Gerçekten Kişilerimde Uyumak Ne Kadar Kötü?

Her şey gözlerde. Ve bağlantılarınız içerideyken ertelerseniz, 'bu' ortalığı kasıp kavurmayı bekleyen bakteri ordularını ifade edebilir.

Bağlantılarımızda uykuya dalmamamız gerektiğini biliyoruz. Ancak, son kullanma tarihi geçmiş iki kavanoz pestoyu 'yanlışlıkla' yemek veya 4 saat boyunca YouTube'da paket servisi olan yiyecekleri inceleyen insanları 'yanlışlıkla' izlemek gibi, bazen böyle oluyor.

geç geceler olmak. Naplar olur. Kulüpten eve gelip çamaşır sepetinizde baş aşağı uyanmak olur. Ve gözlük derdinden kurtulmak için kontakt lens takmaya başladınız, değil mi?

Öyleyse neden yatmadan önce uyku ve Game of Thrones'un son sezonunu nasıl mahvettikleri dışında bir şey düşünmek zorundasın?

Eh, haber raporlarını duyduktan sonra insanlar kör oluyor 40 kontakt lensle süslenmiş göz kırpmayı yakalamanın bir sonucu olarak, olası risklerin ardındaki bilimi incelemenin iyi bir fikir olacağını düşündük.Cope JR, et al. (2018). Kontakt lenslerde uyuma ile ilişkili kornea enfeksiyonları — altı vaka, Amerika Birleşik Devletleri, 2016–2018. https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/67/wr/mm6732a2.htm

Henüz temassız hale gelmemiş tüm okuyucular, en önemli uyku ritüellerinizden birinde size rehberlik etmemize izin verin.Cheung N, et al. (2016). Kontakt lensle ilgili enfeksiyonlarda ortaya çıkan eğilimler. DOI: 10.1097 / ICU.0000000000000280

Göz küreleri: Yüzünüzdeki akciğerler

Bazı kontakt lens üreticileri, bunları uzun süreli, sürekli veya gece boyunca kullanıma yönelik olarak pazarlamaktadır. Ancak Zzz'leri yakalarken herhangi bir türde kontakt lens takmak kötü haber olabilir.

Kornealarınız oksijeni yalnızca havadan alır. Bu, kontak kurduğunuzda gözlerinizin biraz daha az oksijen aldığı anlamına gelir. Ve gözlerinizi kapattığınızda, arz daha da azalır.

Erken araştırmalara göre, uyku sırasında lensleri ve kapalı gözleri birleştirmek oksijeni kritik seviyelere indirebilir. Goodlaw E. (1996). Kontakt lenslerle uyumaktan enfeksiyon riski: Risk nedenleri. DOI: 10.1097 / 00006324-199603000-00005 Oksijen olmadan kornealar şişer (ama merak etmeyin, gözleriniz kafanızda kalır - bu SpongeBob değil).

Şişlik, gözünüzün yüzey hücreleri arasında boşluklar oluşmasına izin vermek için yeterlidir. Bakterilerin gizlice girebileceği yer burasıdır. Bulaşıcı bakterilerden daha kötü olan tek şey bulaşıcıdır.ninjabakteri.

Gözlerin gerçekten çok çabuk sinirlenebilir

Bakterilerin gece boyunca gözlerinizde parıldamasına izin vermek, göz enfeksiyonu o hafta için endişelenmen gereken şeylerden biri.

CDC, kontaklarınızda uyumanın, mikrobiyal keratit adı verilen, kulağa kötü gelen bir enfeksiyon geliştirme riskinizi altı ila sekiz kat artırdığını öne sürüyor. Bana bilimi gösterin: Kontakt lens kullanımı ve bakım önerilerinin ardındaki veriler. (2016). https://www.cdc.gov/contactlenses/show-me-the-science.html

Ve 2014 araştırmasına göre, ergenler ve genç yetişkinler kontakt lenslerden enfeksiyon bulaşma riski en yüksek olanlardır.Wagner H, et al. (2014). Yumuşak kontakt lens risk anketinde yaş, davranış, çevre ve sağlık faktörleri. https://journals.lww.com/optvissci/FullText/2014/03000/Age,_Behavior,_Environment,_and_Health_Factors_in.3.aspx senin güvenilir bağışıklık sistemi gözlerinizi vücudunuzun geri kalanıyla aynı seviyede korumaz, bu nedenle enfeksiyonlar ve göz hastalıkları çok hızlı bir şekilde güneye gidebilir.

Lenslerinizde, özellikle de daha iyi günler görmüş lenslerde herhangi bir bakteri varsa, temelde onları gözünüze karşı tutuyorsunuzdur. Bu iğrenç - hem siz hem de bakteriler için.

erkeklerden farklı sarılma türleri

Göz riskleri - burada ve şimdi

Gözlerinizin mikroorganizmaları kültürlemek için küçük tabaklar gibi hizmet etmesi fikri ne kadar iğrenç ve ürkütücü gelse de, arsızca 15 dakikalık bir şekerleme yapmak sorun değil, değil mi?

Yanlış. Aktif bir mayın tarlasında evcil hayvanınızın yaban gelinciğinin tasmasından kurtulmasına benzer şekilde oldukça riskli bir oyun oynuyor olacaksınız.

Şişlik hemen başlar ve göz kapaklarınız kapalı kaldığı sürece devam eder. Ne kadar uzun uyursanız (örneğin, 15 dakikaya karşı tam 8 saat), mecazi gelinciğinizin bir mayına çarpma olasılığı o kadar yüksektir.

Ya da daha gerçekçi olarak, bir göz enfeksiyonu geliştirirsiniz. Daha da kötüsü, gelincik hayal ürünü ve gözlerin değil.

Ayrıca, kavrulmuş gözlerinizdeki o kuru lensleri soymak zorunda kalırsanız, daha fazla tahriş veya hasar riskiyle karşı karşıya kalırsınız.Wipperman JL, et al. (2019). Kornea aşınmalarının değerlendirilmesi ve yönetimi. https://www.aafp.org/afp/2013/0115/p114.html Gözlerinizdeki bu yeni yaralanma, kendi olası problemlerini de beraberinde getiriyor. Fusco N, et al. (2019). Travmatik kornea aşınması. DOI: 10.7759 / tedavi.4396 Evet!

Kişiler içerideyken yanlışlıkla uyuyakalırsanız ve aşağıdaki belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, mümkün olan en kısa sürede bir göz uzmanıyla görüşün:

• ağrı veya rahatsızlık
• ışığa karşı artan hassasiyet
• kırmızılık
• görme değişiklikleri
• daha fazla gözyaşı ve akıntı

Uzun koşu

Gece boyunca kontak takmak, onları bir daha asla giyemeyeceğiniz anlamına gelebilir.

Lensler, oksijenin gözünüze girmesini engeller, bu da gözlerinizi şu anda DM'lerinize kayan adamdan daha fazla susayabilir. Enflamasyonu tetikleyen yeni damarlar geliştirebilirler. (Gözleriniz, adam değil - 'engelleme' düğmesinin hızlı bir şekilde konuşlandırılması bunu çözebilir.)

Bu iltihaplanma, bir doktorun size yeni kontakt lensler sığdıramayacağı anlamına gelebilir. Daha hafif vakalarda, lensler tam oturmayabilir ve rahatsızlığa neden olabilir. Her iki şekilde de o kadar şeftali değil.

Temas halinde uyumak da gözlerinizde ülsere neden olabilir. Bunlar patlarsa, ameliyat bir sonraki bağlantı noktası olabilir. Bunu okurken irkildiysen, bu arada haklısın.

Sadece kendini banyoya sürükle ve onları çıkar. Yatağınızın sıcak olduğunu biliyoruz. 45 saniye sonra hala sıcak olacak.

Son bakış (umarım hiç olmaz)

Yapışmasını iyi kontakt lens hijyeni ve uygulamalar göz kırpacak bir şey yok . Gözleri kesinlikle dirseklerinden tanıyan insanlardan oluşan Amerikan Optometrik Derneği, iyi bir kontakt lens hijyeni için şu adımları önermektedir:

• Kontakt lenslere dokunmadan önce ellerinizi yıkayın ve kurulayın.
• Göz doktorunuzun temizleme talimatlarına dikkatle uyun.
• Lensleri kullanmadığınız zamanlarda saklama kutusunda saklayın.
• Lenslerinizi temizlemek için yalnızca doktor tarafından önerilen ürünleri kullanın.
• Lensleri temizlerken tuzlu solüsyonlardan ve damlaları yeniden ıslatmaktan kaçının.
• Lens değiştirme programını yakından takip edin ve lensleri doktorunuzun önerdiğinden daha uzun süre kullanmayın.
• Yüzme havuzu veya jakuzi gibi bir su kütlesine girmeden önce bunları çıkarın.
• Kontakt lenslerinizi tartışmak için düzenli göz muayeneleri yapın.

Onlarda uyumaktan da bahsetmiş miydik? Çünkü bu da bir şeydir.

Gözleriniz, onlara dinlenme fırsatı verdiğiniz için size teşekkür edecek ve minnettarlıkla size waffle ısmarlayabilirler. (İkinci senaryo olası değildir, ancak waffle söz konusu olduğunda her zaman umut vermeye değer.)

FDA'nın gece kullanımı için onayladığı lensleri doktorunuza sorabilirsiniz. Ancak bunlar enfeksiyona da yol açabilir, bu nedenle bunları kullanmayı alışkanlık haline getirmemek en iyisidir. Fiziksel olarak uyanık kalamayacağınız durumlarda sizin için hala daha iyidirler.

İnatçı veya kuru bir kontakt lensi çıkarmak, korneanızı çizebilir ve uyku sırasında meydana gelenlerin üzerinde kalıcı hasar bırakabilir. Kesinlikle lenslerinizde uyumanız gerekiyorsa ( uzun uçuşlar , beklenmedik uykular, “Game of Thrones”un son sezonu, bu tür şeyler), uyandığınızda gözlerinizi damlalarla doldurmayı unutmayın.

tian jing sıcak

O zamana kadar kontakları kapat.