Melek Numaranızı Öğrenin
İster şeker hastası olun, ister diyabet hakkında biraz daha bilgi edinmek isteyin, muhtemelen bunun kan şekeri ile bir ilgisi olduğunu biliyorsunuzdur. Fakat tip 1 ve tip 2 diyabet nasıl farklıdır - ve onlar hakkında aynı olan bir şey var mı?
İlk olarak, temel bilgiler: Diyabet, bir kişinin kan şekerinin veya kan şekerinin çok yüksek olmasına neden olan bir durumdur.
Hem tip 1 hem de tip 2 diyabet, kan şekerini vücudun hücrelerine taşıyan ve böylece enerji için kullanılabilmesini sağlayan hormon olan insülin ile ilgili problemlerle ilgilidir.
Yeterli insülin olmadan, kan dolaşımında glikoz birikir ve bu da yüksek kan şekeri ve diğer ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
Daha da parçalamak için:
Belirtiler
Tip 1 ve tip 2 diyabet yakın kuzenlerdir, bu nedenle birçok semptomu paylaşırlar.
En yaygın olanlardan bazıları şunlardır:
- artan susuzluk ve sık idrara çıkma
- artan açlık
- yorgunluk
- açıklanamayan kilo kaybı
- bulanık görme
Tip 1 diyabet belirtileri
T1D semptomları, genellikle sadece günler veya haftalar içinde, hızlı bir şekilde ortaya çıkma eğilimindedir.
Tip 1 diyabetli biri de diyabet hastası olabilir ketoasidoz , meyve kokulu nefes, kuru veya kızarmış cilt, mide bulantısı veya kusma, mide ağrısı, nefes almada zorluk veya kafa karışıklığı ile kendini gösteren tehlikeli bir durum.
Tip 2 diyabet belirtileri
T2D semptomları genellikle birkaç yıl içinde zar zor farkedildikleri noktaya kadar yavaş yavaş sürünür.
Aslında, tip 2 diyabetli bazı kişiler, iyileşmeyen yaralar veya ellerinde veya ayaklarında uyuşma veya karıncalanma gibi daha ciddi yan etkilere sahip olana kadar diyabeti olduğunu bilmeyebilir.
nedenler
Şeker hastalığı tam olarak nasıl gelişir? Tip 1'e karşı tip 2'ye gelince, işlerin oldukça farklılaşmaya başladığı yer burasıdır.
Tip 1 diyabet nedenleri
T1D bir otoimmün bozukluktur. Nedeni tam olarak anlaşılamamıştır, ancak bağışıklık sistemi pankreastaki insülin üreten hücreleri yok ettiğinde ortaya çıkar.
Saldırı, genetik veya virüsler gibi çevresel faktörler tarafından tetiklenebilir, ancak uzmanlar hala bunu anlamaya çalışıyor.
Tip 2 diyabet nedenleri
Yaşam tarzı faktörleri ve genlerin bir kombinasyonunun neden olduğu tip 2 diyabet hakkında çok daha fazla şey biliyoruz.
soğuk preslenmiş ve expeller preslenmiş arasındaki fark nedir
Bir kişi insüline dirençli hale geldikten sonra T2D gelişebilir, bu da insülini etkili bir şekilde kullanmadığı ve pankreasın talebi karşılayamadığı için vücudunun giderek daha fazla insüline ihtiyacı olduğu anlamına gelir.
İnsülin direnci, çok fazla vücut yağına (özellikle karın yağına) sahip olmak ve yeterince egzersiz yapmamak nedeniyle ortaya çıkabilir. Genetik bir bileşen de var: T2D ailelerde çalışma eğilimindedir.
Afrika kökenli Amerikalı, Asyalı Amerikalı, Amerikan Kızılderili, Hispanik veya Latin, Yerli Hawai ve Pasifik Adalı kökenli insanlar da daha yüksek risk altında olma eğilimindedir.
Teşhis
Diyabet teşhisine yönelik ilk adım, glikoz seviyenizi ölçmek için bir kan testidir.
Açlık plazma glikozu ve rastgele plazma glikoz testleri, belirli bir zamanda kan şekerinizin ne kadar yüksek olduğunu belirler ve A1C testleri, ne kadar süredir yüksek kan şekerinizin olduğunu gösterir. Doktorunuz belirtilerinize göre hangi testin (veya testlerin) en iyi olduğuna karar verecektir.
Doktorunuz ayrıca otoantikorlar adı verilen bağışıklık sistemi proteinleri için kanınızı test etmeyi tercih edebilir.
Kanınızda belirli otoantikorların bulunması, bağışıklık sisteminizin insülin üreten hücrelerinize saldırdığının bir işaretidir ve diyabetinizin tip 1 olduğunu gösterir. Otoantikorlar orada değilse, diyabetiniz tip 2'dir.
tedavi
Diyabetinizi yönetmek ve kan şekeri seviyenizi kontrol altında tutmak, günden güne en iyi halinizi hissetmenin ve uzun vadeli sağlığınızı korumanın anahtarıdır.
Kronik olarak yüksek kan şekeri seviyeleri, kalp hastalığı, sinir hasarı, böbrek hasarı ve görme sorunları gibi ciddi ve hatta yaşamı tehdit eden komplikasyonlara yol açabilir. (Sırnaşıklık.)
Tip 1 diyabet tedavisi
T1D'li kişiler insülin üretmezler, bu nedenle kan şekeri seviyelerini dengelemek için her gün (bir şırınga, kalem veya pompa yoluyla) almaları gerekir. Bu yeterli değilse, pramlintid gibi insülinle birlikte alınan enjekte edilebilir ilaçlar yardımcı olabilir.
Metformin gibi diğer ilaçlar da insülin dozlarını azaltmanıza izin verebilir.
Başka bir seçenek: FDA yakın zamanda bir hibrit kapalı döngü sistemi (yapay pankreas sistemi olarak da adlandırılır), bir sensör cihazı ile birleştirilmiş bir insülin pompasıdır.
Bu cihaz, kullanıcının kan şekerini kontrol eder ve gerektiğinde otomatik olarak insülin verir. Her 5 dakikada bir glikoz seviyelerini test eder ve yetişkinlerde ve 7 yaş üstü çocuklarda kullanılabilir.
Kullanıcının yine de yedikleri karbonhidratların gramını pompa hesaplayıcısına girmesi gerekir. Doktorunuz bunun sizin için iyi bir seçenek olup olmadığına karar vermenize yardımcı olabilir.
Tip 2 diyabet tedavisi
Yaşam tarzı değişiklikleri genellikle tip 2 diyabeti yönetmek için ilk savunma hattıdır. Kilo vermek, sağlıklı bir diyet yemek ve düzenli egzersiz yapmak, bunların hepsi önemli rol oynayabilir. kan şekeri seviyenizi düşürmek ve onları normale yakın tutmak.
Yaşam tarzı değişiklikleri yeterli değilse, ilaçlar yardımcı olabilir. Karaciğer tarafından şeker üretimini azaltarak ve insülin ihtiyacını azaltarak çalışan metformin genellikle bir sonraki adımdır. Bazı kişilerin ayrıca enjekte edilebilir insülin alması gerekebilir.
Bütünsel tedavi seçeneklerine gelince? Duymuş olabileceğiniz şeylere rağmen, vitaminlerin, şifalı otların, baharatların veya diğer ev ilaçlarının T2D için yararlı olduğuna dair bir kanıt yok (hatta Tarçın karışık incelemeler var). Bazı takviyeler ilacınızı bile bozabilir.
Bir bitki veya başka bir doğal çare denemeden önce daima doktorunuzdan yeşil ışık alın.
Önleme ve risk faktörleri
İlk etapta diyabet olmasını önlemek için yapabileceğiniz bir şey var mı? Tip 1 diyabet önlenemez, ancak yine de risk faktörlerinizi anlamaya değer. Tip 2 diyabet ise neredeyse her zaman uzak tutulabilir.
Tip 1 diyabet risk faktörleri
T1D bir otoimmün bozukluktur ve şimdilik önlenebilir değildir. Ancak bir kişinin gelişip gelişmediği aşağıdakilerden etkilenebilir:
- Aile öyküsü ve genetik. T1D'li bir ebeveyn veya kardeşe sahip olmak, belirli genleri taşımak gibi riskinizi artırabilir.
- Yer. Ekvatordan daha uzakta yaşayan insanların T1D alma olasılığı daha yüksektir.
- Yaş. Araştırma T1D'nin 4 ila 6 yaşları veya 10 ila 14 yaşları arasında gelişme olasılığının yüksek olduğunu, ancak her yaşta gelişebileceğini göstermiştir.
Tip 2 diyabet risk faktörleri
T2D riskinizdeki en büyük iki faktör hakkında bir şeyler yapabilirsiniz:
- Ağırlık. Daha yüksek vücut ağırlığına sahip olmak ve özellikle orta bölgenizde daha fazla ağırlık taşımak, T2D riskinizi artırabilir.
- Sedanter yaşam tarzı. Düzenli fiziksel aktivite kan şekerini yönetmede önemli bir rol oynar.
Ancak tüm T2D riskleri yönetilemez. Kontrol edilemeyen faktörler şunları içerir:
- Aile öyküsü. T2D'li bir ebeveyn veya kardeşe sahip olmak, onu alma olasılığınızı artırır.
- Etnik köken. Afrika kökenli Amerikalı, Asyalı Amerikalı, Amerikan Yerlisi, Hispanik veya Latin, Yerli Hawai ve Pasifik Adalı kökenli insanlar daha yüksek risk altındadır.
- Yaş. 45 yaşından sonra T2D alma şansı artar.
- Belirli sağlık koşulları. Gestasyonel diyabet veya polikistik over sendromuna (PCOS) sahip olmak, kadınların T2D geliştirme olasılığını artırabilir.
Tip 2 diyabet önleme
Sağlıklı yaşam tarzı seçimleri, daha yaşlı olsanız veya hastalık ailenizde olsa bile tip 2 diyabetten kaçınmanıza yardımcı olabilir. Yardımcı olduğu kanıtlanmış eylemler şunları içerir:
- Kilo vermek. Daha yüksek vücut ağırlığı, T2D için en büyük risk faktörlerinden biridir, ancak 2011 çalışması , kilonuzun sadece yüzde 5 ila 10'unu kaybetmek bir fark yaratmak için yeterlidir.
- Sağlıklı bir diyet yapın. Tam tahıllar, meyveler, sebzeler, fasulye ve baklagiller gibi lif açısından zengin gıdalara odaklanın. göre 2012 çalışması , lif kan şekeri düzeylerini düşürmeye yardımcı olabilir (artı, daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olabilir).
- Her gün hareket edin. Günde 30 ila 60 dakika aktif olmaya çalışın. Aktivitenizi gün boyunca küçük parçalara bölmek iyidir.
- Çok uzun süre oturmayın. Günlük egzersiz yapsanız bile, uzun süre oturmak kan şekerinizi yükseltebilir. Bir dakikalığına bile olsa her 30 dakikada bir hareket etmeye çalışın.
Götürmek
- Tip 1 ve tip 2 diyabet, kan şekerinizi etkileyen ciddi durumlardır.
- İki türün risk faktörleri ve nedenleri farklıdır ve tedavi seçenekleri de farklıdır.
- Şeker hastalığına işaret edebilecek gibi görünen semptomlarınız varsa, en kısa sürede doktorunuzla konuşun.
- Doktorunuz şeker hastalığınız olup olmadığını ve ne tür olduğunu anlamak için kan şekerinizi test edecektir. Birlikte sizin için en iyi tedavi seçeneklerini tartışabilirsiniz.