Melek Numaranızı Öğrenin
Sorun: Kendinizi bir çömlek buluşması için kaydettiniz, ancak pişirme uzmanlığınız yumurta kaynatmaya ve PB&J'leri birbirine tokatlamaya kadar uzanıyor.
Bunda yanlış bir şey yok, ancak daha fazlasını yapabileceğinizden oldukça eminiz. Ve düşündüğünüzden çok daha kolay ve çok daha az zaman alıcıdır. Çözüm: Bu toplama.
bir bütün olabilirsin mutfakta acemi ya da bir amatör şef olağanüstü. Her iki durumda da, kalabalığı memnun eden bu fikirler hazır olduğunda, bir toplantıya ne getireceğiniz konusunda strese girmenize gerek yok.
venüs terazi erkeğinin cazibesi
İster meze, ister başlangıç, ister tatlıdan sorumlu olun, sizi koruduk. İşte yapılması sadece 15 dakika süren (baştan sona) ve herhangi bir partide hit olması garanti edilen 30 tarif. Arkadaşların zaten salya akıyor.
Dip soslar için pişirme gerektirmeyen çömlek fikirleri
1. Sıska pancar sosu
Fotoğraf: Ispanak 4 Kahvaltı
Kimsenin çiğ pancarı buharda pişirmek için zamanı yok, ama bu sizi onları yemekten alıkoymasın. Bu sahne çalan, yakın çekime hazır daldırma için tahin ile çırpmak için mağazadan süper kullanışlı önceden pişirilmiş pancar alın.
iki. Gökkuşağı guacamole sosu
Fotoğraf: Basit Vegan Blog
Normal guacamole yeterince lezzetlidir, ancak zincir dışı iyi bir guac için gevrek dolmalık biber, sulu kiraz domates ve ateşli kırmızı şili atın. Bu 10 dakikalık tarifin iki katı yapın - hızlı gidecek.
3. baharatlı Meksika humusu
Fotoğraf: Veganlık
Jalapeno'nun açık tekmesi ve bir tutam kimyon, düzenli humusa sınırın güneyinde bir lezzet verir ve biraz domates, işleri yumuşatmaya yardımcı olur. Bunu tortilla cipsi veya pide ile servis edin - ikisi de mükemmel gider.
Dört. sarımsaklı beyaz peynir sosu
Fotoğraf: İyi Kaplama
Sarımsak ve peynir: (Kokmuş) cennette yapılan maç, Yunan yoğurdu ve hafif krem peynir gibi takaslar ve ayrıca bir tutam karışık otlar sayesinde bu dünyadan daha da iyi olur. Daldırma şeklinde bir peynir tabağı gibi ve cidden yanlış gidemezsiniz.
5. brokoli pesto sosu
Fotoğraf: Benim İçin Sağlıklı Bir Yaşam
Pesto sadece makarna için değil, aynı zamanda bir dip sos olarak da harika. Ayrıca, bu brokoli bazlı versiyonun bir kasesine havuç çubukları sokarsanız, denemeden bile bir porsiyon sebze alırsınız.
6. Bufalo tavuk sosu
Fotoğraf: Sarımsak Günlükleri
Yunan yoğurdu ve az yağlı krem peynir, bu partinin favorisini hafifletmek için yarım kalıyor. Kıyılmış tavukla paketlenmiş ve sebzeli çubuklarla servis edilen bu, bol miktarda protein almanın sinsi ama lezzetli bir yolu.
7. Kolay ceviz ve mercimek sosu
Fotoğraf: Aşçının Pijamaları
Bu kremalı sosun içinde mandıra olmadığına inanmak zor ama ceviz ve mercimek karışımı bu şekilde oldukça şaşırtıcı.
Sağlıklı yağlar ve lifle dolu birkaç kepçe sizi tok ve mutlu tutacaktır - sadece ana yemek için yer bıraktığınızdan emin olun.
Salatalar için son dakika potluck fikirleri
8. Biber limon fıstık soslu lahana ve havuç salatası
Fotoğraf: Chef de Home
Lahana bıktınız mı? Fıstık bazlı bir pansumanla ıslatın ve endişelerinizin kaybolmasını izleyin. Fıstık ezmesi ve susam yağından gelen çok fazla lezzetle, bu salata ana yemeğinizi gölgede bırakırsa çok şaşırmayın.
9. Çiğ turp ve mısır salatası
Fotoğraf: Veggie Inspired Journey
Bu basit altı bileşenli salata için taze mısır en iyi sonucu verir. Tatlı çekirdekler, eğlenceli bir tat kombinasyonu için keskin kimyon ve kireç ile eşleştirilir ve dilimlenmiş turplar biraz ekstra gevreklik katar.
Yemek pişirmek, süslü ekipman veya uzun hazırlık süresi gerektirmediği için bir sonraki yemeğiniz için mükemmel.
10. Tropikal nohut salatası
Fotoğraf: Sebzeler Günü Kurtarır
Bu salata, tropikal bükümünü avokado, nohut ve kimyonun lezzetli lezzetleriyle şaşırtıcı derecede iyi giden küplü mangodan alır. Büyük bir parti yapan ve günlerce iyi tutan tek adımlı bir tarif olan bu salata, çömlekler için idealdir.
on bir. Avokado dereotu ton balığı salatası
Fotoğraf: Küçük Gerçek Yemek Parçaları
Mayo düşmanları, birleşin! Mayonez için güvenilir takas olan avokado, bu ton balığı salatasına lezzetten ödün vermeden kalp-sağlıklı bir yükseltme sağlar. Karışıma salatalık ve turşu atıldığında “yeşil” yemek hiç bu kadar kolay olmamıştı.
12. Çıtır çıtır susamlı tavuk salatası
Fotoğraf: Onur Sistemi
Bu tavuk salatasını bir araya getirmeyi kolaylaştırmak için bir torba kıyılmış lahana alın. Zeytinyağı, sirke, hindistancevizi şekeri ve bir avuç badem şeridi ile süslenmiş, normal mayonezli lahana salatası olmayabilir, ancak favoriniz olabilir.
13. Acılı yumurta salatası
Fotoğraf: Basit Tarifler
Bazen sadece eski bir klasiğe ihtiyacın olur ve bu kesinlikle sunar.
Kerevizden Dijon hardaline ve hatta mayoneze kadar tüm geleneksel malzemeleri içerir - geleneksel tariflerde bulacağınızdan biraz daha az olsa da. Özleminizin tatmin olduğunu düşünün.
14. Sıcak karides, mısır ve fesleğen salatası
Fotoğraf: Heather Christo
Basit bir fesleğen, mısır ve domates salatası, kızarmış karidesten ekstra bir protein yumruğu alır. Tek bir porsiyonda pek çok renk, besin maddesi ve doku ile, bir yan olabileceği gibi ana yemek olarak da servis edilebilir.
on beş. Sağlıklı edamame salatası
Fotoğraf: Sweet Stuck
Edamame'nin pişme süresini saysanız bile bu tarif 5 dakikada bir araya geliyor!
Bu salatayı yapmak için bu yeterli bir sebep değilse, fasulyeler, sulu kızılcıklar ve beyaz peynirin tuzlu ısırığı arasında harika bir tat karışımı olduğu gerçeğinden heyecan duyabilirsiniz.
Makarnalar ve tahıllar için potluck fikirleri
16. Izgara şeftali panzanella salatası
Fotoğraf: Basit Bir Kiler
Normal ekmek salatanız değil, bu, ızgarada ısıtılan doğranmış şeftalilerle meyveli bir dokunuş katıyor (böylece daha da tatlılar).
Baget parçalarından oluşan kaseye daha sonra badem ve keçi peyniri eklenir. Yapısı bozulmuş, cazip bir panini gibi.
17. Kuşkonmaz, kiraz domates ve beyaz peynir ile yaz orzo salatası
Fotoğraf: Sağlıklı Tarif Ecstasy
Pirinç benzeri şekli sayesinde kolayca kepçeli arpa özellikle bu vejetaryen tarifinde büyük buluşmalar için mükemmel bir makarna seçeneği sunuyor.
Orzo, ufalanmış beyaz peynir, domates ve kuşkonmaz ile birleştirilir ve karışım, sorunsuz ama dolgulu bir ana yemek için zeytinyağı ve limonla hafifçe süslenir.
18. Tay fıstıklı kinoa salatası
Fotoğraf: Sadece Quinoa
Basit bir kinoa salatası gibi görünüyor, ancak malzemelere daha yakından bakıldığında, sebzeleri ve tahılları kaplayan tatlı ve keskin fıstık ezmesi sosu sayesinde çok daha heyecan verici bir yemek ortaya çıkıyor.
90'ların çiftler için kostüm fikirleri
Sadece 10 dakikada hazır, özel bir şeyi bir araya getirmenin hızlı bir yolu.
19. Yunan yoğurt Barbekü tavuklu makarna salatası
Fotoğraf: Bir Zamanlar Kesme Tahtası
Sadece bir çorba kaşığı esmer şeker ve tipik tariflerin barbekü sosunun bir kısmı ile bu, lezzetten ödün vermeden bir yemeği daha sağlıklı hale getirmenin mükemmel bir örneğidir.
Yapması 15 dakika sürse de, servis için oda sıcaklığına gelmesi için biraz daha zamana ihtiyacınız olabileceğini unutmayın.
yirmi. Bulgurlu naneli karpuz salatası
Fotoğraf: Kusursuz Yaşam
Bulguru bilmiyor musunuz? İşte başlamak için iyi bir yer. Bu salatada, çabuk pişen, lif dolu tahıl, karpuzda alışılmadık ama lezzetli bir yol arkadaşı oluyor.
Ayrıca, tatlı ve tuzlu kombinasyonu daha da vurgulamak için ballı zeytinyağı sosu ile gezdirilir.
yirmi bir. 'Caprese' kinoa salatası
Fotoğraf: Sadece Quinoa
Tipik mozzarella ve domates mezeleri burada veganlaşıyor, nohutlar peynir topları için duruyor.
Ayrıca, başlangıç durumuna getirmek için kinoadan biraz karbonhidrat alır - ama endişelenmeyin, fesleğen ve zeytinyağı çiseleyen o eşsiz caprese lezzetini korur.
22. Somonlu İsrail kuskus salatası
Fotoğraf: İki Tür Aşçı
Kuskusun makarnanın hazırlanması kadar uzun sürdüğü göz önüne alındığında, bir çömlek seçeneği kadar hızlı ve kullanışlıdır.
Tahılları pişirmek için gereken sürede somonunuzu ızgarada pişirebilir ve sebzelerinizi hazırlayabilirsiniz. Kuskus hazır olduğunda, her şeyi bir araya getirin ve işiniz bitti.
2. 3. Nektarin, tavuk ve kinoa salatası
Fotoğraf: Güç Aç
Bu yemeğin 15 dakikalık sürede bir araya gelmesi için önceden pişirilmiş kinoa ve arta kalan tavuğa ihtiyacınız olacak, ancak bunun, yapmanın ne kadar kolay olduğunu değiştirmesine izin vermeyin.
Nektarinlerden keçi peynirine kadar burada sevilecek çok şey var. Artı, bu birglutensiz yemek.
24. Ton balıklı beyaz fasulyeli makarna salatası
Fotoğraf: Basit Yaşam Yeme
Bu tek tabak yemek, balık, zeytinyağı, fasulye, otlar ve ıspanakla dolu Akdeniz besin piramidinin özüdür.
Bazı araştırmalar, birkaç ay boyunca Akdeniz diyetine bağlı kalmanın mutluluğu ve genel refahı artırabileceğini gösteriyor.Ferrer-Cascales R, et al. (2019). Akdeniz diyetine daha yüksek bağlılık, ergenlerde daha öznel mutlulukla ilişkilidir: Sağlıkla ilgili yaşam kalitesinin rolü. DOI: 10.3390/nu11030698 Dürüst olmak gerekirse, bu güzel entrée'ye bakarken şimdiden daha neşeli hissediyoruz.
Tatlılar için ucuz ve hızlı çömlek fikirleri
25. Hindistan cevizli pişmeyen kurabiyeler
Fotoğraf: Minimalist Fırıncı
kara büyü resmi
Bu ikramlardaki fındık yağı, onlara Fıstık Ezmesi Köftesi gibi bir tat veriyor ve kakao ve hindistancevizi onlara Samoas havasını veriyor. Bir lokmada iki Kız İzci kurabiyesi tadı mı? Bize kaydolun.
26. Fıstık ezmeli muz pişirmesiz enerji ısırıkları
Fotoğraf: The Cookie Rookie
Sadece bir için mükemmel antrenman öncesi atıştırmalık Bir çömlek toplantısı için oldukları için, bu çok yönlü yulaf bazlı lokmalar tatlıya sağlıklı bir yaklaşımdır. Tarif sadece 10 dakikada iki düzine yapar - bir kalabalığı memnun etmenin çok kolay bir yolu.
27. Ballı fesleğen meyve salatası
Fotoğraf: Tuz ve Whit ile
Hafif bir fesleğen ve bal sosuyla süslenmiş bu basit salata ile meyveli bir notla potluck'unuzu bitirin ve onu sade bir çilek kasesinden tatlıya layık bir yemeğe götürün. Keyifli bir yemekten sonra tatlı bir son bulmanın mükemmel bir yolu.
28. Snickerdoodle sosu
Fotoğraf: Çikolata Kaplı Katie
Tatlı için daldırma? Neden olmasın? Özellikle kurabiye aromalı olduğunda. Bu tarif nohutla başlayabilir, ancak bir kez fındık ezmesi, elma püresi ve tarçın eklediğinizde, bu meyilli karışımın fasulye tabanına sahip olduğunu unutacaksınız.
29. Fırında pişirilmeyen sağlıklı brownie ısırıkları
Fotoğraf: Sağlık İçin Kekik Yapımı
Çikolatasız hiçbir yemeğin tamamlanmayacağını düşünüyor ama akşamı süper tatlı bir notla bitirmek istemiyorsanız, bu tarifiniz.
Tarihler, her lokmada kakao ve çikolata parçacıkları bulunan bu tereyağı ve yumurta içermeyen kek toplarının doğal tatlı gizli bileşenidir.
30. Hindistan cevizli cheesecake doldurulmuş çilek
Fotoğraf: Büyülü Mutfak
Delikli çilekler, bu ısırık büyüklüğündeki cheesecake'ler için ideal araçlardır. Sadece sevimli görünmekle kalmaz, aynı zamanda taze, sulu meyveler de yoğun krem peynir dolgusu için mükemmel bir tamamlayıcıdır.
Sonuç olarak
Potlucks harika bir zamandır, ancak ne pişirecekleri, ne kadar yapacakları ve nasıl güzel görünecekleri konusunda çok fazla endişe duyabilirler (okuyun: Instagramlanabilir).
Bu basit tariflerle, kendinizi ikinci kez tahmin ettiğiniz kısmı atlayabilirsiniz. Bunun yerine, bir tabak alın, kazın ve katkınızın kalabalığı memnun ettiğini bilerek partinin tadını çıkarın.
