Melek Numaranızı Öğrenin
Yaşam koçları çılgınca takıntılı büyük hedef belirleyicilerdir. Koçluk, büyük ölçüde akılda son (bir hedef) ile başlamak ve oraya 'orada' nerede olursa olsun ulaşmak için bir eylem planı oluşturmakla ilgilidir. dır-dir. Her 6 ayda bir hedeflerimi kişisel olarak sıfırlarım. Neye doğru çalıştığımın günlük bir hatırlatıcısı olarak vizyon panoma sabitlendiler.
tatlı anlamına gelen isimler
Ancak tek başına bir hedef başarı için yeterli değildir. Sizi oraya götürecek bir sisteme de ihtiyacınız var. Sistemler çalıştığı için netlik sağlar ve sizi yolda tutar.
İçinde Neredeyse Her Şeyde Nasıl Başarısız Olup Hala Büyük Kazanılır , en çok satan yazar Scott Adams şöyle açıklıyor: 'Hedef, gelecekte bir gün ulaşabileceğiniz veya ulaşamayacağınız belirli bir hedeftir. Sistem, uzun vadede mutluluk şansınızı sağlayan, düzenli olarak yaptığınız bir şeydir. Her gün bir şey yaparsanız, bu bir sistemdir. Gelecekte bir gün bunu başarmayı bekliyorsanız, bu bir hedeftir.”
Neden farklılaşma? Çünkü sistemler kazanmayı mümkün kılar. Önemli olan sistemdir, gol olan bir kutuyu işaretlemenin nadir anları değil. Bir sistem, sadece hayal edip onun hakkında konuşmakla kalmaz, hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacak adımlardan oluşur.
Örneğin, amacınızın bir iş bulmak olduğunu varsayalım. Sisteminiz şöyle görünebilir:
- Her gün kariyer web sitelerini araştırın.
- Her hafta yeni biriyle bir ağ kahvesi iç.
- Bazı taze sosyal yardımlar yapmak için her sabah bir saat ayırın.
- LinkedIn profilinizi sürekli olarak cilalayın ve devam ettirin.
Bir sistem hedefinizi gerçek kılar. Betondur. Sizi harekete geçirir. Sisteminizi devreye soktuğunuzda, hedefinize ulaşma ihtimaliniz çok yüksek çünkü oraya ulaşmak için bir haritanız var.
Tırmandığınız dağ ne olursa olsun zirveye çıkmak için endişelenmeniz gereken tek şey sistemdir.
İşte sistemlerimden birinin çalıştığına dair bir örnek: İkinci işime başladığımda hedefim beş koçluk müşterisi edinmekti. Yeni müşteriler çekmenin bir yolu, doğru insanların beni bulacağını umarak yaşam tavsiyeleri yazmaya başlamaktı. Bunu yapmak için, önemli olduğunu düşündüğüm bir konuda her hafta yeni bir blog yazısı yayınlamaya karar verdim.
Bunu yapmak için sistemim her şeyi yazmaktı. tek. sabah. Öyle hissetmediğim zamanlarda bile. Sadece 15 dakika, eğer sahip olduğum tüm zaman buysa. Yazılarımdan bazıları hiçbir şey yapmıyor - hiç okuyucu çekmiyor ve hiç çekmiyor! Ama her gün yazıyorum. 'Canım istediğinde yaparım' değil. Bu “Bugün yapacağım” Çünkü bu benim sistemim. Sabah saati yazma saatidir. (Şu anda sabah olduğu için bu sütunu yazıyorum.)
Sistemimi takip etmek, nihayetinde beni hayalimdeki yayınlarda öne çıkardı ve sonunda ilk kitabımın yayınlanmasıyla bile sonuçlandı. Hedefimi ve ardından bazılarını bu süreç boyunca attım, çünkü gollerin aksine sistemler asla bitmez (tahminleri de ortadan kaldırırlar).
Şu anda bir sistemle değiştirebileceğiniz hangi hedefiniz var?
- Bir ilişki aramayı haftada iki yeni randevuya gitmekle değiştirebilir misiniz?
- Diyetinizden sodayı kesmekle 5 kilo verme hedefini değiştirebilir misiniz?
- İşletmeniz için gelir hedefinizi, pazarlamaya günde 20 dakika harcamakla değiştirebilir misiniz?
- Daha derin bir ruhsal uygulama arzunuzu 15 dakikalık bir sabah meditasyonuyla değiştirebilir misiniz?
- Akşam yemeği sırasında tüm ekranları kapatarak eşinizle daha kaliteli zaman geçirme hedefini değiştirebilir misiniz?
- Her ay bir masajla ve akşam 7 veya 8'den sonra e-posta kontrolü yapmadan iş-yaşam dengesi arzunuzu tatmin edebilir misiniz?
Sistemler karar yorgunluğunu azaltır; size bir içsel rehberlik sistemi sağlarlar ve sizi alışkanlığın gücüyle donatırlar. Bu hafta hangi sisteme başlayabilirsiniz?
Susie Moore Greatist's yaşam Koçu köşe yazarı ve New York'ta bir güven koçu. Onunla ilgili ücretsiz haftalık sağlıklı yaşam ipuçları için kaydolun İnternet sitesi ve en son No Regrets sütunu için Greatist'te her Salı günü tekrar kontrol edin!
