Melek Numaranızı Öğrenin
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.
'Çörekleri kabartmak'tan 'morsları kıpırdatmak'a kadar pek çok gülünç örtmecemiz var. Mastürbasyon olarak adlandırdığınız şey ne olursa olsun, çoğumuz en az bir kez veya daha büyük olasılıkla düzenli olarak bir solo seansa katıldık.
Kendinden zevk almak hayatın olağan, tamamen normal bir parçası olsa da, özel alanlarınızı gereğinden fazla tanımanın mümkün olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz. Bu teşvik edici sorunun cevabını aldık.
Birini çok sık ovalayabilir misin?
Aşırıya kaçmanın zor olduğu ortaya çıktı. “Mastürbasyonun dezavantajı yok” diyor Leah Millheiser , M.D., Stanford Health Care Kadın Cinsel Tıp Programı direktörü. Genel olarak, mastürbasyon sadece zararsız değil, aynı zamanda sağlıklı .
Turşuyu gıdıklama ya da tong'unuzu gıdıklama dürtüsü her geldiğinde, günlük, aylık veya mavi ayda bir mastürbasyon yapabilirsiniz. “Bazıları için sıfır kez normaldir. Bu hiçbir şey ifade etmiyor ya da az çok cinsel olduğunuz anlamına gelmiyor,” diye ekliyor Millheiser.
Sürtünme sıklığınız günlük yaşamda çalışma yeteneğinizi engellemeye başlamadıkça, kişisel zevk almak harika bir kişisel bakım şekli olabilir.
Seks ve evlilik terapisti ve kitabının yazarı olan merhum Kat Van Kirk, örneğin, bu nedenle işe geç kalıyorsanız bu bir sorun haline gelebilir, dedi. Evli Seks Çözümü .
“Bazı insanlar gerçekliği kontrol etmenin bir yolu olarak mastürbasyonu kullanıyor” dedi. Ve bazı durumlarda bu, bir partner söz konusu olduğunda duygusal veya duygusal olarak bağlantının kesilmesine yol açabilir.
Bunlardan herhangi biri doğru geliyorsa, kronik veya zorlayıcı mastürbasyonun arkasındaki nedeni ortaya çıkarmak için bir terapiste danışabilirsiniz.
Van Kirk'ün klinik deneyiminde kaydettiği olası bir endişe şudur: 'Her seferinde aynı şekilde mastürbasyon yapıyorsanız, bu sizi yalnızca belirli bir şekilde uyarılmaya veya orgazm olmaya şartlayabilir, bu da birlikte seks yaparken zorluklara yol açabilir.'
Bu nedenle, ara sıra değiştirmeyi deneyin. Ve elbette her zaman istekli bir yardımcı pilota sizi istediğiniz şekilde vurmasını veya kırbaçlamasını öğretebilirsiniz.
Bu iyi titreşimler hiç kötü mü?
İster solo ister partner teşviki için olsun, insanlar paralarınıseks oyuncaklarıtüm bu sürtünmeyi gidermeye yardımcı olmak için. Küresel çapta bir “seks oyuncak şirketi” yürüten bir Seks Oyuncak Sayımı ” 2017 yılında, zevk ürünleri pazarı yıllık tahmini 15 milyar dolara ulaşıyor.
kız arkadaş etiketi soruları
Vibratörlerini seven birçok insandan biriyseniz, belki de sinir hasarını merak etmişsinizdir. emin olabilirsiniz ki bir efsane .
Millheiser, 'Bir saati kesintisiz olarak kullanıyorsanız, geçici olarak uyuşukluk veya duyarsızlaşma yaşayabilirsiniz' diyor. “Bu, hep birlikte hislerinizi kaybetmenize neden olmayacak.” Ve his kaybı sürmeyecek.
kullanmayı seviyorsanız titreşimli seks oyuncağı senin almana yardımcı olmak için orgazm soloda yapabilirsin partnerinizle konuşun oyuncakları birlikte kullanma hakkında.
Kendine dokunmanın faydaları
Endişelenmeyin: Oyuncaklı veya oyuncaksız herhangi bir kişisel kayma veya taşlama, tahribata yol açmayacak seks sürücünüzde. Bunun yerine, eşinizle oyun zamanı için sizi hazır ve pratikte tutabilir.
Millheiser, 'Mastürbasyon gerçekten yardımcı olabilir' diyor. “Söyleyemiyorsan veya nerede olduğunu bilmiyorsanerojen bölgeleronlar - onlar olabilir klitoral , vajinal veya anal - o zaman bunu dile getirip partnerinize açıklayamazsınız.”
Mastürbasyon gerçekten yardımcı olabilir. Erojen bölgelerinizin nerede olduğunu söyleyemiyorsanız veya bilmiyorsanız… bunu dile getirip partnerinize açıklayamazsınız.
Mastürbasyonun diğer olası faydaları:
1. Cinsel güçlendirme
Bu bilgiyi deney yoluyla kazanmak, yatak odasına olan güveni artırmaya da yardımcı olur. Bir çalışma, mastürbasyonun kadınlar için cinsel açıdan güçlendirici olabileceğini gösteriyor.Bowman CP. (2013). Kadınların mastürbasyonu: Öncelikle cinsiyet pozitif bir örneklemde cinsel güçlendirme deneyimleri. DOI: 10.1177 / 0361684313514855
2. Nether bölgelerinizdeki kas tonusunu iyileştirir
Sağlıklı vuruşlar, özel bölgeleriniz için bir egzersiz görevi görür. Mastürbasyon, pelvik ve anal bölgelerdeki kas tonusunu bile güçlendirebilir. Planlı Ebeveynlik .
3. Adet krampı/ağrı kesici
Kişi için bir parti vermek, adet kramplarını hafifletmeye bile yardımcı olabilir. Millheiser, 'Sezgisel olmayan görünen rahim kasılmalarına neden olur, ancak bir anlamda analjeziktir' diyor.
Orgazm, 2011 yılında yazılan bir inceleme makalesine göre oksitosin gibi ağrı kesici görevi gören hormonları salgılar.Magon N. (2011). Oksitosinin orgazmik tarihi: Aşk, şehvet ve emek. DOI: 10.4103 / 2230-8210.84851
4. Gevşeme ve stres atma
İçinde ' Kişisel Zevk Raporu 2019 yılında seks oyuncakları yapan bir şirket tarafından yayınlanan anket sonuçları, birçok insan için mastürbasyonun stres atarak rahatlama sağladığını ortaya koyuyor.
5. Prostat kanseri riskinde azalma
Son olarak, daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, mevcut çalışmaların gözden geçirilmesi, mastürbasyon yoluyla boşalmanın prostat kanseri riskinde potansiyel bir azalma ile bağlantılı olduğunu göstermektedir.Aboul-Enien BH, et al. (2016). Mastürbasyon ve prostat kanseri riskinin kanıtı: Bir kararımız var mı? DOI: 10.1016/j.sxmr.2016.02.006
Götürmek
Göre Ulusal Cinsel Sağlık ve Davranış Araştırması — türünün en büyük anketi — 25 ila 29 yaş arasındaki erkeklerin yüzde 94'ünden fazlası rapor edildi Aynı yaş grubundaki kadınların yüzde 84'ünden fazlası hayatlarının bir noktasında mastürbasyon yaparken.
Başka bir deyişle, hemen hemen hepimiz kendimizi kandırıyoruz. Ve genel olarak, mastürbasyon yapmak veya çok fazla tıklamakla ilgilenmenize gerek yok. Çok fazla mastürbasyon yapmanın getirdiği en yaygın risk? Biraz sürtüşme - ah - küçük bir dokunuşla kolayca giderilebiliryağ.
