Melek Numaranızı Öğrenin
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.
Tozlu çeşni dolaplarının derinliklerinde unutulan elma sirkesi (ACV) artık balzamik'in yanlış anlaşılan üvey kardeşi değil - bütünsel sağlık söz konusu olduğunda tamamen lanet bir ruh hali.
ACV övgü alıyor olası kilo kaybı faydaları , ancak doğal bir cilt bakımı tavşan deliğine düştüyseniz, ten rengi temizleme özelliklerinin de olduğunu bilirsiniz.
Ancak bir salata sosu malzemesi, parlama faktörünüzü tam olarak nasıl artırır?
Uzmanlar, her şeyin bununla ilgili olduğunu söylüyor. faydalı bileşikler elma şarabı, ACV oluşturmak için maya ve diğer yararlı bakterilerle fermente edildiğinde oluşur.
'ACV, antifungal ve antibakteriyel özelliklere sahip asetik asit içerir' diyor. Dr. Keira Barr , Gig Harbor, Washington merkezli bir dermatolog. “Ayrıca içerir alfa-hidroksi asitler (AHA'lar) cildin en üst katmanlarını eksfoliye eden sitrik, laktik ve malik asitler ve fenolik bileşiklerdir. güçlü antioksidanlar '
ACV, antifungal ve antibakteriyel özelliklere sahip asetik asit içerir.
Yine de, bu kokulu mutfak malzemesini yüzünüze sürmek kulağa hoş gelebilir.birazsezgisel olmaktan daha az - rahatsız edici olmaktan bahsetmiyorum bile. Sonuçta, ACV büyük ölçüde asitlerden oluşur ve neden olduğu gösterilmiştir. kimyasal yanıklar (yikes!) doğrudan cilde uygulandığında.
ACV'nin teninizi iyileştirip iyileştiremeyeceğini merak mı ediyorsunuz? İşte yüzünüz için neler yapabileceği, nasıl güvenli bir şekilde kullanılacağına dair bilgiler (İpucu:Seyreltikbu bok * t!) ve ne zaman hayır demeli.
Elma sirkesi yüzünüz için ne yapabilir (ve yapamaz)
ACV'nin topikal cilt faydaları üzerine araştırmalar sınırlıdır, ancak içerdiği doğal meyve asitleri ve polifenoller hakkında biraz daha fazla bilgi bulunmaktadır. İşte bildiklerimiz.
Sivilce ile mücadele
Akne öncelikle cildinizdeki bakterilerden veya saç köklerinin yağ ve ölü deri hücreleriyle tıkanmasından kaynaklanır. İyi haber: ACV her ikisinde de yardımcı olabilir. ACV'deki ana asit, sahip olduğu asetik asittir. antifungal ve antimikrobiyal özellikleri.
'Asetik asit topikal olarak kullanıldığında, cildin bakterilerle ilgili enfeksiyonlarını ve akne gibi durumları temizler' diyor. Dr. Zenovia Gabriel , Newport Beach, California merkezli bir dermatolog.
araba koltuğu için bebek boyun yastığı
Ek olarak, ACV'nin içerdiği AHA'lar (sitrik asit gibi), siyah nokta ve tıkanmış gözeneklerle karakterize olan komedonal akne için özellikle yararlı olabilir.
Gabriel, 'Aşırı keratin, ölü cilt hücrelerinin birbirine bağlanmasına neden olarak tıkanmış gözeneklere ve akneye neden olur' diye açıklıyor, 'ancak AHA'lar fazla keratini çözerek foliküler tıkanmayı azaltmaya yardımcı oluyor.'
Asetik asit topikal olarak kullanıldığında, cildin bakteri kaynaklı enfeksiyonlarını ve akne gibi durumları temizler.
Barr, 'Akne aynı zamanda iltihaplı bir durumdur ve elma sirkesindeki epikateşin ve kafeik asit gibi fenolik bileşiklerin iltihap önleyici özellikleri vardır' diyor.
Aklınızda bulundurun: Hiçbir çalışma, ACV'nin akne ile mücadele potansiyeline özel olarak bakmamıştır. Ve yüzünüzde patlamış sivilcelerden kaynaklanan açık lezyonlarınız varsa, ACV'nin asidik yapısı onu çok rahatsız edebilir.
Hiperpigmentasyonu azaltın
Cilt hiperpigmentasyonu — aşırı melanin üretiminin neden olduğu koyu lekeler — tüm cilt tiplerini etkileyebilir ve genellikle güneşe maruz kalma ile tetiklenir.
ACV'nin karanlık noktaların görünümünü azaltma yeteneği hakkında hiçbir bilimsel veri bulunmamakla birlikte, ana özelliklerinden bazıları AHA bileşikleri umut verici görün.
Gabriel, 'ACV, kahverengi lekelerin ve hiperpigmentasyonun hafifletilmesine yardımcı olmak için melanin üretimini azaltan malik asit içerir' diyor. 'Ve cilt hücresi döngüsünü artıran sitrik asidin yaşlılık lekelerini azalttığı gösterildi.'
Soluk cildi pul pul dökün
Çeşitli doğal olarak türetilmiş AHA'lar dahil olmak üzere kimyasal eksfolyantlar, cildinizi pürüzsüzleştirdiğini ve parlattığını iddia eden serumlarda, tonerlerde ve temizleyicilerde bulunabilir.
ACV, Barr'a göre, daha pürüzsüz ve daha nemli görünen cildi ortaya çıkarmak için ölü derinin en üst tabakasını parçalamaya yardımcı olan laktik, sitrik ve malik asitler gibi doğal olarak peeling yapan birkaç AHA içerir.
Ek olarak, ACV'deki kafeik asit, doku onarım özelliklerine sahiptir ve kolajen üretiminde rol oynar, diyor Barr, akne izlerinin görünümünü yumuşatmaya yardımcı olabilir.
Cilt pH'ını dengeleyin
İyi bir yüz toniği fazla kiri temizlemeli, gözenekleri küçültmeli ve cildinizin pH'ını dengelemelidir - ve ACV bu kutuların çoğunu kontrol ediyor gibi görünüyor.
ACV biraz asidiktir, tıpkı cildiniz gibi pH 5.0 . Ancak daha alkali olan güçlü sabunlar gibi maddeler cildinizin pH değerini bozabilir ve cilt bariyeri işlevini bozarak tahrişe neden olabilir.
Gabriel, 'Bu nedenle, uygun şekilde seyreltildiğinde, ACV cilt üzerinde - epidermisi soymadan - toner veya dengeleme maddesi olarak güvenle kullanılabilir' diyor.
yatıştırıcı egzama
ACV'nin egzama üzerinde gerçekten bir etkisi olup olmadığı açık değildir.
Teoride mantıklı: Var spekülasyon ACV'nin düşük pH'ının, cildin pH'ının daha alkali olduğu durumlarda bariyer işlevini iyileştirebileceğini, örneğin egzama (aka atopik dermatit).
Ancak küçük bir alanda 2019 çalışması Egzamalı 22 kişi, cilt bariyerlerinin sağlığında belirgin bir iyileşme veya iyileşme bildirmedi ve hatta birçoğu ek tahriş yaşadı.
Bu nedenle, ACV nispeten sağlıklı cildin pH'ını yeniden dengelemeye yardımcı olabilirken, cilt bariyeriniz zaten tehlikeye girmişse çok rahatsız edici olabilir.
Pürüzsüz kırışıklıklar
ACV, büzücü (gözenek daraltıcı) özellikleri nedeniyle cildinizi geçici olarak sıkılaştırabilirken, kırışıklıkları tedavi edebileceğine dair bilimsel bir kanıt yoktur.
Gabriel, 'ACV'deki asitler cildin ölü üst tabakasını parçalayabilirken, gerçek kırışıklıklar yüzeysel epidermisten daha derindir ve tek başına ACV onları ortadan kaldırmaz' diyor.
Cilt etiketlerini ortadan kaldırın
Cilt etiketleri deriden çıkıntı yapan kanserli olmayan et büyümeleridir. Genellikle yaşla birlikte daha yaygın hale gelirler.
Cilt etiketinin çıkarılması için bazı ev ilaçları ACV'yi içerir. Genel fikir, ACV'nin cilt etiketini kurutacağı ve sonunda düşmesidir. Ancak “asitlerin cilt lekelerini ortadan kaldırmada veya önlemede etkili olmadığı” diyor Gabriel.
Cilt etiketlerinizi atmak istiyorsanız, en iyi seçeneğiniz onları biraz sıvı nitrojenle dondurabilecek bir dermatolog görmektir.
Güneş yanığını yatıştırır
Biraz güneş yanığı yatıştırıcı ilaçlar ACV ve su kombinasyonu ile cildi püskürtmek veya ıslatmak için çağrı yapın. Ama yine, bunu destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt yok.
ACV, anti-inflamatuar bileşikler içerirken, ACV'nin doğal olarak eksfoliye edici doğası, zaten hasar görmüş güneşten yanmış cilde uygulandığında çok rahatsız edici olabilir.
DIY elma sirkesi yüz bakımları (İpucu: Seyreltin veya büstü!)
ACV'yi leke tedavisi olarak kullanmıyorsanız,her zamantahrişi ve kimyasal yanıkları önlemek için uygulamadan önce seyreltin.
Barr, 'Kızarıklık ve tahrişi önlemek için önerilen seyreltme 1 kısım sirke ile 3 veya 4 kısım sudur' diyor. Hassas cildiniz, açık kesikleriniz veya egzamanız varsa, onu daha da seyreltmelisiniz ya da bir geçiş yapmalısınız.
Başka bir profesyonel ipucu: Cildinize küçük bir test noktası uygulayın ve olumsuz bir reaksiyon olup olmadığını izleyin. En az birkaç saat bekleyin. Açıkta mı? İşte dikkate alınması gereken birkaç DIY tedavisi.
ACV toneri
ACV'nin doğal büzücü özellikleri ve asidik pH'ı onu popüler bir doğal toner yapar.
1 kısım ACV ve 3 ila 5 kısım suyu birleştirin (cildinizin hassasiyet seviyesine bağlı olarak). Bu karışımı bir pamuk yardımıyla yüzünüze sürün, yaklaşık 1 dakika bekletin ve ardından durulayın ve nemlendirici sürün.
Barr, zamanla, 15 dakikaya kadar rampa yapabilirsiniz, ancak artık değil, diyor. Cildiniz tolere ederse haftada 1 ila 3 kez kullanın.
ACV temizleyici
ACV'nin antibakteriyel ve antifungal özellikleri, cildinizi kirlerden doğal olarak temizlemenize yardımcı olabilir. Sert sabunlarla karşılaştırıldığında, seyreltilmiş ACV cildinizin doğal, hafif asidik pH'ıyla daha uyumludur.
1 çorba kaşığı ACV ve 1/4 ila 1/2 bardak ılık suyu birleştirin (cildinizin hassasiyet seviyesine bağlı olarak). Karışımı bir bezle yüzünüze uygulayın ve ardından durulayın ve normal nemlendiricinizi uygulayın.
ACV leke tedavisi
Antibakteriyel, mantar önleyici ve büzücü özellikleri nedeniyle, lekeleri kurutmak ve potansiyel olarak oluşumlarını durdurmak için ACV'yi de kullanabilirsiniz.
Bir pamuklu çubuğu seyreltilmemiş ACV'ye batırın ve yüzünüzdeki tek tek lekelere uygulayın.
DIY tipi değil mi? Bu ACV ile aşılanmış yüz ürünlerinden birini deneyin
Ölçme ve karıştırma uzmanlığınız değilse, ACV'nin avantajlarından yararlanan çok sayıda hazır ürün vardır. Bonus: Bu seçimler yatıştırıcı maddeler içerir ve tüm cilt tipleri için uygundur.
ACV tonerler
Sadece beş bileşenle yapılan bu tamamen doğal toner, ACV'yi cildi arındırıcı sandal ağacı ve adaçayı esansiyel yağlarının yanı sıra anti-inflamatuar ve büzücü özellikleriyle bilinen cadı fındığı ile birleştirir.
Daha fazla bul ACV tonerler burada .
ACV nokta tedavileri
Coy Beauty Elma Sirkesi Yüz Havlusu
Hareket halindeyken bir ACV vuruşu için - spor salonuna bir geziden sonra tam yüz masajı veya yeni bir çıkışta hızlı bir leke tedavisi istiyorsanız - mendiller ve peel pedleri gitmenin yoludur. Bu mendillerde yatıştırıcı gül, lavanta ve papatya bulunur.
Daha fazla bul ACV mendilleri ve leke tedavileri burada .
ACV yüz temizleyicileri
Estetisyen Daniela Belmondo tarafından formüle edilen bu küçük partili temizleyici, nemlendirici aloe, cildi sakinleştirici lavanta ve gül esansiyel yağları ve doğal olarak eksfoliye edici organik ACV kombinasyonu sayesinde cildinizi kurutmadan derinlemesine temizlik sağlar.
Daha fazla bul ACV yüz temizleyicileri burada .
tl; doktor
Elma sirkesi yüzünüzdeki cilt sorunları için sihirli bir kurşun değildir ve konuya girmeden önce topikal faydaları hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Ancak dermatologlar, ACV'nin açık, dengeli ve pürüzsüz bir cildi desteklemeye yardımcı olabilecek bir dizi faydalı bilim destekli bileşik (AHA'lar dahil) içerdiğini kabul eder.
Yine de yüzünüzde ACV kullanmak herkes için değil. Cilt bariyeriniz zaten bozulmuşsa veya ACV'yi uygun şekilde seyreltmiyorsanız (1 kısım ACV ilaen azından3 kısım su), tahrişe veya kimyasal yanıklara neden olabilirsiniz.
Her zaman olduğu gibi, endişeleriniz veya kişisel sorularınız varsa derminizi arayın.
