Melek Numaranızı Öğrenin
Manevi Bir Hayat Yaşamak Ne Demektir?
Dıştan bakıldığında, ruhsal bir hayat yaşamak farklı insan türleri için farklı görünebilir. Öyleyse insanlar maneviyattan ve manevi bir hayat yaşamaktan bahsettiğinde, tam olarak ne anlama geliyor? Maneviyatın bir tanımı, 'maddi veya fiziksel şeylerin aksine insan ruhu veya ruhu ile ilgilenmenin kalitesi' olmasıdır. Manevi bir hayat yaşamak için, sizi mutlu edecek maddi veya fiziksel şeylere güvenmeden, içsel benliğinizle nasıl bağlantı kuracağınızı ve hayatınızda huzuru ve anlamı nasıl bulacağınızı öğrenmelisiniz. Bugün nereye dönsek, materyalistliğin bir tür reklamını veya hatırlatıcısını gördüğümüzde bu imkansız görünebilir. Akıllı telefonlarımız, internetimiz, sosyal medya akışlarımız ve televizyon ekranlarımız aracılığıyla sürekli olarak maddi ve fiziksel görüntülere bağlı olduğumuz bir çağda yaşıyoruz. Tüm bunların arasında ruhsal bir hayat yaşamaya çalışmayı düşünmek oldukça ürkütücü görünebilir. Ama inan bana, bu mümkün. Gerçekten manevi bir hayat yaşamak istiyorsanız, tek yapmanız gereken o ilk adımı sağlam bir irade ile atmaktır. Ardından, bugün ve her gün manevi bir hayat yaşamaya başlamanın bu 15 basit ve kolay yolunu okuyun.
1. Daha Manevi Olmak İçin Dikkat Uygulayın
Farkındalık, olup bitenlere, etrafınızda olanlara ve ne yaptığınıza tamamen dikkat etme sanatıdır. Oldukça basit görünüyor, değil mi? O halde neden hepimiz daha düzenli bir şekilde gerçekten dikkatli olmaktan her zaman bu kadar uzağız? Çoğumuz günlerimizi düşünceler girdabında geçirerek, günlük hayatımızın akışı içinde koşarak, durmadan bilgisayarımıza, televizyonumuza veya telefon ekranlarımıza bakarak geçiriyoruz. Düşünecek bir saniyemiz olduğunda, işimiz, çocuklarımız veya faturalar ve hava durumu gibi önemsiz şeyler için endişeleniriz. Nadiren bir saniye duraksamak, derin bir nefes almak, ruhsal benliğimizle bağlantı kurmak ve dünyaya gerçekten etrafımızda olduğu gibi tanık olmak için zaman ayırırız. Dikkatli olmayı öğrenmek, tam olarak mevcut olmayı, nerede olduğumuzun ve ne yaptığımızın farkında olmayı ve etrafımızda olup bitenlere aşırı tepki vermemeyi veya bunalmamayı öğrenmekle ilgilidir. Farkındalık her ruhsal varlığın doğuştan gelen bir özelliği olmasına rağmen, onu geliştirmek için izlenebilecek belirli teknikler vardır. Kendi kendine veya rehberli meditasyon, duraklatmanın ve kendinizle bağlantı kurmanın harika bir yoludur. Günde sadece birkaç dakika bile inanılmaz zihinsel, duygusal ve ruhsal faydalar sağlayabilir.
2. Mevcut Olun, Spiritüel Olun
Çoğumuz şimdiki andan ziyade geçmişte veya gelecekte yaşıyoruz, ne olduğunu veya ne olabileceğini inceleyerek ruhsal olarak anlam bulmaya çalışıyoruz. Bunun anlamı, şimdiyi olduğu gibi tam olarak deneyimlemeden, sürekli olarak şimdinin bizi geçmesine izin vermemizdir. Hayatlarımız çok hızlı geçiyormuş gibi hissetmemize neden olan bu alışkanlıktır. Peki, nasıl düzelteceğiz? Yapılacak ilk şey, geçmişi tekrarlamayı bırakmaktır. Geçmiş değiştirilemez. Yapılanın yapıldığını kabul etmeyi öğrenin ve devam edin. Tüm düşünmeniz ve dün olanları hatırlamanız, olanları değiştirmek için asla hiçbir şey yapmayacaktır. İkincisi, gelecekte olabilecekler hakkında çok fazla endişelenmeyi bırakın. Bu da sizin kontrolünüz dışındadır. Pek çoğumuz, henüz gerçekleşmemiş olayları öngörme, planlama ve tepki verme girişimlerimizden dolayı kaygılıyız. Bu düşünce sürecini durdurmayı öğrenmek, şimdiki anlarınızı daha keyifli ve ruhsal hale getirmenizi sağlayacaktır. Kendinize 'Şu anda ne yapıyorum?' gibi sorular sormak için gününüzün birkaç noktasında durarak hazır bulunma alıştırması yapın. ve 'Şu anda ne hissediyorum?' Bu, geçmişte yaşamak veya gelecek hakkında endişeli hissetmek yerine, ruhsal odağınızı şimdiki zamana yönlendirmenize yardımcı olacaktır.
3. Minnettar Olun
Minnettarlığın tanımı 'şükretmenin niteliğidir; nezaket göstermek ve nezaket göstermek için hazır olmak.' Minnettar olmak, hayatta sahip olmadığınız şeyler için değil, sahip olduğunuz şeyler için şükretmek ve işlerin her zaman daha kötü olabileceğini fark etmek için hayatınızı bir perspektife koymakla ilgilidir. Günlük bir şükran listesi başlatarak şükretmeyi öğrenebilirsiniz. Her akşam, o gün olan ve minnettar olduğunuz üç şeyi yazın. Ne kadar küçük veya önemsiz görünse de sorun değil. Bunun yaptığı şey, zihinsel ve ruhsal senaryonuzu, hayattaki ve diğerlerindeki güzelliği gören ve hepsini takdir eden daha olumlu bir şeye yeniden yazmanıza yardımcı olmaktır. Dindarlar bunu her gün dua ile yaparlar. Dua yoluyla, yaratılmış ve yaşama fırsatı verilmiş olmanın sevincini ve minnettarlığını ifade ederler. Dindar olmasanız bile, siz de her sabah bir şükran duası veya bir şükran duası okuyabilirsiniz çünkü yine yeni bir güne uyanmak için uyandınız. Hayatınız ve o gün, almayı umduğunuz en büyük hediyelerdir.
4. Manevi Niyetlerinizin Ne Olduğunu Belirleyin
Şu anda nerede olduğunuzu ve çizgide nerede olmak istediğinizi düşünmek için biraz zaman ayırın. Niyetlerinizi belirlemezseniz, kaderinize asla ulaşamazsınız. Manevi ve pratik niyetler olmadan, yaşamda yaşamak için hiçbir anlamınız veya amacınız olmayacak. Başka birinin başarısız olmasını istemek, asla sahip olamayacağınız bir şeyi istemek veya birinin size zarar vermek için yapmış olabileceği bir şey için bile almak istemek gibi yanlış veya olumsuz niyetlerden kurtulmak da önemlidir. Bu niyetler asla üretken olmayacak ve hayatınıza anlam katmayacak, sadece suçluluk duygusu yaratacaktır.
jhene canlı wiki
5. Manevi Niyetlerinizi Hayatınızın Amacıyla Uyumlulaştırın
Niyetlerinizin ne olduğunu anladıktan sonra, bunları yaşam amacınızla uyumlu hale getirdiğinizden emin olun. Bu, aile üyeleriniz ve arkadaşlarınızla yaptığınız eylemlerin yanı sıra işteki ve toplumdaki rolünüz dahilinde niyetlerinizle uyumlu hareket etmek ve davranmak anlamına gelir. Niyetinize uymayan bir hayat yaşıyorsanız, ruhsal olarak tatminsiz ve mutsuz hissedeceksiniz. Öte yandan, niyetlerinizi hayatınızın amacı ile uyumlu hale getirirseniz, niyetinize aykırı bir şey yapmadığınızı veya yapmadığınızı bilerek, yaptığınız her şeyde bir ton anlam bulacaksınız.
6. Niyetlerinizi Günlük Olarak Güçlendirin
Kendinize her gün niyetlerinizin ne olduğunu hatırlatın, böylece onlara göre yaşayacağınızdan emin olabilirsiniz ve bunları yaşamdaki amacınız ve anlamınızla uyumlu hale getirebilirsiniz. Niyetleriniz, ruhsal bir varlık olarak kim olduğunuzun çerçevesidir. Onların izini kaybetmeyin, yoksa ruhsal olarak kaybolursunuz.
7. Bağışlamayı Uygulayın
Biri seni incittiyse, onu affet. Bundan alabildiğiniz dersi alın ve anlayın ki sizde değil, onlarda bir sorun var. En önemlisi kendinizi affedin. Kendinizi kim olduğunuz ve ne yaptığınız için kabul edin ve daha manevi bir yaşam sürme yolunda ilerlemeye karar verin.
8. Zor Zamanları Kucaklayın
Herkes hayatın bir noktasında zorluklarla karşılaşır. Kaçınılmazdır, ancak o zamanları kucaklamayı ve onlardan bir ders almayı öğrenmek, kim olduğunuz hakkında daha fazla bilgi edinmenize ve içsel ruhunuzu daha iyi tanımanıza yardımcı olacaktır. Her şeyin bir nedeni olduğuna ve bu zor zamanın geçeceğine güvenin.
9. Vazgeçmeyi ve Manevi Olmayı Öğrenin
Vazgeçmeyi öğrenmek, geçmişte başınıza gelmiş olabilecek kötü şeyleri unutmaktan çok daha fazlasıdır. Bu, kendimiz dışında hiçbir şeyin gerçekten kontrolümüz altında olmadığına dair güçlü dersi öğrenmekle ilgilidir. Bunu öğrendikten sonra, gerçekten etkileyemeyeceğiniz bir sonucu umarak, etrafınızda dönen her şeyi kontrol etme mücadelenizden kurtulacaksınız.
10. Bilinmeyenden Korkmayın
Evet, bilinmeyen korkutucudur. Ama sonunda hepimiz ona doğru gidiyoruz; tüm yaşamlarımız ölümle sona erecek, en büyük bilinmez. Bundan korkmamayı, onu hayatın bir parçası olarak kabul etmeyi öğrenirseniz, hayatınızın anlarını dolu dolu yaşamakta çok daha özgür olacaksınız.
11. Kendinize Doğru Kalın
Gerçekten kim olduğunuzu ve ne istediğinizi anlamak için biraz zaman harcayın. O zaman, 'kim' olduğunuza dair sağlam bir tanımınız olduğunda, ona bağlı kalın. Kim olduğunuza ilişkin tanımınıza aykırı davranmanız için hiç kimsenin veya hiçbir şeyin size baskı yapmasına izin vermezseniz, kendinizden çok daha memnun hissedeceksiniz.
alexis ohanian 2013
12. Aktif ve Sağlıklı Kalın
Dedikleri gibi, vücudunuz sizin tapınağınızdır. Daha manevi bir hayat yaşamak istiyorsanız, önce sağlığınıza iyi davranmaya çalışın. Hem zihniniz hem de bedeniniz size teşekkür edecek!
13. Yalnız Zaman Harcayın
Asla yalnız değilseniz, kendinizi nasıl gerçekten tanıyabilir ve içsel ruhunuzla bağlantı kurabilirsiniz? Kendinizle vakit geçirmek, kendiniz hakkında bilgi edinmenize ve kim olduğunuz konusunda rahat olmanıza yardımcı olacaktır. Çoğu insan yalnız kalmaktan çok korkar çünkü buna alışık değildir.
14. Negatif Spiritüel Enerjiden Kaçının
Size hizmet etmeyen kişilerden ve yerlerden uzak durun. Hayatınızda asla negatif enerjiye yer açmamalısınız. Ve kötü bir ilişki, iş veya durum gibi olumsuz bir şeye düşerseniz, kendinizi en kısa sürede ondan kurtarın. Bunu öğrenilmiş bir ders olarak kabul edin ve kendiniz için inşa etmek için çok çalıştığınız ruhsal hayatın ışığına geri dönün.
15. Ruhunuzun Size Yol Göstermesine İzin Verin
Daha manevi bir yaşam sürme yolculuğunuzda yukarıdaki yöntemlerde ustalaştığınız zaman, ruhunuzun neye benzediğini belirlemiş olacaksınız ve günlük yaşamınız boyunca size rehberlik etmesine izin verebileceksiniz. Bu ruha güvenin, çünkü o sizin gerçeğinizdir. Sesini dinleyin, yoldan sapmazsınız.
Manevi Bir Yaşam Yaşamak Üzerine Son Düşünceler
Daha manevi bir hayat yaşamak herkesin ulaşabileceği bir yerdedir. Başlamak için sadece biraz kararlılık, zihinsel odaklanma ve derin düşünce gerekir. Bu yöntemleri uygulayarak başlayın ve zamanla daha mutlu, daha doyumlu olduğunuzu ve gerçeğinizi ruhsal bir varlık olarak yaşadığınızı göreceksiniz.
