Melek Numaranızı Öğrenin
Yaz geldi ve sıcak, millet. Bizi serinletecek her şeyin peşindeyiz. Lezzetliyse bonus. Aynı anda birkaç porsiyon sebze alabilirsek çifte bonus. Merhaba smoothie popsicles, nerede saklanıyordun??
Buzlu şeker trenine binmek için başka bir nedene ihtiyacımız varmış gibi, dondurucuda da haftalarca taze kalıyorlar. Böylece ne zaman soğumaya ihtiyacın olursa bir tanesini çıkarabilirsin.
Dondurmanızdaki sebzeler fikri sizi şaşırtıyorsa, endişelenmeyin. Tıpkı smoothielerde olduğu gibi , lahana, salatalık ve havuç gibi sebzeler, dondurmanıza lezzet kattıkları doğru tarifle sadece kusursuz bir şekilde karışmaz. Ve sizin için şanslı, doğru tarifleri bulduk ve aşağıya ekledik.
Smoothie dondurmanın sırrı
1. Yüksek güçlü bir blender kullanın
hemen hemen her güler yüzlü tarifi Buzlu şekere dönüştürülebilir, ancak kaliteli bir makineye sahip olmak, dondurulmuş ikramınızdaki pancar veya havuç parçalarından kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
2. Sıvıları azaltın
Su, badem sütü veya meyve suyu gibi çok fazla sıvı, dişlerinizi parçalayabileceğiniz küçük buz parçaları oluşturabilir. İçmek için yeterince ince buzlu dondurmaya ihtiyacınız olmadığından, biraz daha az sıvı ekleyerek kurtulabilirsiniz.
3. Smoothie'nin son parçasını bir kalıba koyun
Yaz boyunca içilebilir smoothie oyununuzu güçlü tutmak isteseniz bile, her zaman görünen o kadar az ekstra vardır.sadecebardağın için çok fazla. Onu boşa harcama! Dondurucuda bir buzlu şeker kalıbında saklayın.
dave abrams wiki
sebzeli smoothie pop tarifleri
Karıştırmaya hazır mısınız? İşte tüm yaz boyunca sebzelerinizi yemenizi (ve aslında tadını çıkarmanızı) sağlayacak dokuz lezzetli tarif.
1. The Kitchen McCabe'den salatalıklı hindistan cevizi limonlu dondurma
Hindistan cevizine kireç koyun ve hepsini dondurun! (Ve hazırlarken biraz da taze salatalık ekleyin.) Bu kremalı vegan pop'lar, sizi tropikal bir spa gününü hatırlayacak.
2. Arzu adlı Cookie'den havuçlu kek
Dünyevi lezzet için tarçın ve zencefil ve toplu olarak biraz donmuş muz ile bu pop'lar, en sevdiğiniz doğum günü pastasının sağlıklı donmuş versiyonudur. Krem peynir ilavesi, buzlu havuçlu kek lezzet paketini tamamlar.
3. Oh My Veggies'den yaban mersinli lahana çıkıyor
Üç bileşen, 5 dakikalık hazırlık ve bolca antioksidan? Satıldı! Bu süper yiyecek ikramlarını yapmak için ihtiyacınız olan tek şey lahana, yaban mersini ve üzüm suyu. Ama böğürtlenlerin ve meyve suyunun tatlılığı ile lahananın tadına bile bakmayacağınızdan oldukça eminiz.
4. As Easy As Apple Pie'dan yeşil smoothie dondurması
Smoothielerde iyi saklanan bir sebze varsavedondurma, ıspanak. Bu hafif ve meyveli pops ile günlük yeşilliklerinizi ve ananas ve portakal suyundan bir mega doz C vitamini alın. Sizin bağışıklık sistemi size teşekkür edecek.
5. Raise Vegan'dan havuçlu mangolu dondurma
Bu basit smoothie pop'larında havuç, mango ve portakal suyu, turuncu tonlu mükemmellik ile karışır. İçine bir parça taze zencefil atın. antienflamatuvar artırmak.
wiki diane şeridi
Tarifi alın!
6. Kaldırım Ayakkabılarından çıkan çilekli pancar içeceği
Pancar, diyelim ki, kazanılmış bir tat olabilir. En büyük hayranı değilseniz (ama yine de beslenme faydaları , lif, demir ve kalsiyum gibi) onları bu eşsiz smoothie pop'larında eritmeyi deneyin. OJ ve çilekler pancarın acı tadını maskelemeye yardımcı olurken, harmanlanmış kaju fıstığı protein ve kremsi bir görünüm katıyor.
7. Love and Zest'ten şeftali ve kremalı dondurma
Dondurmada domates mi? Denemeden sakın vurmayın! Bu tarif, tatlılıkları ile bilinen dolgun portakal kiraz domateslerini alır ve cennette yapılan bir renk (ve lezzet) eşleşmesi için şeftalilerle karıştırır. Meyvelerin sebzelere oranı burada şeftalilere doğru yoğun bir şekilde eğildiğinden, hiç kimse daha akıllı olamaz.
8. Kiipfit'ten ıspanaklı kivi dondurması
Ispanak, bu sefer keskin kivi, bir tutam kenevir tohumu ve serinletici bir hindistancevizi suyu tabanı ile tekrar öne çıkıyor. Minimum hazırlık ve tüm bitki bazlı içeriklerle yeşil olmak çok kolay!
colin ferrel wiki
9. The View From Great Island'dan Ravent ve Yunan Yoğurtlu Dondurma
Bize sorarsanız, ravent yeterince sevgi görmez. Bu mazlum sebzeleri lezzetli bir reçel haline getirerek yükseltin, ardından Yunan yoğurduyla kremalı dondurmalara döndürün. Sadece muhteşem bir yakut kırmızısı rengi elde etmekle kalmayacak, aynı zamanda raventin yüksekliğini rafa kaldıracaksınız. potasyum, C vitamini ve kalsiyum içerik.
