Melek Numaranızı Öğrenin
“Bilmeye başla. Bu iki kelimeyi kendinize çok sakin, çok bilge, çok eski, çok kararlı bir sesle söylemeyi deneyin - bir dahaki sefere paniklediğinizde. Sadece söyle ve sonra nefes al. O zaman sessiz ol ve ne olduğunu gör. Size söz veriyorum, bir sonraki düşünceniz gerçek olacak.” -Elizabeth Gilbert“Um, yapmam gerektiğini biliyordum.”
neden onu bu kadar çok seviyorum ki bu acıtıyor
Koçluk yaptığım her başarılı girişimci tarafından, “İşinizi başlatmanıza ne sebep oldu?”
Aslında, bu cevap en önemli şeyler için geçerlidir. Bir bebek sahibi olmak. Kitap yazmak. Altı aylık bir izin almaya ve seyahat etmeye karar vermek. Meraka evet demek ve o ilk buluşmayı kabul etmek. Bu (korkutucu!) promosyona evet. Yeni bir şehre taşınmak, blog yazmaya başlamak, bir köpek yavrusu satın almak için bu olası fırsata evet.
İçinizde bir şeyler kıpırdadığında, “Bilmiyorum!” demeyi bırakın. Çünkü öylesin. İşte nedeni:
1. Mantık sınırlıdır.
Mantığın dünyada bir yeri var, evet. Rakamları yapabiliriz. Seçenekleri ve sonuçları değerlendirebiliriz. İnekler eve gelene kadar artıları ve eksileri tartabiliriz. Ancak hayattaki en önemli kararlar içgüdü tarafından alınır. Onları hissediyoruz. Bu nedenle, kendinden emin karar verme genellikle 'içgüdülerini dinlemek' olarak anılır. Mantık her şey değildir ve asla olamaz.
2. Cevabınız var, ancak izniniz olmayabilir.
Çoğu zaman içsel bilgimizde eksik olan şey, kendi çağrımıza uymak için kendimize izin verdiğimiz yokluktur. “Ama benim iyi bir işim, arkadaşlarım, iyi bir ailem var“ diye düşünebiliriz. daha fazlasını/başka bir şeyi/farklı bir şeyi mi istemeliyim?”
Cevap evet, eğer içinizde bir şeyler kıpır kıpırsa. Çünkü arzularınızı yok edemezsiniz. Eksik olan tek şey, onların gerçek olmalarına izin vermenizdir.
3. Yargıya takılıp kaldınız.
Google maps'e bir adres yazdığınızda, size en hızlı rotayı ve bulunduğunuz yerden oraya gitmeniz için gereken süreyi söyler. İşte bu kadar. İhtiyacı olan tek şey şu anda bulunduğunuz yer ve varış noktasıdır. 'Bekle, daha önce orada bulundun mu?' diye sormaz. Ama emin misin? Dün/geçen hafta/geçen yıl neredeydiniz?”
aubrey plaza ve jeff baena
Ne istediğinizi gerçekten bilmenin ve peşinden gitmenin büyük bir kısmı, buradan-nerede-nerede olduğunun bir barometresi olarak geçmişte olanları kaybediyor. Belki de seni korkuttuğu için bir işe girmediğine pişmansın. Belki de bağlılık seni korkuttuğu için bir ilişkiyi sonlandırdığına pişman oldun.
Şimdiye kadar yaptıklarınızı veya yapmadıklarınızı unutun (ve kendinizi affedin!). Her şey yolunda! Önemli olan tek şey bugün ve sizin için sırada ne var. Evet gerçekten.
4. Sezgi gerçektir. (Orada!)
Sezgisel olarak yönlendirilmiş hissetmiyorsanız, bu sadece şu anda kendinizle tam olarak aynı hizada olmadığınız anlamına gelir. Belki streslisiniz, aşırı yorgunsunuz veya fazla düşünüyorsunuz. Bu da sorun değil. Sadece biraz sessiz zamana veya daha fazla uykuya ihtiyacınız olabilir.
Temiz (dinlenmiş) bir kafa, muazzam zihinsel ve duygusal netlik sağlar. “Üzerinde uyu” bilge tavsiyesidir. Sakin ve rahat bir yerde olsanız bile karar verme konusunda hala yardıma ihtiyacınız varsa,kendine bu 12 soruyu sor.
5. Korku sizin filtrenizdir.
Korku, 'Bilmiyorum!' demeye devam etmek için kendimize sunduğumuz her bahanenin arkasındadır. Öyleyse kendinize şunu sorun: “Korku bedenimi birkaç saniyeliğine terk edebilseydi, bundan sonra ne yapardım?”
Amerikalılar genellikle yeterli miktarda lif, A vitamini, C vitamini ve demir tüketmezler.
Bunu birkaç dakika deneyin. Oturmak. Omuzlarınızı gevşetin. Vücudunuzu yüzde 5 daha rahat hissettirmek için ne gerekiyorsa yapın. 20 derin, sakinleştirici nefes alın (sadece iki veya üç değil). Sadece birkaç dakikalığına korkunun vücudunuzu tamamen terk edebileceğini hayal edin - puf! Her şeye burnunu sokan biri olarak korkmadan, sana ne geliyor? Gerçekten, gerçekten kesin olarak ne biliyorsun?
Hayatınızın sorularının cevapları sizinle başlar ve sizinle biter. Gerçekten ne istediğinizi bilen tek kişi sizsiniz. O yüzden etrafa sormayı bırak. “Bilmiyorum!” demeyi bırakın. İçine dön. Bilmeye başlayın. Kolay olmayabilir, ama cevaplar sizde, değil mi?
Ve onlar için hazırsın. Söz veriyorum.
Susie Moore Greatist's yaşam Koçu köşe yazarı ve New York'ta bir güven koçu. Onunla ilgili ücretsiz haftalık sağlıklı yaşam ipuçları için kaydolun İnternet sitesi ve en son No Regrets sütunu için her Salı günü tekrar kontrol edin!
