Melek Numaranızı Öğrenin
İnternette lezzetli, modaya uygun ve sağlıklı tarifler aramak için çok zaman harcıyoruz.
Bu süreçte, sağlıklı yemek pişirmenin pahalı veya devasa bir zaman kaybı olmak zorunda olmadığını kanıtlayan kolay yemekler için bazı harika kaynaklarla karşılaşıyoruz. Ve şimdi bunları sizinle paylaşmak istiyoruz!
Bu toplamada öne çıkan yemek, Ali Ebright Bana biraz fırın ver . Burada, hatırlayabildiği kadarıyla ailede olan da dahil olmak üzere en sevdiği yaz salatalarını paylaşıyor.
Vegan yaz salatası tarifleri
1. Gevrek Asya ramen şehriye salatası
Fotoğraf: Bana Biraz Fırın Ver
Bir tarifin garantili bir eve dönüşünü arıyorsunuz bir potluck'a getirmek Bu yaz? Eski okul ramen erişte salatası üzerindeki bu modern büküm, her zaman kalabalık bir favoridir. Her türlü taze malzemeyle yapılır ve hazırlanması sadece 10 dakika sürer.
Profesyonel ipucu: Eğer bir vegan bal kullanmayan, onun yerine akçaağaç şurubu ile değiştirin.
iki. Güneşli narenciye avokado salatası
Tatlı narenciye, kremalı avokado, gevrek soğan ve kızarmış kuruyemişlerin hepsi bir araya gelerek o kadar parlak ve lezzetli bir salata oluyor ki, başlı başına bir başlangıç olabilir.
Eğer bir kapalı bahçıvan , bu birkaç dal fesleğen ve nane kullanmak için mükemmel bir bahane. İyi ölçmek için dereotu, maydanoz ve kişniş de atabilirsiniz.
Profesyonel ipucu: Bu tarifi vegan tutmak için, sos için bal yerine akçaağaç şurubu seçeneğine gidin (bilirsiniz, arılar için).
3. Ailemizin en sevdiği salata
Fotoğraf: Bana Biraz Fırın Ver
Bu doyurucu ve lezzetli salata, hatırladığım kadarıyla ailemizin favorisi. Taze enginar, közlenmiş kırmızı biber, kavrulmuş çam fıstığı ve cennet gibi Parmesan sosuyla her zaman kalabalık bir zevktir!
Profesyonel ipucu: Yapabilirsin vegan parmesan peyniri kaju fıstığı, besin mayası, sarımsak tozu ve deniz tuzu ile.
Dört. Cidden lezzetli detoks salatası
Şimdi gerçekten gökkuşağını yiyeceksin. Lahana, lahana, brokoli ve havuç, biraz ekstra gevreklik için taze otlar ve bademlerle eşleştirilmiş bu salatanın temelini oluşturur.
Pansuman, Asya esintili havuç ve zencefil kombinasyonunun yanı sıra pirinç sirkesi, miso ve susam ile bu tarifin büyüsüdür. Fazladan yaptığınızdan emin olun - gülünç derecede iyi ve bütün hafta yemek isteyeceksiniz.
Profesyonel ipucu: Bazı veganlar bal yer, bazıları yemez, yani siz yaparsınız. Pansumanın dışında bırakmak ve dilerseniz akçaağaç şurubu veya başka bir vegan tatlandırıcı ile değiştirmek yeterince kolaydır.
Vejetaryen yaz salataları
5. Pancar, portakal ve avokado ile yeşil salata
Fotoğraf: Bana Biraz Fırın Ver
Bu tarif, pek çok yemeğin üzerine rendelenmiş “pancar” (onların dediği gibi) koymalarını sevdiğim Yeni Zelanda'ya yakın zamanda yaptığım bir geziden ilham aldı.
Kivi salatasına bakışım taze, renkli, yapımı kolay ve çok lezzetli.
6. Gorgonzola ve şekerlenmiş cevizli armut salatası
Şekerlenmiş cevizler her zaman harika bir satış noktasıdır, ancak cesur Gorgonzola peyniri ve biberli roka da öyle. Sulu armutlar ve kremalı avokado, harika bir salata için onu tamamlıyor.her zamannoktaya vurur.
Gorgonzola hayranı değilseniz, beyaz peynir veya ufalanmış keçi peyniri kullanmaktan çekinmeyin. Ve cevizleri şekerlemeye vaktiniz olmasa bile, fırında birkaç dakika kızartılması, zengin lezzetini ortaya çıkarmak için yeterlidir.
7. Haşhaş soslu çilekli avokado ıspanak salatası
Fotoğraf: Bana Biraz Fırın Ver
Olgun ve sulu çilekler, cheesecake'lerden smoothie'lere kadar her şeye dahildir ve bu salata da bir istisna değildir. Taze çilekleri kartondan yememek ne kadar zor olsa da, kendinize bir iyilik yapın ve bekleyin.
İstediğiniz gibi özelleştirmek için bu tarifteki hemen hemen her şeyi değiştirebilirsiniz: en sevdiğiniz yeşillikler için ıspanak, sevdiğiniz yumuşak bir peynir için mavi peynir ve şu anda sizi çağıran herhangi bir ceviz için bademler.
Saklamanız gereken sadece iki malzeme var. Avokado + çilek = cennette yapılan bir kibrit. Hepsini ev yapımı haşhaş sosuyla karıştırın ve bu kesinlikle kalabalıktan hoşlanır.
8. En sevdiğim elmalı ıspanak salatası
Tamam, bu daha çok yaz sonundan erken sonbahara kadar bir tarif, ama o kadar ferahlatıcı ki gerçekten yılın herhangi bir zamanında yiyebilirsiniz.
Elma ve ıspanak, muhtemelen hazırlanmasının ne kadar kolay olduğu ve lezzetlerin ne kadar zahmetsizce birbirine karıştığı için klasik bir kombinasyondur. Elmaları mümkün olduğunca ince dilimlediğinizden emin olun, böylece çatalınıza başka eklemeler yapabilirsiniz.
Profesyonel ipucu: Tüm malzemeleri şampanya sosuna attıktan sonra servis yapmadan önce 15 dakika bekleyin. Bu şekilde, tatların karışması ve oturması için zamanları olur - kesinlikle beklemeye değecektir.
9. Kale Sezar Salatası
Fotoğraf: Bana Biraz Fırın Ver
Geleneksel Sezar, tonlarca baharat içeren bu lezzetli tarifte bir adım öne çıkıyor.taze lahana, hafif bir Sezar-kireç sosu ve kolay ev yapımı kruton.
david hopper oyuncusu
10. çilekli lahana salatası
Herkesin bunu sevmesinin bir nedeni var klasik salata : Yapımı hızlı ve kolaydır, tatlı ve ferahlatıcı lezzetler sunar. Seçtiğiniz proteini de eklemekten çekinmeyin!
on bir. Fesleğen soslu çilekli burrata salatası
Tamam, bir çilek tarifi daha - ama gerçekten, hiç yaşlanırlar mı? (Bu evde değil.)
Soğutulmuş, kremsi burrata peyniri, bu salatanın bu kadar iyi olmasının diğer nedenidir ve tüm tatlar, sadece 5 dakika süren bir fesleğen salatası ile yükselir. Hepsini tamamlamak için birkaç parça karabiber unutmayın.
Et ve deniz ürünleri yaz salataları
12. Izgara ananas, tavuk ve avokado salatası
Fotoğraf: Bana Biraz Fırın Ver
Bu salataya dair her şeyyaz çığlıklarıbana göre!
Lezzetli ızgara ananas ve tavuk, kremalı avokado ve lezzetli ballı sarımsaklı salata sosuyla gezdirilmiş taze yaban mersini? Izgarayı ateşleyin ve getirin!
13. Limon soslu karides ve enginarlı yeşil salata
Başka bir salata fikri size çok sıkıcı geliyorsa, bu tarif can sıkıntınızı giderecek. Karides çok hoş görünüyor, ancak yapımı çok kolay: tereyağı, tuz ve karabiber, biraz İtalyan baharatı ve sıcak ocak.
Limonlu salata sosu taze ve keskin tutarken, enginar kalpleri ve rendelenmiş Parmesan biraz ekstra etki katıyor. Hem hafif hem de doyurucu, yaz salatası için mükemmel bir kombinasyon.
14. Tahin çiftliği avokadolu tavuk salatası
Burada bir sürü şey oluyor, ama sadeceİşler. Tahin çiftliği şovu gerçekten çalıyor - defalarca test edildi ve mükemmelleştirildi ve o kadar iyi ki hemen hemen her şeye koymak isteyeceksiniz.
Profesyonel ipucu: Akdeniz havasıyla daha da fazla lezzet için güneşte kurutulmuş domates, kalamata zeytini ve marine edilmiş enginar kalbi ekleyin.
on beş. Karides, avokado ve kavrulmuş mısır salatası
Fotoğraf: Bana Biraz Fırın Ver
Bunun içindeki tüm lezzetlerin büyük bir hayranıyım lezzetli karides salata. O mısırı kavurmak için fazladan birkaç dakika ayırdığınızdan emin olun. Büyük bir fark yaratıyor!
Sonuç olarak
Yaz zamanı ve hayat kolay… özellikle de kolunuzda birkaç lezzetli salata tarifi varken. Bunlar bir sonraki çömlek, barbekü veya pikniğinizde bir hit olacak, bu yüzden etrafta dolaşmak için fazladan porsiyon getirin!
Gimme Some Oven'ın arkasındaki tarif yaratan, yemek stilini yaratan seçkin yemek ustamız Ali Ebright'a özel teşekkürler. Daha fazlasını öğrenmek için onu takip edin Facebook , Pinterest, heyecan , ve Instagram .
