Melek Numaranızı Öğrenin
Yapraklar değişiyor, sıcaklıklar düşüyor ve futbol televizyonda. Bu sadece bir anlama gelebilir: Okul oturumda. Pek çok genç yetişkin için bu, üniversiteye geri dönmek, hatta belki de ilk kez kampüse adım atmak anlamına gelir.
Beğenebilirsin
Yurtta Yapabileceğiniz 20 Sağlıklı TarifAkademisyenlerin kalitesinden parti sahnesine kadar kolejleri sıralamanın birçok yolu vardır. Ancak bizce önemli ve genellikle gözden kaçan bir ölçüt, bir üniversitenin ne kadar sağlıklı olduğudur.
Öğrencilerin her gece tavuk parmakları ve ramen yemeye başvurmak zorunda olmadığı okulları aradık - öğrencilerin yalnızca sağlıklı yiyeceklere değil, aynı zamanda birinci sınıf spor tesislerine ve sağlamlığına da erişebildiği bir ortam yaratmak için ekstra yol kat eden okullar. tıbbi ve ruh sağlığı hizmetleri. Ve bu 26 okul başarıyla geçti. Bu listeyi nasıl bir araya getirdiğimiz hakkında daha fazla ayrıntı için aşağıya doğru kaydırın.
Editörün Notu: Bu liste coğrafyaya göre düzenlenmiştir, ancak belirli bir sıralama düzenine göre sunulmamıştır.
Batı
1. Whitman Koleji
Whitman College'ın kafe ekibi her şeyi sıfırdan pişiriyor (yani MSG veya koruyucu madde yok) ve yerel çiftliklerden elde edilen yiyecekler sunuyor. Ayrıca, Brien Sheedy (her kıtadaki en yüksek yedi noktaya tırmanan bir dağcı) tarafından tasarlanan 7.000 metrekarelik, son teknoloji bir tırmanma duvarının yanı sıra ücretsiz 24 saat bisiklet paylaşım programı da var. kiralama 30 metrelik yüzme havuzlu 10.000 metrekarelik fitness merkezinden bahsetmiş miydik? Whitman da sağlık hizmetlerinden taviz vermiyor. Merkezinde 7/24 personel bulunur ve masaj terapisi, spor hekimliği, beslenme uzmanlarına erişim, HIV testi ve hatta tıbbi randevular için ulaşım sunar.
2. California Üniversitesi, Irvine
UCI'nin kampüsü, dışarıda olmayı seven insanlara hitap etmektedir. Okul, Marina Park'ta 71 yelken, kano ve ayakta paddleboard dersleri sunuyor ve ayrıca ana kampüse özel bisiklet yolları var. İç mekan aktivitelerini mi tercih ediyorsunuz? UCI, oryantal danstan kapalı bisiklete binmeye, Paleo yemek pişirmeye ve tekvando'ya kadar 300 dersle sizi de orada kapsıyor. Ayrıca kampüs içi sosyal hizmet uzmanları, cinsel saldırı mağdurlarına yardım etmeye adanmış programlar, sağlıklı yaşam atölyeleri ve bir LGBTQ mentorluk programı vardır.
3. UC Davis
Ne güzel biliyor musun? Hava serin olduğundan beri sağlık içinde olmak. UC Davis'te de durum böyle. Alışılmış özel diyet tekliflerine (vejetaryen, vegan ve glütensiz) ek olarak, yemek salonlarında düşük mikrobiyal seçenekler de bulunur. Kampüs yıllardır bisiklete binebilir ve hatta League of American Bicyclists tarafından platin düzeyinde Bisiklet Dostu Üniversite olarak tanındı. Ayrıca ücretsiz güvenli seks ürünleriyle dolu bir mobil araba olan Love Lab; öğrencilere kariyer kaygılarından ilişkilere kadar olan konularda yardımcı olan danışmanlık hizmetleri; ve lisans öğrencilerine dikkatli yemek yemekten evde kompost yapmaya kadar her şeyi öğreten çevre dostu bir yemek programı.
4. Utah Üniversitesi
Belki de bu üniversitenin görkemli Wasatch ve Oquirrh sıradağlarının vadisindeki konumu, ona Dünya gezegenine ekstra iyi bakma konusunda ilham veriyor. Okul tüm gıda atıklarını kompostlaştırıyor ve yalnızca biyolojik olarak parçalanabilen gıda ambalajları, tabaklar ve bambu ve mısır yan ürünleri gibi kompostlanabilir malzemelerden yapılmış mutfak eşyaları kullanıyor. Utah Üniversitesi'nde ayrıca, öğrencileri stres, uyku ve ilişkiler gibi çeşitli konularda eğiterek sağlıklı kalmalarına yardımcı olan bir Öğrenci Sağlığı Merkezi vardır.
lizzy caplan fotoğrafları
Ortabatı
5. St. Louis'deki Washington Üniversitesi
Üniversite streslidir. Ve çoğu öğrencinin spa uygulamaları için bütçesi yoktur. Bu yüzden WashU'nun kaos arasında Zen'i bulmayı kolaylaştırmasını seviyoruz. Olin Kütüphanesi, final sınavlarından önce bakım paketleri, rahatlama istasyonları ve ücretsiz sırt masajları içeren stressiz bölgelere ev sahipliği yapar. Okul ayrıca 2017 yılına kadar tam gıda ve bitki bazlı seçenekleri artırmayı, kızarmış gıdaları sınırlamayı, beslenme uzmanlarına erişim sağlamayı ve daha fazlasını hedefleyen Bear Balance Hareketi ile daha sağlıklı beslenmeye öncelik veriyor.
6. Butler Üniversitesi
Parmaklarınızın ucunda 25 kişisel antrenörden oluşan bir kadroyla, birinci sınıf öğrencisi 15'ten kolayca kaçınabileceksiniz veya alternatif olarak 15 kilo kas kazanacaksınız. Butler ayrıca 24 yıldır aralıksız yürütülen hayırsever bir 5K olan Bulldog Jog'a da ev sahipliği yapıyor. Ve okul, seks hakkında doğaçlama, eğitici bir program olan Sex Signals ve Salı günleri Kendinizi Test Edin (GYT) aracılığıyla cinsel sağlığa eğlenceli ve gerçekçi bir yaklaşım getiriyor - bunun ne anlama geldiğini muhtemelen tahmin edebilirsiniz.
7. Ohio Üniversitesi
Bu okulun yemek salonu, kapsamlı vegan seçenekleri nedeniyle PETA'dan A notu aldı. Ohio Üniversitesi'nde ayrıca sağlık odaklı bilgilendirici posterler oluşturmak için okulun şefleri ve pazarlama ekibiyle işbirliği yapan kampüste kayıtlı bir diyetisyen vardır. Sadece bu değil, okul günlük menüler yayınlıyor ve her zaman beslenme ve alerjen bilgileri içeriyor. Fitness tesisi, Zumba, yoga, eğitim kampı, bisiklete binme ve daha fazlasını içeren 50 ücretsiz grup dersi sunar ve Bobcat BarBelles, bir kadın güç antrenman programı ve bir kişisel antrenör sertifikası hazırlık kursu gibi dönem boyu programlar sunar.
8. Indiana Üniversitesi
Indiana Üniversitesi, çoğu restoranda bulamayacağınız bir avantaj sunuyor: vegan dondurma! Ve orada bitmiyor. Okulda ayrıca vegan çorbalar, ev yapımı humus ve glutensiz sandviçler var. Fitness üzerine: Öğrenciler, kardiyo hip-hop, kardiyo kickboks ve Zumba dahil olmak üzere haftada 80'den fazla egzersiz dersi arasından seçim yapabilir. Ayrıca 10 basketbol/voleybol sahası, iki ağırlık odası ve dokuz raketbol sahası ve yakar top gibi grup aktivitelerinden bireysel sporların zirvesine kadar çok sayıda açık hava sporu vardır: triatlon antrenmanı.
9. Ohio Eyalet Üniversitesi
Kampüsteki en havalı kulüp, güvenli seksle ilgilenen öğrenciler için ücretsiz bir hizmet olan Condom Club'dır. Diğer fiziksel aktivite türleriyle daha fazla ilgileniyorsanız, 4.000 fit kare, 35 fit yüksekliğinde tırmanma ve kaya duvarına ev sahipliği yapan Açık Hava Macera Merkezi'ne göz atın. Zorlu tırmanışçılar, düzenli tırmanış kliniklerine bile katılabilirler. Okul ayrıca kampüs içi bir diyetisyenden ücretsiz danışmanlık ve beslenme önerileri sunar. Bu yetmezmiş gibi, OSU büyük yeşil adımlar atıyor ve hatta dört LEED sertifikalı binası var.
10. Dayton Üniversitesi
Gıda alerjiniz varsa, Dayton Üniversitesi tam size göre. Okulun vejeteryanların, veganların, glütensizlerin ve güneş altındaki her şeye alerjisi olanların temiz bir yerde güvenli yiyeceklerle yemek hazırlayabileceği A+ Odası vardır. Dayton ayrıca herhangi bir beslenme sorusuna cevap verecek bir diyetisyene sahiptir. Üniversitenin listemize girmesinin bir diğer önemli nedeni de insanları cinsel saldırı, takip ve benzeri konularda uyarı işaretleri konusunda eğiten bir müdahale programı olan Green Dot. Daha hafif bir notla Dayton, P90X gibi fitness dersleri sunar ve öğrenciler hafta sonu kaçamakları için çadır ve uyku tulumu gibi dış mekan ekipmanları bile kiralayabilir.
11. Kuzey Dakota Üniversitesi
Bir vegansanız, şanslısınız: UND'nin çevrimiçi formu, öğrencilerin 30 ana yemek ve 11 yan yemek arasından kolayca vegan bir başlangıç seçeneği talep etmelerini sağlar. Yemek pişirmede kendi elinizi denemek ister misiniz? Culinary Corner, sağlıklı beslenme dersleri içeren eğitici bir mutfaktır. UND, uyuşturucu ve alkol eğitimini de unutmadı: Its What's Your Buzz uygulaması, alkollü araç kullanmanın etkilerini göstermek için bira gözlüğü ve Mario Kart kullanıyor.
Güney
12. Clemson Üniversitesi
Clemson, sağlıklı yaşam için gerçekten bütünsel bir yaklaşıma sahiptir. Hava karardıktan sonra ulaşım sağlayan güvenli sürüş programı ve içme ve stres gibi çok çeşitli konuları kapsayan 90 dakikalık akran liderliğindeki sağlık dersleri iki harika örnektir. Etkinlikler, grup fitness derslerinden (Tabatata ve barre'yi düşünün) açık hava maceralarına (beyaz su kayağı, snowboard ve yürüyüş) kadar çeşitlilik gösterir.
13. Vanderbilt Üniversitesi
Okulun Vanderbilt Üniversitesi Tıp Merkezi'ne yakınlığı, Vanderbilt'in sağlığa odaklanmasını kesinlikle etkiliyor. Öğrenciler, rutin bakımdan dermatoloji ve spor hekimliği gibi özel konulara kadar her şey için Tıp Merkezini ziyaret edebilirler. Dahası, üniversite sağlığın iyi bir diyetle başladığının farkındadır ve bunu kanıtlamak için bir kampüs yemek uygulamasına sahiptir. Vanderbilt, diyet kısıtlamalarına uymanın yanı sıra, mümkün olduğunda yerel ve organik gıdalar sağlar. Hepsine ek olarak, öğrenciler yurtta atıştırmadan yemek pişirmeye kadar konuları ele alan 60 dakikalık yemek derslerine kayıt olabilirler.
14. Central Florida Üniversitesi
Sunshine State'in güzel havası, öğrencileri kampüste aktif tutan tek şey değildir. UCF, hayal edebileceğiniz hemen hemen her spor salonuna ve ayrıca bir açık hava macera merkezine sahiptir; bir değil iki zip hattı ile tamamlanmış bir meydan okuma kursu; ve Claire Gölü'nde plaj voleybolu içeren bir dinlenme alanı. Tercüme: Fiziksel aktivite her zaman eğlencelidir, asla bir angarya değildir. Grup deneyimlerini seviyorsanız, yıldızların altında yoga, gece yarısı 5K veya 80'lerin aerobik dans partisi gibi destansı etkinliklere güvenebilirsiniz. Ve UCF size sadece sağlıklı yemekler sunmayacak; yemek pişirme gösterileri, kayıtlı diyetisyenlerden ücretsiz randevular ve uygun fiyatlı sağlıklı yemekler gibi derslerle besleyici beslenmeyi ömür boyu sürecek bir alışkanlık haline getirecek.
15. Kuzey Florida Üniversitesi
Beslenme, UNF'deki kampüsteki en önemli sağlık sorunlarından biridir, bu nedenle okul, iyi beslenme alışkanlıklarını ve sağlıklı beslenmeyi teşvik eden, kayıtlı bir diyetisyene erişim sağlayan ve başka programlar sunan Sağlıklı Osprey İyi Yiyin kampanyasını oluşturdu. ve öğrencilerin zinde ve sağlıklı kalmasına yardımcı olacak kaynaklar. Formdan bahsetmişken, burada asla spor salonundan korkmayacaksınız. Fitness merkezinin Rahat Köşesi, ulaşılabilir bir butik stüdyo hissine sahiptir.
16. Louisville Üniversitesi
İki kelime: göbek dansı. Evet, Louisville Üniversitesi'nde modern pop, R&B ve hip-hop müziğiyle harmanlanmış geleneksel oryantal dans hareketlerini öğreten bir sınıf var. Yani evet, onu listeden kontrol edebilirsiniz. Louisville ayrıca günde dört ila beş sınıf ve barre, bisiklete binme, güç yoga ve HIIT gibi seçeneklerle daha geleneksel bir fitness sunar. Herkesin denemesi gereken bir şey, gelişmiş yoga dersidir. Eğitmenler, müzik ve rahatlama odaklı oturumu oluşturmak için öğrenci müzisyenlerle birlikte çalışır. Ayrıca akran koçluğu, fitness değerlendirmeleri, egzersiz önerileri ve —ooh—ücretsiz bir tişört sunan U-Fit Programı da var!
lennie james giselle glazman
17. Austin'deki Texas Üniversitesi
Bu Güney okulu, son beş yılın dördünde listemizde yer aldı, bu nedenle UT Austin'in çok yönlü, sağlıklı bir üniversite olduğunu biliyoruz. Ancak onu gerçekten öne çıkaran şey, modern üniversite öğrencisini anlamasıdır. Örneğin, UT Austin, öğrencilerle nerede olduklarını konuşur: telefonlarında. Abonelere kampüs etkinlikleri, fiziksel aktivite, beslenme, uyku, alkol ve stres yönetimi hakkında genel sağlık ipuçları ve diğer bilgileri içeren kısa metinler gönderen Healthyhorns TXT programı. Sosyal medyada mı? UT Austin de öyle. Öğrenciler @UTexasDining Twitter hesabından haftalık sağlıklı beslenme ipuçları alabilirler. Her şeyden önce, okul öğrencilerini dinliyor: Konut ve Yemek Servisi, istekleri üzerine sonbahar 2016 menülerine 42 yeni vegan giriş ekledi.
18. Oklahoma Eyalet Üniversitesi
Oklahoma Eyaleti, beslenme, zindelik ve zihinsel sağlık söz konusu olduğunda bu listedeki diğer okullarla eşittir. Ama gerçekten bahsetmeye değer olan şey Camp Redlands. Maceracı bir tarafı olan kovboylar ve kızlar için Kamp, kampüsten sadece 10,5 mil uzaklıkta bulunur ve 12 kabin, bir loca, köşk, yüzme iskelesi, piknik alanı ve zip halatlı yüksek ve alçak halatlı bir parkur içerir. Hayvan severler şunu not edin: Çok sayıda sevimli yavru içeren OSU evcil hayvan terapi programı, öğrencilerin duygusal sağlığına yardımcı olur.
19. Maryland Üniversitesi
UMD'nin ruh sağlığı ve cinsel eğitimle ilgilenmek için geniş miktarda kaynağı vardır. En dikkate değer olanı, tecavüz, ilişki şiddeti ve ısrarlı takipten etkilenen insanlar için gizli danışmanlık ve hizmetler sunan CARE to Stop Violence'dır. UMD, koşer yemek planı ve tüm kampüs için ürün yetiştiren sürdürülebilir bir çiftlik olan Terp Farm ile gıda konusunda da ciddi. Fitness ile ilgileniyorsanız, üniversitede üç kapalı dinlenme tesisi, birden fazla açık alan ve su merkezi vardır (birinde sauna vardır!).
20. Pirinç Üniversitesi
Geçen yıl Rice, kısmen birinci sınıf cinsel sağlık kaynakları nedeniyle listemize girdi. Okulun SAFE Projesi, Başlık IX hakları, romantik ilişkiler ve cinselliğin yanı sıra seyirci, cinsel ve aile içi şiddeti önleme eğitimi üzerine sınıflar sunar. Ancak bu yılki yenilik, öğrencilerin HPV ve menenjit B gibi hastalıklara karşı koruyucu aşıları ücretsiz olarak (Aetna aracılığıyla geri ödenir) almalarını sağlayan Rice sağlık sigortası planıdır. Ayrıca plan, HIV ve sifiliz için ertesi gün STD testi sonuçlarını sağlar.
21. NC Eyalet Üniversitesi
NC State, Daha Sağlıklı Bir Amerika için Ortaklığın Daha Sağlıklı Kampüs Girişimi'ni tamamlayan ilk ABD üniversitesiydi. Bu tam olarak ne anlama geliyor? Temel olarak okul beslenme, fiziksel aktivite ve programlama ile ilgili 23 yönergeyi karşıladı. NC State ayrıca beslenme ve alerjen bilgilerini içeren QR kodları, tüm kampüs menü öğeleri için MyFitnessPal listeleri ve alerji endişelerine yardımcı olmak için her yemek salonundaki iPad istasyonları ile sağlıklı gıda seçimlerini daha da kolaylaştırmak için teknolojiyi kullanıyor. Ve 3.700'den fazla fitness ve sağlıklı yaşam aktivitesiyle (ve buna takım sporları, okul içi etkinlikler veya açık hava etkinlikleri dahil değildir), seçenek sıkıntısı yoktur.
22. Kuzey Karolina Wilmington Üniversitesi
UNC Wilmington, en havalı büyük şehir spor salonlarına rakip olan bir öğrenci eğlence merkezine sahiptir. 160.000 metrekarelik, iki katlı merkez, basketbol sahaları, kapalı futbol, takım hentbolu, üç şeritli kapalı parkur ve kaya tırmanma duvarı içeren son teknoloji bir tesistir. Ama bekleyin, dahası da var: koşu bantları, eliptikler ve bisikletlerle donatılmış bir kardiyovasküler zemin. UNCW, 16 yemek mekanının tamamında vegan, glütensiz, vejetaryen, peskataryan, organik, yerel olarak yetiştirilen ve mevsimlik beslenme seçenekleri sunmaktadır. Kampüs ayrıca ilişki danışmanlığı, kriz yönetimi, madde bağımlılığı yardımı ve hatta meditasyon meditasyonu ile kaplı ruh sağlığı sahnesine sahiptir.
23. Binghamton Üniversitesi
Üst üste ikinci yıl listemizde Binghamton daha da iyiye gidiyor. Okul, 2016 sonbaharında 140 yataklı yeni bir sağlık ve zindelik topluluğu açıyor. Tamamı birinci sınıf öğrencisi olan tesiste yoga ve egzersiz stüdyoları, bisiklet masaları, meditasyon bölmeleri ve bir mutfak-sınıf alanı yer alacak. Öğrenciler sağlıklı yaşam ve beslenme dersleri alabilecek ve yemek pişirme demolarına, egzersiz programlarına ve ip kursu zorluklarına kaydolabilecekler.
24. Scranton Üniversitesi
İşte eğlenceli bir kısaltma: CHEW—Scranton'ın yemek pişirme ve sağlıklı yaşam dersleri sunan Sağlık Eğitimi ve Zindelik Merkezi ve hatta kampüste Weight Watchers grubu bile var. Öğrenci eğitimciler, Akıl Sağlığı Farkındalık Haftası ve Daha Sağlıklı U Günü gibi sağlık sorunları ve etkinliklerin yanı sıra öğrencileri alkol, uyuşturucu, cinsel sağlık ve cinsel saldırı konusunda eğitmek için oturumlar düzenler. CHEW ayrıca Late Night at Scranton aracılığıyla yılda 55 içkisiz etkinlik sağlar.
25. Pennsylvania Kaliforniya Üniversitesi
Cal U'nun çekilişi, kapsamlı fitness tesisleridir. İki kardiyo tiyatrosu, iki spor salonu, bir golf simülatörü ve 33 metrelik bir kaya tırmanma duvarı düşünün. Haftada seçebileceğiniz 45 fitness dersi var - yoga, eğitim kampı, çevre eğitimi ve hatta ganimet oluşturma. Bu listedeki kolejlerin çoğu gibi, Cal U da gıda alerjilerini ciddiye alır ve sekiz ana alerjenden arınmış güvenli bir bölgeye sahiptir ve öğrencilerin kendilerine uygun yemekleri bulmasına yardımcı olacak bir personele sahiptir - ve onları okula göndermez. anafilaktik şok.
kuzeydoğu
26. Bowdoin Koleji
Art arda beşinci yıl listemize giren tek okul olan Bowdoin, sağlıklı gıdaya sürekli odaklanmasıyla etkilemeye devam ediyor. Yemek hizmetleri sadece çeşitli tercihlere ve kısıtlamalara (vejetaryen, vegan, glütensiz, süt ürünleri içermeyen, fındıksız ve soya içermeyen) hitap etmekle kalmaz, aynı zamanda ortaya çıkan yemek o kadar lezzetlidir ki, yemek isteyeceksiniz. diyetinizden bağımsız olarak tepsinize koyun. Bowdoin ayrıca aylık beslenme eğitimi de sunar (beyninize yardımcı olan yiyecekleri düşünün, vahşi yakalananlara karşı çiftlik yetiştirilen). Öğrenciler yiyecekleri hakkında daha fazla bilgi edinmek isterlerse, okulun organik bahçesinde çalışabilir veya öğrencilerin sürdürülebilirlik gibi gıdayla ilgili konuları öğrendiği işbirlikçi bir program olan Meet What You Eat'e katılabilirler.
wiki jordan peeling
Kolejleri Nasıl Sıraladık?
Geçen yılki listeye giren tüm okulları aldık ve okuyucularımızdan sosyal medya aracılığıyla ek adaylar göndermelerini istedik. Aday listemizi ilk 20'deki okullara bakarak tamamladık. Trojan'ın Cinsel Sağlık Karnesi ; dahil olanlar Princeton Review'un listeleri en iyi kampüs yemekleri, en iyi sağlık hizmetleri, en iyi spor tesisleri, en iyi yaşam kalitesi ve en mutlu öğrenciler için; ve Amerikan Sağlık Koleji Derneği'nin Sağlıklı Kampüs Ortakları .
Oradan, aday gösterilen her okula yemek hizmetleri, spor tesisleri, öğrenci zihinsel ve cinsel sağlık hizmetleri ve alkol eğitimi ve politikaları hakkında sorular soran bir anket gönderdik. Sıralamalarımız, yemekhane menülerindeki özel diyet seçenekleri, sunulan fitness dersleri sayısı ve mevcut zihinsel sağlık kaynakları dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere birçok kriteri dikkate almaktadır. Her kolej veya üniversiteyi derecelendirdikten sonra, listeyi burada gördüğünüz ilk 26'ya indirdik.
Okulu özlediğimizi mi düşünüyorsun? Bize göndermekten çekinmeyinbir e-postave gelecek yılın sıralaması için üniversiteyi ele alacağız.
KaydetKaydet
KaydetKaydet