Kuru Fırçalama Gerçekten Çalışıyor mu?

Belki Pinterest'te çok fazla zaman harcıyoruz ama kuru fırçalamayı ilk duyduğumuzda kulağa çokcilt bakımımucize. Tekniğin savunucuları İddia kuru fırçalama lenf sistemini uyarır, gözenekleri açar, ölü deri hücrelerini temizler, selüliti azaltır ve temel olarak size hayallerinizdeki cildi verir. Ancak, kulağa gerçek olamayacak kadar iyi gelen bir şey olduğunda yaptığımız gibi, faydaların gerçeklikle uyuşup uyuşmadığını görmek için gerçeklere derinlemesine daldık.

Fırçalama

Fırçayı kurutmanın doğru yolu: Cildiniz kuruyken, kıllı bir fırça, peeling eldiveni veya lif kullanarak dairesel hareketlerle kalbinize doğru fırçalayarak vücudunuzu iyice ovalayın. (Kıllar ne kadar sert olursa o kadar iyidir.) Amaç cildinizi temiz, selülitinizi azaltmak ve vücudunuza enerji vermektir. Aynı zamanda, sözde , dolaşım sisteminizi uyarmanın ve toksinleri vücuttan uzaklaştırmanın bir yolu.

Sorun şu ki, bu iddialar tamamen doğru değil, diyor Paul Jarrod Frank , M.D., kurul onaylı bir kozmetik dermatolog ve alfayon doktor. Cilt vücudun en büyük organıdır ve bu nedenle en karmaşık dolaşım sistemlerinden biriyle tam donanımlı olarak gelir.

her gün viski içmenin yan etkileri

Böylece cildiniz “toksinler” ölü deri hücreleri gibi (bir her 28 günde bir taze 'dermis' ), dolaşım sistemi onları karaciğere fırlatır ve bu da onlardan herhangi bir yardıma ihtiyaç duymadan kurtulur.

Varsayımsal,masajFrank, (bu, kuru fırçalamanın mutlu bir yan etkisi olabilir) lenfatik drenajı uyarabilir ve vücudun herhangi bir bölümünde dolaşımı optimize edebilir, diyor Frank. Her şey yolunda ve güzel, ancak dolaşım sisteminin de büyük ölçüde kendi kendine baktığını söylüyor - bu nedenle gerçekten 'toksinler' konusunda endişelenmenize gerek yok. vücudunda dolaşan.

Michelle Phifer Wiki

Ve olsaydı bile selülit yapmazlardı. Bilim adamları hala selülitin nedenlerini araştırırken, muhtemelen genetiğe bağlı, diyor Ömer ibrahimi , M.D., dermatolog ve Connecticut Cilt Enstitüsü'nün tıbbi direktörü. Selülite mekanik olarak derinin yüzeysel kısımlarını aşağı çeken lifli bantlar neden olur ve bunun gerçekten 'toksinlerden' kaynaklandığına dair hiçbir kanıt yoktur. bu yüzden nedenselülit herkesi etkiler, buff ya da değil, diyor İbrahim.

Gerçek anlaşma

Peki gerçekten işe yaramıyorsa insanlar neden kuru fırçalamaya devam ediyor? Cevap muhtemelen masaj konusunda yatıyor, diyor A. Yasmine Kirkoryan , M.D., Çocuk Ulusal Sağlık Sisteminde dermatoloji yardımcı doçenti - başka bir deyişle, gerçekten çok iyi hissettiriyor.

“Masajı biliyoruzinsanların iyi olma hissini arttırırve mutluluk, yani [kuru fırçalama] aynı şekilde yapılırsa, insanları aynı şekilde uyarır,” Kirkoryan diyor. Metastatik kemik ağrısı olan Tayvanlı hastalarda masajın ağrı, ruh hali durumu, gevşeme ve uyku üzerindeki etkileri: randomize bir klinik çalışma. Jane SW, Chen SL, Wilkie DJ. Ağrı, 2011, Temmuz;152(10):1872-6623. Beyin tümörü hastalarında masaj terapisinin stres düzeyleri ve yaşam kalitesi üzerindeki etkisi-bir pilot çalışmadan gözlemler. Keir ST. Kanserde destekleyici bakım: Kanserde Çokuluslu Destekleyici Bakım Derneği'nin resmi dergisi, 2010, Kasım;19(5):1433-7339. Dedikleri gibi, siz yapın - ve kuru fırçalama sizi mutlu ediyorsa, bunun için gidin.

Daha,hiçFrank, masaj türünün artan dolaşımın bir sonucu olarak cildin dolgun görünmesini sağlayacağını, bu da selülitin geçici olarak azalmış görünebileceği anlamına geldiğini söylüyor. Fakat bu etki son derece kısa ömürlüdür. Kirkorian, soğukta dışarı çıktığınızda yanaklarınızın ne kadar pembe olduğunu ve içeri girdiğinizde ne kadar çabuk solduğunu düşünün, diyor. Aynı etki— vazodilatasyon -işte.

billy hargrove aktör yabancı şeyler

İbrahimi, bunun dışında kuru fırçalamanın cildi eksfoliye etmek için gerçekten iyi olduğunu söylüyor. Deri hücrelerinin üst tabakası daha kalın olabilir ya da yaşlandıkça (veya nemlendirmekten vazgeçtikçe) daha fazla yapışır, bu nedenle yumuşak bir fırça veya bezle her yeri ovmak bir dereceye kadar yardımcı olabilir.

Sadece çok sert davranmadığınızdan emin olun, aksi takdirde iltihaplı bir saç folikülü gibi görünebilecek veya daha da kötüsü, küçük yaralara ve enfeksiyonlara neden olma riskiyle karşı karşıya kalırsınız, diyor Ibrahimi. Frank, bir bezle başlamanızı ve aradığınız etkiyi elde edene kadar yukarı doğru çalışmanızı ve anlaşmayı imzalamak için bir nemlendirici ile devam etmenizi önerir.

Alt çizgi

Kuru fırçalama hakkında gördüğünüz hemen hemen her şey “toksinleri temizlemek” “selüliti yok etmek” ranzadır. Biraz masajın kimseye zararı olmaz ama cildinizin yüzeyinde uzun süreli bir fark yaratmaz ve toksinler kendi kendine halledilir (teşekkürler, karaciğer). Eğer senlif kabağından nefret etmekya da TLC'yi sev, ileri git ve fırçayı kurula, ama ne yazık ki, body 2.0 muhtemelen uyandığında orada olmayacak.