Melek Numaranızı Öğrenin
Yani prezervatif veya başka bir bariyer yöntemi kullanmadan seks yaptınız. Belki o anın sıcağında tüm prezervatif olayını unuttunuz ya da prezervatif kaydı veya kırıldı.
Bu şeyler olur ve korkutucu AF olabilir. Hamilelik veya cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyon (CYBE) veya her ikisi için endişeleniyor olabilirsiniz.
Bu yüzden ertesi gün bir oyun planına sahip olmak çok önemlidir. İşte sağlığınızın kontrolünü aldıktan sonra bilmeniz gerekenler.
Bariyer kontrasepsiyon olmadan seksten hemen sonra ne yapmalı
Prezervatif veya başka bir bariyer yöntemi olmadan cinsel ilişkiden sonraki anlarda, anlaşılır bir şekilde gergin olabilirsiniz.bir STI edinmiş olmak hakkındaveya planlanmamış hamilelik. Ancak yapabileceğiniz eylemlere odaklanmanıza yardımcı olabilir.
tuvalete bir gezi yapın
CYBE kapma riskinizi azaltmasa da işemek, CYBE kapma riskinizi azaltabilir. DWS .
Lisanslı evlilik ve aile terapisti ve klinik seksolog Kat Van Kirk, 'Bazı kadınlar enfeksiyon kapmaya daha yatkındır, ancak herhangi birinin bir İYE'den kaçınmasının en etkili yollarından biri seksten kısa bir süre sonra işemektir' diyor.
Üretrayı temizler, beraberinde bakterileri de süpürür. Su iç gitme ihtiyacınızı teşvik etmek için.
Ertesi gün için plan yapın
Öğleden sonra bir zevkle meşgul olabilirsiniz, ancak prezervatif veya başka bir bariyer yöntemi olmadan seks genellikle hava karardıktan sonra olur. Bu, bir eczaneye veya doktorunuza hemen erişemeyebileceğiniz anlamına gelir.
Önümüzdeki uzun bir gece endişeye yol açsa da, kontrolü biraz geri alarak endişeyi bastırın. Bunu yapmanın bir yolu bir plan yapmaktır. Sağlık hizmeti sağlayıcınızı en kısa sürede aramak için telefonunuzda bir bildirim ayarlayın.
Ayrıca aşağıda farklı olan her şeye göz kulak olabilirsiniz. Herhangi bir değişikliği izleyebilmek ve gerekirse bir sağlık uzmanına rapor edebilmek için nasıl hissettiğinizi yazın.
vinod khanna'nın karısı
Kadınlar için buna dahildir olağandışı deşarj . Hacim, tutarlılık veya Renk ? var mı sıradışı koku ? Kaşıntı veya ağrı hissediyor musunuz?
Çoğu CYBE asemptomatiktir, ancak aşağıdaki gibi enfeksiyonlar yoğun bakım üniteleri , maya enfeksiyonları ve bakteriyel vajinoz, ilişkiden sonraki 24 saatten bir haftaya kadar herhangi bir yerde bu gibi semptomlara neden olur.
Vajinalı insanlar için CYBE belirtileri bulunabilir İşte . Penisiniz ve testisleriniz varsa, olağandışı semptomları kontrol edin. bu liste . Ortaya çıkan sorunları doktorunuza bildirin.
Ertesi sabah ne yapmalı
Sonraki adımlarınız durumunuza ve doğum kontrolünde olup olmadığınıza bağlı olacaktır.
Acil kontrasepsiyon düşünün
Hamilelik endişe vericiyse vedoğum kontrolü, şimdi gebe kalmayı önleme zamanı.
Bir seçenek, ertesi gün hapı almaktır. Over-the-counter (OTC) seçenekleri arasında B Planı Bir Adım, Harekete Geç, Benim Yolum, AfterPill ve daha fazlası yer alır.
Bu tür acil kontraseptifler, prezervatif veya başka bir bariyer yöntemi olmadan cinsel ilişkiden sonraki 72 saat içinde aldığınızda en etkilidir, ancak cinsel ilişkiden sonra 120 saate (5 gün) kadar da alabilirsiniz. Daha erken her zaman daha iyidir.
Ella adındaki başka bir ertesi gün hapı reçeteyle satılmaktadır ve Planlı Ebeveynliğe göre , en etkilisidir. Ayrıca, ister 24 saat içinde, ister seks sonrası 120 saate kadar alsanız da işe yarar.
Normal hormonal doğum kontrol yönteminizle uğraştıysanız - hey, olur - Ella yerine OTC seçenekleri, herhangi bir etkileşimden kaçınmak için en iyi seçiminiz olacaktır.
Ertesi gün hapı, ister reçetesiz ister reçeteli olsun, BMI'si 30 veya daha fazla olan kadınlarda etkinliğinde hafif bir azalma gösterir. Festin MPR, et al. (2016). Acil kontrasepsiyon olarak LNG ile VKİ ve vücut ağırlığının gebelik oranlarına etkisi: Dört WHO HRP çalışmasının analizi. DOI: 10.1016/j.doğum kontrolü.2016.08.001
Bakır bir RİA ayrıca acil kontrasepsiyon olarak da çalışacaktır. Paragard RİA, karşılaşmanızdan sonraki 5 gün içinde yerleştirebilirseniz, hamileliği önlemede yüzde 99.9 etkilidir. Goldstuck ND, et al. (2015). Genç kadınlarda acil RİA kontrasepsiyon için pratik tavsiyeler. DOI: http://dx.doi.org/10.1155/2015/986439
Sağlık hizmeti sağlayıcınızdan veya Planlı Ebeveynlik kliniğinden randevu almanız gerekir. Bonus olarak, Paragard 12 yıla kadar hamileliği önlemeye devam edecek.
CYBE maruziyeti hakkında doktorunuzla konuşun
olduğunu düşünüyorsanızhiçHIV'e maruz kalma şansınız varsa, sağlık uzmanınızı veya bir acil serviste veya gömme klinikte bir doktora haber verin.
reçeteli olabilirsin maruziyet sonrası profilaksi (PEP) , HIV enfeksiyonunun yerleşmesini engelleyebilecek 28 günlük bir tedavi.
Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, bir çalışma ayrıca cinsel ilişkiden sonraki 24 saat içinde prezervatif veya başka bir bariyer yöntemi olmadan alınan tek doz PEP'i bakteriyel CYBE riskini azalttı. Molina J-M, et al. (2017). Erkeklerle seks yapan erkeklerde cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları önlemek için doksisiklin ile maruziyet sonrası profilaksi: ANRS IPERGAY çalışmasının açık etiketli randomize bir alt çalışması. DOI: 10.1016/S1473-3099(17)30725-9
Ruhsal durumunuzu değerlendirin
Prezervatif veya başka bir bariyer yöntemi olmadan seks yaptıktan sonra kendinizi biraz kötü hissetmek alışılmadık bir durum değildir. Moraliniz bozuksa bunu güvenilir bir arkadaşınızla konuşun. Muhtemelen benzer bir deneyim yaşamış olabilirler.
15-44 yaş arası erkek ve kadınların sadece yüzde 20'si bir ay boyunca her seks yaptıklarında prezervatif kullandığını bildiriyor. Kopenhag CE. (2017). Amerika Birleşik Devletleri'nde 15-44 yaş arası kadın ve erkekler arasında cinsel ilişki sırasında prezervatif kullanımı: 2011-2015 ulusal aile büyümesi araştırması. https://www.cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr105.pdf
Endişenin CYBE veya hamilelik için test yaptırmak gibi sonraki önemli adımları geçersiz kılmasına izin vermeyin. Olaydan sarsılıyorsanız, bir danışman veya terapistle konuşmak yardımcı olabilir.
2 hafta sonra ne yapmalı
Yukarıdaki adımları attıysanız, gerekli özeni göstermişsiniz demektir. Sonraki adımlar, döneminizin ortaya çıkmasını beklemek veya sahip olduğunuz herhangi bir CYBE endişesini takip etmek olabilir.
Hamilelik testi yapın
Evde hamilelik testi, adet gecikmenizden 1 hafta sonra en doğru sonuç verirken, birçok marka yüzde 99'dan fazla doğru olan testleri daha da erken sunar.
Örneğin İlk Müdahale Erken Sonuç testi. adet gecikmenizden 6 gün önce size cevap verecektir.
Ancak kesin olarak bilmek istiyorsanız - ve en kısa sürede - kanınızdaki belirteçleri test edebilecek doktorunuzla bir randevu ayarlayın. Ayrıca alabilirsinizPlanlı Ebeveynlikte hizmetler, genellikle kayan bir ücret ölçeğinde ve bazen ücretsiz.
OB-GYN veya birinci basamak doktorunuza görünün
Bu iyi bir fikirtest yaptırmakNYC'deki Mount Sinai Sağlık Sisteminde doğum, jinekoloji ve üreme bilimi yardımcı doçenti olan Fahimeh Sasan, bağlantıdan 2 hafta sonra diyor. İşte o zaman cinsel yolla bulaşan hastalıklarla ilgili her şeyi netleştirebilecek bir ön bilgi alabilirsiniz.
Çoğu CYBE testi antikorları arar ve bağışıklık sisteminiz olaydan 14 gün sonra bunları üretmemiş olabilir.
Ancak olumsuz bir sonuç, birkaç hafta sonra takibinize geçmeniz için biraz huzur sağlar.
bir erkek arkadaş kirala
Belirtileri izleyin
Birçok CYBE bariz semptomlar göstermez. Ama dikkat edilmesi gereken bir işaret, uçuk ağrılı salgın.
Van Kirk, bu, bulaşıcı ajanı aldıktan 10 gün ila 10 yıl sonra herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir, ancak bir tanesini tespit ettiğiniz anda doktora gitmeniz çok önemli, diyor Van Kirk.
“Uçuk olduğunu doğrulamak için aslında açık bir lezyonu temizlemeniz gerekiyor, bu yüzden boğaz iyileştiğinde - ki bu sadece birkaç gün içinde olabilir - test edilecek hiçbir şey yok” diye açıklıyor.
Aşağıda veya ağzınızın çevresinde şüpheli bir yumru belirirse, o gün doktorunuzu arayın. Çoğu klinik, uçuk ağrınız olduğundan endişelendiğinizi söylerseniz sizi sıkıştıracaktır, diye ekliyor.
Herhangi bir olağandışı akıntı, ağrılı idrara çıkma, genital kaşıntı veya adet döngünüzle ilgili olmayan kanama da doktorunuza başvurmanız için bir nedendir.
1 ay (ve daha sonra) sonra ne yapmalı
Prezervatif veya başka bir bariyer yöntemi kullanmadan cinsel ilişkiye girdikten birkaç hafta veya ay sonra, özellikle hamilelik testi sonuçları geldiğinde, olay dikiz aynasında bir çukurdan başka bir şey değilmiş gibi gelebilir.
Ne yazık ki, CYBE hakkında aynı hızlı cevabı alamayabilirsiniz. Sasan, 'İnsanlar temas kurabilir, bir CYBE'ye maruz kalabilir, ancak tezahür ettirilemez' diyor.
Testleriniz 2 haftalık ziyaretinizde olumsuz bir sonuç gösteriyorsa, bir ay sonra geriye gitmek bu sonuçları doğrulayacaktır. Ve muhtemelen iyiyken, başka bir çek almak iyi bir fikirdir.
Vücudunuzun antikor oluşturması daha uzun sürer HIV'e karşı özellikle. Daha fazla zaman, virüs vücudunuzdaysa, bağışıklık sisteminizin bir testin onu alması için yeterince tepki vermiş olma olasılığını artırır.
Göre ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı , bir antikor testinin HIV'i tespit edebileceği en erken 3 haftadır. Ve 3 ayın sonunda her şeyi netleştirirseniz, buna sahip olmadığınızdan emin olabilirsiniz.
Ne zaman özgür olduğunuzu ve herhangi bir endişeden arındığınızı onaylıyorsunuz? değilsin, gerçekten. (Afedersiniz!)
Bazı CYBE'ler yıllarca sisteminizde hareketsiz kaldığından, her yıllık ziyarette onları kontrol etmek ve gelecekteki tüm ortaklarla prezervatif veya diğer bariyer yöntemlerini kullanmak çok önemlidir.
Paket servis: Bir sonraki randevunuzdan önce
Peki, bir dahaki sefere neyi farklı yapmalısın?
Başka bir aksilik olması durumunda ertesi gün hapını hazır bulundurmak faydalı olabilir. Uzun bir raf ömrüne sahiptir - sadece son kullanma tarihini kontrol edin.
Artı, her zaman var prezervatif veya diğer bariyer kontrasepsiyon kullanışlı - işte bir prezervatif için boyut kılavuzu ve diş barajları hakkında tavsiye - ve bil en iyi uygulamalar kırılma veya kaymayı önlemek için. Kendinizi ve cinsel partnerinizi güvende tutmak için prezervatif veya diğer bariyer kontrasepsiyon türlerini kullanmakta ısrar etmekten asla çekinmeyin.
Ve işte daha fazla yardım: Bazı mükemmelmetin şablonlarıGelecekteki ortaklarınızla STI konvosu yapmak için kullanabilirsiniz.
En önemlisi, panik yapmamayı unutmayın.
