Melek Numaranızı Öğrenin
Birlikte uyumak internette tartışmalı bir tartışma olarak kaldı ve bebeğinizle yakın mesafede uyumak anlamına gelir ve aynı yatak yüzeyinde olması gerekmez. İlk altı ayda bebeğinizin uyuması için en güvenli yerin aynı odada da olsa ayrı bir yatak veya bebek karyolası olduğu bilinmektedir. Sırt üstü uyurken, birlikte uyumanın çocuğunuzda Karyola Ölümü olarak da adlandırılan Ani Bebek Ölümü Sendromu olasılığını azalttığı kanıtlanmıştır.
Birlikte Uyumanın Artıları ve Eksileri
Aşağıda birlikte uyumanın 4 avantajı bulunmaktadır:
anlamlı parmak dövmeleri
1. Bebeğinizi Besler ve Rahatlatır
Bebekleriyle birlikte uyuyan birçok emziren anne, bunun bebeklerini rahatlattığını ve beslediğini, yani daha az ağlamaya veya sıkıntılı davranışlara neden olduğunu kabul etmiştir. Bebeğinizi aynı yatak yüzeyine veya yatağınıza yakın bir karyolaya yerleştirmek, bebeğinizin kaygısını eşit derecede azaltabilir, bu da daha az rahatsız edici bir uyku düzenine ve ayrıca kaliteli bir uykuya sahip olmanıza neden olabilir.
2. Emzirmeyi Kolaylaştırır
Birlikte uyuma ile, emziren annelerin bebeklerini emzirmek için mutlaka gece kalkmaları gerekmez. Aralıklı olarak ayağa kalkmak oldukça yorucu ve fiziksel olarak zorlayıcı olsa da, bebeğinizle kollarınızın arasında uyumak hem sizin hem de bebeğinizin daha sonra kolayca uyumasına yardımcı olacaktır.
3. Bebeğinizi Güvende Hissettirir
Altı ila yedi aylık gibi erken bir tarihte, birçok bebek kaygı belirtileri gösterme eğilimindedir. Bebeğiniz bu dönemde odada bıraktığınızda yüksek sesle çığlık atabilir veya bebeğiniz diğer aile üyeleri tarafından taşınması konusunda oldukça isteksiz olabilir, bu her bebeğin geçmesi gereken normal bir gelişim aşamasıdır. Bununla birlikte, aşama zamanla geçecek olsa da, birlikte uyumak genellikle bebeklere güvende olduklarına ve her zaman onlarla birlikte olduğunuza dair güvence vermenin en iyi yoludur.
4. Annelerin Doğum Sonrası Depresyondan Kurtulmasına Yardımcı Olur
Doğum sonrası depresyondan muzdarip olduğuna inanılan on beş yeni anneden biri ile araştırmalar, bebeğinizle birlikte uyumanın annelerin bu tür travmatik deneyimi önlemesine ve üstesinden gelmesine yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Birlikte Uyumanın Eksileri
Aşağıda, birlikte uyumanın diğer 4 dezavantajı bulunmaktadır:
1. ABÖS Risklerini Arttırın
Ani Bebek Ölümü Sendromu oldukça nadir olmakla birlikte, siz ve eşiniz aşırı alkol tükettiğinizde, sigara içtiğinizde veya yatakta e-sigara kullandığınızda ve her iki ebeveyn de ilaç tedavisi gördüğünde veya kullandığınızda, bebeğinizin bu tür sendrom geliştirme olasılığı büyük ölçüde artabilir. uyuşukluğa neden olan ilaçlar.
2. Anne-Baba İlişkisini Bozuyor
Birlikte uyumanın en tehlikeli etkilerinden biri anne baba ilişkisini bozmasıdır. İşten eve aceleyle giden bir erkeğin zihniyeti seks yaparken, eve vardığında aktif cinsel yaşam için en iyi reçete olmayan bebeği odada bulabilir ve cinsel ilişkilerini baltalayabilir.
3. Çocuğun Yataktan Düşme Riskini Artırın
Evet! Birlikte uyumak çok güvenli olabilir ve ayrıca bebeğiniz sonunda beşikten veya karyolasından düşerse çok güvensiz olabilir. Ebeveynlerin kenarlarında boşluk olmayan sert bir yatak almaları beklenir; bu, bebeğinizin incinmesini ve ezilmesini önleyecektir.
4. Bebeğinizin Aşırı Isınmasına İzin Verebilir
Aşırı ısınma, birlikte uyumanın bir sonucu olarak ortaya çıkabilecek ve SIDS'e yol açabilecek başka bir olasılıktır. Yeni doğan bebeğinizle birlikte yatmak çok önemli olmakla birlikte, gece boyunca eşit sıcaklıkta kalmaları gerekir. Emziren bir anne olarak, aşırı ısınmayı önlemek için sizin ve bebeğinizin battaniyede değil, kalın giysilerle uyumanız önerilir.
Birlikte Uyumak İçin İpuçları
Bir anne ve bebeği arasındaki ayrılmaz 9 ay ile, uyurken bile mümkün olduğunca yakın durmak istemeniz çok doğal. Bununla birlikte, birlikte uyumaya başlayıp başlayamayacağınıza karar vermeden önce bilmeniz gereken bazı ipuçları vardır.
Çocuğunuzla Birlikte Uyumak İçin 8 Önemli İpucu
- Onu sırt üstü yatacak şekilde yerleştirin
- Yorgan ve battaniyeden kaçının.
- Yatağa her zaman basit, sıcak giysiler giyin.
- Bebek yatağınızın sağlam olduğundan emin olun.
- Bebek yatağınızda veya karyolanızda çatlak ve boşluk olup olmadığını dikkatlice kontrol edin.
- Uyuyanlar için evcil hayvanlardan kaçının.
- Yatarken alkol ve sigaradan kaçının.
- Daha da önemlisi, çocuğunuzu asla gözetimsiz bırakmayın.
Birlikte Uyku Güvenliği
Birlikte uyumanın genellikle yatak paylaşımı ile eş anlamlı olduğu düşünülür; bu, bebeğinizin sizinle ve eşinizle aynı yatakta uyumasına izin vermek anlamına gelir. Ancak, yatak paylaşımı ve birlikte uyuma iki farklı uygulamadır. 'Birlikte uyku' terimi, bebeğinizin sizinle aynı odada aynı veya ayrı yatakta uyuması anlamına gelir. Bebeğinizle birlikte uyumaya karar verirseniz, bilmeniz gereken önemli birlikte uyku güvenliği vardır.Bazıları şunları içerir:
siyah sarımsak sizin için iyi mi
- Çocuğunuzu düşemeyeceği veya sıkışmayacağı bir yere koyun. Daha da önemlisi, boğulup tuzağa düşebileceği için çocuğunuzu duvarlardan ve yastıklardan uzaklaştırın.
- Çocuğunuz için güvenli bir uyku ortamı yaratın ve sert parfüm ve deodorantlardan kaçının.
- Olası sıkışma tehlikelerini ve mobilyalarını çocuğunuzun yatağından uzaklaştırarak çocuğunuzun çevresini emniyete alın. Yatak odanızda beton/karo/ahşap zemin varsa, onu biraz yumuşatmak iyi bir fikirdir.
- Çocuğunuz için tercihen hafif battaniye veya bebek uyku tulumu kullanın; bu, çocuğunuzun nevresim ve yorganınızı sizinle paylaşmasını engelleyecektir.
- Bebekler kolayca boğulabilirken, bebekleri anne-baba arasına yerleştirmemeniz de çok önemlidir. Çocuğunuzu şefkatle bir ebeveynin, tercihen annesinin yanına koyun.
- Su yatağı veya altı yumuşak olan herhangi bir şilte kullanmaktan kaçının. Bu nedenle, çocuğunuzun yatağının çok sağlam bir şekilde döşendiğinden emin olun.
Not Alınacak Yenidoğan Pozisyonu
Bebeğiniz geldiğinde, onlara nasıl bakılacağına dair sayısız soru olması beklenir. Daha da önemlisi, yeni doğan bebeğinizi nasıl konumlandıracağınızdır. Aşağıda dikkat edilmesi gereken yenidoğan pozisyonları verilmiştir:
beşik tutun
Bu, yeni doğan bebeğinizi ilk altı ila yedi hafta boyunca tutmanın en iyi ve en kolay yollarından biridir. Çocuğunuz göğüs hizasında yatay olarak tutulurken elinizi alttan kaydırabilir ve boynunu da destekleyebilirsiniz. Aynı şekilde, başını tutarken bebeğinizin başını dirseğinize doğru itin; diğer elinizi yavaşça bebeğinizin kolundan aşağıya doğru hareket ettirin.
göbek tutma
Göbek tutuşu için, çocuğunuzu karnını yatırarak, başı dirseğinize doğru olacak şekilde önkolunuzun üzerine yatırabilirsiniz. Ek olarak, çocuğunuzun ayakları elinizin iki yanında durmalıdır. Bebeğiniz gazlıysa bu pozisyon gereklidir. Gazı boşaltmak için sırtına hafifçe vurabilirsiniz.
Tur Tut
Bu pozisyon için ayaklarınız yere sağlam basacak şekilde bir sandalyeye oturmanız gerekmektedir. Ardından, eli yukarı bakacak şekilde dizlerinizin üzerinde olacak şekilde bebeğinizi kucağınıza yerleştireceksiniz. Daha sonra destek için iki elinizi de vücudunun altına koyabilirsiniz.
omuz tutuşu
Bu pozisyon, bebeğinizin pratik olarak kalp atışınızı hissetmesini sağlar. Bebeğinizin vücudunu kendinize paralel yatırın, başını omuz hizanıza kadar kaldırın. Ardından çocuğunuzun başını göğsünüze ve omzunuza yaslayın; bu bebeğinize rahatlatıcı bir rahatlama sağlayacaktır.
Göğüste Yenidoğan
Birçok ebeveyn, yeni doğan bebeklerinin göğüslerinde uykuya dalmasına izin verir. Araştırmalara göre bebeğiniz göğsünüzde uyuduğunda, onu Ani Bebek Ölümü Sendromu geliştirme riskine maruz bırakıyorsunuz. Yüzünü omzunuz kapatmış olabileceğinden çocuğunuzun boğulma olasılığını artırır.Öte yandan, yenidoğan bebeğinizin göğsünüzde uyumasına izin vermek, özellikle ten tene teması nedeniyle, onlarla olan ilişkinizi geliştirir. Anne ve çocuğu arasındaki ten tene temasın ağrı kesici gibi davrandığı ve doğum yorgunluğunu ve apneleri azaltmaya yardımcı olduğu ortaya çıktı.
İlgili Makale: Mide üzerinde uyuyan bebek için büyük NO'lar nelerdir? 
Bebeğin yüzüstü uyuması uygun mudur ve bunu yapmanın riskleri
Çözüm
Birçok ebeveyn, bebeklerini yanlarında yatakta tutmayı çok rahat bulur ve aynı zamanda iyi bir gece uykusu çekmenin en iyi yolu olarak görür. Öte yandan birçok ebeveyn, bebeklerini yatakta emzirirken kendilerini uyuklarken bulur ve birlikte uyumanın kendileri ve bebekleri için daha iyi olup olmayacağını merak etmeye devam eder. Bu makale de dahil olmak üzere kapsamlı birlikte uyku güvenliği kılavuzu kaynakları vardır. Birlikte uyumanın sizin ve bebeğiniz için uygun olup olmadığını öğrenmek için tıbbi danışmanınızla görüşmeniz önemlidir.
30'ların saçı ve makyajı
