Melek Numaranızı Öğrenin
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.
Stüdyoya yakışır bir yetiştirme yoga pratiği evde düşünmek düşündüğünüzden daha kolaydır - sadece birkaç satın alma gerektirebilir. bir süre yoga matı veya havlu gerçekten ihtiyacınız olan tek şey bu, aksesuarlar akışınızı tamamen farklı bir seviyeye taşıyabilir.
Doğru aksesuar, bir esnemeyi derinleştirmekten daha karmaşık pozlarda ustalaşmaya kadar uygulamanız için çok şey yapabilir. Evden eve dönüşünüzü yükseltmenize yardımcı olmak için, yatırım yapabileceğiniz en iyi yoga malzemelerinin bir listesi burada. Namaste, arkadaşlar.
nasıl seçtik
Bu öğeleri aşağıdaki kriterlere göre seçtik:
- Kullanım kolaylığı. Hiç kimse, uygulamalarını daha karmaşık hale getiren bir yoga pervanesi istemez. Aşağıdaki her öğenin anlaşılması kolay ve kullanışlıdır.
- Konfor derecesi. Köpekte yarım saat geçirdikten sonra bilekleriniz ağrıyor mu? Savasana sırasında Zen'i asla yeterince alamıyor musunuz? Seni koruduk.
- Ne kadar fayda sağlayacaklardı. Toz toplamadan önce bir kez kullanacağınız bir pervaneye paranızı harcamak için hiçbir neden yok.
- dayanıklılık Bu öğelerin her biri, ne kadar terlerlerse terlesinler uzun süre dayanır.
1. Gaiam Essentials Yoga Bloğu
En popüler yoga aksesuarlarından biri, yeni pozlar öğrenmenize, esnemeleri derinleştirmenize ve destek sunarak sizi güvende tutmanıza yardımcı olabilecek yoga bloğudur.
Bu Gaiam Essentials Yoga Bloğu, hafifliği ve sağlamlığı nedeniyle favoridir. EVA köpükten yapılmıştır, lateks içermez ve kavraması gerçekten kolay olan kaymaz bir yüzeye sahiptir. Bunlar çok yönlüdür, ellerinizin veya ayaklarınızın altında kolayca kullanılabilir ve ne kadar hafif olduklarına göre şaşırtıcı derecede dayanıklıdır.
Kullanım için ipucu: Üçgen poz, öne doğru katlama veya gerçekten zemine ulaşmak için yeterince esnek olmadığınızı hissettiğiniz herhangi bir hareket gibi hareketleri gerçekleştirirken bunları ellerinizin altına yerleştirin.
Fiyat: $
Gaiam Essentials Yoga Bloğu çevrimiçi satın alın.
iki. Hugger Mugger Standart Yoga Desteği
Yoga destekleri harika bir araçtır, özellikle onarıcı yoga , çünkü rahatlık ve destek sunarlar. Germe ve gevşemeyi teşvik etmek için vücudun farklı bölümlerine yerleştirilebilirler.
george michael'ın en iyi 20 şarkısı
Hugger Mugger Standard Yoga Bolster'ın dikdörtgen şekli, çeşitli pozlar için destek sunar. Sertlik açısından tam doğru olan bir köpük çekirdek ve pamuk dolguya sahiptir ve üzerine serilmesi hoş olan yumuşak bir kaplamaya sahiptir. Ayrıca, hareket etmeyi ve yeniden düzenlemeyi kolay hale getiren tutamaçlara da bayılıyoruz.
Kullanım için ipucu: Gerginliğinizi derinleştirmek ve sırtınızın doğru açıda olduğundan emin olmak için duvar pozu boyunca bacaklar sırasında belinizin altına yerleştirin.
Fiyat: $$$
Hugger Mugger Standard Yoga Bolster'ı çevrimiçi satın alın.
3. Manduka Hizala Yoga Kayışı
Belirli bir pozu çivilemek istiyor ama… tam olarak… ulaşamıyor musunuz? Yoga kayışlarını girin. Bir yoga kayışı, esnemeleri daha güvenli ve daha erişilebilir hale getirmeye, esnekliğe yardımcı olmaya ve hizalamayı iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Manduka Align Yoga Kayışı, birbirine kenetlenen bir tokalı doğal bir pamuklu dokumadan yapılmıştır, bu da onu çok güvenli tutarken aynı zamanda fazla kıpırdamadan gevşetilmesi veya sıkılması kolaydır. Yüksek kaliteli ve çok dayanıklıdır, bu nedenle kopacakmış gibi hissettirmez ve 8 veya 10 fitte herkes için yeterince uzun olmalıdır.
Kullanım için ipucu: Oturarak İleri Viraj yaparken hamstringlerinizi açmak ve esnekliği artırmak için kayışı ayaklarınızın etrafına sarın. Optimum yerleştirme için, kayışı kemer yerine ayağın ucuna sarın.
Fiyat: $
Manduka Align Yoga Askısını çevrimiçi satın alın.
Dört. Dikkatli ve Modern Kadife Meditasyon Minderi
Bir meditasyon yastığı, özellikle herhangi bir yoga uygulamasına harika bir katkı sağlar. doğum öncesi veya onarıcı yoga. Kalçalarınızı kaldırır ve hafifçe öne doğru yuvarlanmalarını sağlar, bu da sırtınızın doğal eğrisini destekler ve daha rahat bir oturma pozisyonu için omurganızı hizalar.
Dikkatli ve Modern Kadife Meditasyon Minderi, kolay temizlik için çıkarılabilen peluş kadife kılıfı ile oturmak için inanılmaz rahattır. Organik karabuğday kabuğu ile doldurulmuş, çok yumuşak olmadan mükemmel miktarda sıkılığa sahiptir. Bir bonus olarak, kullanılmadığında güzel bir dekor parçası yapar.
Kullanım için ipucu: Quarter Lotus Pose'da minderinizin üzerine oturun veya kalçalarınızı açık tutmak ve omurganızın yuvarlanmasını önlemek için bağdaş kurup oturun.
Fiyat: $$
Dikkatli ve Modern Kadife Meditasyon Minderi çevrimiçi satın alın.
5. StrongTek 13″ Büyük Köpük Yoga Kama
Yoga harika hissettirebilir , ancak bazı pozlar eklemlerinizde, özellikle bileklerinizde ve ayak bileklerinizde gerçekten zor olabilir. Bir yoga takozu, destek sunarak ve yaralanma riskini azaltarak bu acının bir kısmını hafifletebilir.
Antrenmandan sonra bileklerinizin ağrıdığını fark ederseniz StrongTek 13″ Büyük Köpük Yoga Kama satın alın. Süper hafif EVA köpükten yapılmış bu ürünler, kullanımı kolay, çok taşınabilir ve dayanıklıdır. Büyük boy, onları ellerinizin veya ayaklarınızın altında kullanmak için yeterince çok yönlü hale getirir.
Kullanım için ipucu: Bileklerinize daha fazla destek sağlamak için Downward Dog sırasında kamayı ellerinizin altına yerleştirin. Ayrıca Downward Dog sırasında baldırlarınızı uzatmak için üzerlerine basabilirsiniz.
Fiyat: $
StrongTek 13″ Büyük Köpük Yoga Kama ürününü çevrimiçi satın alın.
6. UpCircleSeven Yoga Çarkı
Bir yoga çarkı, gerilimi serbest bırakması, esnemeleri derinleştirmesi ve esnekliği artırması amaçlanan içi boş, dairesel bir köpük rulo gibidir. Ve boşuna değil, gerçekten süslü görünüyorlar.
UpCircleSeven Yoga Tekerleği, dayanmayı kolaylaştıran süper kalın köpük dolgusu ve etkileyici gücü için favori bir seçimdir. PVC yerine esnek olmayan ABS'den yapılmıştır, inanılmaz derecede dayanıklıdır ve 550 pound'a kadar dayanabilir. Dolgu aynı zamanda tere dayanıklıdır.
Kullanım için ipucu: Reclining Hero Pose'da, göğüs kaslarınızı açmak ve sırtınızı ve karın kaslarınızı güvenli bir şekilde germek ve eğmek için tekerleği sırtınızın altına yerleştirin.
Fiyat: $$
UpCircleSeven Yoga Wheel'i çevrimiçi satın alın.
7. HealthAndYoga Yoga Kum Torbaları
Yoga kum torbalarını biraz ekstra hafif ağırlık olarak düşünün. Direnç yaratarak ve ağırlık ekleyerek dayanıklılığı ve kas tonusunu artırmayı amaçlarlar.
Bu HealthAndYoga Yoga Kum Torbaları, dayanıklı, ağır hizmet tipi pamuktan yapılmıştır ve hangi pozda olursanız olun, kullanımı daha kolay olamazdı. Tutma yerleri onları tutmayı kolaylaştırır ve büyük boyutları onları daha çok yönlü hale getirir.
Ayrıca, orada ne kadar kum olduğunu kontrol etmenizi sağlayan ve onları özelleştirilebilir hale getiren küçük bir fermuar da var.
Kullanım için ipucu: sırasında her uyluğa bir kum torbası yerleştirin. Oturarak Geniş Açılı Poz bacakların dış rotasyonunu teşvik etmeye yardımcı olmak için.
Fiyat: $
HealthAndYoga Yoga Kum Torbalarını çevrimiçi satın alın.
8. SukhaMat Yoga Dizlik
Yoga, iyi bir matla bile dizlerinizin üzerinde bir katil olabilir. Dizlik, matınıza veya sert zemine ekstra konfor ve yastıklama ekleyerek belirli pozlara girmeyi kolaylaştırır.
Bu SukhaMat Yoga Dizlik yumuşak ve güvenlidir ve kolay saklama ve taşınabilirlik için yoga mat çantanıza sığacak kadar hafif ve küçüktür. Aynı zamanda mat genişliğindedir, yani mükemmel boyuttadır ve matınızın üzerine garip bir şekilde asılmaz.
Kullanım için ipucu: Herhangi bir diz çökme pozu yaparken bunu dizlerinizin altına yerleştirin.
Fiyat: $
SukhaMat Yoga Dizlik online satın alın.
9. Hugger Mugger İpek Boyun Yastığı
Yoga uygulamanızın sonundaki rahatlatıcı poz olan Savasana, rahat olmanız içindir. Değilse, bir boyun yastığına ihtiyacınız olabilir.
Hugger Mugger'ın İpek Boyun Yastığı, boynunuzun altından kaymak için mükemmel boyuttadır, size anında destek verir ve gerginliği giderir. Karabuğday kabuğu dolgusu boynunuzun şeklini alır, böylece kaymazsınız ve ipek hoş bir serinlik hissi verir. İpli bir çanta içinde gelir, bu yüzden onu güvende tutmak kolaydır.
Kullanım için ipucu: Gerçekten poza girmek için bunu Savasana sırasında boynunuzun altına yerleştirin.
Fiyat: $$
