Melek Numaranızı Öğrenin
Erkek Ve Kadın Öpüşme Üstten Görünüm
Üç şey ayak parmaklarınızı kıvırır:
- kan donduran utanç
- sivri soytarı ayakkabı giymek
- Aman tanrım, bunu dilinle nasıl yapıyorsun?
İnsan vücudunda tamamen zevke adanmış tek organ olmasına rağmen, klitorisli insanlar gizemli bir şekilde ulaşamayacakları orgazm bulabilirler.
Partnerlerinin tüm dünyasını sarsmak isteyenlerden bazıları, klitoral orgazmın Bermuda Şeytan Üçgeni'nin yanında ya da çamaşır gününde o kayıp çorabın nereye gittiği bir gizem olduğunu iddia ediyor.
Yine de gizem aradığında, bilim her zaman cevap verir. Ve bu sefer giyiyorakla gelebilecek en seksi laboratuvar önlüğü.
Seks araştırmacıları bazı akıllı sorular soruyorlar. Onların yardımıyla gerçeğin ayaklarını ayırdık ve partnerinizin (tabii ki tekniğiniz hakkında bazı olumlu sonuçlara varmasına) yardımcı olacak pratik ipuçlarını açıkladık.
Endişelenmeyin, penisleri olan insanları dışarıda bırakmıyoruz - daha kolay zaman geçirmeye eğilimliler, ama bu herkes için doğru değil.
2019'dan bir çalışma, penisi olan kişilerin yüzde 90'ından fazlasının seks sırasında düzenli olarak orgazm olduğunu, ancak bu rakamın klitorisli insanlar için yüzde 50 olduğunu öne sürdü.Kontula O. (2016). Kadın cinsel orgazmlarının belirleyicileri. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5087699/
Pekala, bu şimdi olmayacak, değil mi? Seks, deneyen herkes için eğlenceli, şehvetli ve güvenli olmalıdır. Ve buna şu anda yatağınızda kim varsa da dahildir! (Tamam, bir numaralı ipucu: Makaleleri bir kenara koyun ve ona ulaşın.)
Partnerinizin acil olarak yatak odasını ses geçirmez hale getirmesini sağlayacak birkaç ipucumuz var. Bizim adım adım magna cum'dan yüksek sesle mezun olacaksınız.
Bu zor konu üzerindeyken, eski moda bir orgazmın harika sağlık yararlarını, O-town'a giden yolu neyin engelleyebileceğini ve oraya nasıl gidileceğini açıklıyoruz.
Beğenebilirsin
Seksin Sizin İçin Harika Olmasının 7 Sebebi (İlişkinizle Hiçbir Alâkası Olmayan)Basınç ve teknik
Cinsel tatmin, bu şekilde aktif olan insanlar için insan sağlığının önemli bir parçasıdır. İnsanların daha iyi bir cinsel yaşam elde etmelerine yardımcı olmak için somut tavsiyeler sunmak amacıyla çok sayıda araştırma yapılıyor.
Böyle bir çalışma, kadınların yüzde 36,6'sının klitoral stimülasyon yoluyla orgazma ulaştığını gösteriyor. Bunu vajinal seksten orgazm olan kadınların yüzde 18,4'üyle karşılaştırın.Herbenick D, et al. (2017). Kadınların genital dokunma, cinsel zevk ve orgazm deneyimleri: 18 ila 94 yaş arası kadınlardan oluşan bir ABD olasılık örneğinden elde edilen sonuçlar. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/0092623X.2017.1346530 Klitorise doğru basit bir gezinti işe yarayabilir gibi görünüyor, değil mi?
Orada yavaşla, ortak. O kadar kolay değil. Araştırmacılar ayrıca, belirli klitoral uyarı türlerinin diğerlerinden daha iyi olduğunu ve yukarı-aşağı hareketlerin genel olarak dairesel hareketlerden daha iyi sonuçlar aldığını buldular.
Anlaşılan, çoğu insan sıkı temas yerine klitorislerine yumuşak bir dokunuşu tercih ediyor ve çalışmadaki kadınların neredeyse yarısı onları orgazma gönderen belirli bir dokunuş olduğunu söyledi.
Öyleyse sadece sor! (Seni askıda bırakmıyoruz, ama aynı zamanda işin bir kısmını kendin yapman gerekiyor. Partnerinizi neyin heyecanlandırdığını size söyleyebilecek çok fazla yabancı var.)
Altın üçlü: İnsanlara vermek için 3 hatasız ipucu
alanında yenilikçi bir çalışma Cinsel Davranış Arşivleri En çok merak edilen sorulara biraz daha açıklık getiriyor: Bir orgazmı ne yapar?
Araştırmacılar, yaklaşık 53.000 kişiden oluşan çeşitli bir gruptan gelen verileri kullanarak kimin orgazm olduğunu ve neden orgazm olduğunu keşfetmeye çalıştı.Frederick DA, et al. (2017). ABD ulusal örneğinde gey, lezbiyen, biseksüel ve heteroseksüel erkek ve kadınlar arasındaki orgazm sıklığındaki farklılıklar. https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-017-0939-z
Ancak bu çalışma sınırlıdır. Kendini heteroseksüel, gey ve biseksüel olarak tanımlayan kişiler hakkında bilgi veriyor ve trans ve cinsiyete uymayan bireylerin cinsel heyecanı nasıl deneyimlediklerini anlamak için daha yapılacak çok iş var.
Cinsel kimliğin dışında bile orgazm çok kişiseldir. Herkes için farklı hissediyorlar. Orgazmdan sonra, ortama, kişisel deneyimlerinize ve nasıl bağlı olduğunuza bağlı olarak güneşin altında her türlü duyguyu hissedebilirsiniz.
Ve insanların cinsel coşkularının doruğa ulaşmasıyla sonuçlanan tamamen farklı, karmaşık tercihleri vardır. Evrensel bir kural bulmak son derece zordur.
Bununla birlikte, çalışmanın elde ettiği şey, orgazm ile sonuçlanması muhtemel üç önemli faktörü ortadan kaldırmaktır. Bunu, eşinizin zihnini ve vücudunu öğrenmekle birleştirin ve aşağıdaki gibi zevkleri dağıtmaya başlamak için çok iyi bir durumda olacaksınız. Oprah arabaları dağıtıyor .
('Senorgazm ol!Senorgazm ol!Senorgazm ol!”)
Bu 'altın üçlü', eşinizin her seferinde harika zaman geçirmesini sağlamaya yardımcı olabilir.
Geniş açın, “aaah” deyin: Daha sözlü, lütfen
Bu bayanlar için: Seks sırasında daha fazla oral seks yapan kadınların orgazma ulaşma olasılığı çok daha yüksektir.
Yine de oraya sadece oral seks yoluyla ulaşamayacaklar: Orgazmın anahtarı, oral seks ile çeşitli diğer cinsel teknikleri birleştirmektir. Çoğu zaman olduğu gibi, çeşitlilik hayatın (ve cinsel tatminin) baharatıdır.
Sadece 5 dakika daha… zaman çok önemli
Araştırmada, hem erkekler hem de kadınlar, seks 15 dakikadan uzun sürerse orgazm olma olasılıklarının daha yüksek olduğunu söyledi. Seans 30 dakikadan (veya bir saatten) uzunsa, kadınların orgazm olma olasılığı daha yüksektir.
Yoğun ön sevişme zaman alır. Quickies çok eğlenceli olabilir, ancak partnerinizin patlayıcı bir deneyim yaşamasını istiyorsanız, zamanı bir kenara koyun veGerçekten mikeşfetmek.
Bir maraton koşucusundan daha çok bir sprinterseniz, birkaç tane bulduk. dayanıklılığınızı artırabilecek egzersizler .
Mutlu ilişki, mutlu titreme
Mutlu ve sevilen kadınların, partnerleriyle sorun yaşayanlara göre orgazm olma olasılığı daha yüksektir. Çalışma bulundu ilişki memnuniyeti kadınlar için orgazmın en yüksek tahmin edicilerinden biri olmak - bu, düşündüğünüzde en şaşırtıcı keşif değil.
Ancak bu zor bir durum. Hangi faktörün hangisini beslediği belli değil.
Mutlu bir ilişki, sağlıklı bir cinsel yaşamı teşvik eder mi, yoksa harika bir cinsel yaşam, bir partnerden memnun kalmaya katkıda bulunur mu? Bu, geride kalabileceğimiz bir Yaşam Döngüsü.
Daha…
Daha iyi bir üçlü adlandırın. ( Hanson'dan başka .)
Orgazm sağlamak için bu altın standartlar, çalışmanın ana bulgularıdır. Bununla birlikte, araştırmacılar orgazma katkıda bulunan diğer faktörlere de rastladılar.
Araştırmanın bulgularına göre, sıklıkla orgazm olan kadınlar aşağıdakilerden daha fazlasını yapıyor:
- yeni pozisyonlara bir şans ver
- fantezilerine göre hareket et
- seks sırasında istedikleri bir şeyi istemek
- seks sırasında aşk ifadelerini göster
- eşlerine belirli hareketlerin iyi hissettirdiğini bildirin
- seksi iç çamaşırı giy
- çeşitli cinsel eylemleri içerir
- partneriyle seks yapmak
Bu büyülü kombinasyondan kadınların yüzde 80'i orgazm oluyor:
- oral seks
- vajinal seks
- manuel (el) klitoral stimülasyon
- derin öpüşme
Daha fazla orgazm olan erkekler şu şeyleri yapma eğilimindedir:
- seksi iç çamaşırı giy
- bir masaj veya sırt masajı alın
- seks sırasında istedikleri bir şeyi istemek
- partnerini seks sırasında yaptıkları bir şey için övmek
- partneriyle banyo veya duş almak
- partneriyle seks yapmak
- seks için zaman ayırın
Çoğu insanın kendilerini sadece gıdıklamakla kalmayıp aynı zamanda patlatan belirli hareketleri veya hareketleri olsa da, aslında tüm yönelimlerden ve cinsiyetlerden insanların seksten istedikleri arasında büyük benzerlikler vardır.
Araştırmaya göre, seks yapmak The Orgasm Show'da büyük bir destekleyici rol oynayabilir. Henüz seks yapmak konusunda rahat değilseniz, tanışmanıza yardımcı olabiliriz.
Bilimsel sonuçlar: Partnerinizin bitirmesine yardımcı olacak pratik, bilim destekli yollar
Bu, ara sıra mutlu bir kaza yerine orgazmı seksin düzenli bir parçası yapmanıza nasıl yardımcı olur?
Pekala, eğer partnerinizin klitorisi varsa, bir dahaki sefere birlikte yattığınızda yapabileceğiniz bazı değişiklikler:
- Acele etmeyin.
- Elinizi, dilinizi ve vücut hareketlerinizi karıştırın.
- Partnerinizin üzerine inin (ve orada kalın)!
- Yaratıcı bir pozisyon veya oyuncak gibi yeni bir şey deneyin.
- Öpüşmenin tutkusunu ve erotizmini geri getirin.
- Partnerinize ne istediğini sorun.
Penisi olanlar orgazmla o kadar fazla mücadele etmezler ama bazıları öyledir. Biyolojik olarak erkek partnerler için:
- Zaman ayırın ve nazik olun.
- Onlara sırt masajı yapın.
- Romantizm ve sevgi için zaman ayırdığınızdan emin olun, böylece partneriniz bundan zevk aldığınızı bilir ve kendilerini iyi hissetmelerini ister.
- Eşinizin ne istediğini size bildirebileceği ve fantezileri keşfedebileceği güvenli, yargılayıcı olmayan bir ortam sağlayın.
En önemlisi,ilişkiniz üzerinde çalışın. Mutluysanız ikinizin de orgazm olma olasılığı daha yüksektir. iletişim (şimdiki değeri)birinci kuralbunun için. Duygusal ve fiziksel ilişkinizin dokusuna iyi bir iletişim kurmalısınız.
Başarılı bir orgazm için iletişim önemli bir faktördür. Partneriniz hangi küçük dokunuşun onları kendinden geçmeye sevk ettiğini biliyorsa, bunu çok daha hızlı öğreneceksiniz. sorarak .
En etkili arama motoru, eşinizin pantolonunun ve zihninin içinde yatar.
Tüm ilişkiler her zaman güllük gülistanlık değildir ve cinsel taraf tamamen alevlenmeden önce üzerinde çalışmanız gereken bazı şeyler olabilir. İletişime tekrar girin: Çoğu ilişki destekleyici bir konuşma yoluyla düzeltilebilir.
Orgazmın beklenmedik faydaları
Orgazmlar, pembe parıltı ve tutkunun cömertliğinin ötesinde bir dizi fayda sunar - herkesin zevk alabileceği pek çok avantaj vardır.
İşte orgazmların hayatınıza getirdiği bonus ödüllerden birkaçı.
- Zevk anlarında beyniniz, 'sarılma hormonu' olan oksitosin hormonunun büyük bir miktarını salgılar. Oksitosin, bağlanmayı ve stresten kurtulmayı teşvik etmeye yardımcı olur, bu da iyi bir ezmeden sonra yüzünüzde o kaygısız, sevişme sonrası gülümsemeyi açıklar.Liu H et al. (2016). Seks sağlığınız için iyi mi? Yaşlı erkekler ve kadınlar arasında ortak cinsellik ve kardiyovasküler risk üzerine ulusal bir çalışma. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5052677/
- Orgazmdan sonra uykulu hissetmenizin bir nedeni var. 2019 araştırmasına göre, seks daha iyi uykuya katkıda bulunuyor - ancak orgazma ulaşma olasılıkları daha yüksek olduğu için çoğunlukla penisi olan kişilerde.Lastella M et al. (2019). Seks ve uyku: Genel yetişkin popülasyonunda uykuyu teşvik edici bir davranış olarak seks algıları. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6409294/
- Sık sık hastalanırsanız, faydalı ve keyifli bir reçete daha fazla orgazmdır. Beyaz kan hücrelerinizi artırarak bağışıklığı artırabilirler. Haake P et al. (2004). Cinsel uyarılmanın insanda lenfosit alt küme dolaşımı ve sitokin üretimi üzerindeki etkileri. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15316239/
- Orgazm daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir. Daha fazla orgazm olan kadınların telomerleri daha uzun, DNA'nızdaki yalıtkan kapaklar ne kadar hızlı yaşlandığınızı kontrol ediyor. Cabeza de Baca T et al. (2017). Çiftlerde cinsel yakınlık, daha uzun telomer uzunluğu ile ilişkilidir. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306453016310034 Görmek? Gençlik pınarı seni sürekli nemli tutuyordu.
- Ve erkekler prostat kanserine karşı geliştirilmiş koruma gibi benzersiz faydalar elde eder,Leitzmann MF, et al. (2004). Boşalma sıklığı ve sonrasında prostat kanseri riski. https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/198487 yanı sıra kardiyovasküler hastalık,Hall SA, et al. (2011). Cinsel aktivite, erektil disfonksiyon ve olay kardiyovasküler olaylar. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2824175/
Seks size yardımcı olabilirbirkaç kalori yakmak, çok.
Akışı kesmek: Orgazmın önündeki engeller
Bilim uzun zamandır bu soruyu cevaplamaya çalışıyor. Ama bu tamamen parmaklarınızla ne yaptığınızla ilgili değil - aslında seks tamamen sizinle ilgili değil. Mastürbasyon yapmadığın sürece.
Sorunun bir kısmı, özellikle klitorisli insanlar için farklı orgazm türleri. Bazıları klitoral uyarı ile daha kolay orgazma ulaşırken, bazıları vajinal seksi tercih eder. Hem klitoral hem de vajinal zevk almadıkları sürece bazı insanlar için orgazm ulaşılamaz olabilir.
Pek çok insanın, özellikle de deneyimledikleri takdirde psikolojik veya fiziksel engelleri vardır. cinsel travma veya endometriozis gibi rahatsız edici sağlık sorunlarının etkileri.Montanari G ve ark. (2013). Derin infiltre endometriozisi olan kadınlar: Cinsel doyum, arzu, orgazm ve pelvik problemlerin seks ile etkileşimi. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jsm.12133 Orgazma ulaşmak için yeterince cinsel temastan zevk alabilmek için bu sağlık sorunlarını denemeleri ve çözmeleri gerekebilir.
Diğerleri, güvensizlikler veya korkular üzerinde durarak kafalarına takılırlar. (Orgazma ulaşmak için mücadele eden ya da belki hiç ulaşamayanlardansanız, yardım etmek için burada .)
Birçok kadın sahte orgazm ve birçok kadın, çoğunlukla partnerinin duygularını korumak için olumlu niyetlerle yalan söylerken, yatak odasında yanlış iletişime ve gerçekçi olmayan beklentilere yol açabilir.
kadınlarla nasıl bağlantı kurulur
Ulusal Seks Sağlığı ve Davranışı Anketi, heteroseksüel erkeklerin yüzde 85'inin partnerlerinin en son birlikte yaptıklarında orgazma ulaştığını düşündüklerini buldu - ancak heteroseksüel kadınların yüzde 64'ü gerçekten orgazm olduğunu iddia ediyor. Ulusal Cinsel Sağlık ve Davranış Araştırması. (n.d.). https://nationalsexstudy.indiana.edu/keyfindings/index.html Evet.
Kendinizi yapmak yerine taklit ederken bulursanız, biraz yardımdan yararlanabilirsiniz. Yazarlarımızdan biri test edildi 7 popüler klitoris emme oyuncakları . (Gazetecilik zor bir iş olabilir, bilirsiniz.)
tl; doktor
Şimdi, gelmekle ilgili herhangi bir sorunun üstesinden gelmeye başlayabilirsiniz. Bilim sizin yardımcınız olsun.
Kendi yatak odası ihtiyaçlarınızı iletir ve eşinizinkini dinlerseniz, anın tadını çıkarmak için zaman ayırın ve zamanın geri kalanında sağlıklı bir ilişki sürdürün, orgazm şansınız zaten oldukça yüksektir.
Partnerinizi aşağılamaya gelince, paranızı ağzınızın olduğu yere koymaya pek hazır olmadığınızı hissedebilirsiniz. Her şeyin bir makalesi var .
