Melek Numaranızı Öğrenin
yemeye başladığınızda Paleo , sahip olacağınız tek tatlının bir parça meyve olduğunu varsaymak kolay olabilir. Dondurulmuş üzümler harika olsa da, bazen tatlıya düşkünlüğünüzküçükDaha. Neyse ki, Paleo tarafından onaylanmış çok sayıda tatlandırıcı ve harika Paleo tatlılarına dönüştürülebilecek ikameler var - badem yağı, hindistancevizi sütü ve avokado, bunlardan birkaçı.
Bu tariflerin gösterdiği gibi, sizi temiz yeme oyununuzdan atmayacak lezzetli bir şeyler yapmak için sadece birkaç malzemeye ihtiyacınız var. Bunları elinizin altında bulundurun, çünkü yalnızca üç şeye ihtiyacınız olduğunda, dondurucunuzun arkasından bir bardak dondurma almayı haklı çıkarmak çok daha zordur.
1. Yayıksız Çilekli Dondurma
En güzel kremler muzla başlasa da biz bu tarifte donmuş çilekli tabanı seviyoruz. Çilekleri soğutulmuş hindistan cevizi sütü ve akçaağaç şurubu ile karıştırdığınızda, Paleo ve süt içermediği gerçeğini zar zor tadabilirsiniz.
2. Çikolatalı Badem Ezmesi
Bu çikolata parçalarını patlatmak biraz kolay ama sadece badem yağı, hindistancevizi unu ve çikolata ile yapıldıkları için kesinlikle Reese'inkine daha iyi bir alternatif. Ekstra doku ve lezzet istiyorsanız, üstüne bir tutam deniz tuzu ekleyin.
chris hemsworth resimleri
3. Avokado Çikolatalı Puding
Avokadonun tatlılara iyi bir katkı olacağını kim fark ettiyse, bir alkışı hak ediyor. Avos, sağlıklı pudingi çok daha kremalı hale getirir ve hurma ve kakao tozu arasında, hala istediğiniz kadar tatlıdır. Üç bileşen kuralını çiğnemek istiyorsanız, üstüne chia tohumu, rendelenmiş hindistan cevizi veya kakao uçları ekleyin.
4. Beş Dakikada Nane Şekeri
Eğer bir Peppermint Patty veya Junior Mints hayranıysanız, bu gülünç derecede kolay şekerleme tarifine bayılacaksınız. Adından da anlaşılacağı gibi, yalnızca beş dakikalık hazırlık süresi vardır, ardından bir saat boyunca donmasına izin verirsiniz. Nane özü, buradaki gerçek kahramandır ve çikolata ve badem ezmesi şekerlemesine naneli taze bir tat verir.
5. Badem Ezmeli Çikolatalı Kek
Bu zengin, gevrek keklerin en iyi yanı? Muz, badem yağı ve kakao tozu ile yapıldıkları için, kahvaltıda kek yerken en ufak bir suçluluk duymanıza gerek yok. Çünkü bazen, sadece böyle bir gündür.
6. Mango Chia Tohumlu Puding
Tatlılarınızı çikolata yerine meyveli seviyorsanız, bu süper kolay chia tohumlu puding tarifini deneyin. Hindistan cevizi sütü, mango ve chia tohumlarıyla yapılır ve kendinizi kumsalda oturuyormuş gibi hissettirir. Bilginize, chia tohumlarının genişlemesi için pudingin buzdolabında birkaç saat (veya bir gecede) olması gerekir.
7. Kolay Süt İçermeyen Şekerleme
Bu şekerleme mini kek ısırıklarına benziyor ve tadı buzlanma gibi, bu yüzden çikolatalar, bunun sizin için olduğunu söyleyebiliriz. Bir paket Paleo çikolata parçası (Live Life gibi) alın ve hindistan cevizi sütü ve hindistancevizi yağı ile eritin. Bu, kek kalıplarını kullanmanın yeni favori yolumuz olabilir.
Daha fazla istemek?
Keto Atıştırmalıkları: Amazon'dan Satın Alabileceğiniz 9 Düşük Karbonhidratlı Atıştırmalık
30 Dakikada veya Daha Kısa Sürede Yapabileceğiniz Keto Yemek Tarifleri