Melek Numaranızı Öğrenin
Sen buradasın! Bu, Pazartesi olduğu veya pazartesi gibi hissettirdiği anlamına gelir. Merak etmeyin Greatist arkanızda. Yerleşik kişisel bakım uzmanımız Minaa'nın bir akıl sağlığı sütunu olan Minaa ile Pazartesi'ye doğrudan erişim için bültenimize abone olun.
Alexis Lira'nın tasarımı
Merhaba Greatist okuyucuları,
komik aşk sözleri
üstesinden gelebildiğimiz için heyecanlıyımduygusal,fiziksel, veentelektüel öz bakım, ve bu hafta tamamen sosyal öz bakım olarak da bilinen toplum bakımı ile ilgili.
Boyut #4: Sosyal öz bakım
Hayatı yalnız yapmak için tasarlanmadık, bu yüzden topluluğumuza dahil olmak önemlidir. Bu olup olmadığını mahallenizde gönüllü olmak , bir ağ kurmak veya sosyal desteğinizi büyütmek, toplum bakımı zihinsel sağlığımızı yükseltmede hayati bir rol oynar çünkü hepimiz birbirimizle bağlantı halinde olmaya programlıyız. Bağlantılar, refahımızı sürdürmek için gerekli olan sevgi, empati ve kabul duygularını besler.
onun için lezbiyen aşk şiirleri
Bununla birlikte, bu son birkaç ay, bazı insanlar için topluluğa katılma konusunda zor oldu ve geçen hafta Kızılderili Miras Günü ile, anlamak zorunda kalan insanlar için zor olabilir. sosyal mesafeyi korumaya çalışırken arkadaşlarınızla ve ailenizle topluluk içinde nasıl toplanılır ya da insanların sınırlarına saygı duymak ya da hiç yüz yüze etkileşime girmemek.
Sana tavsiyem bu hafta biraz farklı
Size üzerinde düşünmeniz için bir şeyler vermek yerine, topluluk oluşturmak için bu hafta katılmayı düşünmeniz için bazı uygulamaları paylaşıyorum. Geçen haftayı kaçırdığınızı hissettiyseniz, şimdi ve Aralık ayı boyunca hala birçok fırsat var.
yapay penis nasıl temizlenir
Ve büyük, destansı gelenekler olmak zorunda değiller. İlgilen ve güzelliği basit bir şekilde bul, sosyal öz bakım , sevmek:
- Facetime veya Zoom aracılığıyla arkadaşlarınızla veya ailenizle bir film izleyin.
- Facetime veya Zoom aracılığıyla sizin ve arkadaşlarınızın veya ailenizin birlikte yemek pişirdiği bir akşam yemeği partisi düzenleyin.
- Yakınınızda yaşayan ve en sevdikleri sağlıklı yaşam ürünlerine sahip birine bir bakım paketi bırakın ve ona 6 fit mesafeden el sallayın.
Ve bunlar sizin için işe yaramazsa, kasıtlı olun ve işe yarayan bir şey bulun. Unutmayın, öz bakım tamamen kendinizi ve sizin için neyin işe yaradığını öğrenmekle ilgilidir!
Son kişisel bakım uygulamamızla ayı bitirirken bizi izlemeye devam edin!
Sevgiler,
Mina B.
