Sağlık

Şişmiş Rakamlar? İşte 17 Olası Neden

Melek Numaranızı Öğrenin

Parmaklarımızı … iyi, hemen hemen her şey. Yani biraz şişkin göründüklerinde, hemen fark edeceksiniz.

İşte rakamlarınıza ne olduğuna dair DL. Ayrıca, bunları en kısa sürede boyuta küçültmek için en iyi ipuçları.

1. Çok büyükSıcakdışarıda

Kan damarlarınız ısıya tepki olarak genişler. Bu, fazladan ısının cildinizden kaçıp sizi serinletebilmesidir. Bu nedenle, dışarısı çok sıcak olduğunda - ve bütün gününü dışarıda oturarak veya egzersiz yaparak geçirdiğinizde - kan damarlarınız genişler ve genişlerken, yumuşak dokularınıza bir miktar sıvı sızdırarak şişmeye neden olabilirler.

Buna ısı ödemi denir ve altta yatan bir durumunuz yoksa genellikle NBD'dir.

Nasıl tedavi edilir: Nemli kalarak ve kendinizi soğutarak şişmeyi azaltabilirsiniz.

2. Egzersiz yapıyorsunuz

Orta veya yoğun koşular veya egzersizler sırasında parmaklarınız şişebilir. Nedeni konusunda araştırmalar yok, ancak doktorlar bunun, vücudunuzun kalbinize, akciğerlerinize ve kaslarınıza kan pompalamak için çok çalışması nedeniyle olduğunu düşünüyor - bu da kan akışını ellerinizdeki damarlardan uzağa yönlendirebilir ve bu da kan akışının bozulmasına neden olabilir. kan damarlarının genişlemesi parmaklarınızın şişmesine neden olur .

Bu şişlik geçici olmalıdır ve genellikle alarm için bir neden değildir.

Nasıl tedavi edilir: Egzersiz yapmayı bıraktığınızda, şişlik kendi kendine inmelidir. Yine de bu sürece yardımcı olmak için kollarınızı ve parmaklarınızı mümkün olduğunca hareket ettirmeye çalışabilirsiniz.

3. Uyku pozisyonu

Ellerinizin üzerinde uyursanız ve ağırlığınızın çoğunu ellerinize verirseniz, şişmiş ellerle uyanabilirsiniz.

Nasıl tedavi edilir: Gününüzle geçindikçe parmaklarınız normale dönecek. Gelecekte, kollarınız yukarıdayken uyumayı deneyin.

4. Çok tuzlu yemek yiyorsunuz

Diyet yediğinizde bu tuz oranı yüksek — yani birçok işlenmiş gıda — vücudunuzun yumuşak dokuları fazladan su tutar. Buna sıvı tutulması denir.

İyi haber: Sodyum alımınızı azaltırsanız şişkinliğiniz iyileşir. Şişmeyi azaltmak için geceleri ellerinizi kaldırmayı da deneyebilirsiniz.

flört vs ilişki nedir

5. Artrit olabilir

Artrit, parmaklarınız dahil bir veya daha fazla ekleminizde şişmeye neden olabilir. Farklı artrit türleri vardır:

Kireçlenme

bu en yaygın bir tür artrit - ve genellikle yaşlı insanları etkiler. Ekleminizdeki dokuların zamanla parçalanmasına, sertliğe ve şişmeye neden olur. Ve herhangi bir eklemi etkileyebilirken, elinizdekileri etkilemeyi sever, bu da parmak eklemlerinizin genişlemesine neden olur (yani, eklemlerinizin etrafında halkaları almakta zorlanabilirsiniz.)

Tedavi genellikle egzersizi, kilonuzu yönetmeyi ve reçeteli anti-inflamatuar ilaçları içerir. Bazı ciddi vakalarda doktorunuz ameliyat önerebilir.

Romatizmal eklem iltihabı

Romatizmal eklem iltihabı (RA) otoimmün bir hastalıktır. Bağışıklık sisteminizin eklemlerinizin astarına (diğer adıyla sinovyum) saldırmasından kaynaklanır ve genellikle ellerinizi ve parmaklarınızı etkiler.

RA'nız varsa, doktorunuz muhtemelen size anti-inflamatuar ilaçlar yazacaktır. Semptomları diyet, egzersiz, fizik tedavi, sıcak ve soğuk tedaviler, kremler ve masaj yoluyla da yönetebilirsiniz. bir çalışma Ayrıca artrit eldivenlerinin ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabileceğini buldu.

psoriatik artrit

psoriatik artrit kemiklerinizi birbirine bağlayan eklemlerin, tendonların ve bağların kronik, inflamatuar bir otoimmün hastalığıdır. Ve çarptığı ilk yerlerden biri mi? Parmaklarınızın küçük eklemleri.

Diğer artrit türlerinden farklı olarak, tüm parmaklarınızı (sadece eklemleri değil) şişirme eğilimindedir, bu nedenle durum talihsiz takma adı 'sosis parmakları' alır. (diğer adıyla daktilit ). O yüzde 32-48 etkiler psoriatik artritli tüm insanların.

Şişliği ve ağrıyı hafifletmek için reçetesiz satılan NSAID'leri alabilirsiniz - veya aşırı durumlarda doktorunuz daha güçlü NSAIDS reçete edebilir.

6. Parmağınızı yaraladınız

Parmağınızı incitirseniz, bir böcek tarafından sokulursanız veya bir enfeksiyon kaparsanız, özellikle de yaralanma çevresinde bir enfeksiyon geliştirirseniz parmaklarınız şişebilir.

Bakteriler derinin altına girip şişmeye neden olabileceğinden, eldivensiz bulaşık yıkamak, manikür, batık tırnak, salyangoz veya tırnak yemeden de enfeksiyon kapabilirsiniz.

Bir yaralanma veya enfeksiyonun ilk belirtisinde ellerinizi sabunla yıkayın ve OTC antibiyotik merhem ve bandaj uygulayın. Ancak en kısa zamanda doktorunuzu arayın, ancak irin sızdığını fark ederseniz, ağrınız geçmez veya parmağınızı hareket ettiremezsiniz.

7. Veya alerjik reaksiyon (anjiyoödem) yaşıyorsanız

Alerjik reaksiyonlar cildinizin altında sıvı birikmesine neden olabilir. Buna anjiyoödem denir - ve genellikle yüzünüzde ve boynunuzda şişmeye neden olurken, bazen parmaklarınızı da etkileyebilir - özellikle bir böcek tarafından sokulduysanız veya ısırıldıysanız.

Muhtemelen etrafınızda kırmızı bir kızarıklık veya kızarıklık olacaktır. sokma yeri , yine de şişmeye ek olarak. Vücut çapında şişlik bile olabilir.

Tedavi genellikle antihistaminikler ve steroidlerin yanı sıra buz içerir. Nefes darlığı geliştirirseniz derhal tıbbi yardım alın.

8. Hormonlarınızı suçlayın

evet… PMS ayrıca şişmiş parmaklara da neden olabilir. (Tam ihtiyacın olan şey, değil mi?) Hamilelik de olabilir.

Temel olarak, östrojen ve progesteron ile herhangi bir hormonal değişiklik şişkinliğe ve şişmeye neden olabilir. Yine de PMS ise, hassas göğüsler, yorgunluk, kramplar ve ruh hali değişiklikleri gibi başka hoş semptomlarınız da olacaktır.

Düzenli egzersiz ve dengeli beslenme, düzenli egzersiz gibi yardımcı olabilir.

9. Hamileyseniz, bu preeklampsi belirtisi olabilir

El ve ayak parmaklarınızın bir miktar şişmesitamamen normalHamilelik sırasında, özellikle üçüncü trimesterde. Ancak aynı zamanda yüksek tansiyon ile karakterize bir komplikasyon olan preeklampsinin bir belirtisi de olabilir.

İzlenecek işaretler:

  • Aşırı şişme (yani şişliğin içine bastırırsanız ve bir girinti kalırsa)
  • Sık sık baş ağrısı
  • Vizyon değişiklikleri
  • Karın ağrısı.

Preeklampsi olduğunu düşünüyorsanız hemen OBGYN'nizi arayın. Organ hasarına neden olabilecek veya sizin ve bebeğiniz için hayati tehlike oluşturabilecek çok ciddi bir durumdur.

10. Karpal Tünel Sendromu Olabilir

Hayır, şişmiş parmaklaranakarpal tünel sendromunun belirtisi – elinizin ortasındaki medyan sinir sıkıştığında ortaya çıkan bir durum – ancak olabilir .

Karpal tünel sendromunuz varsa, elinizin ve bileğinizin geri kalanında da aşağıdaki belirtiler olacaktır:

  • karıncalanma
  • Ağrı
  • Uyuşma
  • yanma hissi
  • Kas Güçsüzlüğü

Tedavi genellikle yazmak, fare kullanmak veya piyano çalmak gibi tekrarlanan hareketlerden kaçınmayı ve siniri sıkıştırabilecek altta yatan koşulları teşhis etmeyi içerir.

11. Veya Tendinit olabilir

Tendinit, tendonlarınızın iltihaplandığı, ağrıya ve şişmeye neden olan bir durumdur. Parmaklarınızı etkileyebilecek iki tür tendinit vardır:

Küçük vakalarda, kan akışını azaltmak ve ağrıyı azaltmak için şişmiş parmaklarınıza buz uygulayabilirsiniz, ancak daha ciddi vakalarda genellikle tıbbi tedavi gerekir.

12. Bursit parmak eklemlerinizi etkileyebilir

Eklemlerinizin çevresinde, eklemlerinizdeki sürtünmeyi azaltmak için sıvı dolu keseler bulunur. Bursit, bu keselerden birinin (veya daha fazlasının) eklemlerinizde iltihaplanarak şişmeye neden olmasıdır.

eğer varsa bursit parmağınızda, muhtemelen ağrı veya kızarıklık da hissedeceksiniz.

Enflamasyonu hafifletmek için buz uygulayın. Doktorunuz ayrıca fizik tedavi veya enjekte edilebilir ilaçlar önerebilir ve ciddi vakalarda ameliyat önerebilir.

13. Gut belirtisi olabilir

Gut genellikle ayaklarınızı etkilese de bazen parmaklarınızın eklemlerini de etkileyebilir. Böbrekleriniz olması gerektiği gibi çalışmadığında ortaya çıkan bir durumdur. Bu, vücudunuzda yüksek düzeyde ürik asit birikmesine yol açar ve bu da eklemlerinizde kristallerin oluşmasına neden olur (*ah).

Parmaklarınızın şişmesinin nedeni gut ise, aşağıdakiler de dahil olmak üzere başka semptomlarınız da olacaktır:

  • Bazı ciddi ağrı
  • Kırmızılık
  • Eklem çevresinde sıcak cilt
  • Eklemde sert topaklar

Tedavi genellikle doktorunuz tarafından reçete edilen ilaçları içerir, ancak araştırmalar gösteriyor kilo vermek, diyet değişikliği ve daha az alkol de yardımcı olabilir.

14. Orak Hücre Hastalığı

Orak hücre hastalığı, kırmızı kan hücrelerini etkileyen genetik bir durumdur çünkü şekillerini değiştirir ve küçük damarlarda sıkışıp kalabildikleri için vücudunuzda oksijen taşıma yeteneklerini etkiler.

Biri ilk belirtiler Bu hastalığın nedeni parmaklarınızda şişlik olmasıdır. Diğer semptomlar şunları içerir:

  • yorgunluk
  • sinirlilik
  • Ağrı
  • Sık enfeksiyonlar
  • Sarılık

Tedavi değişir, ancak intravenöz sıvıları, kan transfüzyonlarını, ağrı kesici ilaçları, ilaçları, aşıları ve daha fazlasını içerebilir. Orak hücre hastalığınız varsa doktorunuz sizinle birlikte bir tedavi planı geliştirecektir.

15. Lenfödem

Oldukça nadir bir durum olmasına rağmen, Lenfödem şişmiş parmaklarınızın nedeni olabilir.

Lenfatik sisteminizdeki bir tıkanıklığın neden olduğu bir durumdur; bu, lenf sıvısının (bakterileri, atıkları ve virüsleri vücudunuzdan dışarı taşır) düzgün bir şekilde tahliye edemediği bir durumdur. Bu, sıvının parmaklarınız gibi ekstremitelerinizde birikmesine neden olur.

Durum en çok ameliyat veya radyasyon meme kanseri tedavilerinden sonra veya bir lenf nodu yakınında bir büyüme nedeniyle ortaya çıkar.

Tedavi genellikle kompresyon tedavisini, günlük egzersizi, lenfatik drenaj masajını içerir, ancak ameliyat gerekli olabilir.

16. Raynaud Hastalığı

Şişmiş parmaklara neden olabilen bir diğer nadir durum ise Raynaud Hastalığı . Bu durum atardamarlarınızı daraltır ve vücudunuzdaki kan dolaşımını sınırlar. Kimse buna neyin sebep olduğunu tam olarak bilmiyor, ancak bu durum en çok doğumda kadın olarak atanan kişilerde görülür.

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer semptomların yanı sıra şişmeye neden olabilir:

  • Uyuşma
  • iğneleme
  • Ağrı
  • Ten rengi değişiklikleri
  • Ayak parmaklarında şişme

Raynaud'un tedavisi yok - ama panik yapmayın. Doktorunuzun yardımıyla yönetilebilir.

17. Skleroderma

Skleroderma, cildinizi değiştiren otoimmün bir durumdur, ancak vücudunuzdaki ve organlarınızdaki bağ dokularını da etkileyebilir.

En erken semptomlarından biri, özellikle sabahları ilk şey olan el ve parmak şişmesidir. Diğer semptomlar şunları içerir:

  • Saç kaybı
  • Kalın, parlak cilt lekeleri
  • Nefes darlığı
  • Eklem ağrısı
  • Gastrointestinal semptomlar

Tedavi, parmak egzersizleri, fizik tedavi ve anti-inflamatuar ilaçları içerebilir.

En kısa sürede doktora ne zaman gitmeli

Uzun lafın kısası: Parmaklarınızın şişmesinin kendi kendine çözülebilecek nedenleri vardır. Ancak şişliğiniz kendi kendine geçmiyorsa, kötüleşiyorsa, gerçekten ağrılıysa veya kronik görünüyorsa, neler olup bittiğini öğrenmek için doktorunuzu aramak isteyeceksiniz - özellikle de buz uyguladığınızda veya OTC antienflamatuarları aldığınızda işler düzelmez.

Yukarıdaki nedenlerle ilişkili, nefes darlığı veya kurdeşen gibi başka ciddi semptomlar yaşarsanız, 911'i arayın.

Son olarak, hamileyseniz ve aşırı şişkinliğin yanı sıra sık baş ağrıları, görme değişiklikleri ve karın ağrısı yaşıyorsanız - beklemeyin. En kısa sürede tıbbi yardım alın çünkü preeklampsi yaşamı tehdit edebilir.

tl; doktor

Ara sıra parmak şişmesi can sıkıcı ve rahatsız edicidir, ancak muhtemelen alarm için bir neden değildir. Bununla birlikte, şişmeniz sabitse, doktorunuzla sohbet etmek en iyisidir.

erkekler neden seviştikten sonra seninle konuşmayı bırakıyor?

Kaynaklar

Cheung, SS (2015) Ellerin ve ayakların soğuğa maruz kalma tepkileri https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/23328940.2015.1008890

NIH (2019) Osteoartrit https://www.niams.nih.gov/health-topics/osteoarthritis

Artrit Vakfı (ND) – Romatoid Artrit: Nedenleri, Belirtileri, Tedavileri ve Daha Fazlası https://www.arthritis.org/diseases/rheumatoid-arthritis

Prior, Y et al. (2017) El ağrısı olan Romatoid Artritli veya İnflamatuar Artritli kişilerde artrit eldivenlerinin etkileri: çok merkezli randomize kontrollü bir deneme için bir çalışma protokolü (A-GLOVES denemesi) https://www.ncbi.nlm.nih. gov/pmc/makaleler/PMC5450242/

Liu, J-T ve diğerleri (2014) Psoriatik artrit: Epidemiyoloji, tanı ve tedavi https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4133459/

NHS (2019) Şişmiş kollar ve eller (ödem) https://www.nhs.uk/conditions/swollen-arms-and-hands-oedema/

NIH (2020) Karpal Tünel Sendromu Bilgi Notu https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet

AAOS (2013) Quervain'in Tendinosis'inden https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/de-quervains-tendinosis

AAOS (2018) Tetik Parmağı https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/trigger-finger/

John Hopkins Medicine (ND) Bursit https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/bursitis

Kakutani-Hatayama, M et al. (2017) Gut ve Hiperüriseminin Farmakolojik Olmayan Yönetimi: Daha İyi Bir Yaşam Tarzı İçin İpuçları https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6125106/

CDC (2020) Orak Hücre Hastalığı: Komplikasyonlar ve Tedavi https://www.cdc.gov/ncbddd/sicklecell/treats.html

NIH (2020) Lenfödem ve Kanser Tedavisi https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema

NIH (ND) Raynaud's https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/raynauds