Yeni Başlayanlar İçin Bir Paleo Alışveriş Listesi (Yani Ekmek Almaya Başlamazsınız)

Beğenebilirsin

Bizi Mutlu Eden 9 Paleo Onaylı Ürün Aslında Mağara Adamı Değiliz

Yani tüm bu Paleo diyetini ilk kez deniyorsunuz. İhtiyacınız olan son şey, ne alacağınıza dair hiçbir fikriniz olmadan markete adım atmaktır. Hayal kırıklığı başlarsa, ekmek koridoru da olur. Sonra (bakkal arabası) tekerlekleriniz dönüyor. Bir dahaki sefere mağazaya gittiğinizde bu Paleo alışveriş listesini yanınıza alarak sakin ve hazırlıklı olun. değilher şeyPaleo onaylı listede yer alıyor, ancak bu yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, abur cubur içermeyen yeme şekline mükemmel bir başlangıç.

güvensiz bir kadınla çıkmak

Applegate ile ortaklaşa

*Çok* protein yiyeceksiniz.

• Tavuk . Bir Paleo-er & rsquo; s BFF.
• Yumurtalar . Yani. Birçok. Yumurtalar.
• Balık . Tüm deniz ürünleri, gerçekten.
• Domuz eti . Paleo çekti domuz eti deneyene kadar bekleyin.
• kırmızı et . Özellikle Applegate Organics® Büyük Organik Sığır Sosisli Sandviç .
• Türkiye . Hindi sandviçleri ile karıştırılmamalıdır.
• Tavuk sosisi . Bir kahvaltı gerekliliği.

Gerçekten yiyeceklerinizi satın alın (solmuş yeşillikler en kötüsüdür).

• meşe palamudu kabak . En çok bir çiseleyen bal ile içilir.
• Pancar
• dolmalık biber
• Brokoli
• Brüksel lahanası . Flaş haber: Pastırmayla harika gidiyorlar.
• bal kabağı
• Lahana . Deneyene kadar kapıyı çalma.
• Havuçlar
• Karnabahar
• Kereviz
• Salatalık
• Mantarlar
• yapraklı yeşillikler
• Soğanlar
• spagetti kabak
• Tatlı patatesler . Swoodles, kimse var mı?
• Kabak . Ve zoodles, ah.

Bunları doğanın tatlıları olarak düşünmeyi seviyoruz.

• Elmalar
• Avokado . Stoklamak.
• Muz
• çilek
• Kavun
• Tarih . Tatlı bir muamele için biraz badem yağı ekleyin.
• üzüm . Akşam yemeğinden sonra bir atıştırma için onları dondurun.
• Limonlar
• Mango
• Armutlar
• Ananas
• Domates
• Karpuz

Kuruyemişler (ve tohumlar) en iyi saat 3'ü yapar. abur cubur.

• Badem
• Brezilya fındığı
• Kaju fıstığı
• Fındıklar
• kabak çekirdeği
• Ay çekirdeği
• Ceviz

Şarap listede yok, ama bize sorarsanız, *tamamen* yasak değil.

• Kahve
• Hindistan cevizi suyu
• Kulüp sodası
• Kombu çayı
• & NegativeMediumSpace; Maden suyu
• Çay

Bu dünya fındık ezmesi ve hindistancevizi olmadan nasıl olurdu?

• Badem yağı
• Hindistan cevizi sütü
• Hindistancevizi yağı
• Ghee
• Zeytin yağı

Biraz lezzet katan birkaç zımba.

• Hindistan cevizi aminoları . Soya sosu gibi tadı.
• Bal
• Acı sos . Her şeyi daha iyi yapar.
• Akçaağaç şurubu . Paleo krepleri için.

Daha fazla istemek?
Paleo Salata Sosu: En İyi Paleo Salatalarını Yapan 9 Tarif
Paleo Yulaf Ezmesi: Aynı Doyurucu Olan 12 Tahılsız Paleo Kahvaltısı
Sadece 3 Malzeme Kullanan Paleo Tatlıları