Spor Sütyeni Giymezseniz Gerçekten Ne Olur?

İlk taytımızı giydiğimizden beri, spor sutyeni doğal bir muadili olarak kaldı. Ve bu günlerde - gibi süper yıldızlarla puslu Copeland ve yuvarlak gül trend belirleyiciler olarak - yarışçı sırtlı üstler hiç bu kadar iyi görünmemişti. Ancak sayısız şık şekil ve kayış mevcut olsa bile, genellikle dik olan bu fiyatları göz ardı edemeyiz. Bu bizi düşündürdü: Spor sütyenlerini tamamen terk edersek aslında ne olurdu?

Burada ve şimdi

İlk olarak, kısa bir anatomi incelemesi: Göğüsler, yağ ve glandüler (süt üreten) doku karışımından yapılır ve adı verilen fibröz doku tarafından askıya alınır. Cooper'ın bağları . Santa Monica's Providence Saint John's Sağlık Merkezi'nde bir OB/GYN olan Sherry Ross, M.D., göğüsler yalnızca göğüs duvarına sabitlendiğinden, harekete karşı son derece savunmasız olduklarını söylüyor. Bunun üzerine, meme dokusu boyunca çok hassas sinirler de katmanlanmıştır (böylece,erojen bölgeler), agresif hareketlerin ve aktivitelerin onları bozabileceği ve yırtabileceği ve ağrı yaratabileceği anlamına gelir.

New York'ta fizik tedavi uzmanı olan Karena Wu, spor sutyeni takmanın egzersiz sırasında ağırlığın iyi dağılmasını sağladığını söylüyor. ActiveCare Fizik Tedavi . “Meme dokusuna destek sunarlar, böylece aslında sırttaki postural kaslarınızı dikey kalmak için kullanabilirsiniz” diyor.

rodney carrington'un değeri ne kadar

Sütyensiz giderseniz, göğüslerinizin ağırlığı duruşunuzu yuvarlaklaştırabilir, başınızı öne doğru çekebilir ve göğüs kafenizi aşağı itebilir. Daha büyük fincan boyutları için, boyundaki sıkıştırılmış sinirler nedeniyle ağrıya, rahatsızlığa ve hatta baş ağrısına neden olabilir. (Wu, daha küçük kup boyutlarına sahip kadınların, duruşlarının korkunç olmadığını varsayarsak, bundan kaçınmanın iyi olduğunu söylüyor.) Ek olarak, hamileyseniz veya emziriyorsanız, hormonlar bu sırada meme hassasiyetini artırdığından, spor sutyeni takmak özellikle önemli olabilir. zaman.

Ve otobüse yetişmek için caddeden aşağı koşan kadınların çoğunun onaylayabileceği gibi, hareketin etkisi bazen çok acı vericidir. “Desteklenmemiş meme dokusuna sahip olmanın en ani etkisi, meme dokusunda meme hassasiyeti ve sıkışması ile birlikte keskin veya yakıcı ağrıdır. Ross diyor. “Bu tür kısa süreli ağrı, hafif veya şiddetli olabilir, saatler, günler veya aylar sürebilir.”

uzun mesafe

Yani evet, spor sutyenleri antrenmanları daha az ağrılı hale getirmede iyidir. Ama uzun vadede? Pek bir şey yapmıyorlar, diyor Nataşa Desai , M.D., Columbia Doctors at New York-Presbyterian Hospital'da spor hekimliği uzmanı. Bahsettiğimiz lifli Cooper bağlarını hatırlıyor musunuz? Bu bağlar biz yaşlandıkça yavaş yavaş elastikiyetlerini kaybeder ve yerçekimi -Lululemon kaplı olsun ya da olmasın- kimseyi ayırmaz.

'Özellikle menopozdan sonra o bez dokusu geriler ve yağ dokusu memenin büyük bir kısmını kaplar. Bu, göğüsleri doğal olarak daha yumuşak yapar ve [onlar] sarkma eğilimindedir,” diyor Desai. “Bu doğaldır ve araya giren herhangi bir faktör tarafından gerçekten engellenmez.”

Spor sutyenlerinin arkasındaki düşünce, Cooper'ınızın bağları üzerindeki kuvvet miktarını azaltarak, sahip oldukları esnekliği korumak için stresi en aza indirgemeleridir. Ancak konuyla ilgili uzun vadeli herhangi bir çalışma olmadığı için bunların hepsi teorik.

Dacre Montgomery'nin net değeri

Götürmek

İyi spor sutyenlerinin uzun süreli sarkma endişeleri için yapabileceği çok fazla araştırma olmasa da, mantık orada - ve onsuz gidersen acı da öyle. Spor sutyenleri doğru duruşu korumanıza yardımcı olur ve sonuç olarak, birkaç dezavantajı vardır.

Ancak vahşi ve özgür yaşamı seviyorsanız, bir dizi As alın ve işe geç kalma koşusu sırasında herhangi bir acıdan kurtulduysanız: Sizi yapmaya devam etmekten çekinmeyin. Eninde sonunda hepimiz aynı yere gidiyoruz.