Melek Numaranızı Öğrenin
Muhtemelen buradasın çünkü Google'da 'kaka' yazdın. Belki de yanlışlıkla hakkında birkaç şey öğrenmişsinizdir. kaka yumurta veya kaka kurbağa yavruları ve bazı beklenmedik görüntüler gördüm. Evet!
Endişelenme - kakanızın neden bu kadar yapışkan olduğu hakkında gerçekten ihtiyacınız olan tüm bilgiler burada.
Ooey yapışkan-y kaka
Yemek giriyor, kaka çıkıyor. Ama A noktası ile B noktası arasında hangi fantastik bilim devam ediyor?
Sindirim büyüsü sayesinde yiyecekler parçalanır, besinler ve sıvılar emilir ve kullanılmayan tüm parçalar arka geçitten atılır.
Ne yediğiniz ve içtiğinize ve sindirim sisteminizin göreceli sağlığına bağlı olarak kakanız bir dizi özellik alabilir. Öyleyse neden sifonu çektikten sonra kakanız aniden kasenin etrafına yapışıyor?
Kızartılmış veya peynirli tatlılar ve kırmızı et gibi yağlı yiyecekler bir açıklamadır. kaka bu yapışkan, yağlı , ve temizlenmesi zor diyet yağlarının sindirilmesiyle ilgili bir soruna işaret edebilir.
Çölyak hastalığı, pankreatit, pankreas kanseri, laktoz intoleransı ve inflamatuar bağırsak hastalığı gibi birçok sağlık durumu yağ sindiriminin zayıflamasına neden olabilir.
İle insanlar Çölyak hastalığı buğdayın bir bileşeni olan ve ekmek, tahıllar ve diğer birçok gıdada bulunan protein glüteni sindiremez. Soluk, yağlı ve kötü kokulu kaka (normalden daha kötü gibi) çölyak hastalığının bir belirtisidir.
KİME ülser veya üst sindirim sisteminin tahriş olması kanamaya neden olabilir. Ve kan ve sindirim sıvılarının karışımı, katran gibi görünen siyah, yapışkan dışkıya neden olabilir.
Ülserlere enfeksiyon neden olurHelikobakter piloribakteri veya nonsteroid antiinflamatuar ilaçların (NSAID'ler) aşırı kullanımı.
Siyah dışkı bir ülser belirtisi olabilirken, demir takviyeleri, siyah meyan kökü veya bizmut subsalisilat içeren ilaçlar (Kaopectate veya Pepto-Bismol gibi) yutulmasından da kaynaklanabilir.
baş hopper oyuncusu
'Trakt' a geri dönmek için bu ipuçlarını deneyin
Çok fazla vücut tuhaflığı daha fazla su içerek düzeltilebilir. Yeterli hidrasyon, organlarınızın işlerini yapmasına ve bağırsaklarınızın sorunsuz hareket etmesine yardımcı olacaktır.
Ayrıca: Düzenli egzersiz yapın. Evet, vücudunuzu hareket ettirmek, sindirim sisteminizde yiyeceklerin ilerlemesini destekler! Sizce neden köpekler ve babalar her gün sabah yürüyüşüne ihtiyaç duyarlar?
Denemek için eczane ürünleri
Yerel eczanenizde bir dizi sindirim destekleyici takviye bulacaksınız. Probiyotikler ve sindirim enzimleri, bağırsaklarınızı iyi durumda tutmanıza yardımcı olabilir. Elyaf takviyeleri de yardımcı olabilir yeterli lif diyetinizde.
Bir hatırlatma: Takviyeler FDA tarafından düzenlenmemiştir, bu nedenle araştırmanızı yapın veya birini seçmeden önce bir sağlık kuruluşu ile görüşün. Besinlerinizi almak genellikle daha kolay ve daha etkilidir. bütün yiyecekleri yemek .
Daha fazla bitki yiyin
Lif, sağlıklı sindirimin süper yıldızıdır. Tabureleri toplar ve bir şeyleri itmek için bir sokak süpürücü gibi davranır (ancak biraz daha nazikçe).
Diyetinizde daha fazla lif elde etmek için bol miktarda meyve ve sebze (kabukları dahil), fasulye, mercimek, kepekli tahıllar, kuruyemişler ve tohumlar yiyin.
Kayıtlı diyetisyen Holly Larson bu yüksek lifli gıdaları önerir:
- 1 büyük armut kabuğu (7 gram)
- 1 su bardağı taze ahududu (8 gram)
- ½ orta boy avokado (5 gram)
- 1 ons badem (3,5 gram)
- ½ su bardağı pişmiş siyah fasulye (7.5 gram)
- 3 su bardağı hava patlamış mısır (3.6 gram)
- 1 su bardağı pişmiş arpa şehriye (6 gram)
Sudan daha önce bahsettiğimizi biliyoruz, ancak özellikle Yeterince almak HikiO, lif alımınızı artırdığınızda. Tüm bu liflerin suyu emmesi gerekir, böylece sindirim sisteminizden kolayca geçebilir.
Ekmek veya süt gibi belirli yiyeceklerin sindirim sorunlarına neden olduğunu düşünüyorsanız veya size çölyak hastalığı veya laktoz intoleransı teşhisi konduysa, bu sorun çıkaranlardan kaçının!
Enflamatuar bağırsak hastalığı, Crohn hastalığı veya ülseratif kolit teşhisi konduysa, kontrol edin bu diyet ipuçları .
İyileşmiyorsa profesyonel yardım alın
“Düzenli” olmak, bir dizi kaka rengi, sıklığı ve tutarlılığı anlamına gelebilir. Bağırsak sağlığı iyiyse, dışkınız yumuşak ve geçişi kolay olmalı ve günde üç defadan haftada üç defaya kadar her yerde 2 numaraya gitmelisiniz.
Ödeme bu kullanışlı çizelge dışkınızın çoğu zaman 'normal' aralıkta olup olmadığını belirlemek için.
İyi bağırsak işlevi aynı zamanda tuvalete zamanında gidebilmeniz, tuvalete oturduktan sonra bir dakika içinde ağrısız ve zorlanmadan bağırsak hareketi yapabilmeniz ve bir oturuşta bağırsağınızı tamamen boşaltmanız gerektiği anlamına gelir.
Yukarıdaki ipuçlarını denedikten sonra dışkınızdaki değişiklikler bir haftadan uzun sürerse, bu muhtemelen geçici bir sorun değildir. Bu, doktorunuzu altta yatan bir durum için ekarte etmek veya tedavi görmek için görme zamanı demektir.
Bir doktor, herhangi bir malabsorpsiyon sorununu belirlemenize ve çölyak hastalığınız veya laktoz intoleransınız varsa sorunlu gıdaları ortadan kaldırmak için diyetinizi değiştirmenize yardımcı olacaktır.
Ülser veya açıklanamayan başka bir iç kanamanız olduğunu düşünüyorsanız, bir doktor ziyareti özellikle önemlidir. Bir doktor, ülser belirtileri için üst GI kanalınızı kontrol etmek için laboratuvar testleri yapabilir veya küçük bir kamera kullanabilir. Ülserler antibiyotik ve diğer ilaçlarla tedavi edilir.
Kaka endişelerinin dibine inmek
Kaka iğrenç ve tuhaf. Kakanız şu anda ekstra iğrenç ve tuhafsa, daha fazla lif yemeyi, daha fazla su içmeyi ve düzenli egzersiz yapmayı deneyin.
ilk aşk sözlerini aşmak
Bir haftadan uzun bir süre sonra iyileşme görmüyorsanız, neler olup bittiğini görmek için doktorunuzla o garip konuşmayı yapmak muhtemelen iyi bir fikirdir.
