daha fazlasını tüketmek kaygı, mide bulantısı, baş ağrısı ve kalp atış hızının artmasına neden olabilir veya uykuyu etkileyebilir. Gerçekten yüksek dozlarda, nöbetlere bile neden olabilir.
lira mercer öncesi ve sonrası
Onlar BS mi?
Guarana veya yerba mate gibi kafein açısından zengin bitkilerle yapılan yamalar birkaç kalori daha yakmanıza yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda kendinizi kötü hissetmenize de neden olabilir.
Ayrıca, vücudunuz zamanla kafein dozuna alışacaktır, bu nedenle aynı faydaları elde etmeye devam etmek için daha fazlasına ihtiyacınız olduğunu fark edebilirsiniz - ve bu kadar kafein güvenli olmayabilir.
L-karnitin kilo kaybı yamaları
Onlar nasıl çalışır
L-karnitin, içinde bulunan bir amino asittir. yüksek proteinli gıdalar kırmızı et, kümes hayvanları, süt ve fasulye gibi. Yağ asitlerini enerji için yakılabilecekleri hücrelere taşımaya yardımcı olur. Yama üreticileri, daha fazlasını almanın daha fazla yağ yakmanıza yardımcı olabileceğini iddia ediyor.
Yan etkiler
L-karnitin genellikle güvenli kabul edilir, ancak NIH notları Günde 3 gram veya daha fazla doz, mide bulantısı, ishal ve karın ağrısı gibi yan etkilere neden olabilir.
Onlar BS mi?
Bir L-karnitin takviyesi veya yaması daha fazla kilo vermenize yardımcı olabilir gibi görünebilir, ancak yamalar için özel bir araştırma yoktur. ve bir küçük 2000 çalışması L-karnitin takviyelerinin kilo üzerinde hiçbir etkisi olmadığını buldu.
Alt çizgi
Kilo kaybı yamaları FDA tarafından düzenlenmemiştir. Güvenli olmayan bileşenler veya yüksek dozda şüpheli maddeler içerebilirler. Bu, dikkatli olmak için yeterli bir neden değilse, kilo kaybı için güvenli veya etkili bir araç olduklarına dair sıfır kanıt da var.
Yine de bir tane denemek istiyorsanız, yeşil çay özü, yeşil kahve çekirdeği özü, guarana veya yerba mate gibi kafein içeren bileşenlerden yapılmış bir yama kullanarak en iyi başarı şansına sahip olacaksınız. Ancak sadece birkaç kalori yakmanıza yardımcı olurlar ve hoş olmayan yan etkileri olabilir veya başka zararlı maddeler içerebilirler.
Kısacası, potansiyel olarak faydalı ve görünüşte güvenli bileşenler içeren yamalar bile muhtemelen buna değmez. Kilo verme çabalarınıza fazla katkıda bulunmazlar - ve sağlığınızı riske atabilirler.