Paketi Açmak: COVID-19'un Uzun Vadeli Belirtileri

Artan ölüm sayısının yanı sıra, pandeminin bu B-kelimesiyle ilgili daha korkutucu şeylerden biri, bir SARS-CoV-2 enfeksiyonunun neden olduğu hastalığın vücut üzerinde kalıcı etkileri olabilmesidir. Ve bu, başlangıçta hafif semptomları olan veya hiç olmayan insanlar için bile doğru olabilir.

Bunu deneyimleyen insanlara “uzun nakliyeciler” denir. Onlar için bir COVID-19 enfeksiyonunun sonucu kronik bir hastalık gibi olur.

“COVID-19'u grip gibi bir şey olarak düşünmeyi bırakmalıyız” diyor. Natalie Lambert, Doktora , Indiana Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde tıp araştırma doçenti. 'Bundan, kaç yaşında olursanız olun veya altta yatan sağlığınız ne olursa olsun, vücuda büyük zarar verebilecek çok ciddi bir virüs olarak bahsetmeye başlamalıyız.'

Bütün bunlar kulağa bir sonraki seviye korkutucu geliyor. Ancak araştırmalar devam ediyor ve mevcut uzun nakliyecilere yardımcı olmak için kaynaklar artıyor. Uzun vadeli COVID-19 belirtileri nelerdir? Ve eğer uzun bir nakliyeciyseniz, yardım için nereye başvurmalısınız? Paketi açalım.

bir erkekle sohbeti sürdürmek için yapılması gerekenler

En yaygın uzun yol taşımacılığı belirtileri

COVID-19 geliştirirseniz, tekrar kendiniz gibi hissetmeye başlamak için yaklaşık 2 haftaya ihtiyacınız olabileceğini unutmayın. Peki, uzun bir nakliyeci olup olmadığınızı nasıl anlarsınız?

Lambert, 'Grip için beklediğiniz 2 haftalık sürenin ötesinde hala hasta olan insanlar,' diyor, 'bu genellikle birinin daha uzun vadeli durumunun başlangıcıdır.'

SARS-CoV-2 enfeksiyonunun bir sonucu olarak sahip olabileceğiniz herhangi bir semptom, bir süre ortalıkta dolaşabilir, barda bir ipucu alamayan sürüngen gibi. Bilgi tazelemeye ihtiyacınız varsa, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi (CDC) listeleri 11 yaygın semptom COVID-19. Ancak kalıcı iltihaplanma sonucunda tamamen farklı semptomlar da geliştirebilirsiniz. Kitle kaynaklı verilere dayanarak, uzun nakliyeciler için en önemli 15 semptom raporunu derledik.

Bildirilen ilk 15 uzun yol taşımacılığı semptomu

• kaygı
• vücut ağrıları veya kas veya eklem ağrısı
• beyin sisi, konsantre olma zorluğu veya hafıza zorlukları
• göğüste sıkışma, basınç veya ağrı
• titreme veya terleme
• öksürük
• baş dönmesi
• ishal
• yükselmiş sıcaklık
• yorgunluk
• baş ağrısı
• kalp çarpıntısı/taşikardi
• egzersiz yapamama
• uykusuzluk hastalığı
• nefes darlığı veya nefes almada zorluk

Lambert, 'İnsanların COVID-19'u deneyimleme şekli kişiden kişiye çok farklı olabilir' diyor. 'Bazı insanlar, hasta oldukları ilk 2 haftada, bunun tipik bir soğuk algınlığı gibi hissettirdiğini düşünürler. Ve 2 veya 3 hafta sonra kalp problemleri yaşamaya başlayabilirler. Diğer insanlar bulanık görecek ve saçlarını kaybetmeye başlayacaklar.'

Sanki yeni sağlık sorunlarıyla uğraşmakla yeterince meşgul değillermiş gibi, uzun nakliyeciler herkese yardım etmek için bir araya geldi. En iyi 15 listemizi yukarıdaki sıkı çalışmalarına dayandırdık. Ama daha pek çok olası semptom var. Tam listeler için, özellikle de bir şeylerin yolunda gitmediğini düşünüyorsanız, aşağıdaki kaynaklara göz atın.

• Lambert, bir bildiri sosyal medya anket verilerini analiz ederek Survivor Kolordu , COVID-19'dan kurtulanları birbirine bağlayan bir taban hareketi. Anket, uzun süreli COVID-19 hastası 1.500'den fazla kişiden alınan yanıtları içermektedir. Ve Lambert'in raporu derleniyor 98 potansiyel semptom cevaplarına dayanmaktadır.

• Çevrimiçi bir COVID-19 destek grubunun üyeleri, devam eden koronavirüs rahatsızlıkları hakkında 640 kişiden oluşan bir anket de gerçekleştirdi. Vatandaş araştırmacıları, COVID-19 için Hasta Liderliğinde Araştırma 62 potansiyel uzun mesafeli yolcu semptomunun bir listesini oluşturmak için veriler.

3 uzun vadeli COVID-19 teması

COVID-19 uzun yol taşımacılığı semptomları, kafa derisi ağrısından ağrıyan bir çeneye kadar her türlü tuhaf şeyi içerebilse de, araştırmacılar bazı önemli temalar görüyorlar.

1. Yorgunluk ve beyin sisi

Aşırı yorgunlukla birleşen odaklanma eksikliği, COVID canavarı sizi çiğneyip tükürmüş gibi hissetmenize neden olabilir. COVID sonrası en yaygın komplikasyonlardan biri, bilinç kararması .

Bazı COVID uzun nakliyeciler, konsantre olmakta ve hafızada zorluk yaşadıklarını bildirmektedir. ve bir ders çalışma İtalya dışında, 179 hastanın yarısından fazlası (yüzde 53,1) ateş gibi akut koronavirüs semptomları azaldıktan sonra bile kalıcı yorgunluk bildirdi.

Lambert, “Yorgunluk aylarca devam ediyor” diyor. 'Pek çok insan kalkıp duş aldıklarında, gün için neredeyse hazır olduklarını bildiriyor. Ondan sonra yataktan kalkamazlar.'

araştırmacılar başta olmak üzere saygıdeğer Anthony Fauci Ulusal Alerji ve Bulaşıcı Hastalıklar Enstitüsü müdürü, bu nörolojik uzun yol semptomlarını karşılaştırdı. Kronik yorgunluk sendromu /Miyaljik Ensefalomiyelit (CFS/ME). Benzer zayıflatıcı semptomlar ayrıca bazı hastalarda aşağıdakileri takiben ortaya çıktı. SARS salgını yaklaşık 2 yıl önce.

Yeni Araştırma UCLA dışında, beyin sisinin kısmen de olsa ilişkili olabileceğini öne sürüyor. travmatik stres bozukluğu sonrası (TSSB). Ciddi bir sağlık acil durumu kesinlikle bunu getirebilir. Lambert, 'Ama aynı zamanda,' diyor, 'beyin taramalarından bazı insanların beyinlerinde COVID'den mikro pıhtılar olduğunu biliyoruz. Ve virüsün özellikle sinir sistemine saldırdığını biliyoruz.”

2. Solunum sorunları

COVID canavarı sizin de rüzgarı gerçekten kırabilir. Son çalışmalar COVID-19'un özellikle ağır vakalarda uzun süreli kalp ve akciğer hasarına neden olabileceğini göstermektedir. Ancak hasar zamanla iyileşebilir.

Kalıcı bir öksürük ve nefes darlığı, uzun nakliyeciler arasında iki yaygın endişedir. Ancak aynı zamanda aktif olamama veya egzersiz yapamama durumunu da bildirirler. Bu, rapor edilen ilk beş semptomdan biriydi. Survivor Corps anketi . İçinde COVID-19 anketi için Hasta Liderliğinde Araştırma , İnsanların yüzde 68'i semptomlarının başlamasından önce fiziksel olarak aktif olduklarını bildirdi. Ve yüzde 70'i şimdi COVID sonrasında çoğunlukla hareketsiz olduklarını bildiriyor.

Ve kesinlikle kötü bir hastalık nöbeti, gücünüzü yeniden kazanana kadar dairenize merdivenleri çıkmayı biraz daha zorlaştırabilirken, Lambert, uzun nakliyecilerde olanın mutlaka bu olmadığını söylüyor. 'COVID-19 üzerinde uzun vadeli etkisi olan insanlarda,' diye açıklıyor, 'sadece çok daha fazla zaman almıyor, insanlar çok uzun süredir kendilerini çok hasta hissediyorlar.'

3. Ağrılar

Ayrıca COVID canavarının vücudunuzla okul bahçesinde zorbalık yaptığını hissedebilirsiniz. Survivor Corps anket sonuçları gösteriyor ki, bir çeyrek Bildirilen uzun yol semptomlarının yüzde 26,5'i ağrı ile ilişkilidir.

Lambert, 'Birçok insan ekstremitelerinde karıncalanma veya yanma olduğunu, eklemlerinde ağrı olduğunu veya ayaklarında ağrı olduğunu bildiriyor' diyor. “Bazen gerçek sinir ağrısıdır. Diğer zamanlarda ise ağrıya neden olan bir tür iltihaptır.” Organ hasarı da büyük rahatsızlığa neden olabilir. Lambert, örneğin bel ağrısının böbrekler üzerindeki bir etkiyi gösterebileceğini ekliyor.

doktorunuzla konuşmak

İster COVID-19 enfeksiyonunuzun erken döneminde ister uzun bir nakliyeci olarak bir acil durum uyarı işareti görürseniz acil tıbbi yardım alın. CDC listeleri 5 acil durum uyarı işareti .

Bununla birlikte, ciddi bir semptomunuz veya endişeniz varsa, doktorunuzu istediğiniz zaman aramalısınız. Dr. Ken Perry, FACEP Güney Carolina, Charleston'da bir acil servis doktoru, günlük aktivitelerinize engel olan uzun süreli semptomlarınız varsa, birinci basamak doktorunuzu erkenden devreye sokmanızı söylüyor.

“Bu semptomların aslında kalbe, akciğerlere veya diğer organ sistemine verilen hasar belirtileri olduğuna dair her zaman bir endişe vardır” diyor. 'Bir birinci basamak hekimi, daha fazla uzman veya testin uygun olup olmadığını ve ne zaman uygun olduğunu belirleyebilir.'

Bazı uzun nakliyecilerin bildiri endişelerini ciddiye almıyorlar. Sorunun bir kısmı, bazı kişilerin COVID-19'a sahip olması, ancak bunu kanıtlayacak bir test sonucuna sahip olmaması, özellikle de pandeminin ilk günlerinde testlerin yetersiz olduğu zaman virüsü kapmışlarsa.

Lambert, “Doktorunuzu biraz eğitmeniz gerekebilir” diyor. 'Bu uzun vadeli semptomlarla gördükleri ilk kişi siz olabilirsiniz.' adresinden bilgi indirmenizi veya yazdırmanızı önerir. Survivor Kolordu web sitesi ve randevunuza yanınızda götürmek.

Perry, “Hepimiz bunu birlikte yaşıyoruz ve ilerledikçe öğreniyoruz” diyor. 'Hastalar yeni veya değişen semptomlarla ilgili yardım aramaya devam ettikçe, doktorlarının ekleyecek fazla bir şeyi olmayabilir, bu da her ikisinin de çaresiz hissetmesine neden olabilir.'

Uzun nakliye klinikleri

Uzun vadeli COVID-19 yaşıyorsanız, kaynaklar olduğunu bilmek önemlidir. Lambert, 'Dünya çapında bu sorunlara çözüm bulmak için bir araya gelen binlerce araştırmacı ve sağlık uzmanı var' diyor.

Hastaneler, özellikle uzun nakliyeciler için klinikler tasarladı ve pandemi ilerledikçe daha fazlası ortaya çıkıyor.

onu kovalamayı nasıl bırakabilirim

Sarah Jolley UCHealth University of Colorado Hastanesi'nde bir akciğer ve kritik bakım tıbbı uzmanı olan , pandemi başlamadan önce yoğun bakımda hayatta kalanlar için bir ayakta tedavi kliniği kurma sürecindeydi. COVID-19 vurduğunda, klinik bir COVID sonrası yoğun bakım ünitesi kaynak. Ancak Jolley, yoğun bakım ünitesinde olmayan veya hastaneye kaldırılmayan COVID-19'dan kurtulanların sayısının artmasının da yardıma ihtiyacı olduğunu söylüyor.

Jolley, 'Kardiyoloji, nöroloji, fiziksel tıp ve rehabilitasyondan bir ekip oluşturmaya başladık,' diyor, 've ardından akciğerden kendim ve muhtemelen birinci basamaktan bazı katılımlar, bunların hangi bakımı düzene koymak veya daha standart hale getirmek için hastalar alıyor.”

Jolley, kliniğin örnek alınarak tasarlandığını söylüyor. Mount Sinai COVID Sonrası Bakım Merkezi New York'ta. “Genel yaklaşımımız,” diye açıklıyor, “hangi semptomlara sahip olduklarına göre bir alım yapmak, ardından onları öncelikle COVID sonrası yeni hastaları gören alt uzmanlarla temasa geçirmek ve ardından hangi ek testlerin yapılması gerektiğine karar vermektir. yapılır.”

Hastalar, virüsün nörolojik etkilerini tedavi etmek için bir nöro bulaşıcı hastalık doktoruna, uzun süreli kalp sorunlarını tedavi etmek için bir kardiyologa ve ayrıca fiziksel tıp ve rehabilitasyon uzmanlarına başvurabilirler.

Jolley, 'Bence pek çok insandan duyduğumuz şey, daha önce sağlıklı olan genç insanlar bile, daha önce sahip oldukları zindelik seviyelerine geri dönemedikleridir' diyor. Ve bu kurtarma işlemini nasıl optimize etmeye çalışabileceğimizi bulmaya çalışıyoruz.'

Gelişmekte olan birçok kişiden birine ulaşmak isteyebilirsiniz. COVID sonrası bakım klinikleri, rehabilitasyon tesisleri ve telesağlık hizmetleri programları (eğer sunuluyorsa) veya yakınlarda yaşıyorsanız yüz yüze randevular.

İşte dikkate alınması gereken birkaç tanesi:

• Mount Sinai COVID Sonrası Bakım Merkezi – New York Şehir Bölgesi
• Colorado Üniversitesi Post COVID YBÜ Kliniği – Aurora, Colorado
• GW Tıp Fakültesi Associates COVD-19 İyileşme Kliniği – Washington, D.C.
• UCDavis Health Post-COVID Kliniği – Sacramento, California
• Mayo Clinic COVID Aktivite Rehabilitasyon Programı (CARP) – Rochester, Minnesota
• UIHC Solunum Hastalıkları Takip Kliniği – Iowa City, Iowa
• Penn Medicine'nin COVID Sonrası Değerlendirme ve İyileşme Kliniği - Pennsylvania'da 3 konum

Öz bakım ve destek bulma

Ne yazık ki, uzun bir nakliyeci olarak öz bakım ve iyileşme konusunda henüz denenmiş ve gerçek bir rehber yok. Perry, 'Araştırma ortaya çıktıkça, bilgiyi olabildiğince çabuk yaymaya çalışıyoruz' diyor.

Uzun bir nakliyeci olarak, en azından bir süreliğine yeni bir normaliniz olabilir. Perry, “Gerçek şu ki, bu süreçte çok erkendeyiz” diyor ve “şu anda kalıcı gibi görünen şeyler çözülebilir. Şimdi bir semptom yaşıyorsanız, gelecekte düzelebilir. Bunun iyi günlerle kötü günlerin bir karışımı olması çok muhtemel.”

Ve bu yeni normalin sizin için ne anlama geldiğini tanımlamanız gerekecek çünkü bu kişiden kişiye farklılık gösterecektir. COVID öncesi hayata geri dönmek için kendinize baskı uygulamayın veya başkalarının size baskı yapmasına izin vermeyin.

Jolley, 'Her hastanın iyileşmesi oldukça değişken görünüyor' diyor. 'Ve durumun neden böyle olduğunu veya bazı insanların neden daha çabuk iyileştiğini yeterince anladığımızı düşünmüyorum. Bunu anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyacımız olduğunu düşünüyorum.”

sağlıksız bir ilişkiden nasıl vazgeçilir

Unutmayın, yalnız değilsiniz ve koronavirüsten kurtulan diğer kişilerle bağlantı kurabilir ve iyileşme süreçlerinde nerede olduklarını öğrenebilirsiniz. Devam eden uzun mesafeli araştırmalara, çalışmalara ve anketlere katkıda bulunmayı da güçlendirici bulabilirsiniz.

Uzun yol desteği

• Survivor Kolordu . Bu kar amacı gütmeyen taban hareketinin Facebook grubunda 110 binden fazla üyesi var.
• Body Politic COVID-19 Destek Grubu . Bu Slack grubunun 14 binden fazla üyesi ve koronavirüs destanlarına 90 gün veya daha uzun süredir devam edenler için özel tartışmalar da dahil olmak üzere 50'den fazla kanalı var.
• Sosyal kanallarda #LongHaulers ve #LongCovid hashtag'lerini takip edin

Araştırma ve anketler

• araştırma ve klinik araştırmalara kaydolmak
• bir sonraki Hasta Liderliğindeki Araştırma anketine katılın

COVID-19 uzun nakliyeciler için görünüm

Daha fazla araştırma yapılıncaya kadar, nakliyecilerin devam eden COVID-19 semptomlarından veya enfeksiyon sonrası ortaya çıkan sağlık sorunlarından kurtulmalarının ne kadar süreceğini henüz bilmiyoruz. Ancak şimdilik mevcut istatistiklere ve bize ne söylediklerine bakabiliriz.

KİME CDC anket çalışması COVID-19 nedeniyle hastaneye kaldırılmayan kişilerin yüzde 35'inin pozitif test sonuçlarından 2 ila 3 hafta sonra normal sağlık durumlarına dönmediğini tespit etti.

İçinde COVID-19 için Hasta Liderliğinde Araştırma Mayıs ayında yapılan araştırmada, 640 katılımcının yüzde 90'ı semptomlarından henüz tam olarak kurtulmamıştı. İyileşen 60 kişiden ortalama iyileşme süresi 27 gündü. İyileşmeyen kişiler, anket sırasında ortalama 40 gündür semptomlar yaşadıklarını söyledi.

Survivor Corps verilerini inceleyen Lambert, 'Ortalama uzun nakliyeci için aylarca hasta oldular' diyor.

Ama umudunu kaybetme. İyileşme çok zaman alabilir, ancak Lambert insanların aylarca hastalıktan sonra iyileştiğini gördüğünü söylüyor. “Bir dağa tırmanan ve bir fotoğraf yayınlayan harika bir insan teması var” diye ekliyor. 'Bu bir geçit töreni.'

Neyi unutmamak

Uzun nakliyeciler ve genel olarak pandemi ile ilgili durum bir bekleme oyunudur. Lambert, 'Hastalık hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenmek ve insanlara yardım etmenin yollarını bulmak için doktorlara ihtiyacımız var' diyor. Ancak bu arada, halihazırda sahip olduğumuz araçlarla COVID-19'un yayılmasını yavaşlatmamız gerektiğini söylüyor.

“Maske takmak ve evde kalmak çok yorucu ama buna değer” diye ekliyor. Bence yapabileceğimiz en kötü şey sürü bağışıklığı kazanmaya çalışmak. Bunun işe yaramaması için pek çok neden var, ancak mümkün olduğunca çok insanın COVID-19'a yakalanmasını önlemeye çalışmamız gerekiyor.'

Sonuç olarak, yeni koronavirüs kesinlikle Hayır değildir. Sevmek. . Grip. Lambert, 'Her gün, vücuda nasıl zarar verdiği hakkında daha fazla şey öğreniyoruz' diyor. “Herhangi bir sağlıklı olma duygusuna geri dönmek için mücadele eden binlerce insanla konuştum ve onları dinledim. Bu genç insanlar. Maraton koşucuları olan insanlar. ”

Gerçek şu ki, neredeyse 8 milyon ABD'de zaten insanlar SARS-CoV-2 ile sözleşme yaptı ve uzun nakliyecilerin sayısı artıyor. Bu genişleyen grubun saflarına katılırsanız, Lambert, aşağıdaki web sitelerini takip ederek insanları gelişmeler, tedaviler ve kaynaklar hakkında bilgi sahibi olmaya teşvik eder. Survivor Kolordu .