Melek Numaranızı Öğrenin
Doldurma zamanı. Hayır, kendinizi yemekten bahsetmiyoruz - dolmalık biberlerden bahsediyoruz. Süper besleyicidirler, mineraller, antioksidanlar ve C, B-6 ve A vitaminleri ile doludurlar.
Biber dolması sağlıklı oldukları kadar çok yönlüdür. Onları gerçekten herhangi bir şeyle doldurabilirsiniz. Onları sebzeli tutun ya da pirinç ve öğütülmüş hindi ile doldurun. Ve peynir - sıcak, eriyen, sızan peynir - her zaman açığız… vegan değilseniz. Ama endişelenme! Seni koruduk.
İster Meksika, ister Yunan veya Akdeniz yemekleri pişiriyor olun, ister Buffalo tavuğu için can atıyor olun, biberin ne kadar çok yönlü olduğunu gösteren tarifler topladık.
Biberlerin neden yeşil, kırmızı, turuncu veya sarı olabileceğini biliyor musunuz? Temel olarak, bu bir olgunluk meselesidir. Yeşil, lezzet bakımından daha keskindir (ve daha ucuzdur). Sarı, turuncu ve kırmızı daha olgundur ve daha fazla C vitamini içerir.
Bir dizi biber dolması pişirmek kolaydır. Hatta ertesi gün daha da lezzetli oluyorlar. Güle güle de üzgün masa öğle yemeği ve bu harika biber dolması tariflerine merhaba.
Vejetaryen Biber Dolması
1. Vejetaryen polenta pizza dolması
Pizza siparişini tut. En sevdiğiniz pizza lezzetlerini ve fırında dolmalık biberde kremalı polenta (yum) bonusunu almanın daha sağlıklı bir yolu. Saçmalamaya değer, değil mi? Yürekten bahsetmiyorum bile.
2. Dolmalık biberli pizzalar
Bu, biri için süper kolay bir ekmek kızartma makinesi-fırın yemeği. Kavanozlu domates sosu ve önceden rendelenmiş peynir, kırmızı biber gevreği ve kuru kekik gibi burada arkadaşlarınız. Bu pizza, en sevdiğiniz eklentileri bekleyen boş bir tuval.
3. Ispanaklı ricotta biber dolması
Ispanak ve ricotta birbirleri için yapılmıştır. Bu kremsi kombinasyon, sarımsak, Parmesan, domates ve otların eklenmesiyle daha da çekici hale geliyor.
Yapması kolay ve birkaç öğün yenecek kadar lezzetli olan bu yemek, sofralarınıza eklemek için mükemmel bir üründür.Pazar gecesirutin.
Vegan dolma biber
4. Vegan dolmalık biber
Kahverengi pirinç (artık mı kaldı?) ve mercimek bu vegan biberlerin temelidir. Onları bir güveç kabına koyun ve zengin bir marinara sosunda pişirin. Vegan peyniri son tepesidir.
5. Türk füzyon vegan biber dolması
Yabani pirinç, barbunya fasulyesi, mantar, mısır - bu tarif sebzelerle dolu. Blogger'ın Türkiye'de yaşama anılarından yola çıkarak hazırlanan bu yemeğe füme kırmızı biber ve otlu otlar da ilginç lezzetler katıyor.
6. İtalyan vegan biber dolması
Tıpkı annemin yaptığı gibi, ama et ve süt olmadan. Lezzetli domates sosu sarımsak, fesleğen ve kekik ile tatlandırılır. Ancak gizli içerik rezene tohumlarıdır.
Pirinç ve kinoa ile doldurulmuş biber
7. Meksika biber dolması
yiyebiliriz tacolar haftanın her gecesi. Ciddi anlamda. Ama değiştirmeliyiz. İşte bu tarifin devreye girdiği yer. Dolmalık biberler, biber ve kimyon-baharatlı domates sosunda pirinç ve öğütülmüş hindi veya dana eti ile doldurulmuş yenilebilir kaselerdir.
Oh, ve bu iyilik kapları kaşarla doldurulur ve hepsi sıcak ve eriyene kadar pişirilir.
Karbonhidratı kesmek istiyorsanız, karnabahar pirinci deneyin.
8. Yunan usulü biber dolması
Enginar, domates, limon, dereotu ve kinoa hafif bir dolgu oluşturur. Tarif, daha çok Yunan teması için beyaz peynir kullanmayı sevsek de, bu biberleri mozzarella ile doldurmayı gerektiriyor. Bu blogcu yemeği tzatziki ile eşleştiriyor ve biz de yapıyoruz.
9. Kinoalı, kabaklı ve beyaz peynirli biber dolması
Kabağı hiç duymadın mı? Endişelenme - süpermarketi aramanız gerekmeyecek. Kabak için başka bir isim.
KinoaAkdeniz esintili bu dolma biberler için hafif dokulu ancak protein açısından zengin bir temel oluşturur. Beyaz peynir daha fazla protein, zenginlik ve çekici tuzluluk katar.
Bu yemeği en üste koyan nedir? Taze nane tatları aydınlatır.
Hindi ve tavuklu biber dolması
10. Baharatlı Güneybatı Bütün30 biber dolması
Ezilmiş çam fıstığı, bu kremalı tepesi olarak işlev görür.Bütün30 tarifi. Tarif, hindi ve ıspanak için çağrıda bulunsa da, herhangi bir protein ve yapraklı yeşillik kombinasyonu yapacaktır. (Kişisel olarak sosis ve lahanayı severiz.)
Doğranmış brokoli, soğan ve hatta patlıcan ekleyerek sebzelerle de maceracı olmaktan çekinmeyin.
11. Spiralize kabak, kinoa ve hindi sosisli biber dolması
Bu ne kadar eğlenceli? Zoodle dolgulu biber. Hindi sosisi, kinoa ve domates sosuyla pişirilen ince spiraller narin bir gevreklik katıyor. Tarifi yapmak için peynir garnitürünü atlayınsüt ürünü içermez.
12. Peynirli Buffalo tavuğu ve sebzeli biber dolması
Artan tavuğu Buffalo kanatlarına daha sağlıklı bir alternatif haline getirin. Biberlerin içine doğranmış tavukları koyun; karabiber peyniri, jalapeno ve acı sos ile tatlandırın; ve pişirin.
Servis yapmadan önce yeşil soğan serpin ve üzerine mavi peynir sosu gezdirin. Bu pastanın üzerine krema.
Kıyma ve domuz eti ile doldurulmuş biber
13. Lazanya dolma biber
Bu düşük karbonhidratlı ve tahılsız biber dolmalarında sos, ricotta, mozzarella ve Parm'ın peynirli katmanlarındaki makarnayı kaçırmayacaksınız. Tarif domuz eti gerektirir, ancak hindi veya tavuk kullanmayı ve hatta vejetaryen yapmak için mantarları değiştirmeyi seviyoruz.
Biberler bitmeden birkaç dakika önce Parmesan ile güzelce kızaran bir tepe elde edin.
zeytinyağı ile bitkisel yağ aynı şey midir
14. Klasik kıymalı biber dolması
Kıyma, mantar, mısır ve beyaz pirinçle doldurulmuş bu biberler çok doyurucu. Tarif, güzel eriyen bir peynir olan fontina'yı gerektirir, ancak buzdolabında Monterey Jack varsa, bu da harika olur.
15. Kahvaltılık biber dolması
Biber içinde yumurta, jambon, ıspanak ve peynir pişirmek mi? İçeri girdik. Dışarıdan düşünüyorsanız, bu bir kalabalık için eğlenceli bir kahvaltı.omlet. Baştan sona yaklaşık bir saat sürer, bu yüzden en sevdiğiniz kahve ile oyalandığınızdan emin olun.
