Melek Numaranızı Öğrenin
Kan şekerini okumak, Ikea mobilya talimatlarını deşifre etmek kadar eğlencelidir. 'İnsülin' ve 'glukagon' gibi kelimeler kelime dağarcığınızın bir parçası haline gelse bile, gerçekte ne anlama geldiklerini bilmek zor olabilir.
Ne yazık ki, bu seviyeleri düzgün bir şekilde yönetecekseniz, kan şekeri ile ilgili tüm lingoları gerçekten anlamanız gerekir.
Başlamak için, insülin ve glukagona bir göz atalım.
Kan şekerini yönetmek ve vücudunuzu A sınıfı formda tutmak söz konusu olduğunda her ikisi de son derece önemlidir (özellikle tip 1 veya tip 2 diyabet gibi bir durumla uğraşırken). İşte kepçe.
Bir ağaçta oturan insülin ve glukagon…
İnsülin ve glukagon hakkında hatırlanması gereken en büyük şey, birlikte çalışmalarıdır. Bu iki hormon, vücudunuzdaki kan şekeri seviyelerini düzenlemek için ekip çalışmasının güzelliğini kullanır.
İnsülin ve glukagon işlerini doğru yaptıklarında kan şekeri seviyenizi dengeleyebilirler (yani ani yükselme veya düşme olmaz). Gevşedikleri zaman işler zorlaşabilir.
İnsülin nedir?
İnsülin hayatta kalmak için gerekli olan bir hormondur. Pankreasınız hormonlar ve kan şekeri seviyeleri gibi şeylere yanıt olarak insülin üretir.
İnsülin, vücudunuzdaki hücrelerin kanınızdaki glikozu düzgün bir şekilde emmesine yardımcı olur, böylece hücrelerinizin çalışması için ihtiyaç duyduğu enerji olabilir.
eski sevgilini unut
Anladım. glukagon nedir?
Glukagon insüline benzer: Kanınızdaki glikoz seviyelerini kontrol eden pankreasınızın salgıladığı başka bir hormondur.
Glukagon, kan şekeri seviyenizin çok düşmesini önlemek için karaciğerinizle birlikte çalışır. Ayrıca glikojeni glikoza dönüştürmeye yardımcı olur ve vücudunuzun onu enerji için kullanabilmesi için kanınıza bırakır.
Çok görevli, glukagonAyrıcaVücudunuzun her yerinde kan şekerinizi sabit tutmak için karaciğerinizin çok fazla glikoz tüketmesini engellemeye çalışır.
Tamam, ama birbirleriyle ne ilgisi var?
Artık insülin ve glukagonun oldukça benzer işleri olduğunu biliyorsunuz. Fakat bu hormonlar nasıl birlikte çalışır?
İşlerini doğru yaptıklarında mükemmel bir denge içinde çalışırlar: İnsülin, glikoz seviyelerinin çok yükselmesini, glukagon ise çok düşmesini engeller.
Kan şekeri seviyelerinizin mümkün olduğunca mükemmele yakın kalması için her ikisinin de etkili olması gerekir.
İnsülin ve glukagon düzgün çalışmadığında işler karmaşıklaşır. Biri veya diğeri (veya her ikisi) glikoz seviyelerini düzgün bir şekilde düzenlemiyorsa, bu seviyeler atılır ve bu da oldukça ciddi yan etkilere neden olabilir.
İnsülin ve glukagon gevşediğinde ne olur?
Vücudunuz kronik olarak doğru miktarda insülin veya glukagon üretmiyorsa, prediyabet gibi glikoz bozukluklarına neden olabilir. tip 1 diyabet , 2 tip diyabet , ve hatta gestasyonel diyabet .
Tip 1 diyabet, kardeşi tip 2'den daha az yaygındır. Size tip 1 diyabet (T1D) teşhisi konduysa, bu pankreasınızın yeterince insülin yapmadığı veya üretmediği anlamına gelir.
bryce Howard wiki'si
T1D, pankreasınızdaki insülin yapımından sorumlu beta hücrelerini yok eden bir otoimmün reaksiyondan kaynaklanır. T1D geliştirmek genellikle genetik veya diğer çevresel tetikleyicilerle bağlantılıdır, ancak diyet veya yaşam tarzı ile bağlantılı değildir.
T1D'li kişilerin kan dolaşımında glikoz birikmesini önlemek için günlük olarak insülin almaları gerekir; bu da kalp rahatsızlıkları, sinir hasarı ve görme kaybı gibi ciddi sağlık komplikasyonlarına yol açabilir.
Tip 2 diyabet daha yaygındır. Of 30 milyon Amerikalı diyabetli olanların yüzde 90 ila 95'i tip 2'ye sahiptir.
Bu, insülinle ilgili bir sorunun neden olduğu başka bir durumdur: Vücudunuz insülin yapar (iyi!), ancak hücreleriniz bununla nasıl başa çıkacağını bilmez (kötü!).
Hücreleriniz insüline nasıl tepki vereceğini bilmediğinde buna insülin direnci denir.
Pankreasınız, hücrelerin ne yaptıkları hakkında hiçbir fikri olmadığını fark ederek, daha fazla insülin üreterek ve nihayetinde yeterince üretmeyerek yanıt verir. Tüm süreç kan şekeri seviyenizi alt üst eder.
T2D'den önce tipik olarak prediyabet gelir. Her iki koşul da, çok fazla şeker yemek veya yeterince egzersiz yapmamak gibi diyet ve yaşam tarzı faktörleri tarafından ortaya çıkarılabilir, ancak başka faktörler de söz konusudur.
Son olarak, gestasyonel diyabet, hamilelik sırasında gelişen bir diyabet şeklidir. Tipik olarak diyet ve egzersizle yönetilebilir, ancak bazen insülin de reçete edilebilir.
Gestasyonel diyabet genellikle hamilelikten sonra geçer (ve fetüsün sağlığını etkilememelidir).
Her üç diyabet türü de tamamen yönetilebilir doktor tarafından reçete edilen bir tedavi planı ve birkaç basit yaşam tarzı değişikliği ile.
