Melek Numaranızı Öğrenin
Mastürbasyon normaldir sağlıklı aktivite - ve çok uygun çünkü kendini sevmek sadece kendini gerektirir. Ancak tarih boyunca birçok insan, mastürbasyonun sivilcelere yol açacağı, avuç içlerinizi kıllandıracağı veya kör olmanıza neden olacağı konusunda uyardı.
Günümüzde, daha absürt mastürbasyon mitleri kulağa oldukça saçma geliyor (hayır, sizin penis küçülmez !). Ama hala varbolaile mücevherlerinin parlatılmasına kötü bir ün kazandıran mitler.
Mastürbasyon efsanelerini sona erdirmek için bilmeniz gereken her şey burada.
Öncelikle, (neredeyse) herkes yapıyor
Neredeyse hepimiz kendimizden zevk alıyoruz. bir 2010 araştırması 14 ila 94 yaşları arasındaki 5.865 ABD'li kadın ve erkekten, mastürbasyonun tüm yaş grupları için yaygın olduğunu buldu. Ve gençlerde ve daha yaşlı yetişkinlerde partnerli seksten daha yaygındı (anlayın, Büyükbaba).
Bir diğeri 2010 araştırması 2.500'den fazla kadından, 18-39 yaş arası kadınların en sık fasulyeyi salladığını tespit etti.
Mastürbasyonun yan etkileri söz konusu olduğunda, işte nadir görülenler ve tamamen hayali olanlar.
Efsane 1: Mastürbasyon cinsel duyarlılığı azaltır
Yanlış, ama karmaşık.
Gibi sağlık sorunları nedeniyle bitlerinizde uzun süre hassasiyet kaybetmeniz mümkündür. şeker hastalığı ya da bir yaralanma - amadeğilmastürbasyon sonucu. Ancak mastürbasyonYapabilmekhassasiyeti geçici olarak azaltır veya kaybolan bir uyuşukluğa neden olur.
Penisi olan insanlar yaşayabilir uyuşma ' nedeniyle beş boğum karıştırmayı yaptıktan sonra ölüm kavrama sendromu ” Bu hiçbir şekilde yasal bir tıbbi terim değildir, ancak çok gerçek bir fenomeni tanımlar.
Temel olarak, penisinizi o kadar güçlü bir şekilde tutuyorsunuz ki sinirleri duyarsızlaştırıyorsunuz. Daha sonra zevk hissetmek için giderek daha güçlü bir mastürbasyonla seviye atlamanız gerekir. Bu 'sendromu' olanlar, bir partnerle seks sırasında doruğa ulaşmak için mücadele edebilirler.
Araştırma ölüm kavrama sendromunun, herhangi bir şey hissetmek için daha fazla mastürbasyon yapmanıza neden olan bir kısır döngü olduğunu öne sürüyor. “Ölüm pençesinin” pençesindeyseniz ne yaparsınız? Mastürbasyona ara verin ve zamanla yeni, daha nazik bir tekniğe uyum sağlayın.
Vajinalı insanlar “ölü vajina sendromu”nun bir şey olmadığını öğrenmekten mutlu olacaklardır. Vajinanın aşırı hassas sinir uçları mastürbasyondan sonra uyuşmuş veya daha az hassas hissedebilir, ancak bu genellikle stres, ilaç veya altta yatan bir sağlık sorunu ile ilgilidir.
Efsane 2: Çok fazla mastürbasyon yapabilirsiniz
Yanlış (çoğumuz için).
Hepimiz aynı miktarda mastürbasyon yapmıyoruz, bu yüzden 'çok fazla' fikriniz başka birininkinden farklı olabilir. Her gün kendilerine dokunan Masturbation Hall of Famer'lar var mı? Tabii ve bu tamamen sağlıklı.
Günde birkaç kez mastürbasyon yapmıyorsanız ve sonrasında kendinizi iyi hissetmiyorsanız, çok fazla mastürbasyon yapmak endişe kaynağı değildir. Bu bir işaret olabilir kompulsif otoerotizm , diğer adıyla kompulsif mastürbasyon. Şuna bağlı olabilir obsesif kompulsif bozukluk (OKB), zorlayıcı davranışa neden olabilen bir zihinsel sağlık durumu.
Kendinize ne sıklıkta dokunduğunuzdan endişe ediyorsanız, bir akıl sağlığı uzmanıyla konuşmak iyi bir fikirdir.
Efsane 3: Mastürbasyon prostat kanserine neden olur
Belirsiz ama olası değil.
Mastürbasyonun prostat kanserinin gelişmesinde veya önlenmesinde rol oynayıp oynamadığına dair çelişkili araştırmalar var.
Bir 2009 çalışması 20'li ve 30'lu yaşlardaki erkeklerde sık mastürbasyonun prostat kanseri riskinin artmasıyla ilişkili olduğunu buldu, ancakazalmış50'li yaşlardaki erkekler arasında risk.
KİME 2016 araştırma incelemesi mastürbasyon ve prostat kanseri arasında net bir bağlantı bulunamadı. Bir diğeri 2016 çalışması Daha eski bir çalışmanın 10 yıllık takibi olan , daha sık mastürbasyon yapan erkeklerin prostat kanseri teşhisi konma olasılığının daha düşük olduğunu gösterdi.
Efsane 4: Mastürbasyon bağımlısı olabilirsiniz
Karmaşık.
Pille çalışan partneriniz o kadar harika hissedebilir ki, her zaman kendinizden zevk almak istersiniz, ancak bu, mastürbasyon bağımlısı olduğunuz anlamına gelmez.
Hiperseksüel davranışlar daha fazla çalışma gerektirse de, Amerikan Psikoloji Derneği bunu tanımıyor. mastürbasyon bağımlılık olarak. Ayrıca mastürbasyon bağımlılığı için klinik bir teşhis yoktur.
Yine de, zorlayıcı mastürbasyon bir şeydir. Mastürbasyon yapıyorsanız bir akıl sağlığı uzmanına danışın günde 5 ila 15 kez , sonrasında kendini kötü hissediyorsun ve hayatının diğer bölümlerine müdahale ediyor.
Efsane 5: Mastürbasyon yapmak adet kramplarını hafifletir
Doğru.
Ne zaman dönem kramplar vardıren kötüsü, daha iyi hissetmek için her şeyi yaparsın. Şanslısın, çünkü kendini ovuşturmak aslında rahatlamana yardımcı oluyor aybaşının spazmı . Bunun nedeni, mastürbasyon yapmak vücudunuzun endorfin salmak , doğal bir ağrı kesici görevi gören hormonlar.
Mastürbasyon ayrıca dopamin ('iyi hissetme' hormonu) ve oksitosinin ('aşk hormonu') salınımına da yol açar. Bu hormonlar daha az boktan hissetmenizi sağlar.
Efsane 6: Hamileyken mastürbasyon yapmak güvenli değil
Yanlış (bir uyarı ile!).
sırasında süper azgın olan herkes için iyi haber gebelik seks bu mu tamamen güvenli . Buna kendinle seks de dahildir. Rahim ağzınız bebeği koruyor, bu yüzden küçük çocuğunuzu “dürtme” konusunda endişelenmeyin. Ve her zaman olduğu gibi, sadece mastürbasyon yapın temiz seks oyuncakları .
Buradaki büyük uyarı, kesin olan kadınlar içindir. sağlık koşulları , sevmek önceki plasenta (plasenta serviksi kapladığında). Erken doğum riski taşıyan kadınlar da mastürbasyon yapmaktan kaçınmalıdır.
Efsane 7: Mastürbasyon yaparken kendinizi yaralayabilirsiniz
Yanlış.
Evet, potansiyel olarak yapabilirsin sürtünmek mastürbasyon yaparken penis deriniz (ve bu durumda, yağlamak ). Ayrıca tırnaklarınızla kendinizi kaşıyabilirsiniz, bu yüzden o bebekleri kestiğinizden emin olun.
Ancak bu senaryoların dışında, mastürbasyon yaparken kendinizi yaralamanız pek olası değildir. Sadece ellerinin veya seks oyuncaklarının temiz olduğundan emin ol ve gitmen iyi olur.
olan eşyalarla masturbasyon yapmaya gelincedeğilseks oyuncakları? Bundan kaçınmak için en iyisi. İçinizde bir nesne kopabilir veya kırılabilir ya da kendinizi yakabilirsiniz… liste uzayıp gidiyor. Kendinize garip bir acil servis ziyaretinden kaçının ve kendinizi keşfetmek için yalnızca vücut parçalarını ve seks oyuncaklarını kullanın.
Unutmayın, hassas hassas demek değildir! Bazı insanlar tokat atarak, çimdikleyerek ya da bükerek ya da kasık kıllarını çekerek mastürbasyon yaparlar.yapmaksen). Bu mümkün kırık penisini çok agresif bir şekilde mastürbasyon yaparakGerçekten minadir.
Efsane 8: Vibratörler sinir hasarına neden olur
Yanlış.
Titreşiminizi en yüksek ayarda kullanmanın, klitorisinizdeki 8000 sinir ucunun bir kısmını hissedeceğini düşünürdünüz hissiz , ama eğer öyleyse, muhtemelen aşırı uyarılmışsınızdır. Zarar vermez ve tamamen geçicidir. Çoğu seks uzmanı, bunun muhtemelen vibratörünüzden kaynaklanmadığını da söyler.
KİME 2009 anketi 2.000'den fazla kadından çoğu, çoğu vibratör kullanıcısının mastürbasyondan herhangi bir olumsuz etki yaşamadığını buldu.
Efsane 9: Mastürbasyon sperm sayısını düşürür ve doğurganlığı etkiler
Yanlış.
Kadınların sınırlı miktarda yumurtası olabilir, ancak erkeklerin sınırlı miktarda spermi yoktur. Bir çay kaşığı ile bir yemek kaşığı arasında boşalmak bir seferde çıkıyor ve erkekler bu yavruları çoğaltıyor her gün!
Yani hayır, mastürbasyon sperm sayınızı düşürmez. bebek yapma yeteneğin yaşınızla, kilonuzla, alkol tüketiminizle, sağlık durumunuzla ve yaşam tarzınızla daha çok ilgisi vardır.
Efsane 10: Mastürbasyon testosteronu düşürür
Yanlış.
Mastürbasyonun testosteron seviyeniz üzerinde çok küçük bir etkisi vardır. (Bu seks hormonu çoğunlukla erkeklerle ilişkilendirilir, ancak aslında tüm cinsiyetlerin canlanmasına yardımcı olur.)
Mastürbasyon yaptığınızda veya seks yaptığınızda, testosteron seviyeniz doğal olarak yükselir. Büyük O'ya bastıktan sonra normale dönüyorlar. Mastürbasyon yaptığına dair bir kanıt yok. testosteronu düşürür Vücudunuzdaki seviyeler tamamen.
Bu efsane nereden geldi? Büyük bir maçtan önce tüm testosteronlarına ihtiyaç duydukları fikrine dayanarak seks yapmaktan kaçınan erkek sporcuları muhtemelen duymuşsunuzdur. Bu fikrin geçmişi eski Yunanlılar ve Romalılar cinsel olarak hüsrana uğrarlarsa daha agresif olacaklarını düşünenler.
Efsane 11: Mastürbasyon daha az sekse yol açar
Yanlış.
terazi burcunun doğum taşı nedir
Mastürbasyon aslında sizi artırabilir cinsel dürtü . Kendinizle veya partnerlerinizle ne sıklıkla seks yaptığınız son derece bireyseldir. Bazı insanlar yeni biriyle yattıklarında kendilerini fazladan azgın hissedebilirler, bu yüzden daha fazla mastürbasyon yaparlar. Diğerleri yapmaz ve bu da normaldir.
Bilime gelince, çünkü mastürbasyonun senin üzerinde çok küçük bir etkisi var. testosteron seviyeleri, libidonuzu hiç etkilememelidir.
Diğer taraftan, yakın zamanda bir 2.215 kadınla anket Daha sık mastürbasyon yapmanın bir partnerle daha düşük cinsel tatmin ile ilişkili olduğunu buldu.
Ama çoğu kadın için kendine dokunmak cinsellik büfesinde başka bir seçenek.değililişki için bir yedek. bir 425 Alman kadınla anket Çoğu kadının hem kendi zevkini çıkaran hem de birlikte olduğu cinsel ilişkiye girdiğini ve mastürbasyonu seks yerine kullanmadığını buldular.
tl; doktor
- Mastürbasyon sağlıklı, normal veçokYaygın
- Mastürbasyon bağımlılık yapmaz, ancak kendinizi zorlayarak dokunuyorsanız, kesinlikle bir ruh sağlığı uzmanıyla konuşun.
- Vibratörle sinirlerinize zarar veremezsiniz.
- 'Mastürbasyon ölüm kavrama sendromu' bir şeydir - aynı zevki hissetmek için bahsi yükseltmeniz gerekiyorsa, bir ara verin.
- Jüri, mastürbasyon ve prostat kanseri arasındaki bağlantı konusunda kararsız.
- Mastürbasyon, sperm sayısını veya testosteronu düşürmez ve daha az sekse yol açmaz.
- Kendini sevme sesi, dönem kramplarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Bazı tıbbi durumlarınız yoksa, hamileyken mastürbasyon yapmak sorun değil.
- Mastürbasyon yaparken kendinize zarar vermeniz pek olası değildir. Temiz eller ve temiz seks oyuncakları kullanın.
