Kratom'a Girin: Depresyon ve Anksiyete için Diğer Psikotrop Bitki

Sigara dükkânlarında ve internetin bazı köşelerinde bulunan bu yapraklı doğal çare, bir dizi koşulu kendi kendine tedavi etmek için popülerlik kazanıyor.

Kratom, Güney Asya'ya özgü tropikal bir ağaçtır. Yaprakları veya yapraklarından özü hasat edilir ve kronik ağrı, opioid bağımlılığı ve yoksunluğuna ve - burada olduğunuza göre - depresyon veya anksiyete semptomlarına yardımcı olmak için çeşitli biçimlerde (tabletler veya içilebilir dozlar düşünün) yapılır.

Kratom'un etkinliği hakkında bazı kanıtlar olmasına rağmen, bu doğal çözümün karanlık tarafı hakkında da bolca var. için daha fazla araştırmaya ihtiyaç varGerçekten miemin olun, bu nedenle önerilen faydaları bir miktar tuzla alın ve riskleri göz ardı etmemeye çalışın.

Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) henüz kratom'u onaylayarak kutsamadı. *Teknik olarak* bir besin takviyesidir ( FDA'nın tavsiyelerine göre 411'i buradan alın ).

Federal düzeyde yasa dışı bir uyuşturucu olarak görülmese de,vardıraltı eyalette yasaklandı. Yani kratom trenine atlamayı düşünüyorsanız dikkatli olun.

dalalım riskler , sözde faydalar ve çok sayıda kratom çeşidi.

İşte kratom nasıl çalışır

Kratom'a bazen 'doğal opioid' denir. Dan berimevcutOpioidler çok hızlı bir şekilde sorun haline gelebilir, acı çeken bazı insanların aynı ağrıyı gidermek için kratom'a dönmesi şaşırtıcı değildir.

Buradaki gizli sosun adı mitragynine. Düşük dozlarda mitrajinin enerji verici özelliklere sahip olabilir. Daha yüksek dozlarda sakinleştirici gibi hissedilebilir. Beyninizdeki opioid reseptörlerine bağlanarak ağrıyı hafifletir - bu da antidepresan ve anti-anksiyete etkilerini açıklayabilir.

TBH, kratom'un ruh hali üzerindeki etkileri hakkında çok fazla araştırma yok.

Bir 2017 incelemesi bazı kullanıcılar arasında kratom'un ruh halini iyileştirdiğini ve kaygıyı giderdiğini doğruladı. Bu derleme, farelerde kortikosteronda (insanlarda, bu sizin stres hormonunuz olan kortizol) azalma gösteren daha eski bir çalışmaya atıfta bulunuyor.

Aynı araştırma, kratomun yatıştırıcı etkileri olabileceğini de öne sürüyor. Araştırmacılar, sedasyon gibi yan etkilerin faydaları etkileyip etkilemediğini henüz araştırmadı.

Başka ne yapabilir?

ötesinde depresyon ve kaygı, kratom'un şu konularda yardımcı olduğu söylenir:

• yorgunluk
• Ağrı
• kas ağrıları
• opioid bağımlılığı ve çekilmesi
• yüksek tansiyon
• travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)
• ishal

Başlıca uyarıcı ve yatıştırıcı etkilerinin ötesinde, kratom araştırmasının büyük bir incelemesi vücudunuzun proinflamatuar belirteçlerini bastırma yeteneğini vurguladı. Bu araştırmaya göre, bu anti-inflamatuar faydalar, doku onarımı ve diğer iyileşme süreçlerinin uyarılmasını içeren bir dizi bağışıklık arttırıcı etkinin parçasıdır.

Bazı araştırmalar iştah bastırıcı bir etki de tanımlamaktadır, ancak (bir kez daha arkadaki insanlar için) bu faydalardan herhangi birini doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Ama ne gibi?

Kratom (bilimsel adıMitragyna türü) Tayland ve Malezya da dahil olmak üzere Güneydoğu Asya'nın bazı bölgelerinde bulunan ve yapraklarında tatlı, tatlı mitrajinin nektarı bulunan bir ağaçtır.

Güneydoğu Asya'nın bazı bölgelerinde insanlar kratom kullanıyoryüzyıllar. Şu şekilde adlandırıldığını görebilirsiniz:

• ketum
• her ikisi de
• tek
• kakum / kakuam
• merdiven

Kratom, Danimarka, Tayland ve Avustralya da dahil olmak üzere dünyanın bazı bölgelerinde yasa dışıdır. ikenteknik olarakAmerika Birleşik Devletleri'nde yasal olarak, FDA ve CDC de dahil olmak üzere yönetim organları kratom'u yıkmaya çalışıyor.

Aslında FDA, 2014'ten bu yana 5 milyon dolardan fazla kratom ve kratom ürününe el koydu.

Kratom'un birçok formu

Oyuncu seçimi! Kratom, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi farklı biçimde gelir:

• tabletler
• tentürler
• kapsüller
• sakız
• özler

Bazen kratom yaprakları taze yenir veya kurutulur, hatta çay yapmak için kaynatılmış . Kurutulmuş yapraklar öğütülerek toz haline getirilebilir ve yutulabilir. Ayrıca füme veya buharlaştırılabilir, ancak bu çok daha az yaygındır.

Yutma yöntemi kratom'un etkilerini etkileyebilir. Bununla birlikte, şu anda tedavide hangi yöntemin tercih edildiğini belirleyen bir araştırma bulunmamaktadır. depresyon ve kaygı .

Kratom'un birçok suşu

bunun gibidiğeryeşil bitki maddeleri, kratom çeşitli suşlarda gelir. Adlarını geldikleri yerden alırlar ve her türün farklı bir hava ürettiği söylenir.

Farklı kratom türlerinin etkileri hakkında gerçekten herhangi bir araştırma yok, bu nedenle bu açıklamaların yalnızca anekdot raporlarına dayandığını unutmayın.

Başka bir FYI: Her suşun etkileri bir tedarikçiden diğerine değişebilir.

maeng da

Maeng da, birkaç güçlü, uzun ömürlü kratom türü için genel bir terimdir.

Bu tür yeşil, beyaz veya kırmızı olabilir ve esas olarak Tayland'dandır, ancak Endonezya ve Malezya maeng da türleri de mevcuttur.

doğum öncesi masajlar nyc

Bazıları maeng da'yı bir uyarıcı olarak tanımlar ve ağrıyı azaltırken size enerji artışı sağlar. Diğer etkiler: konuşkanlık hissi ve artan esenlik hissi.

Yeşil Malay

Bu kratom türü Malezya'dan gelir ve koyu yeşil rengi ile karakterize edilir.

Bu, genellikle kaygıya yardımcı olduğu düşünülen bir türdür. Düşük dozlarda, enerji ve odaklanma artışı sağladığı söylenir (standart ağrı kesici ile birlikte). Biraz daha alırsan daha çok yatıştırıcı gibi davranabilir.

Gidiyor

Indo kratom - tahmin ettiniz - Endonezya'dan geliyor. Kırmızı, beyaz veya yeşil olabilir ve diğer türlere göre daha az uyarıcı olduğu bilinmektedir.

Indo, rahatlama, ağrı kesici ve iyi, mutlu hisler hissetmesiyle bilinir. Tüm bunları göz önünde bulundurduğumuzda, bu hiç de şaşırtıcı değil, bu endişe için başka bir yaygın tercih.

Tay

Üç tür Tay kratom vardır - kırmızı, yeşil ve beyaz damar - ve her birinin farklı bir etkiye sahip olduğu söylenir.

Yeşil ve beyaz damar suşlarının uyarıcı hissettirdiği ve öforik bir “yüksek” yarattığı düşünülürken, kırmızı damarlı Tay kratomunun ağrıyı hafiflettiği söylenir. Adından da anlaşılacağı gibi, bu tür Tayland'dan geliyor.

Malezya

Malezya suşlarının, kratomun yatıştırıcı ve uyarıcı doğası arasında bir denge sağladığı söylenmektedir. Kullanıcılar, yeşil, kırmızı ve beyaz damar çeşitleriyle gelen Malezya suşlarından ağrı kesici, artan enerji ve odaklanma ve ruh halinde bir artış bildiriyor.

Bali/kırmızı damar

Bu Endonezya doğumlu suşun, tüm kratom suşları arasında en afyon benzeri olduğu söylenir. Bu kırmızımsı suş, depresyon ve kronik ağrı dahil olmak üzere ağrı ile ilgili durumların hafifletilmesine yardımcı olabilir.

Borneo

Borneo kratom, kendi adını taşıyan kökenleri ile, kratomun daha sakinleştirici suşlarından biri olarak kabul edilir. Kırmızı, yeşil ve beyaz damar çeşitleriyle gelir ve yumuşak etkileri sayesinde kaygı ve stres tedavisinde kullanılabilir.

Ne kadar almalısın?

Dürüst olmak gerekirse, depresyon ve anksiyete için bir ton katı kratom dozaj bilgisi yok.

İçinde 2017 çalışması Kratom kullanan 8.049 kişiyle yapılan bir ankete dayanarak, çoğu insan, günde 3 defaya kadar alınan 5 grama kadar toz dozunun, ister enerji verici, ister yatıştırıcı veya arada bir yerde olsun, etkileri hissetmek için yeterli olduğunu bildirdi.

Çoğu ilaç gibi, en iyi doz yaşınıza, cinsiyetinize ve genel sağlığınıza bağlıdır. Neyi (ve ne kadar güçlü) hissetmek istediğinizi hissedene kadar dozu kademeli olarak artırarak düşük bir dozla başlamanız önerilir.

Buradan,NasılKratom alırsınız ve hangi zorlamayı seçerseniz, onu ne kadar (veya az) hissettiğinizi etkileyebilir. Örneğin, kratom özütünün toz formundan daha fazla yumruk içerdiği söylenir.

Ne beklenir: İyi, kötü ve tehlikeli

Kratom biraz vahşi bir kart olabilir - ne hissettiğiniz (ve ne kadar hissettiğiniz) ne kadar aldığınıza, ne tür aldığınıza ve muhtemelen diğer faktörlere bağlıdır. Bununla ilgili araştırmalar devam ediyor, bu yüzden aklınızı kendinizde tutun.

Bu etkiler, mevcut araştırmaların ve çevrimiçi kullanıcılardan gelen geri bildirimlerin bir karışımına dayanmaktadır, ancak bunun muhtemelen potansiyel ~hislerin~ tam listesi olmadığını bilin.

Duygusal, zihinsel ve davranışsal etkiler şunları içerir:

• artan konuşkanlık
• artan odak
• iyi olma hissi
• azaltılmış kaygı
• coşku
• iştahsızlık

Fiziksel etkiler şunları içerebilir:

• kas gevşemesi
• artan enerji
• azalmış ağrı

Bir şey hissetmek genellikle yaklaşık 5 ila 10 dakika sürer. Küçük ila orta dozda aldıysanız, yaklaşık 2 saat sürer, yüksek dozlar ise 5 saate kadar kalabilir.

Kratom, bazı insanlar için basit gibi görünse de, herhangi bir ilaç gibi, yan etkileri de olabilir.

2016 CDC'sinde bildiri , kratom maruziyetiyle ilgili 660 zehir kontrol merkezi çağrısından çoğu bildirilen yan etkiler küçük veya orta düzeydeydi.

Kratomla ilgili hastaneye yatışların çoğu, yan etkiler ve aşırı dozlar, çeşitli araştırmalara göre kratomun diğer maddelerle birlikte kullanılmasıyla bağlantılıdır. raporlar .

Hafif yan etkiler şunları içerir:

• baş dönmesi
• kuru ağız
• uyuşukluk
• ruh hali değişiklikleri
• kaşıntı
• baş ağrısı
• kabızlık
• sık idrara çıkma
• mide bulantısı
• kusma

Şiddetli yan etkiler şunları içerebilir:

zazie beetz wiki

• halüsinasyonlar
• kusma
• taşikardi
• ajitasyon ve sinirlilik
• merkezi sinir sistemi depresyonu
• bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• nöbetler
• yüksek tansiyon

KİME 2017 çalışması 5 grama kadar olan dozların, 8 gram veya daha fazla dozlara kıyasla olumsuz yan etkiler açısından daha düşük bir riske sahip olduğunu ve bulantı, kabızlık veya kusma gibi daha az şiddetli (ama yine de rahatsız edici) yan etkilerle başa çıkma ihtimalinin her hafta 21 dozda en düşük olduğu bulundu veya daha az.

Kratom'dan iyi hisler dışında hiçbir şey almasanız bile, almayı bıraktığınızda bağımlılığa ve fiziksel yoksunluk belirtilerine neden olabileceğini bilmelisiniz. Aslında, bazıları bir bağımlılık geliştirdiğini bildiriyor. Ulusal Uyuşturucu Suistimali Enstitüsü (NIDA) .

Buradaki riskler gerçektir. bir 2017 incelemesi Kratom kullanmanın potansiyel yan etkilerinin faydalarından daha ağır basabileceği sonucuna vardı ve daha fazla araştırmacı aynı şeyi ima ediyor. Bir 2019 makalesi en azından eczane tezgahının arkasına kratom koymayı önerir.

Kratom'un diğer maddelerle olumsuz etkileşime girdiği ve potansiyel olarak yaşamı tehdit eden komplikasyonlar yaratabileceği gösterilmiştir. Alkol ve kratom özellikle kötü bir ikili ve CDC bildirdi Antidepresanlar, duygudurum düzenleyiciler ve kratomun kötü bir karışımıyla ilgili bir ölüm.

Evet, kratom kullanımının çoklu ölümlere katkıda bulunduğu gösterilmiştir. 2018'de FDA tanımladı 44 ölüm , birçok diğer maddelerle karıştırılmış kratom bulma.

Bir diğeri 2019 kağıt Ulusal Zehir Veri Sisteminden alınan verileri kullanarak, 2011 ve 2017 yılları arasında dokuzu kratom artı diğer uyuşturucuları içeren 11 ölüm tespit etti.

tl; doktor

Depresyon veya anksiyete için kratom trenine atlamayı düşünüyorsanız, riskler konusunda kendinizi eğitmek için bir dakikanızı ayırın.

Kratom, ağrı ve kaygı gibi belirli semptomların bastırılmasına yardımcı olabilir. Ama bazıları için meyve suyu sıkmaya değmez.

Daha küçük dozların olumsuz etkileri tetikleme olasılığı daha düşük bulunmuştur.

Kratom'un ilaçlar, içki ve diğer maddelerle etkileşime girebileceğini unutmayın. Kratom artı antidepresanlar da dahil olmak üzere diğer maddeleri içeren birkaç ölüm bildirilmiştir.

kendini harap etme. Şiddetli yan etkileriniz varsa, kratomu yere bırakın ve tıbbi yardım isteyin - stat. Akıl sağlığı uzmanınız, etkili tedavi seçenekleri bulmak için sizinle birlikte çalışabilir.