Melek Numaranızı Öğrenin
Saçını fırçalayabilirsin ve dişlerini fırçala , ama cildinizi fırçalayabileceğinizi biliyor muydunuz? Kuru fırçalama cildinizi kıllı bir fırça ile hafifçe fırçalamayı içerir. Fakat kuru fırçalama aslında ne yapar? Bir derm yardımıyla açıklamamıza izin verin.
Vera Lair / Stoklu
Kuru fırçalama ne işe yarar?
Kurulu sertifikalı dermatolog Dr. Stacy Chimento, “Kuru fırçalama, cildin yüzey katmanlarındaki ölü hücreleri pul pul dökmek ve kan akışını artırmak için cilde sert kıllara sahip bir fırça kullanma yöntemidir” diyor. Riverchase Dermatoloji Miami, Florida'da.
'Tipik olarak kullanılan fırçalar, cilde karşı sağlam direnç sağlayan doğal, uzun kıllara ve sırt gibi bölgelere ulaşabilmeleri için uzun saplara sahiptir.'
Yani, hayır, normal eski saç fırçanız işe yaramaz - yasal bir kuru fırçaya ihtiyacınız olacak!
Bazı markalar kuru fırçalarını banyo fırçası gibi duş sırasında kullanabileceğinizi iddia ediyor. Ama belli ki, bu kuru fırçalamanın amacını bozuyor. Karışıma su eklemek de faydaları karıştırır.
onun için en iyi romantik şarkılar
Peki kuru fırçalama işe yarıyor mu?
Şimdi, milyon dolarlık soru için - kuru fırçalama cildiniz için gerçekten bir şey yapıyor mu? İnternet size bunun en iyi korunan sağlık sırrı olduğunu söyleyecektir, ancak gerçekte, uygulama hakkında birçok efsane vardır. Bazı kuru fırçalama efsanelerini yıkalım (ve kanıtlayalım).
Efsane 1: Bir parıltı için cildi eksfoliye eder
Doğru!
Chimento, 'Bu şekilde peeling yapmak cildi aydınlatmaya yardımcı olabilir' diyor. “Cildi hafifçe fırçalamak, fiziksel peeling , yani ölü cildi temizleyerek daha pürüzsüz ve pürüzsüz bir görünüm bırakabilir.'
Ölü derinin epidermisin üzerinde ürperdiğini düşünmek biraz sinir bozucu. Ölü cilt size hiçbir şekilde zarar vermez - siz düzenli olarak duş almak , sağ? Ancak cildinizi kuru fırçalama ile peeling yapmak, tıkanmış gözenekler vücudunuzda lekelere neden olabilir.
Efsane 2: Lenfatik sisteminizi boşaltmaya yardımcı olur
Yanlış, ancak dolaşımın artmasına yardımcı olur.
Birçok marka kuru fırçalamanın lenfatik sisteminizi uyardığını iddia ediyor. Ama Chimento'ya göre bu doğru değil.
domhnall gleeson evli mi
“Birçoğu, kuru fırçalamanın ortaya çıkan faydalarından birinin, lenfatik sıvıların artan drenajı olduğunu düşünüyor” diyor. 'Bu, insanların kuru fırçalamanın toksinleri vücuttan atabileceğine inanmasına neden oluyor.'
“Bu konseptte pek gerçek yok” diye açıklıyor. Bunun bir nedeni, vücudumuzun karaciğer ve böbrek fonksiyonlarınız tarafından gerçekleştirilen kendi detoksifikasyon sürecini yürütmesidir.
Ancak kuru fırçalama 'geçici olarak kan akışını uyarır' diyor Chimento. Yani, cildinize güzel bir sifon verir, ama hepsi bu kadar.
Efsane 3: Selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olur
Yanlış, hepsi bir illüzyon.
selülit Yağ hücrelerinin cildinizin altında, genellikle inişli çıkışlı veya portakal kabuğu benzeri bir görünümle göründüğü zamandır. Araştırmacılar, selülite neyin sebep olduğundan tam olarak emin değiller ve sizde varsa utanmanız için hiçbir neden yok. Hemen hemen herkes yapar! (Teşekkürler, genetik!)
Popüler iddialar, kuru fırçalamanın “selülit önleyici” olduğunu ve yağ hücrelerini parçaladığını söylüyor. Ne yazık ki bu iddialar doğru değil. Chimento, kuru fırçalamanın “selülit üzerinde olumlu veya olumsuz herhangi bir etkisi olmadığını” söylüyor. (Ve o bilirdi. O bir derm.)
daniella net değeri seçti
Kuru fırçalamadan sonra selülitiniz farklı görünüyorsa, bu bölgedeki kan dolaşımının artması olabilir. Chimento, 'Kuru fırçalamanın selülitlerini azalttığını iddia eden birini duyarsanız, muhtemelen bu, daha parlak görünen bir cilt aracılığıyla oyundaki bu ışık yansıması hilesidir' diyor.
Bir profesyonel gibi fırça nasıl kurutulur
Kuru fırçalama oldukça kolaydır, ancak bu çılgınlığın bir yöntemi var:
- Doğal kıl fırçanızı seçin.
- Uzuvlarınızdan biriyle başlayın - bu, ya ellerinizde ya da ayaklarınızda anlamına gelir. Cildinizi nazikçe ama sıkıca, kalbinize doğru uzun hareketlerle fırçalayın. (Göğüslerinizden ve meme uçlarınızdan kaçının!)
- Her alanın üzerinden iki veya üç kez geçin. Antrenmanda olduğu gibi tekrarlar yaptığınızı hayal edin.
- Kuru fırçalamayı tamamlamak için karnınızı saat yönünde hareket ettirerek fırçalayın.
- Kuru fırçalamadan sonra, yeni dökülen cildinizi temizlemek için soğuk bir duş veya banyo yapabilirsiniz. Havluyu çıkardıktan sonra cildinize losyon veya yağ sürmekten çekinmeyin.
Ayrıca kuru fırçanızı haftada bir kez su ve sabunla temizlemeyi unutmayın. Küfün partiye katılmasını önlemek için güneşli bir alanda kurumasını bekleyin.
Hassas bir cildiniz varsa fırçayı kurutabilir misiniz?
Chimento, hassas cildiniz veya inflamatuar cilt rahatsızlıklarınız varsa kuru fırçalamayı atlamanızı önerir. egzama veya sedef hastalığı.
Aşırı kuru veya hassas ciltleri kuru fırçalamak, durumu daha da kötüleştirebilir.
Keratoz pilaris ile kuru fırçalamaya ne dersiniz?
Keratoz pilarisi Ölü derinin kıl köklerini tıkaması nedeniyle cildinizde sert yumruların oluşması durumudur. Soğuk aylarda daha sık olur.cilt daha kuru.
Chimento, 'Teorik olarak, kuru fırçalamanın pul pul dökülmesi keratoz pilarisinin iyileştirilmesine yardımcı olabilir' diyor. 'Tabii ki, sıklık ve sertlik konusunda gerekli özen hala geçerlidir.'
Güneşte yanmış veya kırılmış cilt üzerinde kuru fırçalama?
Bunun hakkında düşünme bile. Döküntüler, yaralar, kesikler veya enfeksiyonlar gibi hassas bölgeleri kuru fırçalamaktan kaçının. Zehirli meşe, zehirli sarmaşık veya Sedef hastalığı ayrıca sınır dışıdır.
