Melek Numaranızı Öğrenin
Faturaları bölmeyi ve her gece yuhalamayla Netflix izlemeyi kim sevmez ki? Yine de, noktalı çizgiyi imzalamadan önce, uzmanların suç ortağınızla birlikte yaşamakla ilgili bu ipuçlarını göz önünde bulundurun.
belki de çok aşmışsındır uzun mesafe ilişkinin meşakkatli işe gidiş gelişi ve yükselen kira fiyatları ya da belki de sadece delisin aşık . Burada hangi kutuları işaretlerseniz işaretleyin, birlikte yaşamanız çok önemli.
Rüzgara dikkat etmek olabilir romantik cehennem gibi, ancak bir kira kontratını veya ipoteği imzalamadan önce zorlu konuşmalarda gezinmek, gelecekteki kendinize büyük miktarlarda tasarruf sağlayabilir. stres , zaman ve para .
Doğru hamleyi yapıp yapmadığınızı görmek için ilişki uzmanlarından bu 12 ipucuna göz atın (kelime oyunu amaçlı).
Bir ilişkide birlikte yaşamanın anlamı nedir?
Tracy Dalgleish Kanada, Ontario'da yaşayan bir klinik psikolog ve ilişki uzmanıdır. İpuçlarımıza dalmadan önce, Dalgleish'e bir ilişkide birlikte yaşamanın ne anlama geldiğini sorduk ve önce onun bu konudaki düşüncelerinden bahsetmemiz gerektiğini düşünüyoruz.
Dalgleish, 'Bu, ilişkinin yönünü ve taahhüdünü belirleme açısından, bu konuşmada dürüst ve açık sözlü olma isteğiyle birbirimize sormak için harika bir soru olurdu' diyor. “Bazıları için uzun vadeli bir taahhüt anlamına geliyor. Diğerleri için olmayabilir. Sırf birlikte yaşamanın sizin için anlamlı bir bağlılık olduğu için partneriniz için de aynı şeyi ifade ettiğini varsaymayın.
1. Önce “nedeninizi” düşünün
Düzenli olarak çıktığınız ve neredeyse zaten birlikte yaşadığınız biriyle sağlam bir yerde olduğunuz için birlikte mi taşınıyorsunuz? Bunlar kitabımızda iyi 'nedenler'.
Yoksa yeni ilişkiniz için o kadar heyecanlısınız ki, her zaman onların yanında olmak mı istiyorsunuz? Anladık, biz de aşkı seviyoruz. Ama… takviminize bir göz atmak isteyebilirsiniz. Çıkmaya başlayalı en az altı ay oldu mu? Bazı uzmanlar altı ayın iyi olması gerektiğini söylerken, diğerleri bir yılın en iyisi olduğunu söylüyor.
Dalgleish, her bireye ve birlikte sahip oldukları ilişkiye bağlı olacağından, bunun doğru ya da yanlış bir cevabı olmadığını söylüyor.
Birlikte yaşamanıza ne kadar zaman kaldığını düşünürken Dalgleish, ilişkilerin farklı aşamalardan ve mevsimlerden geçtiğini düşünmenin faydalı olabileceğini söylüyor.
“Birinci aşama, balayı sahnesi (limerance aşaması), ilk altı ayda olmak, ilişkilerin genellikle en rahat ve zahmetsiz hissettirdiği yerdir” diyor. 'Bu ilk aşamanın tüm ilişkinin bir temsili olmadığını ve bu nedenle ortakların birbirlerini ve ilişkiyi keşfetmek için daha fazla zaman ayırmalarının yararlı olabileceğini unutmayın.'
Serseri, biliyoruz.
'Çoğu insan, çiftler birbirini tanımaya başlayacağı için bir yıllık birlikteliğin, hatta iki yıla kadar bekleyecektir. ilişkilerini derinleştirmek ve bir sonraki adımı atmaya daha hazır hissedin” diyor.
Dalgleish, bunun büyük ölçüde yaşa, yaşam evresine ve ilişkiye bağlı olduğuna dikkat çekiyor.
“sahip olmak açık ve dürüst konuşmalar bir sonraki adımı atmaya hazır olmanın anahtarıdır,” diye ekliyor Dalgleish.
2. Bu kırmızı bayraklara dikkat edin
Kötü haberlerin taşıyıcısı olmaktan nefret etsek de, Toronto merkezli psikoterapistin bu kırmızı bayraklarını dikkate almanız gerektiğini düşünüyoruz. Delia Petrescu, MA, RP (Q) :
- ilişkiniz yepyeni
- çözülmemiş büyük çatışmalarınız var (örn. aldatılmış ve birisi değil iyileşmiş henüz)
- bir şeyden kaçınmaya çalışıyorsun ayrılmak birlikte hareket ederek (bu sağlam bir çözüm değil)
- birinizin mali durumu var bağımlılık
- biriniz zaten kişisel alan eksikliği hissediyor
- karar tek taraflıdır (eşinizi birlikte yaşaması için güçlü bir şekilde silahlandırmak geri tepebilir ve genel olarak, sağlıklı değil )
3. Bu yeşil bayrakları kutlayın
Heyecanlanmaya değer küçük iyi işaretler olan yeşil bayraklar hakkında yeterince konuşmuyoruz.
Petrescu, birlikte yaşamaya hazır olabileceğinizi işaret eden bazı yeşil bayrakların şunlar olduğunu söylüyor:
- senin ilişkin stabil (okuma: değil zehirli veya tekrar açık, tekrar kapalı)
- yeteneğinde ustalaştın çatışmaları çözmek sağlıklı yollarla
- birbirinizin yaşam alışkanlıklarına karşı bir farkındalığınız ve açıklığınız var (bir saniyede daha fazlası)
- dengeli bir bağımsızlığa sahipsiniz
- taşınma kararı karşılıklı
4. Test sürüşü yapın
Muhtemelen sürmeden yeni bir araba almazsınız. Bu nedenle, muhtemelen önce eşinizle art arda birkaç gün geçirmeden bir kira sözleşmesi imzalamamalısınız.
Yatıya kalmalar genel olarak eğlenceli olsa da, mümkün olduğunca birlikte yaşamanın en doğru temsilini, sadece patlamış mısır ve PJ seanslarını değil, aynı zamanda uygun günlük hisleri de eklediğinizden emin olun.
5. Para konuş bebeğim
Biliyoruz. Bu kişi acımasız hissedebilir, özellikle de yeni ilişki . Parayı tartışmak tam olarak seksi değil ama birbirinizin beklentilerini bilmek ve sınırları belirlemek sadece potansiyel olarak ilişkinizi kurtarmakla kalmaz, aynı zamanda finans konusunda aynı sayfada olamayacağınıza karar verirseniz size zaman kazandırabilir.
'Para, çiftler arasında önemli bir anlaşmazlık kaynağıdır' diyor Rachel Sommer, Ph.D. , bir klinik seksolog. 'Bu nedenle, ilişkideki anlaşmazlıkları ve şikayetleri önlemek için bütçeyi ve finansmanı mümkün olan en kısa sürede düzenlediğinizden emin olun. Her birinin finansal olarak ne kadar katkıda bulunabileceğini tartışarak başlayın ve bir taslak hazırlayın. bütçe bu herkes için işe yarar.
6. Ev işleri hakkında karar verin
Belki yerleri süpürmekten çekinmiyorsunuz, ama eşinizin çöpü dışarı çıkarması için parmaklarınızı çaprazladınız. Bunlar daha önce tartışılacak harika şeyler dargınlık demleme şansı var. Bulaşıklar biriktikçe eşiniz rahatça yanından geçerken kanınızın kaynadığını hissetmek istemezsiniz.
Sommer, 'Ev işleri ve sorumluluklar hakkında konuşun' diyor. 'Herşeyden yemek pişirmek ile temizlik Ve alışveriş , herkesin ne zaman ne yapacağını bilmesi için görevleri eşit şekilde dağıtın.”
Bununla gerçekten inekleşmek istiyorsanız, kimsenin üzerine düşeni yapmayı 'unutmaması' için kuru silinebilir bir tahtaya haftalık işleri atın.
7. İletişim tarzlarını karşılaştırın
Umarım partnerinizin durumunu biliyorsunuzdur. iletişim şekli ve alışkanlıklar, ancak bazı şeyler siz içeri girene kadar ortaya çıkmaz. Bir çatışmadan sonra biraz alana ihtiyaç duyan biri olduğunuzu ve bunu hemen konuşmaktan hoşlandıklarını biliyorsanız, planlamak çatışmaları çözme , büyük ya da küçük, iletişim tarzlarınıza bakılmaksızın.
Petrescu, çiftleri çatışma çözme stratejileri geliştirmeye teşvik ediyor. “Birlikte yaşadığınızda çatışmaların ortaya çıkması muhtemeldir. Sorunları oluşmalarına izin vermek yerine ortaya çıktıkça çözmeyi unutmayın” diyor.
8. Uyku rutinlerini karşılaştırın
Siz olabildiğince geç uyumayı tercih ederken partneriniz güneşle birlikte mi yükseliyor? Uyku büyük bir mesele ; için gerekli akıl sağlığı ve fiziksel esenlik de. Henüz yapmadıysanız, birbirinizin hakkında bilgi edinin alarmlar ve hatta onlar nasıl geceleri rüzgar . huzurlu mu tercih edersin okuma TV'yi çalıştırmayı severlerken oturumlar? bilmek isteyeceksin.
9. Yaşam tarzı seçimlerini ve gelecek hedeflerini göz önünde bulundurun
Bu, neyi ve ne zaman yemeyi tercih ettiğiniz kadar küçük olabilir (siz bir vegan eşiniz bir et sever iken?) sizin kadar büyük bir şeye çocuk istiyorum .
Dalgleish, çiftleri değerlerinin uyumlu olup olmadığını görmeye teşvik ediyor. Kendinize şunu sorun: 'Senin için anlamlı olan şey, partnerim için de anlamlı mı?' Çocuklar gibi büyük resim hedeflerinden bahsettiğinizden emin olun. evlilik , finansal planlama, kariyer özlemler ve nerede yaşamak istediğiniz.
'Birinin yanına taşınıyorsanız, ancak onun çocuk sahibi olmak isteyip istemediğini bilmiyorsanız (ve siz de çocuk sahibi olmak istiyorsanız), geri adım atmak ve bu daha büyük konuşmaları yapmak iyi bir işarettir.'
onun üzerine yıkılıyorum gif
10. Yalnız zaman ve birlikte zaman planlayın
Dalgleish, kasıtlı olarak birlikte ve ayrı zaman planlamamız gerektiğini hatırlatır.
'İlişkiler kasıtlılığa, meraka ve birlikte keşfetmeye ihtiyaç duyar' diyor.
Yalnız zamanınızın doğal bir şekilde geçeceğini veya kesinlikle devam edeceğinizi varsaymak kolaydır. tarih geceleri ama bu hayati şeyler, hayatlarınızı bir araya getirdiğinizde gözden kaçabilir.
Petrescu, 'Birlikte yaşamak bazen ilişkiyi daha çok bir rutin gibi hissettirebilir,' diyor. 'Birbirinizle çıkmaya devam ettiğinizden, özel geceler geçirdiğinizden, sevginizi ve takdirinizi ifade ettiğinizden ve duygusal bağınızı güçlü tuttuğunuzdan emin olun.'
Kendinizle, ilgi alanlarınızla ve sizinle olan bağlantınızı sürdürmek Hobiler dır-dir * çok* çok önemli
Dalgleish, 'Birlikte yaşamak, bireysel çıkarlarınızı kaybetmek anlamına gelmemeli' diyor. 'Bunun yerine, hem benliğe hem de ilişkiye karşı daha fazla niyetlilik anlamına gelecek.'
Ayrı zaman planlamak neye benziyor?
'Birlikte kasıtlı zaman planlamayı planlayın - telefonlarınızın başında değilken veya TV karşısında uyuşukken değil, bunun yerine ilişkinizi beslemenin yollarını buluyorsunuz' diyor.
Deneyimler, herhangi bir tatmin edici ilişkinin anahtarıdır.
'Bu, her ay kaçamak bir hafta sonu demek değil, bunun yerine bir yeni tarif, birlikte yeni bir oyun öğrenmek, farklı bir yürüyüş parkuru veya birlikte yeni bir restoran denemek. Partnerinizle birlikte, ilişkide olmaktan kaçınmak için nasıl çaba göstermeye devam edebileceğinizi keşfedebilirsiniz. oda arkadaşları ”
11. Haftalık kontrolleri planlayın
Bu aptalca gelebilir ama bunu ilişkiniz ve yeni yaşam durumunuz için rutin bakım gibi düşünün.
'Her birinizin takdir ettiği şeyleri paylaşmak da dahil olmak üzere, birbirinizle haftalık bir check-in planlayın ve minnettar çünkü diğer kişide, ”diyor Dalgleish.
Bu tür konuşmalar artık balayı evresinin başlarında doğal olarak akma eğiliminde olsa da, bu geri bildirimle - hem olumlu hem de yararlı geri bildirim - kasıtlı olmaya devam etmek isteyeceğinizi söylüyor.
“Birbirinize neyin iyi gittiğini ve neyin olmadığını sorun” diyor. 'Bu erken konuşmalar, ilişkide daha sonra daha zor şeylerin üstesinden gelmenin yolunu belirliyor.'
12. En iyisini bekleyin ama en kötüsüne hazırlanın
Olaylara soğuk bir dokunuş yapmak istemem ama çıkış stratejiniz nedir? İşler ters gider diyelim, var mı ayrılmak plan? Kim kalacak, kim gidecek? Finansman o noktada seni nasıl arayacak? Bir plana sahip olmak size gönül rahatlığı verebilir ve bu da geçişinizi daha yumuşak hale getirebilir.
Birlikte yaşamanın genel olarak bir alışma süresi gerektireceğini unutmayın, ancak partneriniz sonunda sizin olmazsa iyi olacağınızı bilmek de iyidir. *sonsuza kadar* ortak.
tabiki de değerlendirebilirsin çift terapisi Bir kontratı bozmadan önce çözülebileceğini düşündüğünüz herhangi bir engelle karşılaşırsanız. Ve unutmayın, partnerinizle yaşadığınız süre boyunca kişisel hobilerinizi ve ilgi alanlarınızı koruyacağınız için, daha da iyi olacaksınız. sadece bir süre için.
Götürmek
Birlikte yaşamak büyük bir mesele. Herhangi bir sinir veya tereddüt tamamen anlaşılır ve geçerlidir. Büyük şeyler (para, sorumluluklar, ev işleri, çatışmalar, adını siz koyun) için rahatsız edici konuşmalar ve planlar yapmak geçişi daha yumuşak hale getirebilir. planlamayı unutma kendin için zaman ve birlikte kasıtlı zaman geçirmek için yanan alev .
