Psoriatik Artrit Üzerine Tüm Deets

Psoriatik artrit (PsA) biraz kafa karıştırıcı olabilir. Kuru, gümüşi bir döküntünün ağrılı eklemlerle ne ilgisi var? Hastalığın bir dizi semptomu ve tedavisi olmasına rağmen, PsA ile mutlu yaşamanın birçok yolu vardır.

Bu otoimmün hastalıkla ilgili tüm ayrıntıları öğrenmek için okumaya devam edin ve belirtilerinizi en aza indirmek için neler yapabileceğinizi öğrenin. Devam et, rahat bir nefes al.

Çayı psoriatik artrit üzerine dökmek

Psoriatik artrit - tahmin ettiniz - tıpkı göründüğü gibi, sedef hastalığı ve artritin bir kombinasyonu. Biraz daha parçalayalım.

Sedef hastalığı cildinizin biraz hızlı hücre oluşturmasına neden olan otoimmün bir hastalıktır. Temel olarak, cildinizin eski hücrelerin ölmesine ve pul pul dökülmesine izin vermek için yeterli zamanı yoktur, bu nedenle cilt hücreleri plaklar veya lezyonlar oluşturur. Bu cilt lekeleri genellikle kuru ve gümüşi veya tahriş olmuş ve kırmızı görünür.

Sonra eklemlerinizi etkileyen iltihap olan artrit var (dirsekler, bilekler, omuzlar, kalçalar, sakrum, vb.).

Bu durum, etkilenen eklemin hareketini ağrılı veya zor hale getirebilir. Genellikle parmakları ve ayak parmaklarını (diğer bir deyişle rakamlar) etkiler ve bir seferde yalnızca bir basamağı bile etkileyebilir (şişme nedeniyle bazen 'sosis basamağı' olarak adlandırılır).

Onları bir araya getirin ve ne elde edersiniz? Psoriatik artrit. Bu durum şunları içerir:her ikisi dederi döküntüsü ve iltihaplı eklemler. Daha fazla 8 milyon Amerika Birleşik Devletleri'ndeki insanların sedef hastalığı vardır ve sedef hastalığı olan kişilerin yüzde 10 ila 30'u PsA geliştirir.

Sedef hastalığı gibi, PsA, bağışıklık sisteminizin vücudunuza saldırmaya başladığı aşırı hevesli bir otoimmün yanıttan kaynaklanır. Bağışıklık sisteminiz eklemlerinizde ve cildinizde çıldırdıkça şişlik, kızarıklık, plaklar ve sınırlı hareket kabiliyeti yaşayacaksınız.

Uzmanlar tam olarak emin değil PsA'ya ne sebep olur? , ancak genellikle kalıtsaldır. Bazı insanlar için, belirli olaylar PsA'nın alevlenmesini tetikleyebilir - bunlara daha sonra geleceğiz - ancak PsA'dan tamamen kaçınmanın bir yolu yoktur.

Şu anda hastalığın tedavisi bulunmamakla birlikte,vardırSemptomları daha az emmek ve genel yaşam kalitenizi iyileştirmek için bol miktarda tedavi.

Psoriatik artrit türleri

PsA kendini farklı insanlarda farklı şekilde sunabilir. İşte beş genel psoriatik artrit türü. (İnsanlar birden fazla alt tipten semptomlar alabilir, bu yüzden yüzdelerin toplamı 100'den fazladır.)

Asimetrik PsA

Bu tip, vücudunuzun bir tarafında şişmiş, ağrılı veya hassas eklemlere neden olur. Belirtiler mutlaka aynı tarafta ortaya çıkmaz - sağ diziniz ve sol eliniz aynı anda etkilenebilir.

Bu tip PsA ile problemler aynı anda her iki tarafta aynı eklemi etkilemez. (Phew!) Etkiler hafif ila çok şiddetli arasında değişir. Bu açık ara en yaygın tiptir ve yüzde 70 ila 80 vakaların.

simetrik PsA

Bu tip vücudun her iki tarafındaki eklemlere çarpar. Her eklemi etkilemeyebilir ama sol dirseğinizde ağrı varsa sağda da ağrı olur. Bu tip oluşur yüzde 5 ila 20 vakaların.

Distal interfalangeal baskın PsA

Bu, parmaklarınızın - özellikle tırnağa en yakın eklemin - etkileneceğini söylemenin çok süslü bir yoludur. En belirgin belirtileri parmaklarınızda ve tırnaklarınızda göreceksiniz. Bu tip etkiler yüzde 10 vakaların.

PsA spondilit

Bu tip çoğunlukla omurgayı etkiler. Boynunuzdan kuyruk kemiğinize kadar semptomlar olabilir ve ayrıca kalçalarınızda, pelvisinizde, kollarınızda, bacaklarınızda ve ayaklarınızda ağrı hissedebilirsiniz. Bu tip oluşur yüzde 5 ila 20 vakaların.

Psoriatik artrit mutilans

Bu tip çoğunlukla elleri ve ayakları etkiler ve bazı durumlarda şekil bozukluklarına neden olabilir. Nadir olarak kabul edilir, yaklaşık yüzde 5 vakaların.

Psoriatik artrit belirtileri

Deri döküntüleri ve eklem ağrısının tek PsA semptomu olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak sizin ve doktorunuzun PsA teşhisine ulaşmanıza yardımcı olabilecek başka belirtiler de vardır.

Çoğu PsA semptomları deride, eklemlerde, tırnaklarda ve entezlerde (bağ veya tendonun kemikle birleştiği yerler) ortaya çıkar ve etkileri vücudunuzun her bölgesinde farklılık gösterir. İşte dikkat etmeniz gereken birkaç tanesi:

• Cilt: Ağrılı, kırmızı döküntü veya kuru, ölü cilt lekelerine dikkat edin. Bunlar genellikle dizlerde, dirseklerde, kafa derisinde, kalçalarda veya göbek deliğinde ortaya çıkar ancak vücudunuzun herhangi bir yerinde olabilir.
• eklemler: Hassas, sıcak veya acı verici hissedebilirler. Bazen eklemler çok fazla şişebilir (özellikle parmaklarda) ve hareket etmesi zor olabilir. Parmaklar, bilekler, ayak bilekleri ve dizler en sık etkilenen eklemlerdir, ancak semptomlar boyun, kalça ve omurgada da ortaya çıkabilir.
• Entezler: Özellikle topuk arkası ve ayağın alt kısmında bağın kemiğe bağlantısı şişebilir ve ağrılı hale gelebilir. Bölgenin hareketliliğini azaltmış olabilirsiniz.
• Çiviler: Beyaz noktalara, oyuklara (delikler), çıkıntılara (derin oluklar), çatlamaya veya tırnak yatağından tırnağın kalkmasına dikkat edin.

Bazı insanlar ağrının doğrudan eklemlerde olduğunu söylüyor. Diğerleri, sabahları gün geçtikçe veya ılık bir duşla dağılan sertlik yaşarlar.

Ayrıca gözde kızarıklık ve ağrı, yorgunluk, hafif ateş ve/veya depresyon yaşayabilirsiniz. Hatta bazı insanlar, tüm vücut ağrıları gibi grip benzeri semptomlara sahiptir.

Gördüğünüz gibi, semptomlar çılgınca değişebilir, ancak genellikle deri döküntüsü ve bir tür eklem veya vücut ağrısı veya hassasiyeti içerir.

Belirtilerinizin şiddeti de gelişecek ve akacaktır. Bazı günler çok ağrıya neden olan ve diğer günlerde tamamen semptomsuz olan alevlenmeler yaşayabilirsiniz. Bu normaldir - PsA nadiren haftanın her günü tam olarak aynı hisseder.

Zaten bir sedef hastalığı teşhisiniz varsa, herhangi bir eklem ağrısı ortaya çıkar çıkmaz doktorunuza görünün. Teşhisiniz yoksa ancak belirtiler yaşıyorsanız, yine de bir doktora görünün. Eklemlerinize artritik zarar vermemek için en kısa sürede tedaviye başvurmak en iyisidir.

Psoriatik artritin nedenleri

PsA'ya neyin sebep olduğunu gerçekten kimse bilmiyor. Araştırma genetik bir bağlantı önerir, yani PsA'lı bir aile üyeniz varsa, kendiniz de olma olasılığınız daha yüksektir.

Anna Gasser'in instagramı

Bir travmanın veya enfeksiyonun PsA'yı tetikleyebileceğine dair bazı kanıtlar var. Bu nedenle, daha önceki bir hastalık bağışıklık sisteminizi aşırı hıza sokmuş olabilir ve şimdi cildinize ve eklemlerinize zarar veriyor.

Her iki durumda da, PsA kesinlikle bulaşıcı değildir. Ve PsA'ya sahip olmak, artan bir riske sahip olsalar da, bunu çocuklarınıza geçireceğinizi garanti etmez.

PsA'dan kaçınmak için yapabileceğiniz pek bir şey yok, ancak semptomları yönetebilir ve tetikleyicilerinizi azaltmaya çalışabilirsiniz.

Psoriatik artrit için risk faktörleri

En büyük risk faktörü genetiktir. Ailenizde sedef hastalığı, artrit veya psoriatik artrit öyküsü varsa, PsA geliştirme şansınız daha yüksektir. Aslında, hakkında yüzde 40 PsA'lı kişilerin de bir akrabası vardır.

kocanızın sizi sevmediğine dair işaretler

Ayrıca, strep boğazı olan veya HIV pozitif olan kişilerde PsA riski daha yüksek olabilir, ancak bu daha az sıklıkla meydana gelir.

Psoriatik artrit teşhisi

Bir doktor, bir tedavi önermeden önce sedef hastalığınız veya farklı bir artrit formunuz olmadığından emin olmalıdır. Şu anda 'Evet, bu PsA' testi yok, bu nedenle resmi bir teşhis almadan önce muhtemelen birkaç testten geçeceksiniz.

Onlar olabilir RF antikorları için test Romatoid artritiniz (RA) olmadığından emin olmak için. RA, özellikle eklemlerde çok benzer semptomlara sahip olabilir, ancak PsA ile vücudunuz RF antikorları üretmez. Dolayısıyla, RF yoksa, RA'yı ekarte edebilirsiniz.

Doktorunuz muhtemelen eklemlerinizin hassasiyetini ve şişmesini ve cildinizin tahrişini görmek için fizik muayene yapacaktır. Ardından, kemiklerinizdeki hasarı kontrol etmek ve doktorunuzun iltihabın ne kadar şiddetli olduğu hakkında daha iyi bir fikir edinmesine yardımcı olmak için bir röntgen veya MRI çekebilirsiniz.

Doktorunuz, iltihabın gut veya başka bir durumdan kaynaklanmadığından emin olmak için şişmiş bir eklemden sıvı alabilir. Ve genetik riskinizin artıp artmadığını görmek için tıbbi geçmişinizi soracaklar.

Tüm bu testlerden geçmeniz gerekmeyebilir, ancak doktorunuz tedavi için önerilerde bulunmadan önce muhtemelen bir fizik muayene ve birkaç kan testi yaptıracaksınız.

Psoriatik artrit için tedaviler

Bütün bunların kulağa pek hoş gelmediğini biliyoruz. Ancak PsA için yaşam tarzı değişikliklerinden reçetelere kadar çok çeşitli tedaviler var.

Sıcak ve soğuk kompresler

Sıcak ve soğuk kompres kullandığınızda hafif ağrı ve şişlik kaybolabilir (ancak bu muhtemelen şiddetli ağrı için işe yaramaz). Semptomları azaltmak için, her biri yaklaşık 30 dakika boyunca sıcak ve soğuk arasında geçiş yapın.

Bu işe yarar, çünkü sıcak kompres kan akışını artırmaya ve çevredeki kasları gevşetmeye yardımcı olur ve ardından soğuk kompres hafif bir uyuşma etkisine neden olur ve şişmeyi azaltır.

NSAIDS

İbuprofen ve naproksen gibi reçetesiz satılan (OTC) nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), eklemlerinizdeki hafif şişliği ve ağrıyı azaltabilir.

Daha kötü ağrı için, bir doktor size reçeteli bir NSAID dozu verebilir. Yan etkiler genellikle hafiftir, ancak çok fazla NSAID almak mide ve hatta kalp sorunlarına neden olabilir.

kortikosteroidler

Bunlar oral, topikal ve enjeksiyon yoluyla mevcuttur ve iltihaplanma için *büyük* bir rahatlama sağlayabilir, ancak yan etkileri nedeniyle idareli olarak kullanılırlar. OTC topikal tedavileri cildinizdeki plakları ve döküntüleri azaltabilir. Sözlü versiyon bir doktor tarafından reçete edilmelidir.

Bu ilaçlar genellikle kısa vadede işe yarasa da kilo alımına, şişkinliğe ve zayıf kemiklere neden olabileceklerini unutmamak önemlidir.

DMARD'lar

Vücudunuz OTC tedavisine tam olarak yanıt vermiyorsa, asla korkmayın. Doktorlar daha güçlü bir şey denemek için sizinle birlikte çalışacak.

Genel inflamasyonu azaltan NSAID'ler ve kortikosteroidlerin aksine, hastalık modifiye edici antiromatizmal ilaçlar (DMARD'lar) inflamasyon sürecinin belirli kısımlarını bloke eder ve daha etkili olabilir.

metotreksat en yaygın DMARD'dır. Şişliği ve ağrıyı azaltabilen diğer inflamatuar kimyasalları bloke etmeye yardımcı olan bir kimyasal salgılar. Esas olarak el ve ayak parmaklarındaki semptomları gidermek için kullanılır.

Tamam, şimdi o kadar da eğlenceli olmayan kısım: Metotreksat alan kişilerde mide bulantısı ve kusma olabilir. Ancak günlük dozunuzla birlikte bir folik asit takviyesi alarak bu yan etkilerden kaçınabilirsiniz.

Otezla da reçete edilebilir. Denemelerde, sonuçlar kişiden kişiye değişse de, bazı insanlar ilacı 2 yıl sonra eklem ve cilt semptomlarında yüzde 75'e varan bir iyileşme yaşadı. Yan etkiler hafif ve seyrekti, ancak ruh hali değişiklikleri meydana gelebilir.

Karaciğer hastalığı, geleneksel DMARD'ların olası yan etkilerinden biridir, bu nedenle bu ilaçlardan herhangi birini alırken alkolden kaçınmak en iyisidir.

Oral DMARD'lara yanıt vermezseniz, doktorunuz sizi biyolojik . Bu genetiği değiştirilmiş proteinler, bağışıklık sisteminizin iltihaplanmaya neden olan kısımlarını sıfırlayacak ve onları kapatacaktır.

Bir atışta veya infüzyonda uygulanan biyolojikler, geleneksel DMARD'lardan daha hızlı çalışır ancak daha büyük yan etkileri olabilir. Bağışıklık sisteminizi baskılarlar, böylece enfeksiyonlara karşı daha duyarlı olursunuz.

Ayrıca, bu ilaçlar son derece hedefli ve özelleştirilmiş olduğundan, bunları yapmak daha pahalıdır ve sizin için daha pahalıya mal olabilir (sigortanıza bağlı olarak).

immünosupresanlar

Tüm bu PsA problemlerinin arkasında sizin bağışıklık sisteminiz olduğu için, bir immünosupresan semptomları hafifletebilir.

Azatiyoprin Metotreksata yanıt vermeyen kişiler için metotreksat kadar güvenli ve etkili olduğu bulunmuştur. Ve bununla ilgili araştırmalar daha eski olsa da, siklosporin PsA'lı kişilerde iltihabı azalttığı gösterilmiştir. Daha yaygın olarak önerilen tedaviler işe yaramazsa, bunlar ek seçenekler olabilir.

Bağışıklık baskılayıcılarla ilgili kötü haber, bağışıklık sisteminizi baskılamalarıdır, bu nedenle enfeksiyon kapma olasılığınız daha yüksektir.

Yine de çeneni kaldır. Günümüzde immünosupresanlar sıklıkla kullanılmamaktadır - bunlar genellikle yalnızca diğer tedavilere yanıt vermezseniz kullanılır.

Yaşam tarzı tedavileri

Hafif PsA için birkaç yaşam tarzı değişikliği bir dünya fark yaratabilir.

“Kullan ya da kaybet” ifadesini duydunuz mu? İyi, egzersiz yapmak Yapabilmek hareketliliği artırmak eklemlerinizi güzel ve aktif tuttuğu için artritli insanlarda - ve biz bunu istiyoruz! Haftada beş kez 30 dakika yürümek, bisiklete binmek veya yüzmek tavsiye edilir.

Elbette, alevlenme yaşıyorsanız, yalnızca yapabildiğinizi yapın ve ağrıya neden olan herhangi bir egzersiz yapmayın. Ancak aktif kalmak, kısa ve uzun vadede iltihaplanmayı ve sertliği azaltmaya yardımcı olacaktır.

KİME sağlıklı diyet iltihabı da kaldırıma vurabilir. Araştırma Yağ, şeker ve tuzu düşük tutarken çok sayıda meyve, sebze ve kepekli tahıl yemenin genel sağlığınıza yardımcı olabileceğini ve iltihabı uzak tutabileceğini öne sürüyor.

Bir düşünün omega-3 yağ asidi ek de. Bu yağlı balık yağı, PsA alevlenmesi sırasında daha iyi hissetmenize yardımcı olabilecek şişkinlik ve enflamatuar tepkileri azaltabilir.

Sigara ve içki içmek, PsA'lı insanlar için büyük bir hayırdır. Sigara içmek kimse için iyi bir fikir değildir, ancak özellikle PsA'lı insanlar için kötüdür.

Ölçülü olarak içmek iyi olabilir, ancak alkolün iltihabı desteklediğini ve psoriatik artrit için herhangi bir ekstra iltihabın zor olduğunu unutmayın. Onunla uğraşmamak en iyisidir.

Stres ayrıca alevlenmeyi de tetikleyebilir, bu nedenle stresin azaltılması PsA'yı yönetmede anahtardır. Meditasyon yapmayı veya 5 dakika boyunca sessiz bir yerde oturmayı deneyin. derin nefes almak . Mümkünse, aşırı stresli durumlardan kaçının ve dinlenmek ve rahatlamak için kendinize fazladan zaman verin.

Psoriatik artrit ile ilgili diğer durumlar

Bahsettiğimiz eklem ve cilt koşullarının yanı sıra, PsA yakından alakalı diğer birkaç kronik duruma. PsA olup olmadığı belli değilnedenlerbu hastalıklar, ancak PsA'nız varsa bunlardan etkilenme olasılığınız daha yüksektir:

başak erkeği akrep kadını cinsel açıdan

• Kalp-damar hastalığı. PsA'nın inflamatuar doğası, kalp hastalığı ve diyabet, obezite ve metabolik sendrom gibi ilgili durumlar riskinizi artırabilir.
• İnflamatuar bağırsak hastalığı (IBD). Crohn hastalığı ve ülseratif kolit de otoimmün hastalıklardır ve PsA hastalarının bu koşullardan birine sahip olma olasılığı biraz daha fazladır.
• Göz hastalığı. Bağışıklık sisteminiz eklemlerdeki yumuşak dokuya saldırdığı gibi gözlerinize de saldırabilir.
• Depresyon ve anksiyete. Uzmanlar, PsA'nın neden olup olmadığından emin değil depresyon veya depresyon PsA semptomlarına bir yanıtsa. Her iki durumda da, zihinsel sağlık sorunları riskiniz artar.

Bu liste kulağa hoş gelmeyebilir, ancak sizi korkutmak için değil! PsA'ya sahip olmak, bu diğer koşullardan herhangi birine kesinlikle sahip olacağınız anlamına gelmez. Ancak onlardan kaçınmak için elinizden gelen her türlü çabayı göstermek iyi bir fikirdir.

Dengeli bir diyet yemek, egzersiz yapmak ve zihinsel sağlığınıza dikkat etmek, tüm bu koşullara yardımcı olabilir. Bu ilgili durumların belirtilerini yaşamaya başlarsanız, tedavinizin tüm temelleri kapsadığından emin olmak için hemen doktorunuzla konuşun.

Psoriatik artrit komplikasyonları

PsA'nın tedavi edilmemesine izin vermemek en iyisidir. Sevmek,hiç. Durum kötüleşirse, kemiklerinizde ve eklemlerinizde onarılamaz hasara neden olabilir. Bu, etkilenen bölgede deformiteye ve hareketlilik eksikliğine neden olabilir.

Eklemlerinizin dışında, PsA göz sorunlarına, sindirim sorunlarına, nefes darlığına ve kan damarlarınıza ve kalbinize zarar verebilir.

Tedaviye erken başlayarak, bu komplikasyonlardan kaçınabilir ve genel olarak daha iyi bir yaşam kalitesine sahip olabilirsiniz.

Destek grupları

Psoriatik artrit kendini izole hissedebilir, bu nedenle bu kronik hastalıkla başa çıkarken sizi anlayan ve destekleyen bir grup insanın olması yararlıdır.

Durumunuz hakkında daha fazla bilgi edinebileceğiniz ve nereden geldiğinizi tamamen anlayan kişilerin desteğini arayabileceğiniz birçok çevrimiçi PsA topluluğu vardır.

konuşmaSedef hastalığı PsA ve sedef hastalığı olan kişiler için en büyük çevrimiçi topluluktur. Artrit Vakfı bağlantı kurabileceğiniz yerel grupları bulmanıza yardımcı olabilir ve Psoriatik-Artrit.com size yardımcı olacak eğitim kaynakları ve insanlarla dolu.

Doktorunuza diğer yerel gruplar hakkında soru sormaktan çekinmeyin. Ve ihtiyacınız olduğunda yardım için arkadaşlarınıza ve ailenize güvenmekten korkmayın.

Sonuç olarak

Psoriatik artrit ciddi bir durum olabilir ve şu anda tedavisi yoktur. Ancak tıbbi tedaviler ve yaşam tarzı değişiklikleri ile aktif, mutlu bir hayat yaşayabilirsiniz.

Sizin için en iyi tedavi seçeneğini bulmak için doktorunuzla konuşun. PsA ile en iyi hayatınızı yaşamak için, besleyici bir diyet yemek, mümkün olduğunda hareket etmek, sigarayı bırakmak ve PsA'lı diğer insanlardan destek almak da önemlidir.