Melek Numaranızı Öğrenin
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.
“Vay canına! İYE geçirdim!” dedimhiç kimse. Kızılcık suyu (ve votka, çünkü neden olmasın) stoklamak cazip gelse de, bunu tekmelemeye yardımcı olabilecek daha güçlü bir içecek olabilir. idrar yolu enfeksiyonu kapıdan: elma sirkesi.
ACV, Pinterest'in her derde devası olarak lanse edilebilir, ancak aynı zamanda bilim destekli olmasıyla da bilinir. bir takım sağlık yararları . Bu ekşi favori aslında semptomları hafifletebilir ve İYE'lerin daha da kötüleşmesini önleyebilir.
Dostça hatırlatma: Bir İYE'den kurtulmanın tek gerçek yolu doktor tarafından reçete edilen ilaçlardır. Ne kadar uzun süre beklersen, daha kötü olacak , bu yüzden bir bira içeceğinizi düşünüyorsanız (size bakıyor, erteleyenler) bu randevuyu A-S-A-P yapın.
Modern tıp iş başında olduğunda, ACV ile ek doğal rahatlama ve önleme bulabilirsiniz.
yeni başlayanlar için cadı olmak
İYE için elma sirkesinin faydaları
İYE önleme ve rahatlama için ACV'nin biraz fazla geldiğini düşünüyorsanız “ woo-woo ”Doğru olmak gerekirse, bizi dinleyin.
Sirke, binlerce yıldır tıbbi amaçlar için küresel bir süperstar olmuştur. Araştırmacılar henüz potansiyelinin yüzeyini çizmediler, ancak ACV'nin bu rahatsız edici semptomları kontrol altında tutmaya nasıl yardımcı olabileceği burada.
Bu bir bakteri savaşçısı
Çeşitli çalışmalar Sirke'nin enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olabilecek antimikrobiyal etkilerine işaret ettiler.
KİME 2018 çalışması elmaların fermente edilmesiyle elde edilen ACV'nin, elmaların büyümesini engellemeye yardımcı olabileceğini buldu.E. koli(neden olan bakteriler yüzde 80 ila 90 İYE). Ancak bu çalışma insanlar üzerinde değil hayvanlar üzerinde yapıldı ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Anti-inflamatuar özelliklere sahiptir
aynı çalışma ayrıca ACV'nin etkili bir anti-inflamatuar olduğunu buldu. Artı, bir 2017 çalışması sirkeye bakanlar da benzer bulgulara sahipti (yine en azından test ettikleri farelerde).
pH'ı dengeler
yoğun bakım üniteleriAşkasidik olmayan bir boşluk ACV asidiktir, bu da pH seviyenizi dengelemenize yardımcı olabilir.
Araştırma Sirkedeki asetik asidin büyümeyi azaltabildiğini göstermiştir.E. koli,S. aureus(aka staph) veC. albican(kandida). Bakteriler asidik bir ortamda gelişmez ve ACV, çişinizi daha asidik hale getirerek bakteri üremesini önlemeye yardımcı olabilir (ancak yine de mevcut bir enfeksiyonu tedavi edemez).
Elma sirkesinin riskleri
ACV asidik olduğundan, cildinizi tahriş etmemeniz için doğru şekilde kullandığınızdan emin olmanız önemlidir. Bu, olman gerektiği anlamına gelir seyreltici ACV her kullanımdan önce.
Asla (ve demek istediğimizasla) Suda seyreltmeden doğrudan cildinize uygulayınız. Tüm bu asitlik de olabilir mide bulantısına neden olmak eğer aşırıya kaçarsan, yavaşça al!
Elma sirkesi de çok fazla iyi bir şey olabilir. Aşırı ACV yapmak dişe yol açabilir mine erozyonu . Nadir durumlarda, aynı zamanda boğazını yak .
İYE'yi hafifletmek için elma sirkesi ilaçları
İşte bu ACV patlamasını elde etmek için bazı hızlı ve kolay tarifler.
ACV ve kızılcık suyu
ACV'nin faydaları ve kızılcık suyuna işaret eden araştırma (en yaygın İYE ilacı), tekrarlayan enfeksiyonları önlemeye yardımcı olmak için bir araç olarak, neden bunları birleştirmiyorsunuz? Bu UTI yatıştırıcı kokteyl, gerçek bir kalabalığı memnun eder. (Tamam, tat açısından olmayabilir ama üretranız size teşekkür edecek.)
Yemek tarifi:
- Bir bardak şekersiz kızılcık suyuna (tatlandırılmış “kokteyl” türünden değil) 1 ila 2 yemek kaşığı çiğ, filtre edilmemiş ACV ekleyin.
ACV ve HikiO (ve birçoğu)
Elbette, daha fazla su içmek çok daha sık işemenize neden olur, ancak bu sinir bozucu bakterileri doğal olarak temizlemenin etkili bir yoludur.
Bunu şöyle düşünün: çiş asidik önlemeye yardımcı olacak harika bir yoldurE. koliilk etapta filizlenmekten. (Önleme her şeydir, ailem.)
Yemek tarifi:
- Günde sekiz kez 8 onsluk bir bardak suya 1 çay kaşığı ACV ekleyin.
ACV süper salata
yeşilliklerini alveKötü bir salata sosu oluşturmak için bazı ham, filtrelenmemiş ACV'yi zeytinyağı ile karıştırarak İYE önleme.
Tarif (4 ila 6 porsiyon yapar):
- 1/3 fincan zeytinyağı ile 1/4 fincan ACV'yi birleştirin.
- Tat vermek için tuz ve karabiber ekleyin.
- Tatlı seviyorsanız 1 tatlı kaşığı bal ekleyin.
ATIŞLAR! ATIŞLAR! ATIŞLAR!
Aceleniz mi var? Hızlı ACV dozunuzu almak için bu 'çekimlerden' birini vurun. (Üzgünüm, bu çekimlerde alkol yok, çocuklar).
Yemek tarifi:
- 1 yemek kaşığı elma sirkesi ve 1 yemek kaşığı suyu (veya elma veya ananas gibi suyu) birleştirin.
Bu atışı doğrudan boğaza götürün veya başka avantajlarla paketlenmiş bir atış deneyin, örneğin: bükülmüş atış .
elma sirkesi çayı
Her zamanki kafeinli bevvie'nizi bu güzel kafeinsiz seçenekle değiştirmek, UTI'ye yatkınsanız akıllıca bir harekettir. Kafeinli içecekler olabilir mesaneni tahriş et ve İYE semptomlarınızı kötüleştirir.
Yemek tarifi:
- Tarçınlı baharatlara 1 yemek kaşığı ACV ekleyin. bitki çayı veya kafeinsiz yeşil çay. Baharatlar, ACV'nin ekşiliğini hafifletmeye yardımcı olur. Birkaç damla bal ile karıştırmak, balın daha da pürüzsüz bir şekilde inmesine yardımcı olacaktır.
İYE için elma sirkesi banyoları
Etrafta çok fazla hype var ACV banyoları , doğrudan sorunlu alana gittiği fikrine dayanır. (Spoiler: Aslında değil.)
Çay ağacı yağı sivilce izlerine yardımcı olur mu?
Bu bir tedavi değil, ancak yardımcı olma şansı var. Yine de, ACV içmekten daha iyi olabilirsiniz (yukarıdaki tariflerde olduğu gibi). Mesanenizde veya üretranızda İYE olur ve banyo yaptığınızda bile suaslındaüretranızdan girin.
Kokmuş, yatıştırıcı bir ACV banyosu oluşturmak için:
- Küvetinizi ılık (kesinlikle sıcak değil) suyla doldurun.
- 2 bardak ham ACV ekleyin (1:25 veya 1:50 seyreltme oranları).
- Suyu karıştırın.
- 15 ila 20 dakika orada bekletin.
- Duşa geçin ve sabunlu veya sabunsuz durulayın.
UTI'ler: Vermeye devam eden hediye (istemediğiniz)
Bunu, İYE'lere çok yatkın olduğunuz için mi okuyorsunuz? Her şeyden önce, süper yalnız olmadığınızı bilin.
Göre Üroloji Bakım Vakfı İYE insan vücudunun en yaygın ikinci enfeksiyonudur ve Amerika Birleşik Devletleri'nde yılda yaklaşık 8 milyon doktor ziyaretine yol açar.
Bir vajinanız varsa, İYE'lere daha da yatkınsınız. Kadınların yüzde kırk ila 60'ı bir noktada bir İYE alın, sadece yüzde 12 erkeklerin yaptığı.
UTI'niz sakinleştiğinde (genellikle doktor tarafından reçete edilen ilaçlarla birkaç gün sonra), önleme hakkında düşünmeye başlamak iyi bir fikirdir. Bir UTI yeterli değilmiş gibi, kadınların yüzde 20'si birden fazlasına sahip olacak, hatta onları tekrar tekrar alacak. Ahhhhh.
Peki, bu UTI ilk etapta nasıl oldu? Seks (daha sonra işemeyi hatırladın mı?) veya mükemmel olmayan hijyen uygulamaları nedeniyle olabilir.
Ama dürüst olmak gerekirse, bunun nedeni insan cinsel organlarına sahip olmanız ve onları çalıştırmanız olabilir. (Kullanma kılavuzunda görmediniz değil mi?)
UTI'lere yatkın olabileceğiniz diğer nedenler ve nedenler:
- önceki bir İYE
- şeker hastalığı , özellikle düzgün yönetilmediğinde
- gebelik
- belirli doğum kontrol biçimleri (Bazıları Araştırma diyafram ve sperm öldürücü ürünler kullananların daha yüksek risk altında olabileceğini gösterir.)
- yaş (Yaşlandıkça hormonal değişiklikler sayesinde daha yatkın hale gelirsiniz. Kadınlarda azalan östrojen seviyeleri normal vajinal bakterileri değiştirir ve İYE olasılığını artırır. Erkekler için İYE 50 yaşından sonra daha sık .)
- ameliyattan sonra veya uzun yatak istirahati sırasında azalmış hareket
- gibi idrar yollarında tıkanıklıklar böbrek taşı , iltihaplı bir prostat (erkeklere özgü) veya bazı kanser türleri
- uzun süreli kullanım idrar sondaları bakterilerin mesanenize girmesini kolaylaştırabilir
- azalmış bir bağışıklık sistemi
- doğumdan itibaren üriner gelişim sorunları
UTI hala seni hayal kırıklığına uğrattı mı? Ne zaman doktora görünmeli
Bir İYE'nin geldiğini hissediyor musunuz? Bu İYE semptomlarından herhangi birine sahipseniz doktorunuzu görme zamanı:
- işemek için aşırı, sürekli bir dürtü
- işerken yanma
- bir seferde sadece biraz işiyor amaherşeyzaman
- bulutlu, pembe, kahverengimsi veya kırmızı görünen ve/veya güçlü bir kokusu olan idrar
- pelvik ağrı (kadınlara özgü)
Dikkat: UTI'nizi tedavi edilmeden bırakmak şu anlama gelebilir:
- tekrarlayan enfeksiyonlar
- böbrek hasarı
- hayati tehlike sepsis (Eee!)
Götürmek
ACV'nin birçok faydası vardır ve İYE semptomlarını yatıştırmaya ve gelecekteki enfeksiyonları önlemeye yardımcı olabilir. Ama kesinlikle bir tedavi değil.
İYE'niz varsa, kısa bir ilaç turu için en kısa sürede doktora gidin. Bu, enfeksiyonunuzu kötüleşmeden veya yayılmadan temizleyebilir. Ve unutmayın: Daha az, daha fazladır. ACV ilaçlarını aşırıya kaçmayın.
