Melek Numaranızı Öğrenin
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.
jingtian bikini
Avuç içleri terli, dizler zayıf, karbonhidratlar ağır,
Zaten pancettamda boğuldu, annemin spagetti ...
Karbonhidratlarda yanlış bir şey yok. Bununla birlikte, karbonhidrat kontrollü bir diyet uygulayanlar gibi bazı kişilerin alımlarını düşük tutmaları gerekir. Spagetti, diğerleri gibi (grazie, Italia!) dünyaya bir hediye olsa da, birçok mağazadan satın alınan sos, onu bir Truva atı karbonhidratına dönüştürür.
kolay olabilir kendi sosunu hazırla , ancak arkadaşlarınızın henüz görmediği kedi memleri var. Artı, senin Hayvan yolu ada şalgam azalıyor. Yani hayır, zamanınız yok. Ama kuru makarna yememeyi tercih edersiniz. Bu bir muamma değil mi?
Karbonhidratları uzak tutmak zor olabilir, ancak endişelenmeyin - mağazadan satın alınan tüm soslar masadan kalkmaz. Düşük karbonhidrat planında şımarık kalmanıza yardımcı olacak en iyi seçenekleri bulduk.
Bir porsiyon makarnayı (ya da karbonhidrat kesmeye çalışıyorsanız spiral kabak) ve bu düşük karbonhidratlı spagetti soslarından birini birleştirin ve sağlıklı, doyurucu, hızlı bir akşam yemeği elde edin.
Mağazadan satın alınan bir sos size kek puanları kaybeder mi? Elbette. Ama Nonna'nın bilmediği şey ona zarar vermez.
1. Domates Fesleğen Antik Mutfak
1/2 fincan başına karbonhidrat: 6 gram
Fiyat: 25 ons için 14,25 dolar
Bu, taze San Marzano domatesleri, otlu fesleğen lekeleri ve güçlü bir beyaz ve karabiber karışımı ile dolup taşan ipeksi, tıknaz bir sostur.
Çoğu bakkalda Cucina Antica kavanozları bulabilirsin ve farfalle'ni küçük bir yay ile bağlarlar.
1/2 fincan porsiyon başına sadece 35 kalori, 6 gram karbonhidrat ve 1 gram şeker ile, gerçek bir lezzet dolgusu ekleyebilir ve yemeğin karbonhidrat kontrollü bir diyetin sınırları içinde olduğundan emin olabilirsiniz.
iki. Muir Glen Portobella Mantar Sosu
1/2 fincan başına karbonhidrat: 6.4 gram
Fiyat: 24 ons için 12.50 dolar
Bazı insanlar mantarın dünyevi, tuzlu tadını sever ama dokusunu hiç sevmezler.
Ancak mantarlar makarna sosunuz içinde saklandığında, doku gerçekten bir sorun değildir. Özellikle bu sosun tüm malzemelerinin USDA sertifikalı organik olduğu düşünülürse herkes kazanır.
Bunlar şunları içerir:
- zorunlu domatesler
- mantarlar
- Sarımsak
- soğan
- havuç püresi
- Deniz tuzu
- kekik
- Kekik
- siyah fesleğen
Bu tam bir konuk listesi.
3. Victoria Marinara Sosu
1/2 fincan başına karbonhidrat: 6 gram
Fiyat: 24 ons için 16.99 dolar
Kuşkusuz raftaki en duygulu seçeneklerden biri olan bu yedi bileşenli marinara, su gibi dolgu maddelerini atlıyor. Bunun yerine, spagettinize sarılmayı bekleyen yüzde 100 kalın, zengin sos.
Domatesler o kadar taze ki bir Vespa scooter ile mutfağa yuvarlanmış olmalılar ve sosun sarımsak, fesleğen, soğan, deniz tuzu ve baharatları da zarar vermez. Ayrıca, porsiyon başına sadece 6 gram karbonhidrat ve 4 gram şeker içerir.
Tebrikler - tamamladınız zoodles .
Dört. Rao'nun Ev Yapımı Votka Sosu
1/2 fincan başına karbonhidrat: 7 gram
Fiyat: 24 ons için 16.99 dolar
Tüm Rao'ları selamlayın! East Harlem gangster-takma yeri-süpermarket-en çok satanı, yıllardır bakkal oyununu çiviliyor. Ve tortellinimize votka koyma fikri de reddedemeyeceğimiz bir teklif.
Bu, gerçek anlaşmalı restoranda özel bir masa ayarlayamayan bizler için ustalıkla hazırlanmış, tamamen İtalyan bir domates sosudur. (Ve bu yazının yazıldığı sırada, COVID-19 salgınının ortasında bu hepimiz olacaktık.)
Standart marinara karışımına Parmesan, Romano ve votka ekleyen bu sos, çok kremalı ve lezzetli. Ve tabağınıza sadece 7 gram karbonhidrat ekleyecektir.
5. Due Cellucci Arrabbiata (Baharatlı) Sos
1/2 fincan başına karbonhidrat: 1 gram
Fiyat: 24 ons için 8,99 dolar
'Arrabbiata', 'kızgın' anlamına gelen İtalyanca bir kelimedir ve bu, şili demlenmiş sosun yumruğunu tarif etmede uzun bir yol kat eder.
Isıyı kaldıramıyorsan, mutfaktan çık. Yapabiliyorsanız, mutfağınızın bundan bir veya iki kavanoz içerdiğinden emin olun.
Tüm bu şiddetli müstehcenlik, içindeki büyük kalpli yumuşaklığı gizleyemez - bu sos, 1/2 fincanlık porsiyon başına sadece 1 gram karbonhidrat içerir. Sizi bunu yutmaktan alıkoyan tek şey, baharatlı yiyeceklere karşı toleransınızdır.
Kavanoz başına 8,99 ABD doları ile bu listedeki en ucuz soslardan biridir.
6. Köfteci Klasik Domates Sosu
1/2 fincan başına karbonhidrat: 6 gram
Fiyat: 24 ons için 8 dolar
Sossuz köfte fikri hayal gibi” Köfte Yağmuru ” köftesiz. Bu sadece normal, bulutlu bir gün ve hiç de eğlenceli görünmüyor.
Başka bir restoran yardım etmek için burada! Köfte Dükkanı'nın yavaş kaynayan sosu, New York City mini zincirinin itibarına kadar yaşıyor. Kesinlikle öyle, burada yürümek .
Ve günlük alımınıza sadece 6 gram karbonhidrat ekleyecektir. Bellisimo!
7. Yo Mama's Foods Marinara Magnifica Gurme Makarna Sosu
Yo Mama'nın taze domates, sarımsak, soğan, zeytinyağı ve fesleğeni birleştiren basit ama etkili bir tarifi var. Bu kadar. Ancak ekstra şeker olmadan büyük bir lezzet toplar.
Küçük partiler halinde yavaş pişirilen mütevazı bir işlemdir. Ama ev yapımı tadı buradan geliyor. Arkadaşlarından hiçbiri sana kavanozdan mı diye sormayacak.
Ayrıca, sadece 5 gram karbonhidrat içerir, bu nedenle keto diyetiniz kesintisiz devam edebilir.
tl; doktor
Söz konusu lezzet olduğunda karbonhidratları kısıtlamak, seçeneklerinizi daraltmak zorunda değildir. Karbonhidrata hafif, lezzete ağırlık veren birçok seçeneğin yanı sıra marinara ve arrabbiata sosları var.
Seçtiğiniz sosta çok fazla şeker bulunmadığından emin olmak için beslenme etiketini kontrol ettiğinizden emin olun. Diz çöküp biraz sos yapmayı tercih ediyor ama sonsuza kadar sürmesini istemiyorsanız, bunları verin.basit, etkili sebzeli makarnatarifler bir deneyin.
Köftenin içinde kaybol, istediğin an, hiç bırakmasan iyi edersin…
