Nom Nom Paleo'dan Michelle Tam, 8 Favori Paleo Dostu Tarifini Paylaşıyor

Ekmeği bıraktın, peynir tabağını atladın ve kendi badem unlu tatlılarını yapıyorsun. Resmi olarak Paleo'sunuz. O kadar da zor değil, değil mi? En büyük mücadelenizin hangi tarifleri yapacağınıza karar vermek olduğunu söylemenin güvenli olduğunu düşünüyoruz. Çok var! Bu yüzden Paleo blog yazarına dokunduk Nom Nom Paleo'dan Michelle Tam bu hafta öne çıkan yemeğimiz olmak için. Tahıl ve süt içermeyen yemekleri, en iyi Paleo tarifleri için Pinterest'te aramayı bırakmanızın nedenidir, çünkü ihtiyacınız olan her şey tam burada.

1. Cracklin’ Tavuk

Kenara çekil KFC, kasabada fritöz gerektirmeyen yeni bir çıtır tavuk var. Yalnızca dört basit malzemeyle, Paleo onaylı 'kızarmış'; tavuk mümkündür. Baharatlar genellikle bir yemeği yapar veya kırar, ancak bu durumda, tamamen pişirme yöntemi ile ilgilidir. Anahtar, sıcak tava, tavuk budu (göğüs değil) ve biraz vurma.

2. Yavaş Tencere Kalua Domuzu

Hula eteklerinizi giyin çünkü kalua domuzu yemek üzeresiniz. Arka bahçenizde bir çukur kazmanız (ya da bir hevesle Hawaii'ye uçmanız) zor olabileceğinden, yavaş pişirici bu Hawaii yemeğini bu gece tabağınıza koymanızı mümkün kılıyor. Domuzun içine sarımsak karanfil sokarak ve dışını kaba Hawai tuzuyla cömertçe kaplayarak lezzeti taklit edin. Sır? Eti eklemeden önce leğeni pastırma şeritleriyle hizalayın ve gerisini ısıya bırakın.

muhtaç bir adamla çıkmak

3. Kavrulmuş Brüksel Lahanası ve Pastırma

Bu kulağa “geçen yıl da öyle” ama bu yemeğe bir şans verin. Turpgillerden sebze, gevrek bir görünüm için fırına atılmadan önce ghee ve pastırma parçaları ile fırlatılır. Kahvaltıda (akan yumurtalarla), öğle yemeğinde (salata yeşillikleri ile atılır) veya akşam yemeğinde (tavuk ve tatlı patatesle servis edilir) temel bir gıda olacağını hayal ediyoruz. Ürün çekmeceniz Brüksel'in tüm dikkatleri üzerine çekmesinden bıktıysa, bu tarif karnabahar ve brokoli için de uygundur.

4. Pastırma ile Çıtır Swoodles

Swoodles, temel olarak sonbahar ve kış mevsiminin zürafalarıdır. Ancak, bir makarna tabağında erişte yerine, tatlı patates erişteleri soğan, lokma (havuçlu erişte - biz bunu yeni yaptık) ve seçtiğiniz bir proteinle doldurulmayı bekleyen çıtır bir taban için pastırma ile pişirilir .

5. Sunnyside Salatası

Bir sonraki yemeğinizi fazla düşünmeyi bırakın. Yumurtalar? Kontrol. Yeşil salata? Anladım. Şimdi gitmeye hazırsın. Beş dakika içinde yapılan bu brunch'a layık yemek için gevrek, altın kahverengi yumurtalar bir salata yeşili yatağının üzerine atılır. Balzamik sirke ile gezdirin, çünkü akan yumurta sarısı ile bir kez karıştığında, ihtiyacınız olan tek sos bu olacaktır.

7777 melek numarasının anlamı

6. Düdüklü Tencere Dana Yahni

İyi haber: Bu, annenizin dana yahnisi değil. Bir soğan ve sarımsak suyunda yüzen ihale et parçalarıyla, bunun sadece 35 dakika sürdüğünü görünce şok olacaksınız. BRB, etimizin tüm gece yavaş bir ocakta pişmesine gerek kalmaması için hazır bir tencere almak için tükeniyoruz.

7. Paleo Sosisli Yumurtalı McMuffun

Yumurtalar, sandığımızdan daha çok yönlüsünüz. Önce keklersiniz, şimdi de bisküviler! Bu McMuffin şekli için, Paleo'ya gitmeye karar verdiğinizde sakladığınız kurabiye kalıbını çıkarın, çünkü bu kahvaltı sandviçini koruyucu yapan yumurta, sosis ve avokado turlarıdır.

şeker hastalarına hangi tahıl iyi gelir

8. Domuz Eti ve Napa Lahana Çorbası

Ne düşündüğünüzü biliyoruz: lahana çorbası = temizlik. Bu sefer değil. Bu tek kap yemek, yapmayı düşündüğünüz çorba temizliği gibi sağlıklıdır (bir saniyeliğine), ancak umami tadı, sizi tüm kış boyunca sıcak tutacak büyük bir konfor kasesi gibidir.

Daha fazla istemek? Paleo Salata Sosu: En İyi Paleo Salatalarını Yapan 9 Tarif