Melek Numaranızı Öğrenin
Irene Goddard'ın çizimleri
İçerik notu: Bu parça cinsel saldırı tasvirleri içerir.
Vücudumla olan ilişkim kesinlikle travmadan etkilendi. Beyaz ağırlıklı ortamlarda gözle görülür bir şekilde Güneydoğu Asyalı bir kadın olarak yaşadığım deneyim, işleri karmaşık hale getiriyor. Altında büyüdüğüm konuşulmayan toplumsal (ve toplumsal) beklentiler, her zaman kurallara uymamı, ihtiyaçlarımın olmadığını, mümkün olduğunca az yer kaplamamı dikte ediyordu.
Sınırlar? Onlar ne? Kim olduğuma dair sağlam bir hisle dünyayı dolaşmak mı? Bu da ne?
Alkolü tamamen reddetme fikri hiç aklıma gelmemişti.
Yıllarca alkol kokusundan iğrendim, tüm vücudum tükettiğinde isyan etti. Boğazımdan aşağı inerken öğürürdüm. Gözlerim kan çanağına dönüp şişerken yüzüm kızardı. Kalbim göğsümden fırlıyormuş gibi hissedecekti, gevşemek için yavaşlamak yerine endişe ve astımı tetikledi.
Sonunda midem bulanacak, belki kusacak ve bir saat içinde ayıldığımda başım ağrıyacak. Bu sadece ilk içki olurdu. Ve ertesi gün, tamamen bitkin ve bitkin, ağrılı ve gergin uyanırdım.
Filipinli-Kanadalı bir kadın olarak, 'alkol floş sendromu' veya daha yaygın olarak 'Asya parıltısı' olarak bilinen bir genetik mutasyona sahibim. hakkında 36 ila 50 Doğu Asyalıların yüzdesi AFS yaşıyor, bu da tüketildiğinde alkolü parçalamaktan sorumlu enzimlerden birinden yoksun olduğumuz anlamına geliyor.
scott eastwood wiki
Bu eksik enzim neden olur asetaldehit adı verilen bir kanserojen birikimi kan dolaşımımızda, alerjik bir reaksiyondan farklı olarak histamin salınımını tetikler.
Kızarma, kalp çarpıntısı, baş dönmesi ve mide bulantısı, alkol tüketirken çok daha önemli bir zarar riskinin biyolojik belirteçleri olan AFS'nin yaygın semptomlarıdır.
Bir kokteyl buna değmezdi, ama içmeyi aşırı derecede normalleştiren bir kültürde, alkolü tamamen reddetme fikri o zamanlar aklıma gelmedi. Ama sonunda gerçekleştiğinde, bu deneyim, kendime sınırlar koymak için nasıl izin vereceğimi öğrenmede büyük bir atılım oldu.
İçme genellikle bir geçit töreni olarak tasvir edilir.
Ağırlıklı olarak beyaz olan sınıf arkadaşlarıma uyum sağlamak için bilinçli bir şekilde içmeye karar verdiğimde yaklaşık 13 yaşındaydım. The O.C. izliyordum. ve sonunda serbest kalmayı ve sorunlu favorim Marissa Cooper (huzur içinde yatsın) gibi sevilen, popüler bir parti kızı olmanın hayalini kurmadan edemedi.
İçmek, şık bir serinlik ve iyi tat göstergesi gibi görünüyordu.
Arkadaşlarımdan biri, ailesi onu yalnız bıraktığında sık sık gizlice viski içtiğiyle övünürdü, ben de onu örnek almaya karar verdim. Ailem uzaktayken, bölümlerin arasında kendime bir içki doldurdum, gözüme biraz portakal suyu ve votka koydum ve sonra tiksintiyle burnumu kırıştırdım. Vaad edilen çılgınca çekici ve eğlenceli zaman yerine, ateşim yükseldi ve öğleden sonra kanepemde kendimden geçtim.
dondurma boğaz ağrısına iyi gelir mi
Geriye dönüp baktığımda, vücudumun tepkisine şaşırmamalıydım. Büyürken, aile partilerinde geri aldığı her birayla babamın yüzünün daha da kızardığını gördüm. Gecenin sonunda, yatak odasından yüksek sesle horlamalarını duyan annem kıkırdardı. Ailemizin tatil ritüelinin bir parçası olarak babamın parlak kırmızı yüzü, ailemizde sürekli bir şaka haline geldi. Pek çok Asyalı gibi, babam da AFS'sini görmezden geldi ve yine de içmeye devam etti.
Alkol intoleransı ile savaşmam gerektiğini düşündüm.
8 yıllık ilişkimizi bitirmeden hemen önce lise aşkım kariyer barmeni oldu. Benim bakış açıma göre, içki içememem onun için bir anlaşma kırıcıydı. Vücudumun sınırlarına saygı duymak yerine, alkol intoleransını bir karakter kusuru olarak içselleştirdim ve nefret etsem de içmeye devam ettim. Kendime, toleransımı azar azar oluşturmaya çalışarak ilerlemem gerektiğini söyledim.
Eski sevgilim beni arkadaş kalmam için manipüle etti ve tekrar bir araya gelme umuduyla 4 yıl daha beni oyaladı. Bu 4 yıl boyunca umutsuzca onun ayrıldığı kızdan farklı olduğumu göstermeye çalıştım - daha soğukkanlı, daha bağımsız, içki içmekten keyif aldım.
Haftada bir takılırdık ve o ya “laboratuvarı” için içki dükkanında ya da akşam yemeğinde her kursa eşlik edecek bir kokteyl içerken alkole yüzlerce dolar harcardı. Enfes zevkini doğrulamak için eserlerini denememde ısrar etti. Bir kokteylde bir araya gelen farklı tatlar hakkında şiirsel bir şekilde cilaladı, ama tadabildiğim tek şey zehir ve kırmızı bayraklardı. Yine de başımla onayladım.
Bu, bedenimi dış beklentilere göre önceliklendirememe döngüsü yarattı.
2015 yılında, kıdemli bir erkek iş arkadaşım, ofisten eve dönerken bana cinsel saldırıda bulundu. Kışın ortasında uzun bir eve gidip gelmekten kaçınmak için onunla araba paylaşmayı kabul ettim. Neredeyse her gece işten sonra meslektaşlarımızla içki içmek için durmakta ısrar etti. Bir yanım onun ne yapmaya çalıştığını biliyordu, ama ona bunu haykıracak ne kendime ne de sosyal adalet diline güvenim vardı.
Bir Cuma gecesi ekip arkadaşlarımızla bir bardaydık. Tadına öğürerek yoldaşlık ruhuyla bir atış yapmaya zorladım. Mojitomu bitirdiğimde, iş arkadaşımın masamızın karşısından öfkeyle benimle göz teması kurduğunu hatırlıyorum. Daha fazla içmemi istediği açıktı.
En iyi çabalarına rağmen, ayıkken neredeyse bir saat sonra bana saldırdı . Özellikle takmasını istediğim prezervatifi çıkarmakta ısrar etti ve defalarca açıkça ve yüksek sesle “hayır” demesine rağmen yine de kendini bana zorladı - ve daha sonra yalan söylemeye ve kamu kaydında beni itibarsızlaştır .
O geceye ilişkin anlattıklarımı sorgulama fırsatı verildiğinde, tecavüzcüm bana “Kaç içki içtin? Uyuşturucu kullanıyor muydun?'
RAINN'e göre, failler genellikle kurbanın gönüllü alkol tüketiminden yararlanır. uyuşturucuyla kolaylaştırılmış cinsel saldırı . Atlamadan, iş arkadaşım beni avlıyordu. Beni gaza getirmek için alkol tüketimime güvendi. Beyaz bir Avrupalı olarak rıza anlayışı, kendisinden yaklaşık 4 yaş küçük Asyalı bir kız olan benim, eğer beni biraz gevşetirse sonunda ona boyun eğecekti.
Açık olmak gerekirse, bu zorlamadır ve zorlama rıza değildir.
Doğum haritamda çok fazla Dünya enerjisi varken, bedenimle olan ilişkim esenliğimle eşdeğerdir. Saldırı bedenimi düşmanca bir ortama dönüştürdü, utanç ve kendimden şüphe duymaya neden oldu ve basitçe var olmamı benim için güvensiz hale getirdi. Ayrılıktan sonra terk edilmiş hissetmenin yanı sıra, travma vücudumu intihar düşüncesi noktasına kadar hor görmeme neden oldu.
Hayatta kalmak istiyorsam vücudumla tekrar bağlantı kurmam gerektiğini biliyordum.
andrew lincoln'ün karısı
Vücudumun uyarı işaretlerini tekrar dinlemek için nasıl özgüven buldum
Travma sonrası stres bozukluğumu tedavi etmek için danışmanlığa başladığımda, iyileşme planım genel olarak öz bakıma odaklandı. Sosyal hizmet uzmanım, geçmişe dönüşlerin ve kaygının beni bunaltmakla tehdit ettiği durumlar için temellendirme teknikleri geliştirmeme yardımcı oldu. Kate Harding'in 2015 kitabı, Sormak For It: The Alarming Rise of Tecavüz Kültürünü okudum ve onun kavramlarını deneyimlerime uyguladıkça cinsel şiddetin sosyo-politik bağlamını daha iyi anladım.
Yanımdaki kişinin belirli bir duruşta nasıl göründüğünü taklit etmeye çalışmak yerine vücudumda olmaya odaklanmayı öğrendiğim sıcak yoga derslerimde meditasyon yaparken yaşadığım duygusal atılımlardan bahsettim. Yıllarca insanları memnun eden, başkalarını barındırmak için parçalarımı değiştiren insanlardan sonra, nihayet hangi parçalarım bendim ve hangi parçalarımı başkalarından içselleştirdiğimi nasıl çözeceğimi öğreniyordum.
Ancak 2018'in başlarına kadar, Twitter'da gezinirken, 'başlıklı bir NBC makalesi gördüm. Alkol, 'Asya ışıltısı' olanlara daha fazla DNA hasarına neden olabilir ” Sonunda “siktir et, bıraktım” dedim ve bir daha asla içmemeye yemin ettim. Raporda, nasıl bir fareler üzerinde yeni çalışma önerilen alkol, AFS'li olanlar için çok daha zararlıydı. Asetata parçalayacak enzim olmadan, asetaldehit kan dolaşımımızda birikir ve DNA hasarına neden olur ve kanser riskini artırır. İnsanlar bazen buna karşı koymak için antihistaminikler alırlar veya babam gibi semptomları tamamen görmezden gelirler.
Ancak AFS, vücudumuzun onu tehlikeye attığımızı söyleme şeklidir.
Bazı keyfi sosyal normları tatmin etmek için kanseri etkin bir şekilde riske atmayı haklı çıkarmamın hiçbir yolu yoktu. Vücudumu sevmeyi ve saygı duymayı öğrenmek, cinsel şiddet sonrasında iyileşme sürecim için kesinlikle çok önemliydi. Rapor, kendimi içmeye zorlamanın travmamı atlatmak için harcadığım tüm çabalara aykırı olduğunu açıkça ortaya koydu ve sonunda kendi iyiliğimi dış beklentilere göre önceliklendirmem için bana alan yarattı.
Alkol, özellikle ne kadar zararlı olabileceği göz önüne alındığında, isteğe bağlı, asla zorunlu olarak anlaşılmamalıdır. Sonunda bu idrake varmak beni tamamen özgür hissettirdi. Artık uyum sağlamak için ruhumu ve kişiliğimi çarpıtmama gerek yok. Sonunda kendim olarak var olmak için kendimi güvende hissediyorum.