Cilt Bakım Ürünleri Alırken Nelere Dikkat Edilmelidir?

Instagram'da çok beğenildiğini gördüğünüz en son cilt bakım ürünlerini stoklayarak maaşınızı boşa harcamak çok kolay. Ancak size gerçekten harika bir cilt kazandıracak şeyin ne olduğunu nasıl bileceksiniz - ve hangi ürünlerin sadece harika bir pazarlaması var?

Doğal cilt bakım ürünleri bulma yolundan mı çıkmalısınız yoksa en iyi, bilimsel olarak kanıtlanmış aktif bileşenlerle mi gitmelisiniz?

“Bir sistemi elinize alıp, ‘Bu güzel görünüyor ve güzel kokuyor, benim işime yarayacak” diyemezsiniz,” dermatolog diyor Marie Jhin . Jhin, bunun yerine cildinizin hangi yönlerini geliştirmek istediğinizi (örneğin parlaklık) düşünmeniz ve sorunlarınızın (hassas cilt gibi) farkında olmanız gerektiğini söylüyor. Bu şekilde ihtiyaçlarınıza uygun doğru ürünleri bulacaksınız.

Bu güzellik koridorlarında oyalanmayı ne kadar sevseniz de, hangi içerik uzmanlarının (ve bilimin) yemin ettiğini bilmek, seçimlerinizi daraltmanıza yardımcı olacaktır.

Yağlı ciltler için doğru temizleyici

Şimdiye kadar, muhtemelen ne tür bir cildiniz olduğunu biliyorsunuzdur - yağlı, akneye meyilli, kuru, hassas, karma - bu yüzden size rehberlik etmesine izin verin.

Yağlı ciltler için dermatolog Karen Hammerman glikolik veya salisilik asit içeren temizleyiciler önerir. “Salisilik asit lipofiliktir, yani yağı sever, bu nedenle gözenek içine yağ folikülüne girer ve yağı emer,” Hammerman diyor. Bu en tatmin edici görüntü değil mi?

Dermatologlarımız, tonerin herkes için kesinlikle gerekli olmadığını söylüyor, ancak akneye yatkın olanlar, bir glikolik asit toneri kullanarak fazladan bir temizlik adımı konusunda kendilerini daha iyi hissedebilirler. Hammerman ayrıca, gözeneklerden sebumun emilmesine yardımcı olmak için haftada bir kez kaolin veya bentonitten yapılmış bir kil maskesi kullanılmasını önerir.

Ayrıca sanılanın aksine yağlı ciltler için yağ temizleyiciler etkili olabilir. Kimya dersine geri dönersek, yağ yağı çözer - bu nedenle bazı insanlar için, argan yağı bazlı bir temizleyici gibi yağsız, komedojenik olmayan bir ürün kullanmak, cildinizi nemli tutarken gözenekleri temizleyebilir.

Kuru ciltler için doğru temizleyici

Kuru veya aşırı hassas cilde sahip kişiler, nasıl temizledikleri konusunda çok dikkatli olmalıdır - ancak yine de bunu yapmaları gerekir.

“Temizlik, yaşlanma karşıtı güzellik rutinlerinizdeki en önemli adımlardan biridir” diyor Doris Günü New York Üniversitesi Langone Tıp Merkezi'nde dermatolog ve klinik doçent olan Dr. “Ciltte kalan kirlilik ve makyaj gibi unsurlar toksik olabilir ve bu da yaşlanmayı hızlandırır.”

Amaç, kiri ve makyajı temizlemek, ancak doğal yağları yerinde bırakmaktır. Bunun için Hammerman, gliserin veya uçucu yağlar içeren nemlendirici temizleyicilerin kullanılmasını önerir. Misel suyu başka bir iyi alternatiftir.

Peeling herkes içindir

Uzmanlar, tüm cilt tiplerine sahip kişilerin ölü cilt hücrelerini çıkarmak için pul pul dökülmesi gerektiğini söylüyor.

'Exfoliator, boncuklar veya ovma gibi fiziksel olabilir veya salisilik veya glikolik veya diğer asitler gibi kimyasal olabilir,' Gün diyor. 'Exfoliators, pedler, fırçalar ve fırçalar ve her türlü farklı şeyle gelebilir ve sizin için neyin işe yaradığı ile oynayabilirsiniz. Ardından, daha fazla veya daha az hassas olan alanlarda daha güçlü veya daha hafif olabilirsiniz - alın ve burun biraz daha fazla sürebilir. Yanaklara biraz daha hafif gidebilirsiniz.”

Bununla birlikte, ovma durumunda, daha az genellikle daha fazladır. Aşırıya kaçmak kolaydır, tahrişe ve iltihaba yol açar, bu nedenle peelingi haftada en fazla iki ila üç kez yapın ve çok sert ovalamayın.

Yüzde 5 glikolik asit içeren ürünler gibi nazik kimyasal eksfoliyatörler, sağlıklı bir ışıltı elde etmenin daha nazik bir yoludur. Sadece güneş kremi uygulama konusunda gayretli olun - bu ürünler sizi güneşe karşı daha hassas hale getirecektir.

Nemlendirici de herkes içindir

“Yağlı cilde sahip birçok insan, ‘Nemlendirici beni parlak gösterecek veya’kırılmamı sağlayacak’ Hammerman diyor. '[Ama] nemlendirmezseniz, cildiniz parlaklığını kaybeder. Kırışıklıkların görünür olmasına daha yatkınsınız ve cildinizin bariyerini yenilemiyorsunuz.”

Kuru cilt ve nemsiz cilt de iki ayrı sorundur. Yağlı cilt hala susuz kalabilir, bu nedenle sadece çok su içmek değil, aynı zamanda cildin donuk ve pul pul görünmesini önlemeye yardımcı olacak hyaluronik asit gibi nemlendirici ürünler kullanmak da önemlidir.

Neyse ki, yağsız, hafif seçenekler mevcut. Yağlı ciltler için dimetikon, hyaluronik asit veya niasinamid içeren nemlendiriciler arayın.

“ Niasinamid sebumu emdiği çalışmalarda gösterilmiştir,” Hammerman diyor. “Kolajen üretimini uyarır ve cilt bariyerini destekler, dış tabakayı güçlendirir. Hiperpigmentasyon ve geniş gözeneklerin görünümünü azalttığı için de faydalıdır.”

Gün boyunca SPF 30 güneş koruyucu içeren matlaştırıcı bir nemlendirici kullanın.

'30'un üzerindeki herhangi bir SPF, güneşten koruma bileşeninin daha yüksek bir konsantrasyonuna sahiptir ve bu, cildinizi gerçekten yağlı hissettirebilir, bu nedenle SPF 30 iyidir,' Hammerman diyor.

Kuru ciltler için Hammerman'ın temel bileşenleri gliserin, seramidler ve yine hyaluronik asittir.

'Seramidler, ciltte doğal olarak bulunan yağlardır ve tüm görevleri, cilt hücrelerinin kurumaması için suyu emmektir.' diyor. Bu yüzden eczane markası CeraVe birçok hastaya önerdiği bir şeydir (harika bir SPF 30 sürümü çok).

ünlü estetisyen İldi Pekar çok daha lezzetli bir şey içeren bir nemlendirici yapar: “Ben çiğ kullanıyorum bal benimkinde, çünkü cilt üzerinde kullanılan en büyülü (ve geleneksel) bileşen,” diyor. “Enzimler, vitaminler ve mineraller ile bu sıvı altın her cilt tipini yatıştırabilir.”

Retinol serumlarda ve göz kremlerinde önemlidir

Day, en azından bir cilt bakım rutininin bir temizleyici, bir eksfoliyatör, nemlendirici ve güneşten korunma içermesi gerektiğini söylüyor. Diğer tüm serumlar, maskeler, esanslar ve yağlar ne olacak?

“Diğer tüm ürünler pastanın üzerine krema sürüyor,” diyor. “Bu temel bilgileri yaptığınızda ve biraz daha motive olduğunuzda, bunları ekleyebilir ve gerçekten güzel bir fark düzeyi görürsünüz — ancak bunları temel bilgileri yapmadan yapmak işe yaramaz. mantıklı değil.”

Day, bilimsel olarak kanıtlanmış gücü nedeniyle retinolü birçok biçimde sever. akne önlemek ve yaşlanma belirtilerini en aza indirin , koyu noktalar ve ince çizgiler gibi.

'A vitamini ailesindeki moleküllerin küçük bir varyasyonu olan her türden retinol vardır, ancak hepsi aynı şeye ayrışır ve hemen hemen aynı reseptörlere bağlanır.' Gün açıklıyor. 'Cilt hücrelerinin daha normal ve sağlıklı bir şekilde olgunlaşmasına yardımcı olma etkisine sahiptirler ve kolajen üretimini uyarırlar. Cildi inceltmezler – aslında kolajen tabakasını daha kalın yaparlar – ancak cildin daha pürüzsüz oturmasını sağlarlar, bu da daha az kırışık görünmesini sağlar. Retinolün gerçekten harika bir bileşen olduğunu düşünüyorum ve şimdi mevcut çok çeşitli formülasyonlar nedeniyle buna tahammül edemeyecek çok az insan var.”

CBD yağı: cilt bakımının kutsal kâsesi mi?

Kannabidiol ile ilgili araştırmalar da birikiyor. psikoaktif olmayan (a.k.a. seni mutlu etmeyecek) kenevir bitkilerinden elde edilen içerik anti-inflamatuar etkilere sahip olduğu gösterilmiştir ve bilim adamları bunun yardımcı olabileceğini düşünüyor akneden sedef hastalığına kadar her şey . Pekar şimdiden CBD yağına övgüler yağdırıyor ve bunu serumunda kullanıyor.

“CBD, iltihabı ve kızarıklığı azaltmak için kutsal kâsedir” Pekar diyor. “Cildimiz ve vücudumuzla ilgili endişelerimizin çoğu iltihaptan kaynaklanır. Vücuttaki iltihabı azaltabilseydik, yaptığımız farklı türde endişeleri yaşıyor olmazdık.”

Doğal, organik ürünler daha mı iyi?

Dermatologlara “tüm doğal ürünler” özellikle etiket üzerinde herhangi bir FDA düzenlemesi olmadığı için.

'gibi sözlerdoğal,hipoalerjenik,toksik olmayan— bunlar etrafa saçılır,” Hammerman diyor. “Yasal bir tanımları yoktur ve pazarlama terimleri haline gelirler.”

Bir şeye 'organik' demenin kuralları vardır. ancak pestisitlerin kozmetiklere maruz kalma yoluyla insanları nasıl etkilediğine dair hala çok az kanıt var.

“Organik ürünlerin diğer cilt bakım ürünlerinden daha etkili olduğuna dair hiçbir kanıt yok, ancak bazı insanlar potansiyel olarak toksik kimyasal bileşenlerin olmaması nedeniyle onları tercih ediyor” Hammerman diyor. “Ve şirketleri etik ve çevreye duyarlı üretim standartları ile desteklemek istiyorlar.”

sinir bozucu erkek arkadaş meme

Kaçınılması gereken malzemeler

Doğal etiketlere yönelmek yerine, şüpheli içerikler için ürün etiketlerini kontrol etmeyi düşünebilirsiniz.

Örneğin parabenler, östrojen reseptör hücrelerine bağlanma biçimleri nedeniyle tartışmalı bir üne sahiptir ve meme kanserli kadınlarda yüksek konsantrasyonda bulunmuştur.

CDC, hala bilinen bir parabenler ve kanser arasındaki nedensel bağlantı , ancak Avrupa Birliği aynı fikirde değil ve kullanımlarını büyük ölçüde kısıtlamaktadır. Hammerman ayrıca şunlara dikkat etmenizi söylüyor: antimikrobiyal ajan triklosan, kanserojen.

Cildiniz hassassa ve muhtemelen zararlı kimyasallara karşı daha dikkatli olmak istiyorsanız, 'kokusuz' etiketli olanlar da dahil olmak üzere ürünlerde koku olup olmadığına dikkat edin. veya “koku içermez.”

'Kokular, çoğunlukla cilt tahrişi ve alerjiler olmak üzere birçok sorunla bağlantılıdır'; Hammerman diyor. Kokuları etiketli veya etiketsiz olan ürünler, kimyasallarla ilişkili kimyasallar ailesi olan ftalatlar olan DHP, DEHP veya DBP5 bileşenlerini listeleyebilir. çocukların gelişimine zarar vermek ama hangisi FDA güvenli olduğunu belirledi . 'Bu, kimyasal kokulardan daha güvenli olduğu düşünülen, uçucu yağlar içeren daha doğal ürünler için başka bir argümandır.'

Pekar, zararlı olabilecek maddelerden kaçınmanıza izin verdikleri için bitkilerin ve bitkilerin daha iyi bir bahis olduğunu düşünüyor.

'Zaten maruz kaldığımız o kadar çok toksin var ki - kullandığım ürünlerde onları atlayabilirsem atlayacağım' diyor.