Melek Numaranızı Öğrenin
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.
Retinoller, bir gençlik pınarına (ya da en azından bir şişede satın alabileceğiniz bir şeye) en yakın şeydir. Ancak bir retinol üzerinde (keşke biz) slathering yapmaya başlayıp en iyisini umamazsınız.
Retinoller güçlüdür ve cildiniz için doğru ürün formülasyonunu bulmak için daha hassas bir süreç gerektirir. Yardım etmek için buradayız ve bu makalede ele alacağız…
- retinol nedir ve cilde nasıl yardımcı olabilir
- kullanırken dikkat edilmesi gerekenler (özellikle acemi iseniz)
- farklı retinol formları
- bu nasıl kullanılır
- farklı cilt tipleri için beş harika ürün seçkisi
retinol nedir?
Uzmanlar tarafından gerçek bir cilt süper kahramanı olarak lanse edilen retinol, her cilt bakımı temel listesinde yer almaya devam ediyor. Retinol, tümü türevleri olan daha geniş retinoid grubunun bir parçasıdır. A vitamini .
Retinoik asitten (derm için reçete edilen ağır maddeler) daha az yan etki taşır ve size sonuç vermek için uzun bir oyun oynamak için burada.
Akne, yaşlanma, donukluk veya koyu lekeler ile uğraşıyor olsanız da, retinoller günü kurtarmak için burada. Kulağa harika geliyor, değil mi?
Ancak, artan ilgi ve tartışmaya rağmen, bu inanılmaz içerikle ilgili kafa karışıklığı hüküm sürmeye devam ediyor; özellikle dikkate alınması gereken çok şey olduğu için.
1. Onlarca yıllık araştırmalarla desteklenen A+ içerik
Radarınız için oldukça yeni olsa da, cilt için A vitamini bir süredir etrafta. “Başlangıçta reçete edilen akne tedavisi 80'lerde, yaşlanma karşıtı faydaları hızla keşfedildi,' diyor tıbbi direktör Melissa Wood. Cilt Mağazası .
A vitamininin bireysel varyasyonları (retinil-asetat, retinil-palmitat, retinol ve retinaldehit gibi) söz konusu olduğunda, sonuçlar ve araştırma sonuçları değişebilir. Bununla birlikte, genel A vitamini sınıfı, cilt sağlığı açısından diğer, belki de daha abartılı ürünlere göre çok daha olumlu olarak derecelendirilir.
2. İnce çizgiler, kırışıklıklar ve diğer her şeyle savaşır
Retinol, yaşlanma belirtileriyle (ince çizgiler ve kırışıklıklar size bakıyoruz) savaşmaya karşı olumlu etkileri nedeniyle imreniliyor, ancak güçleri burada bitmiyor. Pigmentasyonu tedavi etmek, kolajeni uyarmak vesivilceleri temizlemeye yardımcı, retinolün yapamayacağı pek bir şey yok,” diye ekliyor Wood.
Bilimsel araştırmalar, bu iddiaları doğrulamak için oldukça etkileyici sonuçlar elde etti:
- İnce çizgiler. bir çalışma 12 haftalık retinol kullanımından sonra ince kırışıklıkların görünümünün belirgin şekilde azaldığını buldu.
- Kollajen takviyesi. Başka bir araştırma ortaya çıktı kolajen üretimini uyarmaya yardımcı olabilir.
- Cilt yumuşatma. Retinolün teşvik ettiği gösterildiği gerçeğine ekleyin. hücre döngüsü , yardım bile cilt tonu ve azaltmak Gözenek boyutu ve günlük rejiminize retinolü dahil etmek isteyeceksiniz.
3. Cildinizi kalınlaştırır
Retinol cildin soyulmasına neden olabileceğinden, bazıları bunun incelmeye eşit olduğundan korkar. Vücudunuz yavaşlarken, cilt incelmesi geçerli bir endişe kaynağıdır. Yine de iyi haber! Retinol, aslında, artar hücre döngüsünü teşvik etme rolü sayesinde cildin kalınlığı. Bu yüzden retinolden kaçınmak yerine onu kucaklayın.
4. Tüm cilt tipleri için esnek
Retinoid grubu, tümü çeşitli asitlerden oluşur. gücü değişir . Retinol esterleri en zayıf olanıdır, bunu cilt bakım ürünlerinde en yaygın olarak kullanılan çeşit olan retinol izler.
Terazinin diğer ucunda retinoik asit ve izotretinoin bulunur (akne önleyici Accutane'nin arkasında); Hem yüksek mukavemetli hem de sadece daha ciddi cilt sorunları olanlar için reçeteyle alınabilir. Derme yapılacak bir gezi, cilt sağlığınız için hangi türün en iyi olduğunu bulmanıza yardımcı olabilir.
5. OTC'yi bulmak kolay
Peki neden retinol 'seçim yokluğu' olma eğilimindedir? 'Retinol ürünleri, yalnızca birçok tezgah üstü (OTC) üründe bulunduğu ve elde edilmesi kolay olduğu için tercih edilmekle kalmıyor, aynı zamanda ciltte hızlı bir şekilde dönüşmesi nedeniyle daha hızlı çalışıyor' diye açıklıyor. Louise Walsh , kayıtlı dermatoloji ve kozmetik hemşiresi.
Aynı çalışma ki cilt tonu için faydalar bulundu ayrıca retinolün, retinoik asit gibi daha ağır görevdeki muadillerinden daha iyi tolere edildiğini buldu. Tahriş ve kızarıklıktan kolayca vazgeçerseniz, Bay Darcy'nin kişisel gelişimine rakip olan bir zaman çizelgesinde retinol ile flört etmek en iyi seçeneğiniz olabilir.
6. O kadar güçlü ki ağırdan almalısın
Sayısız fayda bir yana, dikkate alınması gereken bazı riskler var. Walsh, potensi nedeniyle, retinol biraz şok edici olabilir - özellikle “kullanım kademeli olarak oluşmazsa veya cildiniz buna tahammül etmeden önce çok güçlü bir yüzde kullanırsanız” diyor.
Bu durumda yan etkiler arasında batma, ağrı, kızarıklık, pullanma ve soyulma sayılabilir. “Güzel değil ve birçok insanı aktif maddeler kullanmaktan korkutuyor” diye ekliyor.
Bununla birlikte, bunlar sadece birkaç hafta sürmeli ve tedavi edilebilir. kullanın zengin nemlendirici herhangi bir kuruluk ve soyulmayı bastırmak için.
7. Pigmentasyon riski, dikkat
Retinol tüm cilt tonları için uygundur, ancak koyu tenli olanlar birkaç önlem daha almalıdır. “Daha yüksek risk nedeniyle hiperpigmentasyon , talimatları dikkatli bir şekilde takip etmelisiniz, güneş kremi her gün giyilmelidir ve her zaman olduğu gibi, olası yan etkilerden kaçınmak için kademeli bir yaklaşım benimseyin” diyor Walsh.
Aynısı, hassas bir cildiniz varsa da geçerlidir - ancak “A vitaminine alerjiniz varsa veya kronik rozasea veya egzamanız varsa” tamamen retinol kullanmaktan kaçının.
8. Günlük kullanıma atlamayın
Düşük konsantrasyonlu olsun veya olmasın, günlük kullanılması tavsiye edilmez ve kesinlikle günde iki kez değil.
Wood, “Haftada 2 ila 3 kez kullanmaya başlamanızı öneririz” diyor. Yan etkiler ortaya çıkmaya devam ederse, retinol kullanmayı tamamen bırakın ve en iyi eylem planı hakkında bir dermatolog veya cilt uzmanından tavsiye alın.
Penelope Cruz ve Javier Bardem
9. Ürününüzü serin, karanlık ve kuru tutun
varken kanıt yok retinol güneş yanığı riskinizi artırır, asidin kendisi güneş ışığına karşı hassastır, bu nedenle ürününüzü pencere kenarından uzak tutun; ama kendinizi karanlık bir odaya kapatmanız için bir sebep yok. Ancak yine de her zaman bir minimum SPF 30 dışarı çıkarken.
10. Tam bir cilt değişimi beklemeyin
Bu gerçekten derin kırışıklıklar hayatın ilerleyen zamanlarında ortaya çıkmayabilirken, retinol sadece bir tedavi olarak değil, bir önleme olarak görülmelidir. Wood, 'Retinol, 20'li yaşlarındaki insanların cilt bakım rutinlerine dahil olmaya başlamaları için olağanüstü bir önleyici bileşendir' diyor.
Ve 30'lu yaşlarınıza veya daha fazlasına çarptığınızda, bir banyo dolabı elyafı olmalıdır. Peki birini seçerken nelere dikkat etmelisiniz?
11. Profesyonel ipucu: En yüksek konsantrasyon için gitmeyin
Bu, birincil bir karışıklık alanıdır. Bulabileceğiniz en yüksek konsantrasyon kesinlikle en iyisidir? Mutlaka değil, diye açıklıyor Walsh. “Cilt tipinize, durumunuza ve yaşınıza bağlıdır.”
Parlak gözlü, gür kuyrukluysanız ve neredeyse hiç yaşlanma belirtisi yoksa, daha hafif bir retinol kesinlikle kabul edilebilir - ve 'yüzde 0,01 ila 0,03'e kadar düşebilirsiniz' diyor Walsh.
Yüzde 0,25 ila 0,3'lük bir konsantrasyon, OTC ürünleri için ortalama olma eğilimindedir ; ancak daha fazla hasar görmüş olgun bir cildiniz varsa, muhtemelen daha yüksek bir formülasyona ihtiyacınız olacaktır. Emin değilseniz, bir ürün satın almadan önce bir derm ile kontrol edin.
12. Sabırlı olun: Retinol sonuçları 3 aydan 1 yıla kadar sürer
Retinol söz konusu olduğunda, sabır anahtardır: çalışmalar gösteriyor gözle görülür iyileştirmelerin ortaya çıkması 3 ay (ve bazen daha uzun) sürebilir.
Önemli ipucu: Retinol, çoğunlukla yüz ürünlerinde kullanılmasına rağmen, teknik olarak vücudun çoğu bölgesine uygulanabilir - örneğin, yaşlanma belirtilerinin kolayca ortaya çıktığı eller ve boyun gibi. Ayrıca en iyi şekilde geceleri, kuru, temiz cilde, yaklaşık olarak yarı yolda senin rutinin.
13. Bonus: İstediğiniz herhangi bir uygulamada gelir
Retinol, serumlar ve jellerden nemlendiricilere ve losyonlara kadar bir dizi formda gelir. Jeller ve serumlar daha konsantre olma eğilimindedir ve bu retinolün cilde daha hızlı ve daha güçlü bir şekilde çarpmasını sağlar; ama bu aynı zamanda tahriş olma olasılıklarının daha yüksek olduğu anlamına gelir.
Bu arada, losyonlar ve nemlendiriciler daha yavaş bir yakıcıdır, ancak potansiyel yan etkileri hafifletmek için biraz tampon görevi görür - ve yeni başlayan biriyseniz daha iyi bir yoldur.
Wood, “Retinol kullanmaya ilk başladığınızda cildin daha kuru hissetmesi oldukça yaygındır, bu yüzden hyaluronik asit veya daha zengin bir gece nemlendiricisi ile harmanlanmış bir formül öneririm” diyor Wood. “Seramitler ve hiyalüronik asit […] retinol kullanımından kaynaklanan herhangi bir cilt hassasiyetini veya ilk yan etkileri azaltmaya yardımcı olur ve cildin nem bariyeri '
Sonuçta, cilt endişelerinizin boyutuna iner, cildin ne kadar hassas ve sonuçları ne kadar çabuk görmek istediğinizi öğrenin.
Ürün seçimleri: En iyi 5 retinol
Yüzdelerden formüllere kadar, cilt bakımı ihtiyaçlarınıza en uygun retinolü bulmak, söylemek yapmaktan daha kolay olabilir. Bu nedenle, etkinlik, etki, fiyat ve incelemeler dahil olmak üzere bir dizi faktörü göz önünde bulundurarak, başlamanız için piyasadaki en iyilerden birkaçını topladık.
Yeni başlayanlar için
Olay Regenerist Retinol24 Gece Nemlendirici
Fiyat: $$
Bu sadece saygın bir retinol dozu sunmakla kalmaz, aynı zamanda bir nemlendiriciye dahil edilmesi cildin iyi bir hidrasyon dozu alacağı anlamına gelir. Bir kavanozda yeterli miktarda ürün elde edersiniz, kokusuzdur ve kullanıcılar ciltte yağlı veya yapışkan bir his bırakmamasını sever.
Olay Regenerist Retinol24 Gece Nemlendiricisi Satın Alın .
Hassas ciltler için
İlkyardım Güzellik Cilt Laboratuvarı Retinol Serumu
Fiyat: $$$
Nazik bir formülle özel olarak oluşturulan bu ürün, karıştırılmayı sevmeyen ciltler için idealdir. Yüzde 0.25 retinol konsantrasyonu oldukça düşüktür, ancak ince çizgilerin üstesinden gelmek için yeterince etkilidir, aloe ve yulaf ezmesi (diğerlerinin yanı sıra) yatıştırmaya yardımcı olmak için hazırdır.
First Aid Beauty Skin Lab Retinol Serumu Satın Alın .
Olgun ciltler için
Paula'nın Seçimi Klinik %1 Retinol Tedavisi
Fiyat: $$$
Daha yaşlı cildin biraz daha fazla yardıma ihtiyacı vardır ve bu losyon, derin kırışıklıklar ve koyu lekeler üzerinde gerçekten çalışmak için yüzde 1 retinol yumruk içerir. Kullanıcılar, çizgilerle mücadelede ne kadar etkili olduğu konusunda çıldırıyor ve cildin ne kadar yumuşak bir his bıraktığını seviyor - ancak bu güçte, uygulama oluşturmayı unutmayın.
Paula'nın Seçimi Klinik %1 Retinol Tedavisi Satın Alın .
kevin smith wiki'si
gözler için
RoC Retinol Düzeltme Göz Kremi
Fiyat: $
Üçlü bir tehdit olan bu krem, ince çizgileri ve şişkinliği giderirvekoyu halkalar. Komedojenik değildir ve hipoalerjeniktir, tüm cilt tipleri için çok iyidir. Gözden geçirenler, ne kadar hafif hissettirdiğini seviyor ve tüpün oldukça küçük olmasına rağmen, biraz uzun bir yol kat ettiğini not ediyor.
RoC Retinol Düzeltme Göz Kremi Satın Alın .
Genel olarak en iyisi
Murad Retinol Gençlik Yenileyici Serum
Fiyat: $$$
Dr. Murad, cilt bakımında asit kullanımına öncülük etti, bu nedenle marka işini biliyor. Bu serum ucuz değil, ancak hem uzmanlar hem de tüketiciler bunun maliyetine değdiğini söylüyor - birçoğu sadece birkaç hafta sonra gözle görülür iyileşmeler yaşıyor. Ayrıca formül, cildin dolgun ve nemli kalmasına yardımcı olmak için hyaluronik asit içerir.
Murad Retinol Gençlik Yenileyici Serum Satın Alın .
Cilt için retinol hakkında özet
Yaşlanma belirtileriyle mücadele etmek veya onları önlemeye yardımcı olmak istiyorsanız, retinol cilt bakım cephanenizde olmazsa olmazdır - kırışıklıklardan ve çizgilerden düzensiz cilt tonu ve lekelerine kadar her şeyi azaltmada etkilidir.
İşleri ağırdan almak, sert vuruculara geçmek en iyisidir; ve cildiniz uyum sağladıkça ortaya çıkabilecek ilk yan etkilerle (kızarıklık ve pullanma gibi) fazla endişelenmeyin.
Çoğu cilt tipi ve tonu için uygun olan retinol, aldığı beğeniyi kesinlikle hak ediyor.
