Melek Numaranızı Öğrenin
DEHB, özellikle kadınlar için, genellikle 'hayatla ilgili şeyler' olarak atlanan sinir bozucu durumlardan biridir.
Kadınlar erkeklerden daha olasıdır teşhis edilmemiş DEHB , ve bir tanı alan kişiler genellikle daha sonraki yaşamlarında alırlar. DEHB belirtileri de kadınlarda farklı şekilde kendini gösterir.
Adet dönemlerini, hormonları ve hoş kadın stereotiplerini bir araya getirin ve kadınların DEHB semptomlarını başka bir zor gün için daha fazla karıştırmasına şaşmamalı.
Teşhis almanın tek gerçek yolu doktorunuzdan. Ancak aşağıdaki ayrıntılar, bu konuşmayı yapıp yapmayacağınızı, ne zaman ve nasıl yapacağınızı anlamanıza yardımcı olabilir.
İlk olarak, hemen hemen herkesin aldığı semptomlar
DEHB'nin kadınlar üzerindeki etkileri hakkında spesifik olmadan önce, işte bir genel bakış.
DEHB tipik olarak erken çocukluk döneminde ortaya çıkmaya başlar, ancak semptomların şiddetine bağlı olarak yetişkinliğe kadar fark edilmeyebilir. Birçok insan, sahip olduklarının farkında olmadan onlarca yıl yaşar.
vanessa bryant seksi
Tipik olarak, bozukluk kısa bir dikkat süresi, odaklanma güçlüğü, huzursuzluk, ruh hali değişimleri ve dürtüsellik ile karakterizedir.
Çocuklarda DEHB belirtileri şunları içerir:
- unutkanlık
- sık kıpırdama
- dikkat etme zorluğu
- başkalarına karşı saldırganlık
- itaatsiz davranış
- gürültülü, yıkıcı kişilik
Yetişkinler için semptomlar biraz farklıdır ve hatta tükenmişliğinkilere benzer olabilir. Belirtiler şunları içerebilir:
- düzensizlik
- zayıf zaman yönetimi
- çabuk sinirlenme
- çoklu görev zorluğu
- strese karşı düşük tolerans
Bütün bunlar kulağa korkutucu ve oldukça zayıflatıcı gelse de, çoğu insan semptomlarını yönetebilir ve olması gerektiği kadar üretken, odaklanmış ve merkezli olabilir.
Kadınlara özgü belirtiler
Ne yazık ki, kadınlar sıklıkla çok fazla kronik stres yüklendikleri için, DEHB onlar için daha kalıcı ancak daha az belirgin şekillerde ortaya çıkabilir.
Kar amacı gütmeyen gruba göre Dikkat Eksikliği/Hiperaktivite Bozukluğu Olan Çocuklar ve Yetişkinler (CHADD), bir kadın, çocuklarından biri teşhis edilene kadar kendisinde DEHB'yi tanımayabilir.
Kadınlarda belirtiler şunları içerebilir:
- kaygı
- depresyon
- detaylara dikkatsizlik
- kendine güvensiz
- sürekli yorgunluk
- uyku zorluğu
Hiperaktif özellikler göstermek yerine, DEHB'li kadınlar tipik olarak daha sessiz dikkatsizlik nitelikleri sergilerler. . Planları takip etmeyi unutabilir veya aynı anda hem iş hem de kişisel görevleri yönetmekte zorluk çekebilirler.
Sonuç olarak, kendileri hakkında kötü hissedebilir ve bunaltıcı sorumluluklarından kaynaklanan stres veya endişe ile mücadele edebilirler.
neden fıstık ezmesini arzuluyorum
Üretkenliği ödüllendiren bir dünyada yaşıyoruz, çoğu zaman duygusal sağlık pahasına. İnsanlar, nasıl algılanacaklarına dair damgalanma nedeniyle stresi yönetmek için her zaman yardım aramazlar.
Kadınlar, genellikle erkeklerden daha fazla, aile ve iş arasında denge kurmalarını gerektiren sosyal beklentilerin ekstra yüküne sahiptir.
Kadınlarda teşhis edilmemiş DEHB'nin tehlikeleri
DEHB tedavi edilmezse kadının sağlığını ve mutluluğunu önemli ölçüde etkileyebilir.
Belirtilerini yönetmeyi öğrense bile, sürekli stresle baş edebilir. Bu, yüksek tansiyona, kalp hastalığına, sindirim sorunlarına ve diğer fiziksel rahatsızlıklara yol açarak uzun süreli sağlığını riske atabilir.
Derin bir nefes için biraz ara verelim. Bütün bunlar kesinlikle biraz bunaltıcıdır - ancak doğru bir teşhisin geldiği yer burasıdır. Teşhis almak, başa çıkmanıza yardımcı olabilecek araçlara erişmenizi sağlayacaktır.
Peki, DEHB'niz olup olmadığını nasıl anlarsınız? Belirtiler tanıdık geliyorsa, doktorunuzla konuşmak isteyebilirsiniz. DEHB belirtileri bazen, özellikle de genellikle aşırı duygusal ve endişeli olarak algılanan kadınlarda tipik davranış olarak göz ardı edilir.
Herkes stresli zamanlardan geçer, ancak DEHB'li insanlar için bu stres, işteki zor bir dönemden daha derine iner - bu, günlük yaşamın bir parçasıdır.
DEHB belirtileri de olabilir adet döngüsü boyunca değişir Hormon seviyeleri dalgalandıkça.
Premenstrüel dönemde, östrojen düşük olduğunda, ruh hali değişimleri ve depresyon benzeri semptomlar tipik olarak daha kötü olacaktır. DEHB semptomları tipik PMS etkileriyle karıştırılabileceğinden, bu, bozukluğu kadınlarda teşhis etmeyi daha da zorlaştırabilir.
Bir DEHB kaygısı PSA
Kaygıyı zayıflatmadan görevleri yerine getirmekte uzun süredir sorun yaşadığınızı düşünüyorsanız, bu DEHB veya başka bir zihinsel sağlık sorununun bir sonucu olabilir.
Göre Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği , DEHB olan yetişkinlerin yaklaşık yüzde 50'sinde ayrıca bir anksiyete bozukluğu vardır.
DEHB semptomları kronik anksiyete ile el ele gittiğinden, bir kişinin diğer koşullara ek olarak DEHB'si olup olmadığını ayırt etmek zor olabilir.
DEHB tedavileri, anksiyete ve depresyon tedavileriyle çelişebilir - ve bazıları DEHB ilaçları kaygıyı daha da kötüleştirebilir . Bir sağlık hizmeti sağlayıcısıyla birlikte çalışarak ihtiyaçlarınız için en iyi tedavi planını bulun.
bu konuda ne yapabilirsin
Birçok tedavi şekli, kadınların DEHB semptomlarını yönetmelerine yardımcı olabilir. Bazı durumlarda, kahve gibi basit kafein uyarıcıları yardımcı olabilir.
Çocuklar sıklıkla semptomları davranışsal tedavi ile yönetin ancak yetişkinler için ilaç tedavisi eninde sonunda en iyi seçenek olabilir.
evli bir kadınla nasıl flört edilir
Metilfenidat veya amfetamin (Adderall veya Ritalin gibi) içeren uyarıcılar en sık kullanılanlardır. reçeteli ilaçlar DEHB tedavisi için. Birçok insan için hayat kurtarıcı olabilirler - ancak herhangi bir ilaç gibi, herkes için doğru olmayabilirler.
Önemlidir tüm seçenekleri tartış Bunun sizin için en iyi kurs olup olmadığına karar vermeden önce doktorunuzla görüşün.
Antidepresanlar da yardımcı olabilir. Etkileri kişiden kişiye değişir ve fark edilmesi daha uzun sürebilir. Doktorunuz, uyarıcılar sizin için uygun değilse, Strattera gibi uyarıcı olmayan ilaçlar da önerebilir.
Vücudunuz ve yaşamınız için hangi tedavinin en iyi sonucu verdiğini bulmak biraz deney gerektirebilir. Ve bir şey doğru hissetmediğinde konuşmak tamamen sorun değil.
olmasına rağmen bilişsel davranışçı terapi en çok çocuklarda etkilidir, danışmanlık yetişkinler için de geçerli bir tedavi seçeneği olabilir.
DEHB'nizi yönetmek için eyleme geçirilebilir beceriler öğrenirken, aynı zamanda endişenizin ve performans stresinizin kökenini belirlemenize yardımcı olabilir, böylece içsel olarak ele almaya başlayabilirsiniz. DEHB tedavisinde uzmanlaşmış bir terapist arayın - evet, varlar!
