Dar Taytlarla Koşmak Vücudumla İlişkimi Nasıl Değiştirdi?

“Yoga pantolonlu kıça bak!” Bu harika söz, öğleden sonraki koşum sırasında beni taciz etmeyi seçen beş genç adamdan biri tarafından getirildi.

Sıradan bir koşudur - mahallemin sokaklarında dört ya da beş mil. Taciz edilmem de normal.

Beğenebilirsin

Uzun Zamandır Gördüğümüz Vücut İmgesi Hakkında En Canlandırıcı Video

Erkeklerin bana ne yapmak istediklerini, vücudum hakkında ne düşündüklerini, onlara ne yapmamı istediklerini canlı ayrıntılarla bağırarak bana seslendiği yerel kolej tarafından koşuyorum. Ben koşarken daha yüksek sesle bağırıyorlar ve birkaç adım beni takip ediyorlar. Gülüyorlar.

Kalbim göğsümde hızlı ve sert bir şekilde atıyor, oradan dışarı fırlamak ve aynı zamanda korktuğumu görmelerine izin vermemek arasındaki dengeyi kurmaya çalışırken.

Ama korkuyorum. korkuyorum ve utanıyorum vebununla yüzleşmekten çok sıkıldımNe zaman dışarı çıksam, arkamı dönüp onların içine uzanmayı, gerçekten sahip olmalarına izin vermeyi düşünüyorum.

Ne diyeceğimi çok iyi biliyorum. Ama aynı zamanda güvende olmadığımı da biliyorum ve bu yüzden koşmaya devam ediyorum.

Bedenim Benim Değildi

Erkekler beni sekiz yaşındayken taciz etmeye başladı ve o zamandan beri hiç durmadı. Küçük yaşlardan itibaren bedenimin ve cinselliğimin tamamen bana ait olmadığını hissettim. Bunun yerine, beni tanımayan ama görünüşe göre dünyada nasıl algılandığımı tanımlama gücüne sahip insanlar tarafından değerlendirilip etiketlenecek ürünlerdi.

Olarakson derece hassas çocuk, bu mesaja cevabım bedenimle olan ilişkimden kopmak oldu. Bol kıyafetler giydim ve makyajdan ve “seksi olarak algılanabilecek her şeyden” Kısmen görülmemek ve bu nedenle cinselleştirilmek veya taciz edilmemek için dikkatimden kaçtım.

Beğenebilirsin

Şu Anda Vücudunuz Hakkında Daha İyi Hissetmenin 3 Yolu

Saklanmaya çalışırken garip bir şey oldu. Bedenimin ve cinselliğimin sahipliğinden vazgeçmek, kendi bedenimi başkalarının gözünden nesneleştirmeye başlamam anlamına geliyordu. Kendi görünüşümü tarif edemedim; Güzel mi yoksa çekici mi göründüğümü anlayamadım. Vücudumun nasıl olduğuna dair bana bir ipucu vermesi için diğer insanların değerlendirmelerine güvendim.

Bu tuhaf bir ikilem yarattı: Aynı zamanda diğerlerinin vücuduma ilişkin algılarından da çekindim, aynı zamanda onları arzuladım. Sadece biri çekici olduğumu söylerse çekiciydim. Birisi vücudumun herhangi bir bölümünün nefes almadığını ima ettiyse, bu doğru olmalı. Vücudum hakkında fikir sahibi olmak için diğer insanların vücudum hakkındaki görüşlerine ihtiyacım vardı.

21 yaşıma kadar böyle yaşadım.

Ayna ayna

12 yaşımdayken spor salonuna gitmeye başladım, en başından beri benim için dolu olan bir alan.

Spor salonunda kendi vücudunuzdan kaçmak imkansızdır. Çıplak ve teşhirde rahat olma baskısı ile çeşitli soyunma halindeki kadınlarla dolu soyunma odası var. Her duvarda aynalar var. Kendi kalp atışlarınız ve kendi kaslarınız var, onlara olan bağlılığınızı tanımanızı talep ediyor. Vücudunuzu başkalarından veya kendinizden saklamayı çok daha zor hale getiren sıkıştırıcı kumaşlar var.

Yine de denedim. Ağırlık kaldırmak, eliptik kullanmak ve koşu bandında koşmak için bol tişörtler ve bol, tam boy yoga pantolonları (bir beden çok büyük) giydim. Gösteriye çıkmayayım diye evde jimnastik yapmaya başladım.

Son sekiz yılda, kendi cildimde giderek daha rahat ve kendime güvenim arttı, ancak bu alışkanlık -egzersizler sırasında bol, bol giysiler giymek- devam etti.

Vücudumla olan ilişkimi güçlendirdikçe, egzersizler sırasında odak noktam vücudumun nasıl göründüğünden nasıl hissettiğine doğru değişti.

Sonunda, geçen yıl içinde bir şeyler değişmeye başladı. Vücudumla olan ilişkimi güçlendirdikçe, egzersizler sırasında odak noktam vücudumun nasıl göründüğünden nasıl hissettiğine doğru değişti.

Ve bu süreçte, koşarken kendimi zorlanmış hissettiğimi fark ettim - geniş pantolon paçaları, sarkık bel bantları ve koşarken sokakta ya da patikada sürüklenen uzun yoga pantolonları altında ezildim.

Bu yüzden, daha gençken düşünülemeyecek bir şey yapmaya karar verdim: bir çift dar koşu taytı satın almak.

Alış

Aslında onunla başa çıkmak neredeyse iki ayımı aldı. REI'nin çevrimiçi alışveriş sepetine üç güzel çift kaydettim. Açıklamaları ve incelemeleri yeniden okumak için her hafta ona geri dönerdim.

Ama parayı dağıtmaya cesaret edemedim. Bir koşu taytına 65 dolar harcarsam, paramın karşılığını almak için onları giymek zorunda olduğumu düşündüm. Ve ben bunu taahhüt etmeye hazır değildim.

Bu yüzden büyük bir mağazadan daha ucuz bir çift aldım ve geldiklerinde onları giymek zorunda olmadığımı söyledim. En kötü senaryo, sadece 18 dolarım olurdu.

Paket geldiğinde, açtım ve endişeyle taytları zarftan çıkardım.

kahretsin, Düşündüm. Bunlarküçük.

Onları çekeceğimi, kalçalarıma sıkışıp kalacaklarını ve onları mağazaya geri göndereceğimi düşündüm. En azından o zaman, denediğimi söyleyerek bodur yoga pantolonlarıma dönebilirdim.

Ama tayt kalçalarıma kadar iniyordu. Uyuyorlar. Rahatlardı. Ve hareket edebiliyordum. Mutfağın etrafını dolandım. Bazı yüksek tekmeler ve bazı yardımcılar attım. Koridorda koştum. Harika hissettim. Geriye bir soru kaldı: Bunları gerçekten toplum içinde giyebilir miyim?

Konfor Alanımın Dışında Rahatlamak

Anlaşılan? Evet, fiziksel olarak toplum içinde dar koşu taytları giyebiliyorum. Şimdi 20'den fazla kez yaptım. Yine de, onların içinde duygusal olarak rahat olmak kademeli bir süreç oldu.

Bir kası güçlendirmek gibi, onları her giydiğimde kendime daha çok güveniyorum. Şimdi onları arkadaşlarla ve solo koşularda, sokak koşularında ve patika koşularında ve spor salonundaki koşu bandında giydim.

Koşu taytımı giyerek başkalarının vücudum hakkında ne düşündüğünü umursamamayı öğrendiğimi söylemeyi çok isterim - ama bu tamamen doğru olmaz.

Bir kası güçlendirmek gibi, onları her giydiğimde koşu taytlarıma daha çok güveniyorum.

Koşarken insanların bana baktığını görüyorum ve bazen ne düşündüklerini sorgularken kendimi rahat hissediyorum. Acaba beni yargılıyorlar mı diye. taciz edilmekten endişe ediyorum. (Ama ne yazık ki ne giyersem giyeyim tacize uğrayacağımı da biliyorum ve tüm sorumluluk benim kıyafet seçimime değil, beni aramayı seçen erkeklere aittir.)

Çoğunlukla, bu endişeler şimdi taytlarımla koşarken ne kadar harika hissettiğimle gölgeleniyor. Ekstra kumaşın ağırlığından kurtulan bacaklarım daha hızlı ve daha akıcı hareket ediyor. Daha çevikim: Kütüklerin ve kayaların üzerinden kolaylıkla atlayabilirim (ve pantolon bacaklarımın takılmasından korkmadan). Yapmama izin verdiği şey için vücudumla gurur duyuyorum. Ve bunu yapmamı sağlayan giysiler giydiğimde fiziksel yeteneklerimi daha kolay keşfedebiliyorum.

Başka bir şey de değişti. Bu günlerde, vücudumun fit mi, çekici mi, yoksa güzel mi olduğunu söylemesine ihtiyacım yok. Koşu taytımın içinde kendimi çekici hissediyorum. Ve bunun o kadar da korkunç bir şey olmadığını öğrenmeye başlıyorum.

Beğenebilirsin

Vücudumuzdan Nefret Etmek İçin Beynimizi Nasıl Eğitiyoruz?

Bunca zaman saklandıktan sonra -sanki cinselliğim ortaya çıktığında benden başka herkes tarafından tanımlanacak bir sırmış gibi- bedenime sahip olmayı öğreniyorum. Başkalarının bedenimin yargılanmaya mı yoksa övgüye değer mi olduğunu söylemesini beklemiyorum. Kıçım koşu taytı içinde harika görünüyor. Bunu söyleyen ben olacağım.

i ile başlayan sağlıklı yiyecekler

Bu değişikliklerin yalnızca bir çift koşu taytı satın almanın sonucu olmadığını biliyorum - bu, 'hayalinizdeki vücuda' sahip olabileceğinizi söylemenin zihinsel sağlık eşdeğeri olurdu; sadece bir doz mucize hapı alarak. Bedenimle olan ilişkimi değiştirmek sadece yeni bir pantolon değil, zihinsel çaba gerektiriyor.

Ama fark ettiğim şey şu: Koşu taytları dar olduğu için, içinde rahat olmayı öğrenmek, kendi tenimde daha rahat olmayı öğrenmekle neredeyse aynı. Ve bu benim için 18 dolardan çok daha değerli.