Vajinal Dilatör Nasıl Kullanılır

Tasarım Dana Davenport

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.

Son birkaç yılda, ne zaman biri kıçımın yanına gelse, ağzını sıkıca kapatıyor vekaldıkapamak.

Bunu bir gece (En Benim Tipim olan) birine en iyi “buraya gel” gözlerimi verirken sırtımda keşfettim ve aniden olduğunda vücudumun üzerine diz çöküyorlardı.

Parmaklarını ya da yapay penislerini açıklığıma ne kadar nazikçe bastırsalar da açmıyordu. Güzel, Coochie. Çok havalı.

Bu yüzden bir pelvik taban terapisti ile randevu ayarladım, o da yağlanmış bir lateks eldivenle etrafa ve parçalarıma dokunduktan sonra bana bir pelvik taban terapisti teşhisi koydu. hipertonik pelvik taban . (Çoğu durumda, teşhis için bir jinekolog görür ve ardından bir PFT görmek için sevk alırsınız.)

Benim için hipertonik bir pelvik taban, pelvik taban kaslarımın stresimi tuttuğum yer olduğu anlamına gelir - örneğin tuzaklarım, lat'lerim veya çenemin aksine.

Önerdiği eylem planı: Daha fazla mastürbasyon yapın.Eğlence!Her sabah bir yoga benzeri Kobra, Köpek Aşağısı ve Kurbağa Duruşu dizisi yapın.Yeterince kolay!Vajinal dilatör kullanmaya başlayın…

ha?

kuzen aşk ilişkileri

Vajinal dilatörleri kullanmaya başlamadan önce onları da hiç duymamıştım. Ama programıma 2 ay kaldı ve kaslarım sonunda nasıl gevşeyeceğini öğreniyor. Hala CBD yağına güvenmem gerekiyor vetonön sevişme ve bazen duraklatmaya basıp nüfuz etmeyen aktivitelere geçmem gerekiyor… ama uzun zamandan beri ilk kez, penetrasyon gerçekten oluyor! Ve hatta bazen iyi hissettiriyor.

Bu yüzden, soruları olan insanlar için, vulva sağlık uzmanlarından dilatörlerin ne olduğunu, kimin için olduğunu ve nasıl kullanılacağını açıklamalarını istedim.

Vajinal dilatörler vajinaya girer, ancak seks oyuncakları değildirler.

'Vajinal dilatörler, ağrıyı azaltmak veya aşırı duyarlı vajinal dokuyu duyarsızlaştırmaya yardımcı olmak için pelvik taban kaslarını ve bağ dokularını gevşetmek ve germek için kullanılan tıbbi bir araçtır' diyor. Heather Jeffcoat , cinsel işlev bozukluğu ve inkontinans konusunda uzmanlaşmış bir fizik tedavi doktoru.

Temel olarak, vajinanın boyut olarak genişlemesine (ve boyuta alışmasına) yardımcı olurlar.

Genellikle tıbbi sınıf silikondan veya sert ABS plastikten yapılan vajinal dilatörler, dildo gibi görünebilir - ancak genellikle hızlı bir şekilde girip çıkmak üzere tasarlanmış dildoların aksine, dilatörler içeri girer ve içeride kalır.

Çoğu dilatör, artan boyutta beş veya altı set halinde gelir. En küçüğü genellikle ince bir tampondan veya serçe parmağından daha büyük değildir ve en büyüğü orta boy bir muza daha yakındır.

Kadın sağlığı uzmanı, 'Fikir şu ki, en küçüğünü sokarak başlamanız, yerleştirme ve penetrasyon rahat hissetmeye başladıkça boyutu kademeli olarak artırmanızdır' diye açıklıyor. Jennifer Daha Geniş , MD.

Deneyim, kullanımın arkasındaki W-H-Y'ye bağlı olarak vulva sahibinden vulva sahibine farklılık gösterebilir. Ancak asla aşırı derecede acı verici olmamalıdır.

Dr. Wider, “Çoğu insan bunu baskı hissetmek olarak tanımlar” diyor. 'Bir acı hissi varsa, duraklayın, gevşemeye çalışın ve yeniden başlayın.' Hala ağrı hissediyorsanız, kullandığınız dilatör muhtemelen çok büyüktür.

Fleming'in sesi

Jeffcoat, içeri girdikten sonra, uzmanınız size orada uzanmanızı veya oyuncağı manipüle etmenizi, böylece pelvik tabanınızdaki ulaşılması zor noktalara dahili olarak masaj yapmanızı söyleyecektir, diyor Jeffcoat.

Tamam, tamam ama işe başlamaları ne kadar sürüyor?

Sabırla dilatörler çalışabilir, ancak zamanlama, bunları kullandığınız duruma veya nedene bağlı olarak değişebilir.

Jeffcoat'a göre:

• Tampon gibi küçük bir şey yerleştirirken ağrı hissetmek, doğru noktalara vurduğunuz sürece ilk 4 hafta içinde çözülecektir.
• Biraz daha büyük nesnelerden nüfuz eden ağrının iyileşmesi 6 haftadan 8 aya kadar sürebilir.
• Sürekli vulvar yanması, endometriozis veya başka bir kronik durum bir yıl veya daha fazla sürebilir.

Hipertonik pelvik taban sahipleri, onları kullanabilen tek kişi değil

Sağlık uzmanınız, orada aşırı gergin olmasanız bile, birkaç farklı nedenden dolayı vajinal dilatör reçete edebilir veya önerebilir. Bir jinekolog, talimatlar ve bir terapi programı için bir PFT görmeden önce nedeni teşhis etmenize yardımcı olacaktır.

Jeffcoat'a göre, tanı aşağıdakilerden herhangi biri olabilir:

• vajinismus (sıkı vajina kasları)
• vulvodini veya vestibulodini (vajinal açıklık çevresinde ağrı)
• vulvar vestibulit (vajina çevresinde yanan ağrı)
• interstisyel sistit (bazen ağrılı mesane sendromu olarak adlandırılır)
• disparoni (ağrılı seks)
• endometriozis
• kronik kabızlık
• vajinal cerrahi sonrası rehabilitasyon ihtiyacı

Aynı durum doğumdan veya menopozdan sonra vajinal şekil değişiklikleri yaşayan hastalar için de geçerlidir.

Dr. Wider, dilatörlerin, tedavinin vajinal kanalın uzunluğunu/şeklini değiştirmesini önlemeye yardımcı olmak için servikal, vajinal, endometriyal veya rahim kanseri için radyasyona maruz kalan hastalar tarafından da kullanılabileceğini belirtiyor.

Bazen dilatörler, cinsel travmadan kurtulanlar için bir iyileşme planının parçası olarak seks terapisi veya psikoterapinin yanında kullanılır.

Dilatör nasıl kullanılır 101

Jeffcoat, “Dilatörlerle ilgili dik bir öğrenme eğrisi var” diyor (ve ben de aynı fikirdeyim). 'Boynunuzu veya kalçalarınızı germek kadar sezgisel değil, bu da sinir bozucu olabilir.' Ve kendinizi ne kadar güvende hissederseniz hissedin, en küçük bedenle veya doktorunuzun önerdiği bedenle başlayın.

1. Sakin, özel bir ortam yaratın

Rahatlamak için yaklaşık 20 dakika ayırmak isteyeceksiniz. Gerilmemek için ekstra güvenlik için kapıyı kilitleyin.

Jeffcoat'a göre, bazı hastalar küvetin sıcaklığını ve mahremiyetini sever. Ilık su, dokuyu yumuşatarak daha kolay esnemesine yardımcı olabilir.

Yatak odamın - Bon Iver fon müziği ve sakinleştirici aromalar saçan bir yağ difüzörü ile - en iyi sonucu verdiğini görüyorum. Rahatça arkanıza yaslanabileceğiniz herhangi bir alan yardımcı olacaktır.

2. Diyafram solunumu yaparak en az 2-3 dakika geçirin

Jeffcoat, “Her nefeste pelvik tabandaki bir düşüşe veya ağırlığa odaklanın” diyor.

Ekleme konusunda özellikle endişeli hissediyorsanız, kitabından aşamalı bir gevşeme egzersizi yapmanızı önerir, ' Ağrısız Seks: Hak Ettiğiniz Cinsel Yaşam İçin Kendi Kendine Tedavi Rehberi '

Günlük tutmanın benzer bir kaygı giderici fayda sağladığını gördüm. Anahtar, olumlu, iyimser bir zihniyete girmektir.

3. Bacaklarınız yanda olacak şekilde pozisyon alın

Sırt üstü yatın veya çok fazla baskı yapmadan bacaklarınızın yana düşmesine izin verebileceğiniz rahat bir şeye yaslanın. Gerekirse dizlerinizi ve kalçalarınızı bükün.

4. Şimdi, yağı alın

Birçoğu - girişiniz ve dilatörün kendisi için. Jeffcoat'ın tavsiyeleri GoAşkCBD iltihaplı hastaları için su bazlı kayganlaştırıcı. Ve ben hayranıyım Foria'nın Uyanış CBD yağı ve Pjur Aqua .

Hazır olduğunuzda,S-L-O-W-L-Yiçindeki aracı rahatlatın. Bunu yaparken nefesinize odaklanın, dilatörü yalnızca nefes verirken daha da gevşetin. Vajinal kanalınız boyunca hareket etmesi için kuyruk kemiğinize doğru eğin.

Bir 'barikat' e çarptığınızı hissederseniz, durun. Dilatör sadece rahat olduğu kadar içeride kalmalıdır. Gidebildiği yere kadar geldiğinde, en az 20 dakika orada tutun.

erkekler neden kısa boylu kızlardan hoşlanır

Partneriniz yardımcı olabilir mi?

Hevesli ve sevgi dolu bir partneriniz varsa, kurul sertifikalı ürolog ve kadın pelvik tıp uzmanı Michael Ingber, 'dilatörü yerleştirmenize veya sizi yaptığınız gibi tutmanıza yardım etmelerini sağlayabilirsiniz' diyor. Uzmanlaşmış Kadın Sağlığı Merkezi New Jersey'de.

Dilatörü yerleştirmeyi özellikle seksi bir deneyim olarak görmesem de, birkaç kez şu anki partnerim ve ben favori porno sitemi işaretledik ve dilatörü bana sokmalarını sağladık. Savunmasız olduğumuzda bizi güvende hissettiren aşıklara şerefe!

Genişlettikten sonra, emin olun…

Aletlerinizi temizleyin! Bir dilatörü sterilize etmeniz gerekmeyecek ve temizliği oldukça kolay olmalıdır. Yumuşak sabun ve sıcak suyla yıkayın ve geldiği durumda geri koymadan önce temiz bir havluyla kurulayın.

Vajinal dilatör kiti satın almadan önce…

“Dilatörler satın almak için reçete gerektirmez. Ancak yine de cinsel sağlık konusunda özel eğitim almış bir vulvar uzmanı, doktor veya fizyoterapistle görüşmelisiniz” diyor Dr. Ingber. Anatominizde neler olup bittiğini anlamanıza ve size uyan bir iyileşme planı geliştirmenize yardımcı olabilirler.

Profesyonel yardım almadan isteyerek vajinal dilatör kiti satın almak ve kullanmak, yalnızca sorunu daha da kötüleştirme riski taşır.